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こんにちは!飲んだくれダイエッターのツッキーです!今回は、私がダイエットを始めたきっかけをお話したいと思います!そもそも、みなさんはなぜダイエットを始めようと思いましたか?1、健康のため2、スタイルが良くなりたい3、ファッションを楽しみたい4、異性にモテたいこの辺りが男女共に当てはまるかと思います!そこで、4つのポイントに絞りご解説していきたいと思います!※あくまでも私の主観なのでご了承下さい!笑1、健康のため私は当時体重がMAXで80キロぐらいありこれ
ご訪問ありがとうございます!”自分開花”をナビゲート”カラダゆるめて整える”『ボディワーカまからゆみこ』ですプロフィールはこちら身体をゆるめて整えるボディワーカー🌻まからゆみこの頑張る貴女を♡軽やかボディ&マインドにナビゲート|日本最大級のまなびのマーケット「ストアカ」【貴女は身体はどちらのタイプ?】<Aタイプ>身体を動かす機会が少ないだるい&重い&コリコリ<Bタイプ>身体を動かしすぎている疲労困憊&疲れてる&カチカチ☆☆私の場合☆☆◎
こんばんは。2年以上間が空いてしまいそして...max118kgまで増量してしまっていました...何とか今108kg前後まで落としましたがそこからが進まない...!!というより、過食してしまいますストレス☞過食少しやせる☞安心して食べてしまうこれじゃいかん!!ということでこの垢が残ってたことを機にNews再び記録を始めます!!応援よろしくお願いします
寝ていても曲げる時に激痛が走る膝裏寝返り打つのも一苦労こんなにどこかが痛いの久しぶりで自分てポンコツな身体の持ち主だったんだと再確認特に予定なく時間気にせずだらだらできる日で良かった痛みでふんわりしか寝れずうだうだしてたらベット出たの11時過ぎで朝なのか昼なのかよくわからん時間にご飯食べて自分的休日ルーティンのカラートリートメントしながら白髪染めレフィーネヘッドスパトリートメントカラー300g2本セットR4女性用男性用白髪染めトリートメントヘア
ダイエット/姿勢専門MyStyle岐阜県各務原市ダイエットカウンセリング骨格コア分析をしています飯塚ひろよです♡MyStyleダイエットアカデミーNEWリリース講座のご案内↓↓↓ダイエット基礎講座【こんなお悩みはないですか?】⚪️ダイエットのことをちゃんと学んでみたい⚪️いきなり高額なコースで学ぶのは不安⚪️ダイエットを伝える人になりたい⚪️ダイエットの先生まではならなくても簡単なアドバイスができるようになりたい⚪️今の仕事に活かしたい⚪️仕事でダイエットを
昨日の出来事。キラキラした目をこちらに向けて、1年生が近づいて来た。私のお腹を指さして、「お腹に赤ちゃんいるの?」とニコニコ聞いてきた。「赤ちゃんは入ってなくてね、脂肪ってのが入ってるのよ」と答えた。ちょうど別の子どもさんのお迎えに来た保護者さんが、私たちの会話を聞いて笑いをこらえていた。今年の一年生は下の子が1歳未満の子が多い。つい最近までママのお腹周りが私のようだったのだろう。・・・健保協会の健康診断が近づいてきている。ダイエットに励もうね、私。
こんにちはこんばんは3ヶ月でマイナス12キロ健康に。そしてきれいに。めざせ100歳!食べやせダイエット継続中えいちゃんです!本日もご訪問いただきありがとうございます人生初の、真剣ダイエットに取り組み、現在、12Kg減を更新中‼のワタシではありますが、いまだリバウンドもしておりませんそんなワタシが調味料に気を付けたり水をたくさん飲んだりいろいろ
今晩は昨日、粉砕をしたオートミールのパンを作ろうと思いながらベーキングパウダーをどうしようかと考えつつ、レシピを検索したら蒸しパンが出てきましたということで、作ってみました❮材料❯粉砕をしたオートミール/30gベーキングパウダー/6g卵/1個牛乳/50cc砂糖(ラカントを使用)/10g※お好みでハチミツでもOK使用する容器は、耐熱性のあるタッパーを使用してください洗い物が一つで済みますタッパーの重さを抜いてから、計ってくださいね~あとは混ぜるだけ~ダマや混ぜたときにム
【雑な自己紹介】●糸(ブログ主)ヲタクのアラサー主婦。第二子を出産し久々の赤ちゃんの育児に奮闘中!●旦那(同級生)安月給社員、空気読まないタイプ。2020年にバイク事故を起こしたため部署異動をくらい月収が大幅に減る。●長男(発達グレー児)ポケモン大好き小学生!発達検査でやや凸凹が見られた。●次男(0歳)貧乏一家にやってきた待望の二人目。顔が大きめのビッグベビー。【我が家の現状(2022年時点)】コロナ禍で月手取り30万円を切ってしまい私の育休で家計が更に
ブログさ上書きしたやつ日時変更できないんやけど🙄アンインストールしてみたけどあかんかってんアメブロさんどーなってはるん?お問い合わせどこにあるん?私困ってるよ〜あ、研修おわり。1日お疲れ様でした明日も研修頑張ろう今日研修来てる人にかわいいねっていわれたてへへっもーこまるやん、そんなんいわれたらー初対面やんかーあんたちゃうわこれやこれなんや、これか1Lウォーターボトルボトル水筒1000ml大容量ポータブルストロースポーツウォーターボトルB
本日は旭川のフライフィッシングの先駆者達の新年会が有るので、ホームの朱鞠内湖から桜丘湖へ・・・午前7時に受付を娘が済ませ(娘)はソロ釣行で昨年一度来ています。駐車場は何処?娘の指示に従いダムサイト側からエントリー目指すポインはGoogleEarthで駆け上がりのブレークが有るのであろうポイントです。何日か前の暖気からの本日の冷え込みでツルツルです。老体には辛い!ふと後方を見るとエントリーポイントがまだあるでは無いか?第三駐車場・・・帰りはここから帰りましょ~
こんにちは!ダイエットアドバイザーの澤田有美ですあなたは、初詣行きましたか?近所の神社でしょうか?それとも、地元の神社でしょうか??それか、寒いし人込みが苦手で、少し遅れて初詣をしたかもしれませんね私は、実家の近くの神社、そして地元奈良の春日大社に加えて、商売繁盛で有名な宝山寺にお参りしてきました春日大社は、入場規制されていたので、結局2時間くらいかかってお参りしたと思います宝山寺も、人が多いと聞いていたので覚悟していったのですが、夕
どうも、シズです今日、自宅に戻ってきました。母と叔父が車で送ってくれました。冬の道が怖くって、後部座席で震えてましたけどねだって、本当に怖いんですもん。異常に【不安】が強いせいで、怖くて死にそうでした(笑)。冬は嫌だ。雪道が嫌だ。とにかく嫌だ・・・実家帰省は楽しかったです。毎日大笑いしすぎて、お腹が痛かったですよ三沢の叔父さんとも会えました。叔父は、去年【大腸ポリープ】の手術をしたんですが、元気そうで安心しました。今年また手術するそうです。一気に取
自分でダイエットをしよう!と決めるまで。もし今、あなたがこの段階で迷っているのだとしたら…ダイエットしたいなぁ~…痩せたいなぁ~…でも、ダイエットしないといけないのは、イヤだなぁ~…と思いながら、毎日モンモンとしていませんか?そして、今の時期にように、今年が終わろうとしているのを感じると、「今年も痩せたいって言いながら、何もしなかったわ…」って、落ち込んだりしてませんか?わたしも、以前はそうでしたダイエットって、
ダイエットをやる時、動機として強いと思うのは、「恋愛が絡んだ時」だと、個人的には思います。あなたが、もし今婚活や恋活などをされているとして、「もっと素敵な自分になりたいな~…」「もっと痩せたら、自分に自信がつくと思うんだけどな~…」なんて思っているとしたらぜひとも、ダイエットに挑戦してみてはっと思うわけです痩せればキレイになるとかではなく、キレイになると決めて、努力するというそのあなたの姿勢が素敵なんですよね
あなたのダイエットのイメージって、どんなものでしょうか?わたしは、今のダイエットをする前は、よくテレビでやっているダイエット企画のような、辛く過酷な運動と、食事制限のものをダイエットだと考えていましたあれ、どうしても見ちゃうんですよね~食事は、ほぼ野菜サラダ。鶏肉少し。お腹が空いても我慢。運動はヘロヘロになりながらでも、毎日のメニューをこなさないといけない。筋トレと有酸素運動の両方を、どんなに疲れていてもやる!ストレスも溜まりますから
ダイエットが頭をよぎりだした時、わたしがよく思っていたことがあります。「ダイエットしないとなぁ~…。まぁ、でも本気出したら痩せれるから、まだ大丈夫」本気って、いつ出すの?って思いますよねそして、本気でやろうと思ったけど、あえなく断念しましたわたしの場合、今までダイエットをしたことがないということもあり、ダイエットの知識なんてほぼなかったのも大きいと思いますが。この『本気だしたら痩せれる』って、結構クセモノです。変な自信があるん
ダイエットするようになったキッカケって、なんでしょうか?わたしは、何度かこのブログでも書いていますが、『周りの人からの厳しい指摘』ですただ、この指摘だけで決めたというのは、少し違います。「あ~…また太ってきたなぁ~…」「あ…この服も着れんくなってる」「カラダ重いな…走ったら、めっちゃ肉揺れてるのわかるんやけど…」などなど、日常的に自分の体型に不満があり、それが積み重なっていたことが大きいです。ちなみに、この厳しい指摘をされる直前に、
おはようございます♪胃カメラ検査待ち…で見上げた空。初めて飲みました。バリウム🫗あの最初に飲む粉(炭酸?)と水。これが飲んだ瞬間にゲップが出そうに…小さいのは出たな…バリウムも「自分の飲めるペースでどうぞ」って言われたけどゲップを我慢するとリバースしそうで…両手でバーを掴んで右へ左へ言われた通り動くのね。さっき、それを「こんな感じで…」って長男に見せたら「ピコ太郎かっ」って。画像お借りしました。BMIの数値が高く、血圧も高かったので最後別室へ呼ばれ健康相談へ。
甘いモノを食べるのをやめたい、タバコをやめたい、飲酒をやめたい、暴飲暴食をやめたい。いろんなやめたいがあると思いますが、一気にやめようとしないことです。恋い焦がれる人との別れと同じで、突然忘れようとすると余計に記憶に刻まれるので、気が付いたら忘れていたを狙います。してはいけない場所を持つ突然、今までの嗜好品などをバッサリ断ち切るのはよほど自制心の強い人しか不可能です。いきなりゼロにしようとしてリバウンドするくらいなら、まずは「ちょっと減らしてみようか。」
(これはコロナ過前の話です)『S君の母と遭遇』という、心構えが一切ない、突然のビビりイベントを何とかニアミスで回避笑。本当に生きた心地がしませんでしたねー『そこまでして会いたくないの?』と言われそうですが。私やS君の年齢的に考えると、『結婚を視野に入れた相手』と思われるのは自然な流れ。婚活パーティーで出会っているし。そこからお付き合いを続けているわけだし。『正解』ではあるんですが、両親の年齢を考えると、「結婚は考えているの!?2人の間で、そうい
史湖です。「あと3キロ夏までに痩せたい」「ウエストをもう少し絞りたい」薄着の季節、気温の上昇と共にダイエットに関するお悩みも急上昇します。今の自分と理想の自分のギャップを認めてそのギャップを埋める具体的行動がダイエット。つい、やり方にフォーカスしがちです。食事、運動、サプリ、ジム、エステ…やり方は色々。でも、その前にどうしてダイエットするの?ダイエット後どうなりたいの?ここがハッキリしないとダイエットが成功しない事例を沢山見てきました。周りがダイエットしてるから
寝るだけで痩せる・・・あ、あやしいぃぃ・・・だから、ダメですってば信じちゃこんにちは、エステティシャン&セラピストのミカです寝るだけでは痩せませんがこれ半分は本当なんですよね。寝てる間も心臓は動いてますし呼吸もしてます。生きている限り身体を動かす作業の分ちゃんとカロリーを消費していますこれを基礎代謝といいます。寝ている時も起きている時も生きていくために消費するカロリー寝ている間に人によりますが1時間に
お水を飲むだけで痩せませんがデトックスはできますこんにちは、エステティシャン&セラピストのミカですダイエットをする時に重要なことがあります。便は出ているか口から入れた食べ物は胃で消化され小腸・大腸で吸収されていらない物は便として外へ出します。便が出ていないといらない物がたまっていきますよね。うまくデトックスができていないとお肌からも出そうとします。結果、ニキビや吹き出物などお肌の状態も
彼がここ数年で太ったらしく最近ダイエットを始めた。見た目にはそんなに変わらないような気もするが、彼が言うには前に買ったスーツのズボンがきついんだよ!とりあえず、腰回りだけなんとかしたい。ということらしい彼は仕事の時はカジュアルな服に白衣スーツを着るのは出張や学会ぐらいだ。どうやらスーツを着るたびに、ズボンがどんどんきつくなるのを感じているらしい。で、ダイエットを決意したようだ。意地悪な私は20代からほとんど体重変わっていないわ
最近よく「ファスティング」という言葉をよく聞きますねこんにちは、エステティシャン&セラピストのミカですファスティングをググってみますと・・・だんじき「断食」断食とは飲食行為を断つこと。そうです。食べないことです食べないということは食べ物が体に入ってこないので消化活動がいらなくなります。そうすると・・・体は生きていくために蓄えてあったものを使おうとします。冷蔵庫にある物で料理をする
こんばんは。ダンドリナです。いつもありがとうございます。昨日、10年ぶり位にプロフィール写真を撮りました。プロが撮る写真は、どれも素敵な仕上がりで、流石だなぁーと、感心しきり。ただ、久しぶりに色んな角度からまじまじと自分を見て、ため息‥。普段、自分の都合のいいように、勝手に脳内で変換して、見たいようにしか見てなかった💦太いのですよ。二の腕、肩周りなどなど目立つ、目立つ。今は、どのようにでも修整できるそうで、実際にあった時に「どちら様ですか?」ってことになら
新しい生活が始まり、生活面も落ち着かなく、仕事は大変で慣れなく気疲れなどしているが、私には立ち止まっている暇がない。とにかく、節約もしないとだ…😓そのため、ダイエットを決意した!!まずは、食費を削減。そして、健康になることで、医療費などの節約になるのではないかと考えた。なので、ここで宣言をして、少しダイエットの記録もつけさせてもらおうと思います!!現在の私は185センチの95キロ。いわゆる、肥満です😓まずは、90キロ目標に始めてみます!!少しでも痩せますように…長続きしますように
4月になりました。仕事柄、私腕がムキムキになっていて恥ずかしくてたまらない華奢な腕にしたい5月くらいから腕を出さなくちゃいけなくなるから今しかない!!ダイエットを決意しました。運動をしっかりするタイプなので、食事制限をしていきます。まずは1週間野菜メインで、頑張ります生理前のイライラマックス綺麗になりたいし、可愛い服着たいし頑張るしかないよマイナス5キロは目指さないとな。また記録します
そういえば、先週からダイエットを始めた訳だが途中経過を載せておく。先週の13日だったかな?にダイエットを決意した時に測った時は45.8kgだった。そして昨日測ったら44.3kg。10日あまりで約1.5kgのマイナス。キツかったお腹周りがだいぶキツくなくなった。ただブラジャーのアンダーがかなりキツかったのでこれはもう買い替えるしかなさそう。ダイエットと言ってもお菓子を止めて腹八分目で留めてるだけ。運動が出来ないからねぇ。あとは寝る直前には食べないことかな。昼寝する時は難しいが。目指すは