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多くの人がダイエットを決意しても長続きしない理由がよくわかった先日の経営学のセミナーのお言葉で気づいたダイエットのセミナーではありませんが‼︎笑何か変化を起こしたい時って今頑張ってることがすぐには結果にならないんだよねだからモチベーションが保てないすぐに結果を求めようとすると必ず心折れる変化が起こるのはタイムラグがあって三ヶ月後‼︎身体の細胞も三ヶ月で生まれ変わるって言うもんね今はスピードの時代でなんでもすぐに結果を求めてしまうでも短期間で達成したことは短期間
チャオーーーーーーー!!!!こんにちわ!!!愛する夫に、抱きたくないと言われた女・オギャ子です!!シギャピーーー!!!!どういうわけかは3日前のブログを参照にしてください。(記事を書き上げたんだけど長すぎて公開できなかったから二つに分けます!)でも、大なり小なり、言わないだけで、これが男の人の本音なんちゃうかな!自分はどうなのよ!!!とか言い返したくなる気持もちもめっちゃあるけど、心の中で勝手に不満に思われてるより
婚活を始めたきっかけ私が初めて彼氏ができたのが、22歳の時でした。今は平均体重ですが、20歳の頃体重が80キロもあったんです。ちなみに身長は160センチ。BMIを計算したら凄いですよね。。この体格で20歳の時友達と街コンに行くことになったのです。当時私は自分が太っているなんて思ってもいなかったのです。(なぜだろう)街コンは、男30女30ほどの中規模?でした。4人席があり、そこに私と友達が座り男性側がローテーションしていく流れのものでした。もちろん私は初めての彼氏がほしく
9月に人生MAXの78キロになり、さすがにまずいと、ダイエットを決意❗でも、美味しいもの大好き、お酒も大好き、運動は大嫌い😭💔かといってエステで痩せる気はしないので、とりあえず、毎日の🍺をやめることに。後は、ゆるい糖質制限。ネットで見つけた、noshの冷凍のお弁当をお取り寄せ。元々、ご飯は無くても平気で、このお弁当が意外とと食べられたので、夜は冷凍のお弁当。仕事がハードで、毎日の9時過ぎまで残業だったので、お弁当は助かりました。こんなゆるい生活でも、10月末には、-3キロ❤️この
ハロハロ〜アラフォーみねたです前回、産後から体重が増え続け、とうとうコロナで、ダイエットを決意しました人生の中で1番細かったのが中学生時代wその次が19歳頃。多分43キロくらい。そこからじわじわと右肩上がり体重の景気がよろしいそして、30代は49キロくらい。妊娠中のピークは66キロでもさ、お腹にもう1人人間がいるんだから、妊娠中は、あまり関係ないよねって思っている。それでですね、長男を37歳で生みまして、産後1年くらいは49キロ辺りで、フットワークも身体も軽かったんだ
3ヶ月で10キロ痩せた私のBeforeAfterの写真です。当時の私は、夜更かしがくせになっていて、スマホをいじったり、テレビを見たり、夜中の2時、3時まで起きてることが当たり前でした。基本は7時起きでしたが、夜更かしが原因で遅刻ギリギリに起きることも多々ありました💦ダイエットを決意したとき、まずは12時までにベッドに入ることを意識しました。すると、体重が1週間で2キロも落ちたんです!ただ早く寝ただけなのに寝てる間に、成長ホルモンが出ます。肌や筋肉を回復したり、脂肪燃焼