ストレス解消法

お花が届くお花で素敵な空間💐心に癒し💖🎀おすすめお帰りの声✨

趣味が合わない夫婦旦那と趣味も好みも合わない😅別に驚くことではない。世の中、趣味が合わない夫婦なんてうじゃうじゃいるでしょ🙄我が家もそんな夫婦で🙋唯一合うとしたら、ドライブかしら🙄付き合う前は、店長とバイトの関係だった私達😅その頃からドライブはかなりしてたっけ🙄お互いに共通の趣味なんてないから、どちらかがしたい事に付き合うスタイルで今まできたのよね。私は海が大好き🌊🫧片麻痺時代も旦那と海に行く事はほとんどなかった。いつも旦那は留守番。私と姫(娘)と息子氏で海にビー

レジンを再開しました作り変えをしないといけない物が多くてとりあえず処分、作成の1日。でも、やっぱり素手では痒くなってしまいます。痩せたので前に買ったパンツやスカートのウエストを直しました。ミシンもひさしぶりミシンは私のストレス解消法のひとつ。ずっとすのチューブとかアマプラとか見てます。そして…2時間サスペンスも。今日から新しいお薬始めます。この前吐き続けたので心配ですが注射より的確なのは飲み薬らしいのでがんばります（アニーが🐶）お友達にもう一枚、アニーTシャツ👕買って来てもら

現代社会では、ストレスは避けられない要素となっています。しかし、その対処方法は意外と身近なところに隠されていることもあります。ここでは、家で簡単にできる、無料で誰もがあまり知らないストレス解消法を5つ紹介します。これらの方法は手軽に試せるので、日々の生活に取り入れてみてください。1.植物の世話をする：植物を育てることは、意外と多くの人が見過ごしているストレス解消法です。植物の世話をする行為は、心を落ち着かせ、生命の成長を間近で感じることができます。窓辺に小さなプラ

おはようございます連休の後半は晴れの日が多いようですね退職後に言わなくなったことは独り言です勤めている時は帰宅してからすることを声に出して行動したりしていました何をしようか忘れてしまうということがあり言っていました今は家のことは時間があるので忘れてもまた思い出したらすれば良いと思い独り言はいわなくなりましたまた、仕事のことで嫌だったこと、今の仕事をすすめられるかを思いだし不安で独り言を言ったりしていました独り言は不安を少しでも和らげるために言っていたのだと思いますお仕事している方

読書https://news.yahoo.co.jp/articles/41c512fd4d218a42f7d3ed5d7abe2aa56d4b7e3c読書をする人としない人とでは、平均寿命に2年の違いがある【科学が証明！ストレス解消法】（日刊ゲンダイDIGITAL）-Yahoo!ニュース【科学が証明！ストレス解消法】#163「読書療法」（ビブリオセラピー）という言葉を知っていますか？心の病気（うつやノイローゼなど）がある人たちに対して、読書をすることで治療を施すプログラムですnew

今月は「ストレス解消法」ヨガ体験で、寝た人でも本格的にはじめても大丈夫かな??

「今日は何の日」が見当たらないのでお題を探してみたらストレス解消法というのが出てきたので何故だか分かりませんが「今日は何の日」のお題が見当たらなくなりましたもしかしたらお題から外れてしまったのかもしれませんそうなると毎日ブログを書くことを課している身にとっては毎日のお題探しが大変になりますお題をどのようにして考えていけばいいのか悩んでしまいます本来のブログの目的は何かあった時に書けばいいのでしょうが文章力の向上を目指して毎日やっ

摂食をめぐる問題行動の一つで、食欲が異常に旺盛になり、食べすぎてしまう状態が過食症です。多くの場合、ストレスなどの心の問題が原因となって起こります。大量に食べた後、体重の増加を防ぐために自発的に嘔吐をしたり、下剤などを使って排泄したりすることもあります。食べることを受けつけない拒食と逆の状態ですが、過食と拒食を繰り返す人もいます。日常生活から考えられる原因精神的なストレスストレスから食欲不振におちいるケースとは逆に、ストレスを感じると異常に食欲が亢進し、一度に大食いしたり、一日中食べ続

おはようございますバルフレアです(^.^;やっぱりホッケフライ美味しいアークスで３９８円一切れは昨晩食べて一切れを弁当にとんかつ井泉のソースで食べた明日からの休みは豚肉と白菜買ってあるので豚しゃぶ食べます(^o^;食べることが１番のストレス解消法だから太って🐖に（；^ω^）パチも行きたいけど(^.^;回収モード全開一応は明日は普通の日でイベントデー明後日は母と妹で買い物昼飯は外食どこもいきまへん^^;

「超ストレス解消法ストレスが一瞬で消える１００の科学的メソッド」鈴木祐読書記録も兼ねて。更年期のせいか、それ以外なのか。とにかく最近イライラが止まらない。仕事中では、「いつも穏やかで誰にでも人当たりのいい」私を演じていられるのだけれど、家に帰るとそうはいかない。その被害にあっているのが夫と小5息子。夫や小5息子の言動行動にイライラして、爆発することもしばしば。そんな時手にしたのがこの本。実はこの本は去年読んだもの。科学的根拠を元に効果のあるストレス解消法が紹介

●ポーセラーツやボタニーペイティングの魅力は自己表現が出来ること岡山・倉敷、大人の習い事教室ﾎﾟｰｾﾗｰﾂｻﾛﾝ✽ｽﾀｼﾞｵﾌﾞﾙｰｸﾞﾗｽの井上一美です。昨日、ボタニーペインティングの体験レッスンの様子を書きました。『wasaraでボタニーペインティングのワークショップを開催』●wasaraでボタニーペインティングのワークショップを開催岡山・倉敷、大人の習い事教室ﾎﾟｰｾﾗｰﾂｻﾛﾝ✽ｽﾀｼﾞｵﾌﾞﾙｰｸﾞﾗｽの井上一美で…ameblo.jp

毒母は「毒父がお前が買ったチョコをひとつくれないかね」と集ってきた。数個買いだめしていた冬季限定のチョコを毒親は勝手に覗いてチェックしていたのだ。浅ましい毒父がひと粒食べたがっているのかと思ったがまるまる一袋強奪したがっているようだ🤨よく聞いたら、タイヤ交換をしてもらった車屋にくれたいらしい。こちらが買ったモノを毒父が買ったことにして人様にいい顔をしよういうことなのだ😠毒親は「甘いモノは体に良くないから買うな！」と罪悪感を植え付けて

もしかしたら商品化ありかも＜笑顔で楽しく快適に＞がモットーの「ポケットへのこだわりが強い」布遊び作家手作り雑貨の店kotiの店長★かるふですkotiの活動風景や裏話かるふのプライベートまでいろいろつぶやいてます先日のストレス発散法のブログを書いたあと『#私のストレス発散法』たどり着くのはやっぱりここか＜笑顔で楽しく快適に＞がモットーの「ポケットへのこだわりが強い」布遊び作家手作り雑貨の店ko

涙もろくなったのは年のせいだろうか？どうもそれだけではないようである。最新の研究によると、涙にはストレス解消の効果がある事が分かってきた。加齢が原因というよりも、ストレスを発散させるための防御反応かもしれないのである。東京工業大学の武者利光名誉教授が脳波を使って「涙とストレス」の関係を実験したそうです。女子大生に感動的なドラマを見せた時に、ストレスで現れる脳波が急激に下がったのは、涙を流した瞬間だったそうです。また、リウマチ治療が専門のある医師が行った実験

【以下ニュースソース引用】考えている以上に「ストレス」は病気の引き金になる【科学が証明！ストレス解消法】4/26(金)9:06配信睡眠の質を高めることが重要（Ｃ）日刊ゲンダイ【科学が証明！ストレス解消法】#162「ストレスは体に悪い」ということは、今さら説明するまでもないと思います。しかし、実際にどれくらい悪影響を及ぼすものなのかきちんと認識している人は少ないかもしれません。漠然と「ストレスは良くない」と思っているから、なるべく嫌な相手とは付き合わない、なるべく嫌

「ストレス」今回は「タバコをやめたい」という方々の質問に対するお答えをしていこうと思います。この質問の中で最も多いものが、「短期間での禁煙継続時に感じる、吸いたくなるや、イライラの解消法は？」です。禁煙期間のストレスは個人差がありますが、「数日頑張っているんですが、辛いです」とか「2ヶ月禁煙続いていますが、イライラしたりします。」のような内容が多く感じられます。こういう言い方をすると、身も蓋も無いかもしれませんが、「そりゃ、３、4日禁煙続けたぐらいでは辛いで

新年度が始まって、もうすぐ４週間、GWまであと少し！慣れない生活や仕事、学校の授業、諸諸のストレスで体調を崩されてる方もいるのではないでしょうか？(←ナイターでコナン映画観て風邪で寝込む自業自得息子)たっぷり栄養のある食事と睡眠、他にも自分に合ったストレス解消法が必要なのでは？ちなみに、↓我が家のストレス解消法↓息子運動娘スタバ主人散歩私お茶を飲むこと今年も新茶の季節がやって来る〜🫖🌿年２回、夏と冬、毎回楽しみにしているルピシアの福袋松10,800

私がマインドフルネスに取り組む理由は、1.科学的根拠マインドフルネスは、ただの流行りのストレス解消法、リラクゼーション法ではありません。実際、科学的研究によって、脳への効果が証明されています。MRIを使った実験で、ストレスが脳の特定の部分に影響を与えることを発見しました（※）。マインドフルネスは脳をリラックスさせるだけでなく、脳の構造自体を変えることができると言われています。2.宗教性の無さマインドフルネスは、その起源は仏教にあるものの、宗教的な要素を取り除いています。これは

冷凍水餃子を茹でタレは、砂糖、ニンニク、生姜←チューブでOKラー油、醤油、胡麻油、酢ミニトマト🍅半分にしてタレが絡むようにするタレは、麺つゆ、胡麻油、海苔、酢ありあわせおつまみ完成昼につくってたレンコンのきんぴら水煮を半分ほど残りは豚汁に入れ、使い回しおつまみがたくさんある日は、500缶だけど、今日は、350缶を2本ものすごく疲弊してて何もしたくない、何も考えたくない誰にも会いたくもなければ、誰とも話したくない朝、バイトを、通勤途中で、間に合わないと判明し、現場に向かっ

ストレス溜めないとか無理ちゃう？って思うのは私だけでもストレスから過食ってめちゃわかる🥺私の趣味ってなんやろ？ストレス解消法さがそあ、ちなみに昨日は純水分だけで1.1Lでした。むしろ水しか飲んでなくて1.1Lってどうなんやろ🤔❓

​ブログへのご訪問ありがとうございます自己紹介はコチラ『はじめまして☺︎』8年前に兼業農家に嫁ぎ今年から敷地内同居している長男の嫁の凜子です☺︎（本名ではありません）39歳で結婚し40歳で出産一人っ子（女の子）育児中核家族で父はサラ…ameblo.jp娘のストレス解消法は大好きなTWICEを歌うこと私の車ではサンタさんからもらったTWICEのDVDがエンドレスで流れてますTWICEJAPANDEBUT5thAnniversary『T・W・I・C・E』(通常盤Blu-

https://youtu.be/Z6o_3Y6di6E?si=rQTKyoG3JoGstjse音楽界の悲劇…絶対にやってはいけないエルヴィス・プレスリーのストレス解消法エルヴィス・プレスリーの生涯エルヴィス・プレスリーの代表作エルヴィス・プレスリーの過去チャンネル登録お願いします!🙏youtu.be「音楽家の悲劇」未だ知らない「エルビス・プレスリー」絶対にやってはいけないエルビス・プレスリーのストレス解消法」散々、いろいろ調べたけれど、まだ知りたいことがあったんだ…💗

​妻とと2人の子どもの4人暮らしです毎日元気なまさです子供の教育資金と老後資金を貯めるために日々奮闘中これからの生活と豊かな老後を過ごすために節約、貯蓄、投資についての情報を発信していきます節約、貯蓄、投資、ライフハックについて興味がある方、仲良くして下さい。こんにちは、まさです。心身ともに健康でいるためにはストレスをためないことが重要ですね。今日はストレス解消できるアクティビティをいくつか紹介しますね。大人向けのストレス

【簡単にできるストレス解消のコツとは？】脳は「何もしていない時間」に、感情や情報などを整理整頓しています。この脳内での整理整頓が、ストレス解消につながると考えられています。逆に何かしていないと落ち着かない方は、ストレスを溜め込みやすい傾向があります。ぼーっとする時間を取り入れてみてくださいね。動画解説「合理的なストレス解消法」最後に、石丸統括院長が解説する「ストレス解消法」についてのYouTube動画をご紹介します。ぜひ併せてご覧ください。・「合理的なスト

保育園の先生に対して、めちゃめちゃ感謝はしてる。太郎を大事にしてもらってるとも感じる。でも、療育に関しては、何も知らないし、学ぶ気もないなら、お願いだから黙っていてくれないかと思っている。毎回、コロコロ言う事変わると余計不信感しかなくなるから、やめてほしい、辛いまぁ、問題は人に言われたら気にする私の性格にもあるんやがね←相談員さんからも、お母さんの思う通りにしていいんですよと言われすぎるただ、ピンチはチャンスだからね。より良い選択ができるよう善処していくお！で、ストレスたまったから、こ

2015年5月2日（土）関西テレビ「ウラマヨ！」に出演しましたhttp://www.ktv.jp/uramayo/index.html「関西どうかしてるぜニュース」のコーナーです。＜内容＞豊田アナとブラマヨ・吉田が、関西のちょっと変わったニュースに鋭く切り込んでいく！・新たなストレス解消法が話題！？変わったサービスを提供する専門店とは？・ギターにドラムまで！？日本が誇る伝統の○○を使った京都の壮大なプロジェクト「世界○○計画」が話題！？

ストレス発散法何かなー仕事中のストレス解消法は歯ごたえのあるものをガリガリナッツだったりザクザクのクッキーだったり噛みしめて飲み込む感じ笑忙しい時期デスクにそれを準備していたら同僚が笑います昔は無意識に歯を食いしばってて歯に悪い影響が出てました思っているよりも負荷がかかるんですってそれを聞いてからは意識して上下の歯を触れ合わせないようにしてザクザク・ガリガリしたものを食べてますそれだけじゃ解消できてない時は会社帰りに博多駅でおいしいもの

ストレスが溜まってくると出始める悪い癖…。詳しくは書きませんが、これが浪費に繋がります最近は出なかったので良いかなぁと思ってましたが…自分では気づかないくらいストレスがあったみたいです💦お金が掛からないストレス解消法を見つけなきゃ今年も4分の1が過ぎてしまったので、ここで気を引き締めます

【以下ニュースソース引用】日々幸せを感じられないのは「過剰負荷環境」にいるからかも【科学が証明！ストレス解消法】4/12(金)9:06配信スマホが欠かせない現代人は過剰負荷環境にいる（Ｃ）日刊ゲンダイ【科学が証明！ストレス解消法】#160「過剰負荷環境」という言葉があります。これは、目に入るものや音や匂いといったあらゆる「情報」に囲まれている状況のことを指します。スマホが欠かせない現代人は、まさに過剰負荷環境の中で暮らしているとも言えますが、心理学者のスタンレー・