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メンタルの弱さで病気になる(A)の人に共通しているのは、メンタル面でも安定していることが多く、これによってストレスに対してタフになれているということです。これは長生きする為には、重要なことなのです。仕事や家庭の人間関係を始め、日常生活にはストレスが満ち溢れています。ストレスに直面した時、私たちは体内の生理的反応を通じて、対処します。メンタル面が脆く、ひとつひとつのストレスを上手に処理できずにいると、ストレスホルモンと呼ばれる物質が慢性的に血液中に分泌され、高血圧、糖尿病、虚血性心疾患、
ストレス・ホルモンは、脳に働きかけ行動のパターンを変化させます。例えば、飲酒、喫煙の増加です。ストレスで起こる心身の不調慢性的なストレス下では、ストレス・ホルモンがいつも血液中に過剰に存在してしまい、体にいろいろと悪影響が現れて来ます。例えば最近、風邪を引きやすくなってしまったなんてことはないですか?風邪を引きやすいのは体内の免疫力が低下した時ですが、ストレス・ホルモンの一つであるコルチゾールは、免疫力を低下させて細菌やウイルスに対する防御を弱くします。その他にもストレスの引き起
近年、世界各地で紛争や戦争が絶えません。これらの紛争は、多くの人々の命を奪い、社会に大きな混乱をもたらしています。このような状況の中で、笑いを通して平和を実現しようとする動きが活発化しています。本稿では、笑いと平和の関係性について、実在する論文を事例に紹介していきます。1.笑いと共感論文1によると、笑いは共感を促進する効果があることが示されています。この研究では、コメディ映画を視聴した後に、被験者の共感能力を測定したところ、視聴していないグループよりも高くなっていたことが確認されまし
皆様こんにちはラフィネ中山とうきゅう店です。いつもご利用いただきありがとうございます。初めてブログをご覧いただいている方もありがとうございます。4月・5月のリフレクソロジー&ハンドリフレクソロジーはオプションで『スズランの香り』のボディミルクをお選びいただけるキャンペーンを実施中です。5月に限り、スズランの香りオプションをアプリクーポンご提示で100円OFFにてご利用いただけます。【5/1~5/31】ラフィネ限定:スズランの香りアプリクーポン|
昔から「笑う門には福来る」という言葉があるように、笑いは心身に良い影響を与えると言われています。近年では、笑いと健康寿命の関係についても様々な研究がされており、よく笑うと長生きできる可能性が示唆されています。本稿では、笑いと健康寿命の関係性について、実在する論文を事例に紹介していきます。また、笑いの健康効果を高めるためのポイントについても解説していきます。1.笑いと健康寿命の関係性1.1笑いと免疫機能論文1では、笑いが免疫機能を高める効果があることを示唆しています。この研究では、
近年、スマートフォンの普及とAI技術の発展により、顔認識や感情解析などの技術が身近なものとなってきました。本稿では、スマホとインカメラを用いた笑いをテーマにした動画アプリの可能性について、実在する論文を事例に紹介していきます。1.スマホとインカメラを用いた笑いをテーマにした動画アプリ1.1笑い度指数に基づいた「いいね」動画を視聴しながら、ユーザーの表情を解析し、笑い度指数に基づいて「いいね」をすることができます。笑い度指数が高い動画は、より多くの人に「いいね」され、拡散される可能性
スヌーズ機能は体に悪い?スヌーズ機能があるからと寝たり起きたりを何度も繰り返してしまうと脳が混乱し、脳に負担がかかってしまいます。スヌーズ機能のせいで脳が疲れているからです。また、何度も起きたり寝たりを繰り返すことで自律神経のバランスが乱れ、ストレスホルモンが急増します。(WIKI)★これは目覚まし時計やスマホのタイマー機能の話だが体にもこのスヌーズ機能は付いている。仕事に行くと風邪が治る、激務で痛みがなくなる、などの身体反応だ。肝臓腎臓のようなサイレント臓器だと悪化して
皆様こんにちはラフィネ中山とうきゅう店です。いつもご利用いただきありがとうございます。初めてブログをご覧いただいている方もありがとうございます。本日はこのブログの人気記事を発表します。1位『初めてのリフレクソロジー体験談』皆様こんにちはラフィネ中山とうきゅう店です。いつもご来店ありがとうございます。初めての方もブログをご覧いただきありがとうございます。先日、癒しの効果を…ameblo.jp初めての体験は思い出深いものですね。リラクゼーションの扉、あ
近年、スマートフォンの普及とAI技術の発展により、顔認識や感情解析などの技術が身近なものとなってきました。本稿では、スマホとインカメラを用いた感情解析と笑いの世界大会の可能性について、実在する論文を事例に紹介していきます。1.スマホとインカメラを用いた感情解析1.1顔認識技術スマホのインカメラを用いて、ユーザーの顔や表情を認識することができます。1.2深層学習による感情解析深層学習技術を用いて、ユーザーの表情から喜び、怒り、悲しみ、恐れなどの感情を解析することができます。
皆様こんにちはラフィネ中山とうきゅう店です。いつもご利用いただきありがとうございます。初めてブログをご覧いただいている方もありがとうございます。最近疲れやすくなった。そんな風に感じることはありませんか?季節の影響もありますがここではおいておきます。実は体質って変わります!本日は体が変わるサイクルについての記事です。血液は3か月細胞は7年で入れ替わると言われています。体質が変わるのには7年かか
近年、ソーシャルネットワークサービス(SNS)の普及により、人々はインターネット上で様々な情報やコンテンツを共有するようになりました。SNS上では、動画や画像、文章などを通じて、人々は笑いを共有することも増えています。本稿では、SNSと笑いの関係性について、実在する論文を事例に紹介していきます。さらに、もしもユーザーの笑いが観測できたなら、SNSにおける笑いの分析や活用がどのように変化するのかについても考察していきます。1.SNSにおける笑いの共有1.1拡散性の高い笑いのコンテ
皆様こんにちはラフィネ中山とうきゅう店です。いつもご利用いただきありがとうございます。初めてブログをご覧いただいている方もありがとうございます。4月・5月のリフレクソロジー&ハンドリフレクソロジーはオプションで『スズランの香り』のボディミルクをお選びいただけるキャンペーンを実施中です。この香りお客様から「いい香りですねぇ」と言われること多々。(過去比です)香りの好き嫌いは一瞬でわかります。好きな香りは好きだし嫌いな香りも一瞬
おはようございます。EQWEL(イクウェル)川崎教室の田代です。皆さん、「コルチゾール」という言葉を聞いた事がありますか?『ウィキペディア(Wikipedia)』では、コルチゾール(Cortisol)は、副腎皮質ホルモンである糖質コルチコイドの一種であり、炭水化物、脂肪、およびタンパク代謝を制御し、ストレスによっても分泌が亢進される。分泌される量によっては、血圧や血糖レベルを高め、免疫機能の低下をもたらす。ストレスホルモンの代表的なものが「コルチゾール」だそうです。睡眠
こんにちは、美耶です今日から3日間検査入院です。朝、9:15早々病院に到着。まだかなり早かった為タリーズで朝休憩うーん、スッキリ味万人受けする飲みやすさ(元バリスタの感想)そして、10:00になり入院手続きをしていざ病棟へ4人部屋です。今回は窓側じゃなかった廊下の足音や洗面所の水の音が響きます。夜も眩しいです。昨年は2度入院し、首から怖〜い点滴したり癌切除した病院です🏥前は痛くて怖くて仕方なかったけど今回は、ラクな検査ばかりなのでめちゃくちゃほっとして、ま
近年、ソーシャルネットワークサービス(SNS)の普及により、人々はインターネット上で様々な情報やコンテンツを共有するようになりました。SNS上では、動画や画像、文章などを通じて、人々は笑いを共有することも増えています。本稿では、SNSと笑いの関係性について、実在する論文を事例に紹介していきます。また、「いいね」などの指標が笑いの指標として適切かどうかについても考察していきます。1.SNSにおける笑いの共有1.1拡散性の高い笑いのコンテンツSNS上では、拡散性の高い笑いのコンテ
近年、ビッグデータ分析技術の発展により、膨大な量のデータを収集・分析することが可能になりました。本稿では、ビッグデータ時代における笑いのツボの特定の方法について、実在する論文を事例に紹介していきます。1.ビッグデータ分析による笑いのツボの特定1.1視聴者行動の分析動画視聴者の視聴時間や視聴回数、コメント内容などの視聴者行動データを分析することで、どのシーンが視聴者に笑われているのかを特定することができます。1.2生理学データの分析脳波や心拍数などの生理学データを分析することで
◆森林浴が健康にプラスである理由都市と森林との比較実験において、どちらがストレスが大きいかを検証しました。ストレスホルモンの代表格である唾液中の「コルチゾール」の量を測定することで、森林浴が私たちの健康にプラスに作用するかという検証結果があります。◆快適性温度、湿度、輻射熱、風速、被服量、活動量から測定すると、都市よりも森林の方が温度、湿度、風、輻射熱などの面において、人間が存在するのに快適な空間であることがわかりました。◆心理的側面都市と森林それぞれに一定時間滞在することによ
皆様こんにちはラフィネ中山とうきゅう店です。いつもご利用いただきありがとうございます。初めてブログをご覧いただいている方もありがとうございます。リラックスを日常に取り入れ体のリセットをすることってなかなか難しいですよね。その理由は仕事がありますし家事がありますし優先順位があります。なかなか来られないんです。予定がわからなくて。時間が出来たら・・・とおっしゃる方も少なくありません。よくわかります。そ
近年、スマートフォンの普及により、人々はいつでもどこでも動画を視聴できるようになりました。動画視聴は、単なるエンターテイメントではなく、情報収集やコミュニケーションツールとしても活用されています。本稿では、スマホを利用した新時代のお笑い賞レースの可能性について、実在する論文を事例に紹介していきます。1.スマホ利用によるお笑いの視聴形態の変化1.1時間と場所の制約がないスマホを利用することで、人々はテレビ放送に縛られることなく、好きな時間に好きな場所で動画を視聴することができます。
こんにちは!アスリートたちが日々鍛え上げた身体をさらに高める秘密兵器があるって知ってましたか?アスリートの方々が日々トレーニングや競技に取り組む中で、身体への負担や疲労は避けられません。そんな中、整体セラピーが注目を集めています。なぜなら、整体はアスリートの身体のバランスを整え、パフォーマンスを向上させる効果があるからです。整体セラピーは、身体の筋肉や関節のバランスを整えることで、負荷を受けた部位の疲労を軽減し、怪我の予防にも効果があります。特に、継続的なトレーニングや競技によって身体の不調
近年、笑いにはストレス解消、免疫力向上、幸福感の向上などの効果があることが科学的に証明されています。本稿では、笑いと健康の関係性に着目した、革新的な保険商品の可能性について、実在する論文を事例に紹介していきます。1.笑いと健康の関係性1.1ストレス解消笑いはストレスホルモンであるコルチゾールのレベルを下げ、エンドルフィンなどの幸福感をもたらすホルモンの分泌を促進することが示されています。1.2免疫力向上笑いはNK細胞などの免疫細胞を活性化し、免疫力向上に効果があることが示され
皆様こんにちはラフィネ中山とうきゅう店です。いつもご利用いただきありがとうございます。初めてブログをご覧いただいている方もありがとうございます。4月はがんばらない新入学や部署の異動や組織替えお引越し等で人間関係が変化しますね。無意識にがんばってしまう期間です。人に合わせたり環境に合わせたりを自然とやっちゃう素敵な大人たちは過度にならないのが大切。ということは適宜リラックスしておいたほうが良さそうです。
近年、スマートフォンの普及により、人々はいつでもどこでも動画を視聴できるようになりました。動画視聴は、単なるエンターテイメントではなく、情報収集やコミュニケーションツールとしても活用されています。本稿では、デジタルデバイスの動画視聴で笑うこととHCI(ヒューマン・コンピュータ・インタラクション)の関係性について、実在する論文を事例に紹介していきます。1.デジタルデバイスの動画視聴における笑いデジタルデバイスの動画視聴において、笑いは重要な役割を果たします。笑いには、ストレス解消、幸福
整体と運動は、健康的な生活を送るために重要な要素です。この記事では、整体と運動の組み合わせがどのように活力ある生活をもたらすかについてお話しします。整体は、身体のバランスを整え、筋肉や関節の緊張をほぐす効果があります。整体を受けることで、身体の不調や痛みが軽減され、日常生活がより快適になります。また、整体はストレス解消やリラックス効果もあり、心身の健康をサポートします。一方、運動は身体を活動させ、代謝を促進し、筋力や持久力を向上させます。運動をすることで、心臓や血管の健康を維持し、ストレスを
台湾のデジタル大臣として知られるオードリー・タン氏は、そのユニークな経歴と斬新なアイデアで世界中から注目を集めています。しかし、タン氏の真骨頂は、ユーモアを駆使したコミュニケーション戦略にあります。タン氏は、ユーモアを「真実を伝え、困難を乗り越えるための力」と捉えています。彼は、ユーモアを用いて、複雑な政策を分かりやすく伝えたり、国民の不安を和らげたり、さらには国際的な課題を解決したりしています。本稿では、タン氏のユーモア哲学である「ユーモア・オーバー・ルーモア」について、実在する論文を
皆様こんにちはラフィネ中山とうきゅう店です。いつもご利用いただきありがとうございます。初めてブログをご覧いただいている方もありがとうございます。健康に良さそうな飲み物も体に入れる時間帯によってはそうではなくなってしまう実は体に負担だったり老化につながっているなどそんなドリンクを今回はお伝えします。①朝イチはNG!コーヒーコーヒーは多くの健康効果が報告されています。しかし、コーヒーにはカフェインが多く含まれていて空腹時に飲むと、通常以上
アップル共同創業者であるスティーブ・ウォズニアック氏は、その類まれなる技術力と革新的なアイデアで知られています。しかし、彼にはもう一つの顔があります。それは、幸福の研究家としての顔です。ウォズニアック氏は、自身の人生経験に基づいて、幸福の定義を「H=S-F」という式で表しました。これは、「幸福(Happiness)は、笑顔(Smiles)マイナス不快感(Frowns)」という意味です。本稿では、ウォズニアック氏の幸福の定義「H=S-F」について、実在する論文を事例に紹
うつ状態やうつ病だ〜と思ったら、実は副腎疲労かもしれません、現代人はストレスが多いので、抗ストレスホルモンのコルチゾールがかなり消費されてる可能性があり、うつ病と誤診されて、その手の薬を服用しても改善しないケースは副腎疲労の可能性がある様です副腎疲労は、長期間にわたる慢性的なストレスによって引き起こされる状態です。副腎はストレスホルモンであるコルチゾールを分泌し、ストレス対応や身体の調整に関与しています。しかし、長
◆森はストレスホルモン「コルチゾール」を軽減させる「コルチゾール」は人間がストレスを感じた時に分泌されるホルモンですが、森林で20~30分過ごすだけで、「コルチゾール」が減少し、ストレスが軽減されます。森林にいるだけで、副交感神経の活動は1.4倍増加し、唾液中のストレスホルモン「コルチゾール濃度」は13%減少します。木の臭いの成分のひとつ「α-ピネン」は、生理的リラックス効果に影響を与えてさらに副交感神経の活動を上昇させます。森林浴がいかに人体に良い影響をもたらすかが、血圧、脈拍、脳波