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プライベートジムHPER四條畷店です!パーソナルジムのメリットについて紹介します。パーソナルトレーニングは大手の有名CMから、ここ数年で爆発的に広まってきました。みなさん自身も通われた経験があったり、お知り合いに一人ぐらいは通われている方がいるかもしれません。パーソナルジムがここまで身近な存在になったのには、当然多くの方が通われているからなのですが、その利点はどこにあるのでしょうか。なぜ、普通のジムではなくパーソナルジムに通う方が多いのでしょうか。この記事では、パーソナルジムを運営す
昨日で、3日目、今度は近くの踏切で、人身事故。こう言うのって、連鎖するのか?毎日の電車の停滞や遅延連絡があって、「いい加減にしろよな!」乗客たちの怒りは、当事者やご遺族に向けられる。なんにしても、迷惑の掛かる行為とわかって欲しい。気分を変えて、アゲアゲ~先日の火曜日のジムでのレッスン、もう、キツイ!ったらありゃしない!正直、ZUMBAをなめていた、その日は、久々に準備運動の後に、久し振りに軽めのジョギングのつもりで、3kmをランニング(ランニングマシンで)、
先日から少し鼻風邪ぎみなのでジムでのトレーニングを休んでいます。少しの期間休んでも問題ないのはわかってはいるのですが、筋肉が縮むような気が…昨日も書いたように病気の際は正気を養う事が大切です。※抗がん剤治療において大切な事ジムなどの激しい運動は正気を消耗するので安静にしておく事が大切です。特に治りかけに無理をすると邪気が勝り病気がぶり返します。内臓に負担をかけないように消化に良い物を食べて、安静にするのがベストです。とは言え、筋トレをしているトレイニ
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Floridaに着いて以来ずっとお天気が良くて快適な気温。湿気も少なく帰るまで雨マークは全くないのでよかったよかった。日曜日は、街は混んでそうなのでお出かけせずにホテルでのんびり過ごすことに。午前中、ちょっと曇って涼しかったけどお昼ごろから太陽が出てきて人も増えてきた。プールとビーチ、どっちにチェアーを借りようか。やっぱビーチよね。プールはすいていたのでビーチもすいてると思ったら結構混んでたわ~子連れが少な
風邪長引かず、昨日も早く寝させてもらったら今朝にはしっかり回復する❤️🩹リカバリーが早いこの身体に感謝夫にはイヤイヤ病じゃんと言われたけど、気にしない今朝は体重57.8うーん。なかなか減らないけれと、まぁここからじゃ!今日は待ちに待ったマタニティヨガのライブ講座!今日は急遽の予定変更になっていなくて一安心そのためにおやすみとっていたからね!今はジムで有酸素運動💪このあともう少しだけ筋トレしてサウナ入ったら娘のタイツを購入しがてら帰って朝作った米粉ベーグルにヨーグルトサワークリー
6月2日(日)に親睦会開催します。沢山のが参加お待ちしております。プロ選手試合情報です。皆様の応援宜しくお願い致します。GW日程です。4/27(土)15時〜20時4/28(日)10時〜14時4/29(月)休館日4/30(火)通常営業5/1(水)通常営業5/2(木)通常営業5/3(金)10時〜14時5/4(土)10時〜14時5/5(日)休館日5/6(月)10時〜14時*5/4(土)の営業時間は10時
おはようございます😃週の半ばも過ぎた木曜日。昨日までの不安定な天気も回復して青空が広がる朝を迎えました。久々に清々しい朝です♪天気が回復した今日は全国的に概ね晴れ☀️マーク岐阜市も同じく晴れ☀️マークそして木曜日の今日もジムは13時から21時30分まで営業致します。今日はバッチリ晴れ☀️マーク気温も高く、初夏の陽気です。そんな今日も13時より皆さまのお越しをお待ちしております‼️岐阜ヨコゼキボクシングジムホームページはこちら。http://home.o
おはようございます週も後半の木曜日今日は快晴です昨日までの雨も上がってスッキリとした青空に今日のお天気は1日晴れマーク昨日より気温も上がって夏日の予報に水分補給もしっかりして、今日も1日頑張っていきましょう水曜日のジムo( ̄ー ̄)○☆雨の水曜日ジムはオープンと同時に男性会員さんでスタート雨の影響か…落ち着いた流れのジムキッズ達も少なかったですね~夕方頃から夜になると徐々に会員さん終盤にかけてそんな感じの水曜日のジムでした昨日もお疲れ様でした!
おはようございます🌤今朝は、腹ペコで起床。さすがに、夜プロテインではお腹が空きました(笑)しっかり、ご飯200㌘(ちょっと多い)+納豆、卵焼き、豆腐のお味噌汁。満腹体重も少しづつ↘。ゆっくり、焦らず、減らしていきたいですね。今日は、ジム、いってきやす!
4/23(火)火曜BJJフリーマット21半-23時参加者:K山さん、N取さん、I垣さん、T中さん、K藤さん、A井さん、K又さん練習内容:スパーリング5分インターバル30秒×15R、各自打込み・技研試合を控えてる2人のメンバーは気合いが入って良い動きでしたね。試合が楽しみです!体調を崩さないようにしっかり調整して下さいね。参加した皆様、お疲れ様でした。今回、私の都合でフリーマットに参加できず申し訳ございませんでした。今後も増えるかもしれないので、上の帯のメンバーの指示に従
火曜日ジム水曜日横川で懇親会ちょうど摂取したかった豆腐サラダ、鶏たたき、鶏団子、鶏串、カニクリームコロッケ食べずフライドポテト後に食べた炊き込みご飯火曜日は体調も程よくリカさんにも7種目頑張りましたねと褒めてもらった昨日は上司にも優良と褒めてもらえたなそ言えば仕事も山だと思ってたことを超えていくと山ではなかったかもと思えるし嫌だなと思う仕事も嫌だとか思わず手を動かしていけば終わっていくなとジムはさまざまな脚トレをスクワットや
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おはようございます大村トレーナーが来月、ボクシングジムをオープン予定です場所は富山県高岡市です⛰️富山県に知り合いがいる方は是非オススメしてくださいねまたオープン日など決まりましたらお知らせします5月12日(日)のスパー大会の対戦表を貼っていますのでご確認ください応援もよろしくお願いします📣イギリス人のデビットが入会してくれました🇬🇧アマチュアの試合経験がありますアキバジム国際化が進んでいます楽しくトレーニング頑張りましょうプロ志望のあべちゃんが通訳してくれましたタローさ
おはようございます!今朝の体重は80.8kgで、前日比-0.7kgでした。昨日はちと食べ過ぎて、1402kcalの摂取でした。でも痩せました。日付・・・摂取カロリー・・・翌日の体重増減4/6・・・741kcal・・・マイナス0.8kg4/7・・・841kcal・・・マイナス0.4kg4/8・・・755kcal・・・マイナス0.1kg4/9・・・857kcal・・・マイナス0.1kg4/10・・・650kcal・・・マイナス0.8kg4/11・・・919kcal・・・プラス
こんにちは。今回はメガダンスに関しても関西のスケジュールを作成したのでリストを載せておきたいと思います。ほぼ自分用なのですが、参考になればうれしいです。リストは以下からどうぞ。日10:35-11:20コナミスポーツクラブ本店西宮広瀬美佳日10:45-11:45ウェルネス新庄よっしー日11:30-12:30コナミスポーツクラブ大阪ステーションシティ大田愛子日11:35-12:20コナミスポーツクラブジェームス山三井俊一日11:
おはようございます。えにぼーです今日は脚、お尻、腕のトレーニングでした早朝もまだ少し肌寒いですがトレーニングしだすとすぐに暑くなりいい季節になってきましたねジムでもこれまでみたことないトレーニーの方増えてきましたみなさん早朝からトレーニング頑張っててすごい、その調子で頑張っていきましょう‼️では本日の筋トレメニューです少し重量を上げてのインクラインダンベルカールまだまだ重いのでこれから少しずつレップ数増やせるよう頑張ります今朝ジムに行く途中で月🌕がキレイだったのでパシ
ビジネスにて、今日は普段あまり行かない支社から依頼を受けて教育のお仕事♪…だったが、連絡があり来なくなった。昨日から準備していても、こういう事がたまに起こる。拙者的には声がまだ出ないので助かったが…出ないと言っても徐々には良くなってきている。この調子で週末までには良くなってほしい。それにしても段々と強くなる雨。今日は体調も万全ではないし、雨だと自転車でジムに行けないし、せっかくシャワー浴びても濡れてしまうので、家で大人しくチューブトレーニング!本当はゆっくり休もうかと思いましたが
おはよう👋😃☀️御座います今日はジムが定休日なので昨日は雨☔の中頑張ってジムに行きましたそして今日は…大の苦手の歯医者さんです…ちゃんと治療してセラミックを被せたのにそれが少し欠けて、でも我慢して歯医者さんに行かなかったら遂に全部割れてしまいました1番お安いセラミックにしたから割れちゃったのかしら?でも1本5万円したのにね問題はお金ではなくてとにかく私は歯医者さんが怖いのです😟予約を取ってからずっと気分がうつうつ…怖いよ怖いよ怖いよーっ😫今日は暑くなるみた
トレーニングしてもなかなか…と思っているS.Yです。天候のいい朝はラン&ウォークで体を動かしているのですが、なかなか腹回りの脂肪が減りませぬ。今朝も走ってきました。朝ランもいい汗かくし、いいものですよーあと、ジムに今週末入会するので、それで鍛えられればと思っています。
おはようございます朝ジム行ってきました30分くらい歩いただけですがなぜかいつもよりじっとり汗かきましたジム内がいつもより暖かかった?(暖房)10年日記↓↓↓あと1ヶ月で丸3年たちます感情なしのできごとだけの日記だいたい前日のことを朝書いています私の朝↓4:45起床5:00ジム5:40帰宅コーヒーいれる10年日記書くロルバーン書く6:30子ども起床(一人時間終了)スチーマー洗顔メイク8:00オウチ出るまでだらだらこんなかんじ
月曜日、YYRCへついた途端。10PX画面割れてるし、そういえば、昨日ベッドの上にカバンごとおいて、寝てしまって寝返り打った時に落ちたっけ。それぐらいで割れるとは。せっかくのプロポバックが役に立たず。気を取り直して、GLF1タイヤのテストするために電源ONなぜか、モーターがうまく回らず。よーくみると火花が出ている。エンドベル外すと、内部にシムが入ってました。取り出してみましたが焼きついてまわらず。お亡くなりに。何かに取り憑かれたような散々なス
ASAKATSU2020Vol.4-116健全な肉体に、健全な魂が宿るおはようございます☀本日は6時起床、ブログ投稿です✨運動しなくていい時間はないという投稿をしてから数日が経ちました毎晩、ジムに通ってます(笑)2030-2130は毎日確保できることに気づき2130帰宅してストレッチしてそのまま寝れば、22時には就寝できます寝る直前の運動は睡眠の質を下げるかと思いきや運動直後就寝の睡眠スコアは96!もちろん翌日のコンディションもばっちりこの処方は
家ジムをしました。家のウォーキングマシーンで頑張る。石浜2024/04/24昨日4月24日(水)はジムの休日で、屋外のあいち健康の森は雨天でした。家のウォーキングマシーンで鍛えました。
昨日はやばかった朝ジムに行き約1時間ウオーキングを行ってマシンをしようと腰をかがめたらギク!!!せっかく治りかけていたギックリ腰なのにまた!!椅子にすわり深呼吸を行い懸垂マシンまでトボトボと歩きぶら下がってみたぶら
─────────────────────無料版【幸せになる韓国語学習】第4188号20240425音読を頑張る様になったら、韓国語でスラスラ喋れる自分を想像できて、嬉しくなってます─────────────────────안녕하세요?庭にカエルが棲みついて、それが大変元気に鳴きます。僕の田舎は和歌山で、田んぼに囲まれた家でしたから、カエルの声は懐かしいですね。皆さんの地域のカエルは元気ですか?さわやかな朝です。新しいこと始めませんか?今日も最高の一日になります。ht
毎日の血圧の抑制のポイントは朝に有りと思う、それも深い緑の野菜を4~5種タップリと摂る・・・近所物でなく、ひたすら紀ノ国屋モノ限定。トマト一つをとっても味が違って、ご近所物とは雲泥の差・・・さらにマッシュルームとナッツも欠かせない。前日は朝から細い雨、表参道まで相方を送って青学裏・・・久々のメルセデ君、ボルボ君と違って運転が超楽ちん。相方は週末を前にして事務所後はジムに、私はひと風呂浴びて晩杯屋へ・・・連休を前にコンディション作りです。バクダンのお供も、貝だったり魚だったり・・・20
こんにちは。息子がアメリカの公立ハイスクールに通い始めてもう最初の1年の終わりが見えてきました運動部はシーズン制なのでバスケ部員としての活動はおよそ3ヶ月だけですが、シーズンが終わってはっきりしたのが息子の高校生活は、シーズン中かシーズン前のどちらかしかないということ!!今は週に2回ほどオープンジムというバスケ部の練習があったりバレー部の試合日に体育館を解放してコーチが指導してくれますJV(2軍)のコーチとの相性が良く毎回とても楽しいそう👇🏻『【アメリカ
今月も100km走れそう💗🩵💗走るの大好き〜🩷今日も湿度すごかった5km26:12分钟ウィルキンソンタンサンラベルレスボトル(500ml×32本入)【ウィルキンソン】[本数増量32本入炭酸水炭酸]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ウィルキンソンタンサン(500ml*24本入)【ウィルキンソン】[炭酸水炭酸]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
昨日は午前中ジム2本。2-20とW-Regg1。めっちゃ良い2本その後あいにーと合流して北海道展堪能しました♪昨日のちびっ子コーデ。ワンピース:ツハルバイサマンサモスモスインナー:サマンサモスモスブルーペチパンツ:サマンサモスモス帽子:サマンサモスモスバッグ:ルイヴィトン靴:サマンサモスモス土砂降りなのでタイプライターのワンピにしたけど結局びちょぬれw帽子はフェアで買った新作の帽子ジムの後あいにーと北海道展でラーメン🍜味噌ラーメン🍜の食べ比べ。甘海老出汁は私にはダメで普通