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昨夜は、主人と寝てたサクセス💤(4時頃、起こされてたな…😅)今日は、主人のお弁当無し👋朝、ゴミ出しの時、ガレージの雑草むしったり…少しだけ頑張った😅これからの季節🍀また大変になるなぁ。午前中、家事を済ませた後、大切な書き物に時間を費やした。最近、ちょっとハード過ぎ…😅身体を休めようと思い「カーブス」に行くのはやめた。「Sリブ」で、一番上の姉と待ち合わせ。「Mキョウ」で買い物して、「Yタウン」へ🚗館内をウロウロした後「百菜」でランチ例によって、割引券でお得に😋身体に良さそうな物っ
お花の先生がいつもお安いお月謝で教えて下さるのでみんなで食事に行ってお寿司をご馳走することになりました。地元で行列ができるので有名なお寿司屋さんですが、私が一番近いので開店30分前に並んで整理券を頂きました。今の時期の平日はそれほど混んでいないみたいですが、開店時にはかなりの行列ができていました。私は整理券を頂いてそのままカーブスへ11時には戻ってお寿司屋さんへランチメニューをお願いしたら茶碗蒸しやサラダお吸い物もついて来ました。これ5人前です。
今日は朝はのんびりでした。久しぶりに朝のテレビをゆっくり見ました。お昼まではゆっくりしてましたが、舞台のための持ち物を揃えました。ほぼ家にありましたが、少し足りない物を買いに行こうとメモしてました。それから義父のための豚肉料理を作りました。豚肉をポークチャップにしました。カーブスに出かける時に持って行きました。そして、カーブスに行ってから買い物をしました。帰ってから一つ忘れていた用事を思い出してまた、出かけました。今日はバイクで動いていたので楽でした。バイクで走るのも気持ちのいい季節です
いつもいつも温かいおつき合い本当に本当にありがとうございます母の面会に行き裏にある未来薬局に社長が話があると新しい話あった?最近長くいるわりに似たような話しかしてない気がする💦母は、弟が心配と💦連絡すると、弟がGWに帰省する事に弟は私の指示待ち自分からは動かない本当に困ったものだ💦そんなこんなの中パート先輩からLINE5月20日勤務変われるかいや~旅行の予定で宿取っちゃってるよ💦そういえば少し前に近場の温泉泊まった時もパート先輩の都合変更で朝すぐ
今月、カーブス6回行きました😊カーブス歴1年通い、効果としては、体型を維持できていることと、身体が少しずつ、柔らかくなってきています。身体年齢21歳☺️コーチが、優しく、しっかり身体の内側を見てくださっているので、感謝しています✨
先日、歩いていたらご年配女性が数名少し大きめのバックを持ってビルの入口に列を作ってました。はて、この女性たち、なんの列なんだろうと思ったら、そこには「カーブス」の入ってるビルが。年齢層と出で立ちからしてあきらかにカーブス利用者と思われます。10時前だったから、10時からのレッスンのために外で並んでいるんでしょうか😅朝一で(オープン前から)並ばなければならないほど、混んでるの?ビルの中ではなく、雑居ビル外で待つ状況もどうなんでしょうね。以前通っていた駅ナカのスポーツクラブでは
去年の夏かな?カーブスで購入したプロテインを飲んでいたのですが、なぞの出血があったため、しばらく飲むのをやめてました。最近、そのプロテインがたまたま目に入ったので、今週の月、火、水のお昼に1杯ずつ飲んでいたんですが…やっぱ出血🩸( ̄▽ ̄;)その時は原因がよくわからなかつたけど、月、火、水だけ飲んで出血するってことは、コイツが原因だったんだね‼️てゆかさプロテインって、めちゃくちゃカラダに負担かかるのね💦💦もうやめる💦高かったけど捨てます‼️だって、これに頼らなくても健康に痩せ
こんばんは〜😍スギ花粉はどうなっているのでしょうか?こちらはシラカンバ花粉絶賛飛んでいるらしく生まれて初めて「くしゃみで朝4時まで眠れない」のを経験しました。花粉調査団体のHPを見ると、数日前から「非常に多い」「極めて多い」!(◎_◎;)日中は雨で一休み。ほっ気になっていた『カーブス』に行ってみました。筋肉の衰えを感じる今日この頃。どうにかしなくちゃ!と思いながらも、なかなか打つ手がなく時が過ぎる〜〜ウォーキングやヨガ、プールだけでは積極的に筋
今日の朝食です焼肉ひき肉の海苔巻き大根葉炒めヒジキ煮キムチフルーツはイチゴ🍓です今日から友達の野沢菜の収穫の手伝いです朝まで雨が降ったようで野沢菜は濡れているし畑はぬかっていましたまだちょっと小さいかな❓収穫した後婆さん今朝5時に起きまして洗濯をして朝食の仕度をしてババの壁にしっかり塗って7時に現着忙しい❗️半日手伝いまして午後はカーブスに行ってきました明日からカーブスはちょっとお休みしますではまた明
「あまり友達を作りたくない」と言いつつ、カーブス(マシンジム)では顔見知りのオバサマ達によく声を掛けてもらっています。かれこれカーブス歴は8年。先日は、よくお会いする一見無愛想に見えるオバサマに「あなたバスなの?」と訊かれ「はい、そうです」と。たったこれだけ交わしただけなのに、次回お会いしたら挨拶しようと思いました。私は声を掛けられやすいタイプのようで、見知らぬオバサマに病院をはじめ、色々なところで声を掛けられます。幼馴染には「〇〇ちゃんって、何でそんなにやさしいの?」と小学校5〜6年生
何とも久しぶりのブログ投稿になります😅読みに来てくださり、ありがとうございます💕前回が節分👹の投稿とは!2月は兄の引っ越し作業の手伝いで、名古屋から2回新潟へ行ってました。63歳の兄は一人暮らしで持病があり、溜め込んだいろいろな物が住まいと職場の両方にあふれ、期限内に片付けるというミッション😆それはそれは大変な作業でした。今は新居が段ボールの山です😅兄は退職し、ゆっくり片付けると言っていますが、帰省した私はまた手伝い要員となります。私自身は旅行もちょいちょい行き、名古屋にいる時は保
ご訪問ありがとうございます。9歳長男、6歳次男、4歳三男、典型的A型夫と、ほぼ主婦業、たまにフリーランスデザイナーをしているヤギです。このブログは日々育児している中で感じてることを書いています。たまに育児以外のこともありますがここ最近、カーブスからプロテインを勧められていて。私も前々から興味あったし、試飲させてもらいました。ん、、、、、、ま、不味い。。。。プロテインってこんなに不味かったの。。。よくみんな飲むな、、、、、私が飲んだのはカーブスが出してるプロテインで、緑茶、ブル
毎週水曜日は太極拳の練習を楽しみにしている。それなのに、今朝、洗濯して、掃除して、練習義に着替えて、化粧して、いざ出かけるという時に、気分が悪くなった。結局、行けなかったのだ。立っていられなくなり、横になろうとリビングのベッドを広げて横になったら最後、昼まで寝てしまったようだった。で、目が覚めたら、カンコロの枕にエルトラが、乗っている!!両脇を占めるちゃいろいのと、ニジちゃ、カンコロは一体どこで寝ていたのか?実はこの三日ほど、夜、眠りがおかしい。一昨日の眠りの悪さは。
先々週末、咳と鼻水のひどい風邪をひいてしまい先週はカフェのお手伝いと大相撲川崎場所に行く予定があったから市販の風邪薬飲んで必死に治したんだけど・・・咳、鼻水ともにピタッと止まるのはいいんだが喉が異常に渇いたりお通じが出にくくなるという副作用的なのがしんどくてお出かけ予定の終わった後いい加減治っただろうと思い風邪薬を飲むのをやめたら直ぐにお通じ良くなっただけど、週明けからまた咳と鼻水が止まらなくなり昨日一日調子が悪く今日も午前中、あまりにも鼻水が止まらないの
いつもいつも温かいおつき合い本当に本当にありがとうございますᐡ̳ᴗ̫ᴗ̳ᐡ♡頭がいまいちでカーブスも休み帰宅たまたまローカル番組で近くの店が出ていた!名物牛まぶし(≧∇≦)この店で何度かランチを夜は初めてだった(´•ᴗ•ก)💦ランチは混んでいて牛まぶしも未経験💦思わず行く事に笑マジ美味しかった🍀調子に乗りデザートまで💦幸せに締めくくりました頭はまだ少し変一体どうしたのか?明日は暑いらしい💦この寒暖の差にやられてしまったか、、明日は母の面会
昨夜は、私の足元で朝まで寝てたサクセス💤お利口さん❤️今日の主人のお弁当🍱雨の中☔️9時30分「ことぶき」ママさんバレーの練習へ🏐友達のHITOMIさんは、インフルエンザAの為、お休み。いつものように、3セット試合して終わり。外に出たら、めちゃ晴れてた☀️「カーブス」へ🚗その後「Mキョウ」で買い物して、帰宅。プロテイン➕たんぱく質たっぷりのカップヌードル食後…バレーの衣服洗濯して、のんびり😴今夜は「ピンクムーン」らしい🙂福岡ソフトバンクホークス⚾️vs千葉ロッテ戦
カーブスに通い始めてもう少しで1年カーブスでは30秒間ずつ筋トレのマシンと、その場足踏みのマットを交互に移動しますマシン①→マット→マシン②→マット・・・という感じマシンは12種類で、それを2巡します空いているマットから始めるので毎回スタートする所が違うんですよね「あれ?私、どこから始めたっけ」は日常茶飯事コーチから「○○さん、もう終わっているんじゃない?」と声掛けされる事もこれ、カーブスあるある私が通っているカーブスはロッカーは無くて
最高気温は21.2℃14時台最低気温は16.0℃1時台湿度は70%~90%厚い雲に覆われて陽射しが届きそうで届かない17時過ぎ頃から小雨が降り出した朝から風が強く吹き小枝がひるがえり時々マンションの間を通るとビル風が強い洗濯物は夕方早めに室内へカーブスのお友達から家庭菜園で採れたからとえんどう豆を頂いたのでスーパーで追加で買って来て2度目の豆ごはんを炊きました以前の様にガス釜ではたけないけど4合炊いて大半を妹の所へ美味しく頂きました明日は晴最高
3月末までの数日間、今年度で終了する仕事のラストスパートでエライことだった。若い頃は何とも思わなかった仕事量だろうが、64歳になった今では、その日その日の業務が終わった瞬間にド~ンと疲れた。ほんと、ド~ンと。それまで1日フルタイムで働くという働き方をしていなかったので、身体がビックリしたのだろうが。「身を削って」仕事をする、とはこういうことかと思った。休憩する暇もなく、トイレに行く暇もなく、昼ご飯だけは搔っ込んで。昭和の甲子園球児さながらの地獄の1000本ノック状態。だんだ
こんばんは今日は朝から雨がパラパラ&強風😫洗濯物は一か八か干してみた😁さっき触ってみたら乾いてない😱まあ明日コインランドリーに行けば良いのさ〜さて今日は有給消化13日目でお友達とランチに行きました初めて行ったお店です。初めてエビフライを頭から食べましたエビフライの下にあるハンバーグが美味しかった杏仁豆腐とコーヒーも付きましたまた行きたいと思います❤️帰宅したら旦那殿がいた!と言うか旦那殿も有給休暇脱だった❗お友達とゴルフに行きました⛳こんな天気でよく行
新たなテーマを新設しました!今更ながらダイエットテーマですいやーマジでやべーな太ったなと。ジム行くべきかなみたいなマジで更に超えて十進法が進みました(笑)これはいかんわいつ痩せるんだ、自分。何でこんな太るんだろうキャワイイギャル服がタンスの肥やしになっとんぞ全然まだ間に合うつもりです今からでも痩せてギャル服を蘇らせたい人生まだまだこれからやし!ここで終わりたくないいつまでもギャルしか、勝たんギャル服が可愛いのです昔できてたおしゃれができなくなったタイツとか履くのもなん
母との15分の面会は休みの日曜日以外ほぼ毎日行っている。15分といっても少し長めに居させてもらえる昨日は、いつもの時間の予約が埋まってしまっていて面会はできなかった。そうしたら、施設からLINEにボールを持ってレクリエーションしている母の写真を送ってもらった今日は夢工房の後、お昼を食べて少し休憩してから母の洗濯物を持って出かけた。母はいい表情だ耳が少し遠かったのが最近よく聞こえるようになっただって聞き返さなくなったもの。母は食事のことやらレクリエーショ
最近大谷翔平くんにハマってます野球全く興味無かったのに毎日ドジャース戦リアルタイムで観てるしYouTubeやTikTokで彼の事ばかり特に試合中のベンチでの様子を観るのが好き😊他の選手と楽しそうにしてると嬉しい❣️幼稚園の教室を覗き見する母のような気持ちです今日も特大ホームラン打ったので母は幸せですプーランクのノヴェレッテ1番ですが私には難しくてなかなか上手く弾けません2週間前のミニ発表会、酷かったです。ミスしまくるし何より音が汚い!指のコントロールが出来てな
今日の朝食です刺身ミニコロッケふんわり揚げワカメの酢の物青椒肉絲キムチフルーツはイチゴ🍓です今日は一日中雨です洗濯物は部屋干しです今は部屋干し用の洗剤があるので助かりますちょっと前まで部屋干しすると厚手の物はちょっと臭う孫たちからクレームがきましたが今は臭いの心配はしなくていいですね助かりますただし洗剤はお高め❗️今日のカーブスの会話今日は開店と同時に満杯待つ方までいました30分は待機です最近混んでいますよねーうんうん毎日勧誘していま
カーブスより帰宅しました。今日は疲れた〜💦今日も混んでたし、湿度が高いせいか身体も重く感じました。500mlのペットボトルなど持参した水は飲み切るのが良いそうだけど、毎度飲み切れず。残りは飲みながら帰ってます。これも慣れかな。マシンの使い方は初日よりはマシになりました。まだ不完全燃焼ではあります。体験も次でラスト。体験後が大事よね。縛りが無くなってもメリハリ付けて続くよう、頑張ります💪今日の夕食はビビンバ。娘の希望です。先週作ったら美味しかったみたいで、リクエス
昨日はスーパー万代の火曜日の売出し日カーブスを済ませて万代の駐輪場へなんとなんといっぱいやん!右へ左へ、空きを捜していると……全然知り合いじゃないんだけど…にこにこと手招きするご婦人ありがとうございます<(__)>まだ自転車を出したとこじゃなくて今から出すとこ「ゆっくりでいいですよ」と声掛けして…奥から出すのも大変な様子なのににこにこしながら「どうぞ(^-^)_」とにこにこ笑顔って伝染しますね私も精一杯の笑顔で「ありがとう!」で自転車を納車万代での買い物に向
あすけんアプリの栄養士、未来さんが励ましてくれます!昨日はおでんのツユを全部飲んでしまって、減っていた体重が少し増えてしまいました!塩分こわい!でもあすけんの効果は絶大で、食べすぎることがありません。あすけん公式50代からの食べやせ術(扶桑社BOOKS)Amazon(アマゾン)このままあすけん生活続けます!あすけん公式結局、これしか作らない!短いレシピ-国内最大級の食事管理アプリ-Amazon(アマゾン)健康でいたいから!!全6種セットあすけんア
こんにちはスッキリしない天気が続きます先週、負傷した右手親指。まだ曲げようとすると痛いのですが昨日は、1週間ぶりにカーブスへ行って来ました〜。やっぱり運動って、面倒くさいわぁと痛感…でも、痩せたいしね。ぼちぼち頑張ります〜。はい。本題です…。コチラの話の続きです。↓ローン審査に通らない??『無謀すぎて、ローン審査が通らないかも〜(・_・;』こんばんはおとといの記事をアメトピに掲載いただきましたありがとうございます
先日は、歌友達と、スペインバルに行ってきました。大勢で打ち上げもいいけど、少人数であれこれ歌の話も良かった。そこで、アヒージョを食べて、美味だったので作ってみた。たぶん、これまでも食べていたんだろうけど、喋るのが忙しくて記憶になかった。オリーブオイルにニンニクと唐辛子、塩を入れて、魚介類や野菜を煮るだけ。と、材料もシーフードミックス、ゆでていた筍、ジャガイモ、筍、にんじん少し。パンと食べたら美味でした。ワインがあれば良かったけど。で、結構オイルが残ったので、明日はスパゲティーに