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久々に朝立ちしていましたテストステロン値が上がったんですかね、調子はそこそこ良いです少々疲労感がありますが、カフェインデトックスをするのはもう少し先にしたいところです体重が少し減りました
おはようございます!今朝の体重は83.5kgで、昨日と全く同じでした。今日を含めあとたったの74日となってしまいました。74日であと13.6kg減らさねばなりません。無理ゲーか?なんてちょっと思えてきました。昨日の数字(83.5kg)はちとむくんでいただけだろう、なんて考えもありました。しかし、昨日あれだけ運動して、しかも食事も922kcalで、それで体重キープ。今の自分はホントに83.5kgであることを受け入れなければなりません。一時82.2kgまで落ちました。頑張っ
オナ禁と統合失調症の関係について少し考えてみたのですが統合失調症は脳内物質のドーパミンとセロトニンのバランスが崩れたり、足りなくなったりするのが原因という説が有力なので、オナ禁による過剰なドーパミン放出を防ぐ効果やセロトニンを増やす効果が、調子がよくなる訳ではないかと考察しました偉そうにすみませんでした、ではまた
こんばんは!本日3記事目です。元気だとブログ書く気になります。題の通り、不思議と婚活が前進したかもです。まずは、静岡時代の婚活で振られた相手から突然LINEが来たんです。「どうしてますか〜」って。これってまだ脈はあるってことなんでしょうか。それからそれとは別にお見合いが1件決まりました。5/5にお見合いです。僕が土日祝出勤ということでだいぶ先になってしまいました。5/5はどうしても行きたいライブがあって、そのために休暇をもらっていたのでしたwライブは夕方からなので、お昼にお
どうも。マッチョに憧れを持つでおなじみぎりぎりおにぎりです。この企画覚えている人皆無だと思いますが、実は鍛えていました。大胸筋すでに消えうせた腹筋。で腹筋鍛えた時に感じた。大胸筋の薄さ。ってことでインクラインベンチを購入して、とりあえず毎日座ることを目標に取り組みましたが、なかなか難しかったです笑結局自分が好きな懸垂ばっかりやってました(
おはようございます!26日目です。オナ禁は楽勝であり、もはや当然です。100日達成後に鑑賞しようというAVは、オナ禁期間にたくさん購入しています。昨日も購入しました。「買う」ことで満足しています。観ずに終わったらそれはそれで喜ばしいことです。さて本題の大リバウンドです。今朝の体重は83.5kgで、前日比+1.2kgでした。昨日の摂取カロリーは1312kcal。基礎代謝より大幅に少ないです。計算上痩せるはずです。それまでの900kcal未満の食生活で、体がカロリー超
今日はそこそこ元気でした勉強もやって食事制限もできました深く眠れるといいな
性エネルギーがたまってない感じがして調子が悪かったです明日はよくなるかな
今日は最高のセックスにする方法について書いていきます!まずは相手の女の子を絶対に妥協しないこと!2~6日間オナ禁すること自分自身を焦らせば焦らすほど快感が増します次にセックスをする2時間前ぐらいに鉄分補給をすることこれで性欲はマックスまで上がっているはずです!つぎにする場所です自分が一番そそる場所でしましょう早くしたいなあああああ
おはようございます!オナ禁24日目です。そして今日は誕生日でして、47歳になってしまいました。婚活にますます不利になりました。歳はとりたくないものです。今朝の体重は82.2kgで、前日比-0.8kgでした。想像以上に減ってました。やはり有酸素運動60分は効果ありますね。昨日の食事が650kcalだったのも良かったかもです。(このページから読み出した方のために改めて)ルール:オナ禁100日かつ体重70kg切りでソープ脱童!ルール詳細:6/27(木)の午前0:0
ごくごく当たり前のことなんですが、質のよい睡眠をたっぷりと取ると調子が良くなりますしかし睡眠の質を上げるためにカフェインを無くすと、日中長く活動していられない=適度な疲労すらも溜まらず睡眠の質が下がり、睡眠の量も確保できないという板挟み状態ですね統合失調症の治療には薬物療法も運動療法もとても重要ですが、最も重要なのは睡眠の量を確保することだと思います少なくとも統合失調症の人にとっては睡眠の重要性は量≧質なので、悪夢を見ようが過眠になろうが、眠った方がいいですねただ、大抵の精神疾患の方は不
おはようございます!今朝の体重は83.0kgで、前日比-0.1kgでした。昨日は激疲労の中ジムで滝汗かいて走ったので、もっと減ってることを期待してしまっていました。あのとき「走る」選択をしなかったら体重増えてた計算となり、恐ろしくなります。まだ目標から13kgも離れています。この状況での停滞は敗北です。実はジムで滝汗かいて走ったのって、5年以上ぶりくらいなんです。僕の中で有酸素運動といえばクロストレーナーでした。(空中歩きみたいなやつです。)YouTube観ながらできる
リセットしたデメリットがよく分かる日でしたとにかく、おどおどしてしまう、びくびくしてしまう、不安感が強い、自信が無くなる、活力が失われる、といった感じで抑鬱状態やマイナス思考がかなり増えました感受性もかなり乏しくなって、何事も感動できなくなりました、よく言えば冷静になれるとも言えるんですかね7日でオナ禁パワーがチャージされる感覚があるので、また1から頑張ります
セルフプレジャー大好きミドフォー人妻みみです最近オナ禁したらモテるようになるみたいな本を読みました笑えー!だってだってめっちゃくちゃ興味あるじゃん?!ドーパミンタンパク質亜鉛テストステロンあたりが関係しているようです勉強熱心な野口3あたりはオナ禁もしてそう今度聞いてみようさて男性のオナ禁に関してはいろんな本が出ているの
こんにちは!脱毛クリニックのビルの下のコンビニのイートインなうです。〈今日の予定〉起床(7:00)↓コーヒー飲みながらブログ更新↓自宅筋トレ↓シャワー(コールドシャワー)↓ジム(パーソナルトレーニング付き)↓脱毛クリニック↓コンビニイートイン(今ここ)↓痩身クリニック↓ジム(スタジオレッスン付き)↓ジムでサウナ水風呂往復↓帰宅後家事↓就寝(24:00)今のところ予定通りです。今日のパーソナルトレーニングは、体重計測して食事指導を受けただけでし
おはようございます!今日は仕事お休みです。今日のスケジュールは、〈今日の予定〉起床(7:00)↓コーヒー飲みながらブログ更新(今ここ)↓自宅筋トレ↓シャワー(コールドシャワー)↓ジム(パーソナルトレーニング付き)↓脱毛クリニック↓痩身クリニック↓ジム(スタジオレッスン付き)↓ジムでサウナ水風呂往復↓帰宅後家事↓就寝(24:00)となっています。今日も充実しそうな予感がします。今朝の体重は83.1kgで、前日比-0.1kgで
漫画などで、夢か現実か確かめる方法として、自分の頬をつねって痛みを感じたら現実で、感じなければ夢という描写があると思います。しかし私は夢の中で痛みを感じました。夢の中で私はレストランのようなところで、いわゆる「無敵の人」がチェーンソーを持って入ろうとするのを押し留めようとしていました。結局、チェーンソーを持ち込むのは諦めてくれたのですが、やがてそいつはビンゴゲームを始めると言うと、何やらスイッチを押しました。次の瞬間、列車がトンネルに入ってときや、飛行機が高度を下げたときの感
リセットしてしまいました、3発もですカフェインデトックスをすると情緒不安定になるので、それが主な原因だったかもしれません原因は病気で精神的にキツくなったのも影響の1つとしてあると思いますカフェインデトックスの頻度は減らした方が良いかもしれませんねリセットした当日に限ってはスッキリして調子がよくなるとは言えるかもしれません
こんばんは。現在職場で休憩時間です。本日3記事目です。タイトルの通り、オナ禁って素晴らしいということです。今、オナ禁なしでは絶対に不可能な生活ができています。これが俗に言う、オナ禁の「スーパーサイヤ人効果」なのかなぁなんて思います。毎朝の自宅筋トレ、コールドシャワー、900kcal以下の少食、ジム通い。こんな生活、僕ができると思ってなかったです。2つ目の記事で紹介したオナ禁四天王の師匠たちは4人とも当然のようにやってますが、異次元の世界の住人だからできるのだろう、くらいに考えてい
こんにちは!家事ほとんどできませんでしたorz軽いトイレ掃除だけ。残念無念です。いつも家事するときは音楽を聴きながらでした。今回はスマホがなかったため、音楽聴かなかった(聴けなかった)のも敗因の一つです。でも思えばパソコンでもAirPodsに音楽飛ばせるのでした。結局全て言い訳に過ぎないです。家事できなかったのは自分の弱さです。ムダにYouTube観ちゃいました。ちなみに僕は、本格的にトイレ掃除するとき便器の水の中に手ェ突っ込んで掃除します。やる人あまりいない印象ですが、や
ところでみんな、今つらい?じゃあ、やよい軒行ってハンバーグ定食食べてよ。ハンバーグ史上めちゃくちゃ旨いから。人の目気にせずご飯めちゃくちゃおかわりしちゃってよ。お腹いっぱいになって寝ようよ。思うがまま食べちゃおうやよい軒ホンマおいしいです。びっくりドンキーなんかよりも全然うまいからご飯食べ放題ってのもたまらんですよね!!こないだご飯4杯もくってま
ソ連崩壊後も使われる「ソビエト」ってどういう意味?歴史2024年4月07日ゲオルギー・マナエフRussiaBeyondFollowRussiaBeyondonFacebookソビエト連邦から始まって、1922~1938年のソ連における二院制立法機関「ソビエト大会」、そして現代ロシアの上院「連邦会議(連邦ソビエト)」にいたるまで、「ソビエト」という言葉は、いまだにロシアで広く用いられている。実際のところ、「ソビエト」とはどういう意味だろうか?
おはようございます!21日目です。楽勝です。・・・が、うっかり挫折する夢を見ましたw今朝の体重は83.2kgで前日比-0.6kgでした。せっかく一直線に落ちているのですが、今日はグラフ作れません。スマホを職場に忘れてきてしまいました。最近の体重計は便利で、ボタンひとつで体重データがスマホに飛ぶんです。そしてアプリ上でグラフができてました。スマホがなければもちろん無理です。今日の午前は家事頑張りたいです。もちろん自宅筋トレもします。(このページか
カフェインデトックスをしましたキツかったですが、脳疲労はかなり取れた感じがしますツラいけど定期的にやるしかないですねあとは性夢を見る確率がとても上がりました
近頃、オナ禁よりも工口禁を守ることの方が、難易度が高く感じています。また、どちらかというと工口禁を守り続ける方が、日々の生活を有意義なものにする効果があるのではないかと感じています。オナ禁の効果について、ネット上では否定派と肯定派の議論が交わされることがあります。そして否定派の主張として、オナ二一することで前立腺癌のリスクを下げるといったメリットが挙げられることがあります。一方で工口禁について否定的な意見は見たことはありません。オナ禁否定派の方でも、ポルノ鑑賞による脳への悪影響を主
現在、オナエロ禁6日目です。前回の更新日から結構な回数リセットを繰り返してしまい、ブログの更新もやめてしまっていたのですが、また頑張ろうという気持ちになってきたので更新しました。この6日間は特に「性的なコンテンツ含め、ネットで不要な情報にはアクセスしない」ことと「できる限り多めに、外に出て散歩すること」を意識して生活していました。6日継続してみて、禁欲前よりは活力が出てきて、日々予定通りに行動できる割合が増えてきた実感があります。前回のリセット時のように、深夜にyoutube
おはようございます!オナ禁は新記録19日を達成し、今日は20日目です。安定期に入ってしまうと楽勝ですね。ダイエットをミッションに加えたのも良かったかもです。意識がダイエットに向いています。今朝の体重は83.8kgでした。前日比-0.8kgで、やっと84kgの壁を突破しました。まだ目標からは14kg近く離れているので、一直線で体重落とさなきゃいけない時期です。今日も頑張ります!今日こそ、自宅筋トレ→ジム→職場、というゴールデンコースを生きます!頑張ります!
プラス思考が増えました勉強は1時間やりました少し体重が減ったかなという感じですね、もう少し体感があるくらい痩せたいなと思います性欲は本当に波が激しいですね、今日はあんまりムラムラしないか?と思うと30分後に凄く抜きたくなったりして、常に油断出来ませんね
おはようございます。残念無念。7時に目覚ましセットして、起きたのは10:30でした。これではジム行く暇がありません。なので今日は自宅筋トレのみです。せっかくパーソナルで正しいフォームを教わっても、それを実際に自分で実行しなければ意味がありません。パーソナルトレーニング代月8万円かけてます。現状お金ドブに捨ててます。残念無念その2が体重です。今朝の体重は84.6kgで前日比-0.2kgでした。90kgオーバーしてた頃からすると減量に成功していますが、あくまでも目標は70
下世話な話ですが睾丸が一回り大きくなった気がしますそれは置いておいて瞑想を10分やってみました、するとあくまでイメージの世界ですが脳がセロトニンで満たされている感覚がありました、これからは出来るだけ続けてみようと思います最近はゲームやYouTubeを見るより音楽鑑賞にハマってます、オナ禁とは関係ないとは思いますが一応書いておきますそれと勉強を3コマほどやりました