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昨日は休日だったリセットするかもと思ったけど、乗り切った最近は2日目、3日目のリセット率がかなり高かったやっぱりブログ書いてる方が続きやすい
本ページはプロモーションが含まれています。性的な快楽を自制するという行為、それが「オナ禁」です。このチャレンジは、多くの人々にとって挑戦的なものであり、その耐久性について疑問符がつくこともあります。果たして、私たちはこの誘惑にどれだけ耐えられるのでしょうか?その答えは一概には言えませんが、その理由や方法について考えてみましょう。MOODYZファン感謝祭バコバコバスツアー2024AV男優発掘&育成スペシャル!!AV男優を目指す素人16名とAV女優16名の1泊2日大乱交ツアー!
上のグラフは僕の営業成績になります。僕は法人営業を担当しているので、顧客企業がどれだけ僕の会社から商品を仕入れてくれるかが自分の営業成績になります。先輩から担当を引き継いだ僕でしたが、去年10月までは営業成績が右肩下がりでした。何をやってもうまくいかず、このままでは本当にまずいと思い、去年の6月ごろから具体的な男磨きを始めました。|男磨きの効果は遅れてやってくる|男磨きを開始してもすぐには結果が出ない最初に取り掛かったのは、朝晩の瞑想と、朝のコールドシャワ
生存今日は休日休日のリセット率はほぼ100%生き残るのは難しいけど、リセットしたとしてもブログは続ける
おはようございます!今朝の体重は80.7kgで、前日比+1.4kgでした。激太りですが、別に過食したわけでもないです。1290kcalの摂取カロリーでした。日付・・・摂取カロリー・・・翌日の体重増減4/06・・・741kcal・・・マイナス0.8kg4/07・・・841kcal・・・マイナス0.4kg4/08・・・755kcal・・・マイナス0.1kg4/09・・・857kcal・・・マイナス0.1kg4/10・・・650kcal・・・マイナス0.8kg4/11・・・91
おはようございます!昨日は1日中完全寝たきりでした。パーソナルトレーニングはドタキャン(罰金4000円)。ヲタ活にも行きませんでした。倦怠感でどうしようもなかったです。今日からまた頑張ります!今朝の体重は79.3kgで、前日比-1.7kgでした。やっと80kg切りました!寝たきりにより筋肉落ちまくったんだと思います。日付・・・摂取カロリー・・・翌日の体重増減4/06・・・741kcal・・・マイナス0.8kg4/07・・・841kcal・・・マイナス0.4kg
生存あまり自分を縛りすぎると、いつか自暴自棄になってしまうので、ほどほどに
また始めますこのブログ、やめては再開、やめては再開を繰り返してるのでとりあえず続けることを目標にしよう
徹夜したダメージが思ったより大きかったですやっぱり昼夜逆転を治す時は1時間ずつくらいゆっくりと時間をかけて治していった方がいいですねパワーロック法はなかなか良い効果がありますね、最近はリセットすることが多く落ち込んでいましたが、これを使えばもう少し記録を伸ばせるかもしれませんあと、体調が思うようにいかないのは、キツめの食事制限をしているのが最も影響していると思います
今日は昼夜逆転を治すために徹夜しましたオナ禁を続ける方法として「パワーロック法」というのを試してみますパワーロック法はオナ禁界ではかなり有名なブロガーの方が紹介している方法で、結構効果がありそうです
仕事中です。疲労なのかウツなのか、よくわからないんですが、ピンチです。疲労感&倦怠感で、仕事も心ここに在らずです。今朝のパーソナルトレーニングは女性トレーナーのKさんでした。あまりにも疲労しててヤバイんですと正直に言ってしまってからのトレーニングとなりました。そしてラクなメニューになりました。Kさん曰く糖質制限しすぎによるものでしょうと。今日は糖質食べてくださいとのことでした。…で、おにぎり1個は食べたのですが、元気になりません。今度はオナ禁の限界に達したかなんて疑念が。かと
今日から気持ちを切り替えてオナ禁をしていきたいです体重はなんとか減っています
2回リセットしてしまいましたカフェインはゼロにできたので、それだけはよかったです最近短期リセットが続いて良くない兆候ですね
おはようございます!今朝の体重は81.0kgで、前日比+0.7kgでした。昨日は激疲労の中60分の有酸素運動に耐えました。しかし低速ではやはりさほどの効果はないみたいです。おとといの飲み会での摂取カロリーが遅れて効いてきたのもあると思います。昨日の体重は脱水体重だったので軽めに出たと。とりあえず確かなのは、このグラフの傾きでは目標(ソープ)は達成できないということです。なんとかしなければなりません。日付・・・摂取カロリー・・・翌日の体重増減4/6・・・741kcal・・
おはようございます!今朝の体重は80.3kgでした。驚いたことに前日からの増減なしでした。昨日は飲み会だったため、摂取2000kcalを余裕でオーバーしたのですが。ジム通いは今日から再開です。今日はガッツリ減らします!日付・・・摂取カロリー・・・翌日の体重増減4/6・・・741kcal・・・マイナス0.8kg4/7・・・841kcal・・・マイナス0.4kg4/8・・・755kcal・・・マイナス0.1kg4/9・・・857kcal・・・マイナス0.1kg4/1
おはようございます!昨日は家事を頑張るつもりで帰宅したのですが、疲れがどっと来て寝てしまいました。家事へのハードルが高すぎです。なんとかしなければなりません。今朝の体重は80.3kgで、前日比-0.7kgでした。運動ゼロで減ることもあるのですね。食事はいつも通りでした。体重を決める要因はほぼ水分なので、たまたまです。今日は一日中ヲタ活で運動できません。明日からは運動も頑張ります!日付・・・摂取カロリー・・・翌日の体重増減4/6・・・741kcal・・・マイナス0
若い子の間で自分磨きの一貫でオナ禁が流行っている。婚活しているぐらいなのでパートナーはいないので自分で処理するか、そのようなお店に行くしか無い。基本は自分で処理するのだが、ある時期までほぼ毎日射精していたわけなんですよ。ちょっといろいろ悩む時期があり根本的に何かを変えないといけないと思っていたところに、若い子の間で流行っていたオナ禁を知った。藁にも縋る思いで初めてみた。最初に2週間我慢したのだが、感想としては我慢したあとの1発が気持ちよかったというぐらい。その後は大体、1
こんばんは!仕事中です。待機時間になりました。今日こそ帰宅後部屋と格闘します!決してYouTubeなんて観ません!決してアイドルの生配信なんて観ません!決してAVなんて観ません!帰宅後の可処分時間は実はたったの2時間程度です。全て部屋掃除に捧げます!ちなみに今日の午前1時くらいまでムラムラがやばかったです。AV観ざるを得ませんでした。やっとムラムラが落ち着いてきたかなといったところです。波がありますね。厳しいオナ禁ルールだと、AV観たらその時点でリセットとみなすそうです
おはようございます!現在のカラダです↓。ウソです。これは僕が34歳の頃、70kg未満だった頃です。この頃の自分に戻りたいです。この頃の自分を超えたいです。不可能ではないはずです。今回のオナ禁100日チャレンジでは不可能かもですが、それ以降もジム通いも少食も継続するつもりです。頑張ります!
おはようございます!今朝の体重は81.0kgで、前日比-0.1kgでした。毎日0.2kg減らさなきゃいけないことを考えると敗北です。しかしこれは、走るよりヲタ活を選んだためなので仕方ないです。ヲタ活でまたダイエットに燃える気持ちが強まりました。81kgで停滞してますが、今日まではこれで良しとします。問題はこれからです。1100kcalの食事では体重減りません。トレーナーを裏切りたくないのでとりあえず今日も1100kcal食べます。いつまで従い続けるかが問題です。
食事制限のおかげで体重は順調に落ちています運動が満足に出来ないので、食事を減らすしかありません起きた直後と1日の後半は調子が良いですね最近完全に昼夜逆転してしまいました、でも僕の場合はしっかり寝れていれば自殺願望がでるほど調子を崩すことはないですよく言われている朝散歩は前に3ヶ月ほど試しましたが、効果というほどの効果はなく、むしろ早起きしなければならないというプレッシャーによる睡眠の質の低下で、逆に調子が悪くなりましたしかしこのマイナス効果はあくまで主観的な感想なので、精神的に調子を崩
体調が悪く3回リセットしてしまいましたやっぱり無理な食事制限がいけないんですかねいや、言い訳せずに明日からまた積み重ねます
こんばんは!ムラムラからメラメラに変わってきました。燃えています!やっぱりソープ行きたいです!そして色白・童顔・低身長・巨乳な花咲ひなのさんと致したいです!(そして今日の子とも致した気になります。)そのためにはオナ禁100日と体重70kg切りの同時達成が必要です。頑張るしかないです。頑張ります!!今日は仕事前にヲタ活行ってよかったです。60分ランが1回犠牲になりましたが、もっと価値の高いもの、モチベーションが得られました。ちなみに明日はジムに行けないので60分ランもなしです
やばいです。職場でもムラムラ来てます。先ほどの水着撮影会の刺激がいけなかったかもです。撮影会ではムラムラを隠すのに精一杯でした。グラドルさんと、なんとか頑張って楽しく会話を弾ませました。1人1人順番が回ってきて撮影する「順撮り」方式だったので、話題を考えなければなりません。みんなが一斉に撮る「囲み」方式だったら、話題を考える必要もないのでひたすら発情していたと思われます😅僕は、グラドルさんとお話しできる「順撮り」が好きです。グラドルさんと交流したくて撮影会に行ってる感じです。写
おはようございます!今朝の体重は81.1kgで、前日比+0.4kgでした。出勤前に60分ランしたのに!食事だって基礎代謝以下の1192kcalに抑えていたのに!今日は出勤前にヲタ活(撮影会)なので走れません。ヤバいです。日付・・・摂取カロリー・・・翌日の体重増減4/6・・・741kcal・・・マイナス0.8kg4/7・・・841kcal・・・マイナス0.4kg4/8・・・755kcal・・・マイナス0.1kg4/9・・・857kcal・・・マイナス0.1kg4/10・・
おはようございます!今朝の体重は80.7kgで、前日比-0.1kgでした。昨日の運動は、Nトレーナー(男性)によるヌルいトレーニング1時間のみでした。なので太ることもあり得ると思ってました。最低値更新はちょっとおトク感あります。しかし、毎日0.2kg落とさなければならないことを考えると、実は昨日は「太り日」に分類されるのかもしれません。現状の-0.1kg/dayの傾きでは目標(ソープ)に届きません。なんとかしなければなりません。日付・・・摂取カロリー・・・翌日の体重増減
昨日は元気が無く、調子が悪いのかと心配でしたが、今日は1日の後半から調子が良くなってきてよかったです、禁欲パワーですねたんぱく質中心のダイエット食にしたのもあって、元気が思い通りに出ないのもありますが、体重が順調に減るのでメンタルヘルスには逆にいいかもしれませんすみません、すっごい下らない愚痴を書かせてください今やっているソシャゲのガチャで大爆死してしまいました(もちろん無課金ですが)確率的には90%以上当たるハズだったのに・・・はい、バカですね笑、病気のクセにゲームなんてやってるから
こんにちは!今日は、ジム→脱毛クリニック→痩身クリニック→美容院というスケジュールです。現在、痩身クリニック付近のコメダで、予約時間まで時間潰し中です。昨日から激しい疲労です。90分ランが効きすぎました。昨日のヲタ活はヘロヘロでした。あんな激疲労の中でのヲタ活は初めてでした。Nトレーナー(男性)は、有酸素運動は無駄に疲れるだけだからやめるべきと主張します。でも僕は、この疲労こそが痩せに繋がると思うのです。痩せるって、衰弱するってことですよね。ヘロヘロ、ボロボロになってナ
おはようございます!今朝の体重は80.8kgで、前日比-0.7kgでした。昨日はちと食べ過ぎて、1402kcalの摂取でした。でも痩せました。日付・・・摂取カロリー・・・翌日の体重増減4/6・・・741kcal・・・マイナス0.8kg4/7・・・841kcal・・・マイナス0.4kg4/8・・・755kcal・・・マイナス0.1kg4/9・・・857kcal・・・マイナス0.1kg4/10・・・650kcal・・・マイナス0.8kg4/11・・・919kcal・・・プラス
コーヒーと塩と水だけで断食してみた結果分かったことは、これはキツすぎて今の自分には不可能だと言うことが理解できました今は1日1200kcal程度で過ごそうと考えていますこれは少なすぎだ、という意見も勿論なのですが、療養中につき通勤等の運動が無いことと、カフェインをゼロにする日はどうしてもたくさん食べてしまうので、その減量貯金を作るイメージでカロリーは低めにしています1週間に1日チートデイを入れます、チートデイといっても計算されたハイカーボではなく、食べたいものを食べるだけなんですけどね汗