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素敵GW過ごしてますか私は宣言通り…ほぼほぼこのお方🐶と引きこもりです。穏やかに過ごしてるこのお方🐶を愛でながら過ごせる時間は癒されます✨夜な夜なうんちまみれで起こされたり夜間徘徊に付き合ったりと大変な事もありますが癒される事の方が格段に多い♡メンテナンス昨日はメンテナンスで久しぶりに遠出。ガッツリ流してもらいましたよ👍そうそうすごい事がありましてね、私もお年頃でして…「どうやら生理が終わったようだ」なんて前回、柴崎さんに話してました。2ヶ月来てなかったんです

『ギックリ腰の予感…』2、3日前から腰に違和感が…ただ凝ってるだけではない、動かすと時々ピリっとするようなイヤーな感じ秋にギックリ腰になって半年が経ち、ようやく違和感がなくなったと…ameblo.jp繰り返す腰痛と手首の痛みは更年期の影響ではと睨み、ついに更年期外来を受診することにした。最近のクリニックはお洒落。もちろん女医さんそりゃ選べるなら女医さんがいいよね！とてもいい先生で、よく話を聞いてくれた。対策としては1.ホルモン補充療法2.大塚製薬エクエル3.

50歳を過ぎた頃から目眩とホットフラッシュに悩まされてきて昨年秋（真夏のような日が続いた）ジムでの有酸素系レッスン中に目眩とホットフラッシュで倒れそうになりその日をさかいに心拍数が180超えとか危険⚠️数値になる事が増えて運動をやめるか？ホルモン充填するか？を迫られる事に婦人科でホルモン充填を始めて、現在に至る現在は合成ホルモンのパッチをお腹に貼ってます漢方は以前試して合いませんでした現在は倒れる程の酷い目眩やホットフラッシュはありませんが、スッキリとよくなったか？

心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。2年前、プレ更年期対策に大塚製薬の「エクエル」というサプリメントを買いました。2年前は、「なんとなく不調な日があるなぁ。」「気持ちや体調が日によって【ゆらぐ】時があるなぁ。」・・・と思って飲み始めたんだけど、その時は、それほど効果を感じられなくて、いつの間にか飽きて飲むのをやめてしまったのよ。あれから2年。最近、「ほぼ毎日」しんどい日が続い

更年期障害の症状が出始めたのは、45才を過ぎた頃。ホットフラッシュで暑くもないのに一人汗だく。やる気もでない。若い頃からずーっと生理不順に悩んでいて、周期は毎月バラバラ。体調によって、予定の日から2週間ずれた時もあった。何が困るって、人間ドックの予約。数ヶ月先の生理日が予測できず。いつ来るかの不安。近くなると、ナプキンをしてないと仕事に集中できない。生理が来なくなったのは51才の時。悲しい気持ちもあったけど、これで生理の辛さから解放される！とも思った。でも更年期の症状もつらい。

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『【最新】デュピクセント治療記録』デュピクセント治療記録現在→2021年◆2024年度2024.4〇中症状△軽症状×症状なし2024.3〇中症状△軽…ameblo.jp喘息悪化で内服しているプレドニンは順調に減量中です。家族の協力で静養に徹することができたので、辛い呼吸苦・咳発作はほぼ消失しました。倦怠感だけは改善されませんが増悪期とは比較にならないほどに軽減しましたので、最近は少しずつ家事量を増やしてリハビリ中です。食欲も戻りつ

私の勤務先は、カレンダー通りなので今日でいったん、連休終わり。足腰の調子は、引き続き良くなく😞今日も不本意ながらジョギングはお休み😭明日は雨っぽいので、今日は布団干したりカーペットカバーとか、シーツを夏仕様に模様替えしたり。捨てられず、溜めてしまっていた不要品を整理したり。あちこち、拭き掃除したり。走りたい..🥺🥺🥺けど、やっぱり痛み感じるほうは、足首が腫れていて😥断念😓歩くには支障ないものの、床に座ってしまうと立ち上がるには、痛みが…腫れ？浮腫み？なんなん？？？

さて、プラセンタその後。早いもので、プラセンタ注射を始めて、もうすぐ一ヵ月になろうとしている。やはり、注射打つ前よりは、気持ちほどだが、ホットフラッシュが減っているような・・（気がする、というレベルだが）で、プラセンタ注射始めるまでは、気休め的に、エクオールとマカのサプリを毎日飲んでいたのだが、全く効いている気がしなかったので、プラセンタ注射も始めたことだし、数日前、この二つのサプリはやめてみた。（プラセンタ注射による下腹痛の副作用があったこともあって、余計に助長しそうだったので。

日曜日の今日、いつもなら朝のジョギングを楽しむところですが…先週、どうやらくるぶし辺りを痛めてしまったようで、この1週間足の痛みとそこから来る姿勢の乱れによるものと思われる体のあちこちの痛みが💦そもそも、腰痛をおしてジョギングに出かけ楽しくて気持ち良くて、オーバーペースになったせいで、くるぶし付近を痛めたのかと😧💦昨日、レンタサイクルしたのも広大な園内を歩ききる自信がない痛みが、あったせい😞気持ちは、走りに行きたくてうずうず>̫<自転車使ったとは言え、昨日は13,00

Ameba20周年イベント投稿キャンペーン参加中！②大人になって飲み始めた！きっかけは…豆乳を使ったレシピもチェック▶︎豆乳は結構意識して飲んでるなぁ元々お豆があんまり好きじゃないっていうのがあるから飲むようにしたかな大豆のイソフラボンが女性には大事だからねもう何年も前だけどソイチェックを検査キットで試したことがある実はあまりエクオールを作れない人だったぁなので大豆を毎日食べた方が良いんだけど如何せん好きじゃないから好んでは食べないよねぇそんな時にはこの豆乳が便利今回

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先日の東京レッスンで久しぶりに会ったるりちゃんから「あの時エクエル教えてくれて本当に有難う」と感謝される。指の関節が痛くて整形外科に行ったら「歳だから仕方ない」と言われたのは９年くらい前？るりちゃんは57歳だった？エクエルが手指の変形の予防にもなるとの見解を、整形外科の先生が北海道の新聞誌面に掲載したのは2018年の事。女性の手の痛みにエクオール2018年2月7日の北海道新聞に載った記事の内容を改めてお伝え。pluslino.jimdofree.com９年ほど前はまだはっきりエビデンスが

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万年肩こりのわたくしですが、年をとるにつれてひどくなってる印象です。最近、更年期なのかな？という症状が多く出てきました。肩こり悪化、頻尿、不整脈、髪質がパサパサしてきた、髪が細くなったなど。わーん仕方ないとは言え、つらいです。数年前よりエクオールを飲んでますが、効いてるのか効いてないのかわからん…アイノウってサプリも飲んでますが、いまいち効果がわかりません。そして、先日知り合いよりざくろジュースをいただきました。早速飲むと…苦〜でも調べたら更年期に良さそう？定期購入しようか悩

こんにちは～ご訪問頂きましてありがとうございます今日は何書こうかな以前書いた、毎日のルーティンのを説明させて頂こっかなまず、朝イチ必ずやる【ラジオ体操】これは第一、の方ですやり始めたきっかけは、、何だったろう❓離婚して実家に戻った頃から、毎日の習慣にしているので、かれこれ12～3年やってるかな。小学生の時はみんなやりましたよね！体育の授業でやったり、運動会の準備体操でやったり。大人になってからはしばらくやる機会はなくて、、あ、子供たちが小学生の時は少し一緒にやりました

初めましての方はこちらへどーぞです！いいね！とフォローありがとうございますめちゃんこ励みになっとりますっ​＼エントリーお忘れなく！／なんと！今月3回目のお買い物マラソン！ほぼリピ買いになりそうだけど…購入品載せておきますね♡1店舗目5,000円以上で使える店内全品対象半額クーポンあります！エクオールは2個買えないのでプラセンタを追加してクーポン使いましたプラセンタ50倍濃縮約1ヶ月分1カプセルに4,000mg配合NMNアスタキサンチンシルクペプチド

40代半ばで、急にばね指になりました。朝起きると指がこわばって指の関節と手首に痛みがありました。また、当時あまり気にしていませんでしたが膝を曲げ伸ばししたときに片側だけポキポキなるようにもなっていました。当時ボクササイズにはまっていたので、そのせいかと疑いジムも休会。よく自転車にのっていたのでハンドルの手首の角度が悪かったのか？！と自転車を買いなおしたり（今思うともったいなすぎる）、湿布を貼ったりしましたが効果なし。もしやリウマチ！？と整形外科にいったのですが、検査の結果リ

先日、大塚製薬のエクエルの特別モニター（2024年5月19日まで）に申し込みました価格も少し安くなり、ソイチェックも付いてますこちらの記事の下の方にモニター募集のリンクを貼っていますよろしければ『エクオールを飲んでみる』股関節痛で色々調べていた時に更年期の関節痛には、ホルモン補充療法がいいという記事を読みました。↑ちゃんと調べてみてね！その記事が見つからないので、違う記事を見…ameblo.jpエクエル（エクオール）を飲み始めて５日目初日は１錠飲んで、1日に1錠ずつ増やして飲みました。