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生きていると不安に感じたり心配事だったり心をザワザワさせる出来事って起きるわけですそんなときあなたはどうしていますか?不安感にどっぷりつかっている?それとも考えないようにしている?私はもともと不安心配性で常にそれに振り回され人の何気ない態度で「嫌われたかも」と思ってみたりあの時あんな事言わなきゃ良かったもっとこうしてれば良かったなどと過去を悔やんでみたりまだ起きてもいない事にもしダメになったらどうしようあーな
あなたは相手がきっとそう望んでいると考えて、自分の希望を正直に伝えられないコトがありますか?私はときどきあってね。でも、想像はあっていることもあれば、そうじゃないこともあるもしかして、「私、こうしたいんだけど、あなたはどう?」ってアイメッセージで伝える方が早いかもと感じるできごとがあってね。ソレは今日、義父の命日でお墓まいりに、義母や夫、義理の妹と行ったときのことお墓参りの後、昼食をみんなで食べた後、義母の家によることになってね。お茶をみんなで飲ん
突然ですがあなたは自分を愛していますか?今や多くの人が自分を愛しましょう自愛大切♡って、発信されているのでそんなの分かっているけどどうやったらいいのか分からない人って多いんじゃないかな?私は以前は自分が大嫌いすぎてこじらせて鏡を見るのもイヤなくらい自分から目をそらしていましたそうするとね人生はことごとく上手くいかない現象を見せてくれるんですなぜなら自分を大切にできていないからそれを周りに映し出さ
あなたは何かに怒りを表現するとき、目的があってそうしていますか?それとも感情のおもむくままそうしてる?私は完全に目的があるから怒っていると思う。相手に自分の意向を聞いてほしいとき、ちゃんと順序立てて説明するかわりに、思わず怖い顔をしたりよくないなーって思いつつツイツイやってしまう相手をコントロールできるから怒りを便利な道具として使ってる今私が受講しているジュバ智子さんのアドラー心理学ELM講座で・怒りも含めた感情はコントロールできる・怒りは、不安や落
今日のブログは私が感動したことやっぱそこだよね!って感じたことをシェアしたいと思いますどなたかの『気づき』になれたら嬉しいですそれは「決める」ことが本当に大切だってことコレができていない人が多すぎるからいつまでたってもイヤな状況望まない状況から出られないそれをクライアントさんから教えて頂きました前にもご紹介させて頂いたそらちゃんそらちゃんそらちゃんさんのブログです。最近の記事は「笑顔って伝染す
こんにちは☆彡キイラです✨「わたし」を主語にして話す話し方を「アイ・メッセージ」と言います「私は」を主語にすることで自分の気持ちや自分の考えをしっかり伝える事が出来ますその反対を「ユア・メッセージ」とでも言えばいいのでしょうか?先日の鑑定で話のほとんど全てが「◯◯がこう言ってました」という方がいました例えばこんな感じ↓友だちにこう言われました彼がこう言ってました母にこう言われました会社がこう言うので他の占い師にこう言われましたetcオール人の引用で
あなたはパートナーとの関係上手くいっていますか?結婚や恋愛に限らず職場や仕事関係友人関係でも・・・☑コミュニケーションが不足し、お互いの気持ちが伝わらない☑相手の気持ちや考えが理解できず、すれ違いが多い☑一緒にいても寂しさや孤独を感じる☑小さなことで言い争いが絶えない☑自分が我慢していれば丸く収まる☑何を言っても無駄などなどパートナー問題って中々人に相談できなかったりひとりで抱え込みやすい問題でもありますよね。。。私もいまではパートナー
電車内で次女が放った一言で周囲が爆笑!その理由は、I(アイ)メッセージを使って子育てしているから。どういうことなのか、イデアが書いていきます♪”大まじめにアソブ経験”をネタにして”笑い溢れる人生を創造する”オンラインサロンIORISMLANDのブログです。ランドメンバーが日替わりでブログを更新しています♡私には6歳と4歳の2人の娘がいます。▶姉は難聴、妹はきょうだい児です▶喧嘩もするけど仲良し姉妹なエピソードこのゴールデンウ
人に何かを伝える時、また伝えられる時、言い方ひとつで受ける印象はまったく変わります。その結果、反発され大事なことが伝わらない…なんてこともあります。たくさんのコミュニケーションスキルが溢れていますが、要は「互いに不要な不快さを作らない」のが大事な気がします。そこで日頃から心掛けるといいことをひとつ紹介します。それは「アイメッセージ」というもの。主語を「I(私)」にする。自分がどう感じているかの事実を伝
いつものように、教室の食事時間に、一言ずつおしゃべりしていただきます。昔、雑誌社の取材に来た記者の方が、「生きた食育がある」と言っていただいた風景です。今日の受講生さんは、御父上の介護施設での話です。家では、彼女の作るものをおいしく食欲もあって食べてくれていた父が、食事が口に合わないといって、だんだん食べなくなった、施設では、流動食?に切り替える、その既成の流動食が、彼女がネットで調べたところ、副作用が3つくらい書かれていました。それで、担当医に、その旨を言うと、みんな食べていて問
もしかしたらまだ納得できていないかも知れないけれどもしかしたらまだ理解できていないかも知れないけれど不快な思いをさせてしまったこと寂しい思いをさせてしまったこと悲しい思いをさせてしまったことそれについては事実なのだとしたらそこはまず謝る部分と捉えてみるそれがあるかないかだけで落ち着いた話し合いができるか怒りや悲しみを増幅させるかって変わってきたりする謝った方も謝られた方もそこからはできれば冷静にどんなことをされたら自分がつらかったのかどんなことをされたら自分は不快に感じ
わたしをもっと好きになる♡相談件数300件以上!透視鑑定×潜在意識何となく満たされない自分迷子さんを本当にやりたいことに導く透視鑑定セラピスト大波まな🐉です人の事ばかり気にしている人は自分の気持ちを置き去りにしがち。そんな時の魔法の言葉が「私は○○」家族で出かけた時子供の行きたい所にでかけ子供の食べたいものを食べる旦那様と出かけても旦那様の行きたい所に行き旦那様の食べたいものを食べる一つでも当てはまるものはないですか?
★それはイヤです!!7年前のおざりんの会社ヤサカさんの講座【アイメッセージ】を伝えると受講の社員さんからの声奥さんに不満がある声をかけたら返事をしてほしいなんで返事をしないんだ!と怒る……それって怒りは第二感情だから答えてほしい、という期待なんですね答えてくれないと自分を大切に扱われていないどうでもよく思われている虚しい悲しい寂しいという思いがあるのです。ではアイメッセージで感情『寂しい』言ってみましょう。…………イヤです!自分
こんにちは♪沖縄に来ました〜ANA477便到着が夕方だったので思ったより涼しかったホテルはOMO5okinawanahaby星野リゾート一度泊まってみたかった外観いい感じホテル内めちゃいいお部屋なんかとても落ち着く一人でもゆっくりできてお勧め今日は21時から亀ちゃんのオンラインサロンの茶話会準備万端にして参加♡近況報告をしあってセンターピースのワークをして最後は亀ちゃんに質疑応答コーナー昨
ちわぷり。電車でお出かけのとき。たまに、臭すぎて(隣人が)福子が移動する時がある。※空いていて立ってるとき体臭が主な原因である。福子は体調悪い時、寝不足の時、嗅覚が鋭くなる。。笑今日に至っては、ドアのすぐ横の席に座っていた人の隣に立った時(福子は入口入ってすぐの壁みたいなところによりかかっていた)、その座ってる人の頭がすごく臭くて、立っている福子までその臭いが届いていた。空いていたので、反対側のドア横に移動した。もし、「なんで移動したんですか?」って聞かれたらなんで答えよう。っ
マヤ暦×胎内記憶教育K26「ロン」ですプロフィールはコチラマヤ暦講座のご案内《今日のマヤ暦》2024/3/30第4の城3/25〜5/16熟成KIN162白い風/赤い地球/音6白い風のキーワードインスピレーション、スピリット(霊)繊細な感性・感情赤い地球のキーワード心の連帯、シンクロニシティ、共時性音6のキーワード…尊重今日のガイドKIN…白い風4日間の易【風火家人】女性中心、本業守る、内部結束KIN162…樹木希林、ステイーブジョフズ【
おはようございます☂️年度末最終日の朝は雨風強い🌀ずっと食べたいなあと思ってたマッターホンのバームクーヘン東京の東横線の学芸大学駅近くのお店以前彼とスィーツのお店をあちこち食べ歩きしてたときに連れて行ったもらったお店真子さんのご主人様の小室さんのお母さんが働いてたお店で有名✨✨朝から並ぶかオンラインでお取り寄せかずっと悩んでて、昨日やっとバームクーヘンをポチりました半生菓子アーカイブ-MATTERHORN-焼き洋菓子・ケーキ(学芸大学マッターホーン)matterhorn
「察して!」では、相手には伝わらないよー週末のお誘いが彼からなくて、ヤキモキしていた私に掛けてもらった言葉です。はい。よほど愛されていない限りは無理だと気付きました。アイメッセージで、私は〇〇したいと伝えることが大切なことも再確認しました。恋愛に夢中になると、相手に嫌われないように我慢して、それが行き過ぎて、執着してしまって、悪循環に。執着すると恋愛自体うまくいかなくなるとアドバイスをいただきました。そこで、ハリーポッター登場!!以前、友達に誘われて赤坂でやっているハリーポッターの
こんにちは医学生dです今回は仕事や人間関係で使える、やめてほしいことや改善してほしいこと(お願い)を伝えるテクニックのアイメッセージとユーメッセージについて書いて行きたいと思いますアイメッセージとは「私」(I)が、主語で自分がどう感じたかを伝えます。一方、ユーメッセージは相手にどうして欲しいかを伝えます。相手にお願いするときはその2つをセットにすると主張をしやすくなります。ex.私(I)は〜と言われて悲しい。だから、あなた(you)は◯◯といって欲しいex.あなた(you)が仕事を終
日本一忙しい経済アナリストが開発!収入10倍アップ超仕事術[馬渕磨理子]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}馬渕さんの本で学びました。部下も含めたメンバーの精神的安定性を保たせるために、アイメッセージって大事やよなぁと感じました。イライラするからなかなか意識しないと大変ですけどね、皆を見方にする戦略ですからナイーブさんを思考のクセから救う本[清水栄司]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}時々、“オニの心”が出る子
昨日書いたお話。朝、直属課長に「ここの会社に一般応募する予定だが、求職規制に引っかかるか気になるので、人事担当部署に確認予定です」と話を持っていきました。結果:まずは今週中に部長補佐(首席)と面談することに私「まだ部長面談じゃないのか・・・そして、人事への確認が後回しにされた・・・」転職活動云々よりも、退職の意思表示をされたも同然なのでまずは、幹部と意思確認の面談であるという流れになってしまいました。そりゃそうか・・・↑に書いたように、・自分の理
お金とメンタルは100%比例している「お金のブロック」を外さずにマネーメンタルを変えれば売上2倍!新人から2億円以上を売上げた元トップ営業マン2,370人以上の女性をサポートしたマインドセットコーチ京田多恵子です。商品説明しない方がお客様から「欲しい」と言って頂ける心を動かす会話術をお伝えしています。「自信をもって商品を提供したい」「経済的的に自立したい」働く女性を応援しています。
次女と過ごす毎日でそう思います。次女には自己愛の成長が見られません。何とか促そうと色々アプローチしますけど梨のつぶてですナルシシズム(自己愛こじれた感じ)を持っている人は助けようとする人に「貴方が悪い」と言うそうですがまんまじゃないかっていう状態です。「アンタが悪い」「アンタが間違えている」なんて返しは次女と夫の父親の専売特許です。我がモラ親も言いますけど次女と約1名は回数がえげつないです夫の父親とは、私と子供達は何年も連絡
こんにちは。行動アドバイザーまちこです。さて、本日は、上手に要求を伝える方法についてお話します。皆さんは、相手の行動に対して悲しいな、困ったな、と思った時に、上手に要求を伝えられていますか?これに「Yes!」と答えられる人は、なかなか多くないかもしれません。言えなくて、結局自分が我慢してしまったり、逆に、相手を批判するような言い方になってしまったり・・・前回お話した「普通、○○するでしょ?」も、相手を批判するような言い方ですが、こういう言い方を「ユー・メッセージ」といいます。主
こんにちはブログにおこし下さりありがとうございます3月に入りましたが、先月の学びを備忘録として書きとめておきます先月、youtuberで腸活カウンセラーであるひさよ母ちゃんのあなたも一緒に元氣になろう❗無料のZOOM講座を受けましたまず、最初にこの講座を受けてどうなっていたいですかと、聞かれ「学んで発信したい」と伝えました。ひさよ母ちゃんの公式ラインでお友達になるとZOOMでの講座を受講したり、お茶会も参加できます
【無料】催眠にかかってみたい方募集中ですこんにちはyukiです。初めての方はこちらをどうぞ。親との間に愛着の問題のある人は人間関係で悩みが多い。そこで手放すと楽になるよ~やめると楽になるよ~自分にはこんな傾向があるのかもそれに気づくだけでも楽になるそんな習慣をいくつか挙げてみる。・強がらないし弱くてもヘタレでもいい・人を責めないし自分のことも責めない・相手に期待しないし相手からがっかりされても気にしない
服は2パターンを着回してる次女着た服は翌朝の洗濯に出さないと回らないのだが、元々適当な性格だから、脱ぎ散らかして間に合わず「服がないから学校行けない」と探しもせず全く動かない事があった前回はたまたま旦那がいたので、旦那が指示を出したが全く動かず内心慌てたし、旦那もイライラしていた指示を少し強く言って、やっと別の服を着てノロノロして行ったトータル2時間オーバーだった先日また同じ事が発生今回は旦那は出勤後次女は7時すぎに自分で起きて、しっかり朝ごはん食べたのに7:50頃からソフ
元々土日はよく寝る方だが、昨日の起きてる時間は6時間くらい今日も同じくらい食事は1日1~2食気づけば16時間ファスティングみたいだ全然痩せたくない、逆に太りたいんだけど我ながらどうなってんの?更年期のせいもある?毒親育ちさんは自律神経おかしくなるっていうからそれもかな?言葉がアレだけど、頭がおかしいんですよね過去に飛んで行ってるから、頭ん中ほじくった状態になってそれで疲れて睡眠が必要なんだろうな赤ちゃん時代とか普通の生活してたら思い出さないよねしかも超つらいし疲れるよ
ほめるって難しいなぁーと最近感じています。アドラー心理学ではほめるのは良くないとされていますが、わからなくもない、と思いはじめました。私自身は褒められて育つタイプ?なので、褒められるのは大好きです。でも最近、「ほめる」というのは、技術がいるなぁ、褒めることができるのも才能の1つかな、と思うことがよくあります。反面教師になってくれる人がいて、何でも褒めればいいってわけではない、褒めるのが上手い、下手があるってことを教えてくれています。アドラーの勇気づけって、
彼との関係においては、ストレートな物言いを心掛けたほうがいい。ストレートな物言いとは「私はこう感じる」とか「私はこうして欲しい」と、主観的に話すことだ。「私は〜」から始まる伝え方をアイメッセージという。恋愛のコミュニケーションはこのアイメッセージがとても大事だ。しかし、こういったアイメッセージを伝えずにこねくり回した言い回しをする人がいる。何か自分の意に沿わないことがあったとしても、「それって違うんじゃない?」などと、主観的ではない言い方をする。これは一見理性的なようにも見えるが、と