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小鳥を呼ぶアイリッシュハープを弾いている天舞音(あまね)です心身症サバイバー・断薬経験者です色んなことを経験して、生まれ変わり今の私がいます。私がやってること!ハープのレッスン・演奏アロマの施術・講座西洋占星術をベースにしたワーク付きの自分の取り扱い説明書を作る講座これらを使って、みなさんが望む人生を歩むお手伝いをさせていただきます!!!身体から心から魂から。。。あらゆる方向からのアプローチが可能です!!!落ち込んでも凹んでも
子供の頃、ぬいぐるみをパジャマの中に入れて、襟ぐりからぬいぐるみの顔をだしていた思考の学校認定講師みちよです思考の学校【体験講座】(5つのテーマがあります)思考の仕組みのお話ワークを体験できます5月まで無料で開催しています※6月からは体験講座5500円おさらい会3500円お仕事編5/920時〜5/2510時〜パートナーシップ編5/1110時〜5/1420時〜お金編5/710時〜お申し込みは
どんちゃんでございます。体調は相変わらず。むちゃくちゃ悪くはないですが、よくもなく。抑うつ状態が強く何事もやる気があまり起きないのです。自律神経症状は明らかに出ていて、、、。無理しない方がいいのですが、、、。なかなかそうも言っていられず。連休で少しは休めればいいのですが。では、どんちゃんでございました。YouTubeも更新してます。ぜひご覧ください。またお会いしましょう。
ランキングに参加しています今何位でしょうか??にほんブログ村クリックしてもらえると嬉しいですハピネス倶楽部代表のハニーですハニーのプロフィールはこちら5月のカフェ会1人で悩まないで交流しましょう!:::::::::::::::カサンドラさんの孤立をなくし、当事者同士が共感できる語りの場です。どうぞ参加してみて下さいね!◆今回のテーマ◆カサンドラさんはGWの疲れを吹き飛ばしましょう!是非、皆さんでパエリアを食べながら話し合ってみまませ
4月の振り返り。1月から仕事が変わって、その仕事量がハンパないです。あと、人間関係がしんどいです。趣味をする時間がない。時間があっても、疲れて趣味すらやる気にならない、と言った方が正しいです。もう少し自分を休ませてあげたい。遊ぶ時間をあげたい。甘やかせてあげたい。これが難しいんですよね。なかなか出来ない、簡単そうなのに。カウンセリングで、推しに会いにライブや舞台、イベントに行ってアクティブになれているのは良いことだと、うつなら会いにすら行けないと言われました
昨年6/30から全国ロードショーされた映画『オレンジ・ランプ』をようやく鑑賞することができた。⇩⇩⇩映画『オレンジ・ランプ』公式サイト「ケアニン」「ピア」シリーズが贈る、認知症とともに生きる人々の、希望と再生の物語。www.orange-lamp.com気がついたらロードショーが終わっていて、しくじったと思っていたのだが、現在は各地で自主上映会が行われており、その中のひとつに潜り込むことができた。厚労省「認知症本人大使(希望大使)」のひとり、丹野智文氏がこの映
先週末辺りからか、かなり疲れやすくなっています多分、PMSのせいだと思います。昨日なんて夕食後の後片付けがすごく面倒で、片付けた後もしんどかったです。夜7時過ぎには眠剤を飲んで布団に入ってしまうし。だけど、そんな早い時間に寝付けるわけもなく。結局、余っていた最後のルネスタを飲んで10時頃には寝付きました夜10時に寝るって決して遅い時間でもないんですよね。むしろ、これでも早い方かも。昔は10時に布団に入ることが多かったです。それで眠剤なしで眠れ
死にたいと泣きたいが似ているから困るんだよねなんて誰かに話したことがあった気がする今日は生きてる自分のことが許せなくて上手に笑えてる気がしない。死にたい死にたいって誰かに電話して縋りたくなるのって結局今まで後回しにしてきた泣く作業とか誰かに抱きしめてもらう作業とかがきっと必要なんだと思うでもどうやって泣いたらいいかもわかんない抱きしめてくれる人もなかなかいない生きてる自分を許せなくて幸せになりたい感情と早く楽になりたい感情の狭間で息をしてるけれどお腹は当たり前に空
ランキングに参加しています今何位でしょうか??にほんブログ村クリックしてもらえると嬉しいですハピネス倶楽部代表のハニーですハニーのプロフィールはこちらカサンドラ妻の情報交換や共有の場を作るためのカフェ会です。今回は人気の調布カフェ会でスペイン料理のパエリアランチです!1人で悩まないで交流しましょう!:::::::::::::::カサンドラさんの孤立をなくし、当事者同士が共感できる語りの場です。どうぞ参加してみて下さいね!ーこんな方にオススメー
モフモフ大好き思考の学校認定講師みちよですゴールデンウィークみなさんはいかがでしょうか?我が家はもう高校1年生なので「遊びに連れていかなきゃー」はなくなりましたが小学生のころは「子供を楽しませなきゃ」「思い出作らせなきゃ」という強い思いから自分の首をしめて子育てを楽しめていませんでした…もはや呪縛私が望んでいたお母さん像はこの「子育て」へのべき、ネバ=呪縛がない毎日、子供といっしょに笑い合う笑顔なお母さんに私はずーーーっと憧れていたのですよね〜
楽しいお話が大好き思考の学校認定講師みちよですあなたは『今』の連続で人生は出来上がっていてその『今』が幸せの連続だったら人生は幸せということばを聞いたことはありますか?まあよく考えたらその通りとなんとなく理解できるとは思いますが中にはでも「幸せと思えない現状でどうやって幸せを感じたらいいの?」とかだって「もっとこうなりたい」があるのに現状に満足しちゃったらこの『今』の現状で人生が終わっちゃうのでは?とか色々と思うこともありますよね?私は
HSPとは、「非常に感受性が強く敏感な気質を持った人」という意味です。HighlySensitivePerson(ハイ・センシティブ・パーソン)ーと呼び、頭文字をとってHSP(エイチ・エス・ピー)と呼ばれています。その中でも、刺激を求める気質を持ち合わせているHSS(HighSensationSeeking=ハイ・センセーション・シーキング)型HSPです。HSPの感性を煌めきに変えるHSPエスコートトレーナー~~もんじともみ~~次女の友人に「
兵庫ブロック初心者懇談会、【メンタルヘルス】5月度はオンライン(ZOOM)で今度の日曜日5月5日に開催致します。エントリーは5月4日(土)11時までです。皆様へお知らせ。兵庫ブロック初心者懇談会は4月までは第四日曜日開催でしたが、5月より第一日曜日に変更させて頂きます。尚、1月度は休会とさせて頂きます。6月度は6月2日(日)に開催致します。「NPO法人生活の発見会兵庫ブロック初心者懇談会」のホームページの管理者のうちの一人ノエル君です。まずは連絡先から
おはようございます。メンタル低迷中です。昼間は少し持ち直すのでしが夜がダメです。でも、前までよりはかなりマシで前までは過食とリストカットをしないと闇から抜け出せなかったのですが今はリストカットはしてません。代わりに“お絵かき”をするようになりました。過食については相変わらず続いてます💦皆さまは良いGWをお過ごしですか?うー関西弁なしのブログやわ😂はよ、調子もどりたいなぁ~~。こちらはイラストアカウントで載せたメンタル低迷中に描いたイラストです。背景に原色を使ってる
買い物したらゴミを捨てるまで最近、ゴミについて捨て方がしっかり出来ていないのをみて、買い物したらダンボールなど紐でゆわいてだしてないと、回収する業者さんが大変だと感じる。買い物してゴミを捨てる時分別などもしっかりやらないと。
【うつと食べ物の関係】脳の栄養不足→うつ症状原因はおおまかに5つのタイプに💡❶低血糖症→疲労感が強く体が常にだるい。思考力が低下。朝が起きられない。もしくは血糖値の乱高下に合わせ感情の起伏が激しい。❷鉄欠乏…pic.twitter.com/hSGEf8vjQv—医食同源Lab【公式】(@IshokudougenLab)2024年4月25日❶〜❹は症状がわかりやすいものがあるため見つけやすい。でも❺のタンパク質欠乏は見つけにくい。なぜ?続#うつhttps://t.co/
先ほどまで3度寝をしていました。慌てて起きて、夜ご飯を食べました。お腹が空いていなかったんですが、父がお弁当を買って持たせてくれたので…素直に厚意を受け取りました。ありがとう🫂1つ前の記事は、センチメンタルになってましたね。すみません、、さて明日の予定ですが、洗濯です!今、外に敷きパッドとタオルが干してあるので…取り込んでスウェットを洗濯したいと思います!曇りなんだけど、どうかな…実は柔軟剤を変えてみたので明日どうなっているか楽しみです。かなり好みな香りだったので、ほんわか残ってい
こんばんは足もみ療術師幸さちです以前のわたしは甘いものが大、大、大好きでした今も大好きですだけど、歳のせいか10年前ほどは食べられなくなりました(笑)甘いものが好きだと糖尿病とかが気になりますわたしは母が糖尿病だったので余計に血糖値がきになります血糖値が気になる方に『足もみ』は効果的です足もみの他にも自分でできるケアがありますそれは足ゆびわいわいですまず、左足の場合足の親指を右手でつかみあしの人差し指から小指までの4本指を左手でつかみますそして、噴水のように
なぜ、うつになったのか?と考えると、「自分が悪い」という結論が出がちで、解決策は「自分が変わる」になってしまう。それだと解決策にならない。だから、“どういう経緯でうつになったのか?”を考えると、解決策は見えてきやすいですよ😌
3連休子供たちとお散歩ここ最近ずっと不眠症(元からですが)が酷かったので目の焦点定まらず完全にアウトな人今日はまとまって眠れたので時計を見たら、朝9時✨9時よ〜〜〜。。。✨私は早朝覚醒タイプなので寝ても、何十回も目が醒めてトータル時間で約3時間睡眠だったりこんなに眠れるとは思わず『寝坊しちゃった〜』とやってみたかった。。。久しぶりにもっと寝たいよ〜と頭がフワフワです✨✨散歩の帰り道『たこやき』買ちゃうか〜となり気分だけでも🐙タコパ🐙明太チーズノ
こんばんは足もみ療術師幸さちですわたしは毎年、健康診断を受けていますひとりでいくのは怖いので(笑)友だちと行っています40代、50代になってくると健康診断で体に問題がでてきませんか?今までA判定だったのにB…軽度異常C…定期てきな検査必要と、判定されまだ、このくらいなら大丈夫と、そのままにしているとD1…治療を要しますD2…精密検査を受けてくださいE…治療継続と、判定がすすんでしまいます足もみをしていると「健康診断の数値が上がってしまって💦」と言って、来ら
■7日間無料メール講座のご案内です✉️こんばんは^^うつ・不倫・シンママ・・・大人だって悩んじゃう⭐けいこのヒーリングルームヒーラーけいこですあなたの心のヒーリング、うけたまわります「自分を愛せる自分になるために」7日間無料メール講座をお届けします✉️私は、私のためにこのメール講座を書きました。自分を大事に出来ない人は、人を大事に出来ない。私が一番大事にしている思いです
「真実シリーズ」(ブルーローズのマテリア・メディカ)も、少しずつ増えてまいりましたが、精神的症状と身体的症状の相関関係、お感じいただけておりますでしょうか?クライアントの皆さまからのご報告も、精神症状のお話が充実してまいりまして、たいへん嬉しく思っております。どうもありがとうございます♪今日は、島国(周囲を海で囲まれている)である日本には、このレメディを必要とする方が多いと言われておりますNat-m.ナット・ムールについてです。Na
兵庫ブロック初心者懇談会、【メンタルヘルス】5月度はオンライン(ZOOM)で5月5日に開催致します。エントリーは5月4日(土)11時までです。皆様へお知らせ。兵庫ブロック初心者懇談会は4月までは第四日曜日開催でしたが、5月より第一日曜日に変更させて頂きます。尚、1月度は休会とさせて頂きます。「NPO法人生活の発見会兵庫ブロック初心者懇談会」のホームページの管理者のうちの一人ノエル君です。まずは連絡先からruiruiponota111@yahoo.co.jp