Ｙｏｇａ

こんにちは✨肌寒くてエアコン23度で再始動アイネイリストはなまろです仙台市青葉区M様ネイルチェンジありがとうございました。深いグリーンを基調とした大理石ネイル。大人綺麗なゴールドを効かせて華やかに仕上がりました。また三週間後お待ちしてます🌸✨️✨️さてさて✨✨️みかちゃんが開催した満月の日行う月礼拝。長町の諏訪神社で行われました。本来ならお外で月浴びしながらの開催予定でしたが雨のため境内で✨これはこれで私は大好きな雰囲気でとてもよかったー！！帰りはカフェでオーダーした自家製ホットジンジ

名古屋市にてヨガをお伝えしています、ヨガインストラクター、ヨガニドラセラピスト、そして子どもヨガの先生、で思春期っ子の二児の母asacoです💖🌸さーーもうGWですね！！一年でゴールデンな季節体も心もウキウキしますよ！！（私はしてます）新年度の疲れをGWで癒して、夏に向けて心身を整えましょうね5月のスケジュールです。5月3日はGWスペシャルレッスンがあります〜5月3日（祝）10時半〜脳科学からリラックス！ヨガニードラ＆クリスタルボ

ランチの後は虎ノ門ヒルズへ。『TWELVEGARDENSBAR&GRILL赤坂インターシティAIR』昨日の土曜日はアメリカ大使館前にあるTWELVEGARDENSBAR&GRILL赤坂インターシティAIRで友達とランチ。ツツジが綺麗でした。開放的な店内…ameblo.jpオーバル広場用にピクニックシート無料貸し出ししていました。裏地もあってしっかり丈夫なシート！気持ち良さそうでした。そしてGWはヨガをやるそうです。行けたら行きたいな。TORANOMONHILLSYO

おはようございますm(__)m✨一昨日の疲れは小学校のPTA総会や懇談会へ行った為でした〜！！全身のコーデとかリアルタイムはインスタのストーリーにUPしましたblogからお越しの方達にもフォローしてもらえて嬉しかったです^^ありがとうございますm(__)m仲良くして下さい有名になりたいとか一切ないので、アメブロもインスタもひっそりとユルっと更新できたらなぁと思います昨日は予定を入れずにゆっくりコース朝から写真を撮るほど気持ちと時間に余裕がありま

皆さんこんにちは整体＆マッサージ柏しぜん治療院KENKOそしてヨガとファスティングHealthPromotionCenterNatarajaProject岩崎純二です。今回のテーマは【ヨガからの贈物】本当のあなたとは何者？【質問】Qあなたはヨガに何か期待していることはありますか？ダイエット、柔軟性、リフレッシュ、平和、精神性の探求？秘境的能力？自分探し・・etc先ず第一に楽しければ私はいいと思っていますよ。続ける為に

ランニングのコラムに「伸びる選手」と「伸びない選手」とあり言い切ることはできないかもしれません…がヒントになるなと感じたので引用させていただきます。伸びる選手は１）メニューを自分のものにする２）身の回りが綺麗３）生活にこだわる４）日記を書く５）仲間を大切にする６）目標を口にする対して、伸びない選手は１）メニューだけをこなす２）身の回りがごちゃごちゃ３）練習だけ頑張る４）練習やりっぱなし５）自己中心的６）目標を忘れるヨーガの聖典にも同じようなことが繰り返し

今日も来てくれてありがとうございますひろりんこと、東銀座でヨガインストラクターをしていますhiromiです皆様、ゴールデンウィークはなにをしていますか？私とランニング＆ヨガしませんか？ランニングとヨガで『ランヨガ』です！めでたくワークショップ、ランヨガの日程が決まりました。5月5日こどもの日です〜パチパチランニングが好きな方向けのヨガになりますが、ランニング好きじゃないけど、やってみようという方も募集します。走って身体が温かい状態でなら、いつもは出来ないアーサナが出来るかも知れ

いよいよ新年度4月が始まりますね気持ちも新たに心身を整えるお手伝いをさせていただきます何か始めたいなと思っている方もお気軽にご参加くださいヨガが初めての方にも安心の簡単な動きのヨガです🧘‍♂️4月のヨガレッスンスケジュール🧘‍♂️浦和コミュニティセンター（浦和パルコ10階）毎週火曜日2日、9日、16日、23日、30日2日は第14集会室で開催です！時間①９時３０分〜１０時３０分②１０時４５分〜１１時４５分参加費８５０円持ち物ヨガマットかバスタオル、お飲み物

本日も、こちらにお越しいただきありがとうございます❤️ヨガ、ピラティスインストラクター素肌美容家の友華です❤️毎日ノーファンデ❤️さて、本日はヨガ雑誌、「yogini」より、大谷翔平さんのヨガマインドについて、少しお話します。大谷翔平さんといえば、凄さは、もう言うまでもありませんね。メジャーリーグで大活躍されている、打って良し、投げても良しの「二刀流」の選手です。そんな、大谷選手が、実はヨギーマインドをお持ちなんだそうです！※ヨギーとは、ヨガをする人のことです。大谷翔平

🌸4月COスケジュール🌸春がすぐそこまで近づいてきています🌷4月〜5月は高松の池がもっとも賑わう季節です🌸🍡新年度のスタートでもある4月に何か新しいことをスタートしてみるのもいいですね🧘‍♀️🏃‍♀️🤸‍♂️今月は㊗️日スペシャルレッスンや瞑想クラスなどもあり、GW前半のリフレッシュにおススメです。そして、今月もやります‼️やってみよーアシュタンガヨガチャレンジ価格になってます🤸‍♂️香ヨガもありますよ🏺さて4月よりレッスン価格表示の変更一部の価格改定をさせていただ

アーサナの練習中突然、アシが攣るのはツライですよね💦こむら返りとも呼ばれアシが攣るのは、ふくらはぎによく起こります。足の筋肉が自分の意志とは関係なくギューっと強く収縮してしまって緩まない状態。原因の一つは、筋肉の疲労や冷え。脚の疲れは溜め込まずしっかり温めて血液循環を助けながら疲労を取り除いてあげること。もぅ一つは、水分不足。暑くなると、汗をかいたままでは水分が足りなくなります。その状態では、筋肉に十分な血液や栄養を運ぶことが出来ません。最後に

こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみです5月のスタジオ空き予約状況になります↓↓スタジオの定員人数を今までは3名でしたが4名に変更となりました！ノーマスクでもちろん大丈夫良いエネルギー、新鮮な呼吸をする為にもマスクを外してヨガする事をオススメしていますデンパークでの芝生の上で行うアウトドアヨガも申し込み受付中〜アウトドアヨガ@デンパークアウトドアヨガ｜安城産業文化公園デンパーク愛知県のほぼ中央にある安城市は、かつて「日本デンマーク」と呼ばれ、全国の農業経営

[東京・練馬区]豊島園エリアの2024年4月クラススケジュールのお知らせです。水曜日・日曜日は毎週、土曜日は月2回、クラスを開催しています。INDEX------------------------------------------🔸はじめての方向け「鼻洗浄のミニ講習会」◆水曜日のヨーガ／Basic◆日曜日のヨーガ／Regular◆土曜日の宵のヨーガ／Tuning-------------------------------------------------

こんにちは！(^o^)丿よりタフに！より美しく！より笑顔に！あなたを鍛ええて、壊して、癒やす空手師範の田中です。一昨日、空手の日本代表女性のYouTube動画を観ていたら、その女性がボックスジャンプで１０５ｃｍを跳んでいました！私が先日購入した、これね・・・４つトータルすると、１５０Cmになります。ちなみに、空手日本代表は、１１０ｃｍで失敗していました。ということで、私もチャレンジしてみました！！まずは、６０Cm。まあ、余裕でクリ

ヨーガ心理セラピーヨーガ心理セラピーとはヨーガには2000年以上の歴史があり、その中で学ばれてきた教えを現代の心理学として応用し心の問題を解決します。１対１のカウンセリングを行い、対話の中でクライアント様の心の問題を明らかにし、その原因を取り除いていきます。yogapsy.net世界は心が作っている美紀なるほど。物に価値があるというのは思い込みだってことですね。岡本はい。そして、それは単に物の価値だけでなく、「世界の一切の現象は心の作用による」というのがヨーガ心理学の見解です

アレクサに目覚まし設定をお願いしているが、大抵はその前に目が覚めるアラームが鳴るまでの間、二度寝というかウトウトしながらトロトロしている瞬間が好きそれと昼休み昼食後に襲ってくる睡魔とは戦わず、身を任せる本日も、寝落ちするか、しないかの所で踏みとどまりました閑話休題石井ゆか先生のヨガクンバカアーサナからチャタランガの所で、昨日の筋肉痛の部分にモロに効くカンジがして、キツかった中島有加先生のZUMBAとRITMOSZUMBAZUMBAお初だと思われる方が参加

ヨガインストラクター及川彩のブログです♡西荻窪YogastudioFLAT主宰2018年4月、女の子のママになりました2020年3月、男の子のママにもなりました育児＝カルマヨガ日々奮闘中今年も開催決定2020年、誰がこんな年になると想像したでしょうか。目に見えないものに怯えて、大切な命が次々と失われ、人との関わり方が、仕事が、生活が、一変しました。今、目の前にある真実を、まるごと受け入れることは、ヨガする私たちが常々練習していることですが、今年は

こんにちは熊本市北区徳王にてヨガ&顔ヨガレッスンしている少人数制クラスカナリア比嘉加奈恵です私が顔ヨガ始めたワケとは…老けたなーと３０代過ぎて顔を見て思う事が増えたから撮りたくない無表情の顔を自撮りこれは不意打ちの自分不意打ちの自分の顔にはビックリするでもこれが現実多分ケータイを見てる顔でカメラモードになってたのかも…笑で今の自分を見てみたり化粧品もアンチエイジングの文字が入っているのを買ってみたりでもそんなに効果出なくってこのまま老けていくのかと何もで

以前バッダ・パドマーサナが深まってきたというブログを書いたのですが↓一生無理だと思っていたバッダ・パドマーサナ|KIBAYOGA東陽町・木場のヨガ教室(ameblo.jp)ここ2カ月ちょっとでもう一つ深まっているヨガアーサナがあります。それは、、、パリヴリッタパールシュヴァコーナーサナのバインド！（背中で手をつないでねじった体側を伸ばすポーズ）何年も光すら見えなかったこのアーサナ実はこのアーサナは、自身の股関節の骨格により手が下でつなげるなんて来来来

なぜヨガをするのかその問いはヨガを始めてから定期的にうかんでくる問い、半年前もブログに書いていた。そして、毎日座り始めて半年、自分なりに取り組んできた。今朝の瞑想後、少したってからふわっと問いの答えがでてきたなぜ私はヨガをするのかの問いそれは前世からの続きと思っているから。では、なぜ前世からの続きかというと…今の自分にとって得とか利益とか考えることなく没頭でき、無心で取り組める、純粋な気持ちでうちこめるから前世の続きに到達するまでは様々なカルマの消化に追われてるある程度

AyaのしあわせにしかなれないBeautifulYOGAwithMorningオンライン朝活×セルフケア朝を変える新しい自分がおはようって言ってくれるAyaのしあわせにしかなれないBeautifulYOGAwithMorningレッスン内容はありがとうボールのセルフケア×ちょこっと太陽礼拝毎週火曜日、金曜日朝6時から6時30分オンライングループレッスンです朝の早起きと朝のありがとうボールのセルフケアが習慣になると一日を元気に過ごせます！Ay

日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～BrainMentalBodyトータルトレー二ングyogaLessonダンサー、整体師でもあるyoga講師Chicaがあなたのなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪今日夕方は月に一度「うれしいもの屋」さんでヨガ♪娘ちゃんもご参加くださり、ギュギュっと濃密な癒し時間♡肩の痛み、肘の痛み、首、

インストラクター養成講座でYOGAクラスの環境について観ました。思えば公民館でクラスを行っていた時、同じ施設で活動をされているジャザサイズの音楽が爆音で、静かな環境で向き合うYOGAに集中できず伝えても音を小さくしてくれることはなくて、ジレンマを感じていたことを思い出しました。そういう経験もあって、今のスタジオを作ることになりました。寒い冬の日には、クラスの1時間以上前から部屋を暖めたり、空気清浄器や加湿器など、さまざまな面で環境を丁寧に整え

なますてトモコです。4/17から8年ぶりにブーマージが来日されます沢山の卒業生のお力添えによって、21日間の滞在中、日本全国計15ヶ所のスタジオでの19のWSが開催出来ることになりましたクラス内容、詳細は以下ご確認下さい4/17(水)埼玉県秩父市秩父ヨーガハウス①16:00-18:304/18(木)①10:00-12:30②17:00-19:30https://www.instagram.com/haasayogahttps://haasayoga.jim

『真剣に生きるというのは自分がどういう状況にあって何が必要でどのぐらい何を使っているのかというのを、明確に意識して生きるという事です。ヨガに来るためにどのような時間とお金とエネルギーと人の助けがあってここに来てこれから残りの時間を過ごしていくのかというのを、明確に意識しない限り永遠に人生を真剣に生きることはありません。辛いか辛くないかは全く問題じゃありません。真剣にやるか、やらないかだけの話です。残りの時間さらに集中して真剣に取り組んでみましょう』サットヴァス

こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみです産休前のラスト講座！明日は子宮瞑想会です女性なら誰しもある、あった子宮(子宮が無くなってもそこに子宮のエネルギーは存在したままだそうです！)ココが1番のパワースポットって知っていましたか？？神社参拝やパワースポット巡りももちろん最高なんだけどまずは大事な大事な自分の一部子宮を想う、感じる事で自分と繋がり女性性を開花していくような瞑想をしていきます瞑想って難しそう初めてでも出来るのかなでも何か気になる！今

心乱れがちな時こそ注目したい​​「チャクラ」チャクラのバランスを整える方法としてエッセンシャルオイル​​を用いる方法があります​​​​ヨガやストレッチの際、手のひらに​​落としたりディフューズしたりして、​​心のバランスを整えませんかチャクラとは？インドの健康哲学で​​体内のエネルギーが集まる場所とされます人間の身体には７つのエネルギーの出入口があると考えられていて、そのエネルギーの出入口のことをチャクラといいます精神的・肉体的にエネルギーが満ちた状態で生き

今日から茨城県守谷市でヨガサークルがはじまりました！守谷の生徒さんが場所を確保してくれて、お友だち誘ってくれてお近くの方、一緒にヨガしましょ〜❣️以下リポストです#Repost@kaori.kirakira.0717with@make_repost・・・・4月からスタートするはずだった、ヨガサークルが、やっと始動しました✨・時間も2時間まで、利用可能人数より減らしてソーシャルディスタンスを保つ…みたいなお約束だけど、公民館が使えるようになりました✨・・大好きなみゆ

2023年11月アムステルダムのアイアンガーヨガ指導員のmotomeさんに会いに行き日本人の生徒さんと一緒に練習してきました🇳🇱運河の国オランダ🇳🇱実は初日は台風で豪雨でしたが最終日は晴れてこの景色IyengarYogaアイアンガーヨガ身体のスタミナを補い歪みを改善するのに適したヨガ世界中で認知度が高い流派ですヨガのポーズのもつ効果を最大限に引き出すため、いくつかの道具（プロップス）を使いながら、あらゆる人がYOGAの恵みを受けることができるようにYogachrayas

皆さま♡こんにちは！お立ち寄り頂きありがとうございます◡̈⃝˖*··•••‪*ꕤ*•••··夢へのスタートを切ったブログ『卵巣がん新たなる夢への挑戦』皆さま♡こんにちは！お立ち寄り頂きありがとうございます◡̈⃝˖**-*-*-୨୧-*-*-*​友人達とのランチ会おめでたい事に友人…ameblo.jpこちらの続きになります✨️・*:..｡o♬*ﾟ・*​夢への挑戦夢への挑戦をスタートさせてから１ヶ月ちょっと経ちました進捗状況を