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『意識が通るからそこが鍛えられるという当たり前の話です。今、筋トレは一般化しているので鍛えたい部分をきちんと意識してそこを使うのが大事だというのはかなり一般的な知識になっています。生理学的に、解剖学的に考えてその狙っている筋肉というのは塊で捉えていますが実際には一本の繊維です。繊維の長さがあってどこからどこまでになっている物理的なものです。そのどこを鍛えるかの意識まで持ってやっていった時に違うレベルの体になっていきます。もしそうでないならみんな同じ量の筋トレを
連休明けは雨私達は天の気に右往左往される生きもの愉しかった連休も日常のリズムと違うので疲れが残っていたり雨だと副交感神経が優位でだる~おも~かもしれないしなので今日からの休み明けのyogaはゆっくり丁寧に大切な自分のお身体を癒していただけますように新陳代謝の呼吸で疲れをふきとばしてくださいきちんと吐けば深く吸える呼吸は見える世界=身体と見えない世界=こころを結ぶ橋深い呼吸の効果はすごい細胞(脳細胞も)
JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン)3月下旬雨続きの日々お日様が恋しいある日、やっとお日様が照らしてくれましたヤッターお洗濯日和衣替え日和洗濯物を干していた時ふと空を見上げたらひこうき雲が、ずーっと残っているのです残っている時と、残っていない時とどう違うのだろう?調べてみると、水蒸気の状態によって変わるということがわかりましたひこうき雲が残っている時は、その上空では水蒸気がたくさ
おはようございます身体の不調を整えて健康にいきましょう!最新の予約状況は氷川整体のTwitterでTel080-1281-4152Mailhikawa1112@docomo.ne.jp氷川整体が主催しているヨガ団体大宮TT公式LINE氷川整体の施術について※現在ご予約頂いてる時間です7日(火)16時から22時まで8日(水)9時から17時まで予約いただいておりますそれ以外の時間でしたら空いておりますのでよろしくお願いします体と呼吸を整え心も整えてい
『先ほどクラス前に話していましたがサットヴァヨガを知らない人もうちょっと簡単に言って運動もしないぐらいの人体を動かさない人というのはどうやってストレスを解消しているのだろうとどうやって健康でいられるのだろうと最近健康志向が一般に広まってきたかもしれませんがそれでも不健康な人はたくさんいます。自分に何が起きているのかどんどんわからなくなっていきます。人間にもともと備わっている機能でつらいことがあるとつらいことから逃げるそこに蓋をする無かったことにする機能が備わっ
こんばんは滋賀県草津市古民家ヨガスタジオ『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいですGWはほとんど毎日が快晴で、気持ちよく過ごせましたね私は連休中もいつもと特に変わらない日々を過ごしました。レッスンの時間以外は、息子とふたりでピタゴラ装置づくりをしたり、ずいぶん前からピタゴラスイッチにはまっている息子。家では積み木や空き箱、キッチン道具を総動員されて、自分なりのピタゴラ装置を毎日飽きずに作っています。母は苦手分野↑何度も心折れかけました。笑あとは、いつもの公
今日も来てくれてありがとうございますひろりんこと、東銀座でヨガインストラクターをしていますhiromiです先日、大成功に、終わったランヨガ(ランニングメディテーション)ですが、伝えきれなかったことをまた追加でお知らせしたいと思います前回、というか試走した時は桜の花が咲いていた、佃公園ですが、一昨日は桜の花は終わっていたものの、紫の綺麗なお花が咲いていました。4月7日(試走)5月5日(WS)ちなみに、花の名前は不明です築地市場を通り過ぎてまもなく、現れたのは。。。波除神社で〜す
5月レッスンスケジュール🗓️✨✨【八幡西区レッスン】✨✨◆5月12日(日)FRP11時50分〜13時05分◆5月10日(金)FRPYOGA【女性限定】10時10分〜11時50分◆5月19日(日)FRP10時10分〜11時15分◆5月19日(日)YOGA11時40分〜12時45分◆5月23日(木)YOGA19時30分〜20時35分✨✨【小倉北区レッスン】✨✨◆5月21日(火)FRP初級クラス19時30分〜20時45分◆5月1日(水)FRPオールレベル19時40
長男もバイトとかあるしーで帰ってこない😢娘もインターハイ予選真っ最中。で帰省せず😢私も旦那も休み私はせっせとYOGAに通う🧘旦那はダイエットにとウォーキング最終日はふたりぼっちでBBQしました笑
小学6年生と小学1年生の5歳差姉妹の母フルタイムで働く40代ワーママの日記ですふぇいですよろしくお願いいたします自己紹介→★ヨガ体験の記録です最初から読む方は→★リラックスヨガ強度1.5GW中に連チャンでヨガ行ってました前回行ったときにマンスリーメンバーの解約手続きをしてきました解約月の15日までの手続きで月末解約です2022年の5月に体験して6月から2年間通いましたLAVAは永久会員制だそうでマンスリーメンバーの解約手続きをしても1回券で通え
みなさんこんにちはGW最終日ですね。フロンタウンさぎぬまは本日も22時まで絶賛営業中ですコートもミーティングルームもご案内可能ですので、GW納めにぜひお越しくださいね!さて、今日の話題はハーブティーです先月好評をいただきました、「芝生deおはYOGA」ではハーブティーをご提供しています。YOGAですっきりした後に芝生の上でお召し上がりいただくハーブティーは格別かと・・・毎月、季節に合わせてスタッフがセレクトしています。次回開催の5月26日(日)は「バタフライピー
ヨガレッスン参加して頂きありがとうございました♪♪♪終わったら心も体もリフレッシュ出来ます!!左からたかちゃん♡私♡えっちゃん♡ありがとうございました♪♪♪
こんにちは!お悩み改善ヨガ講師みやちゃんです♪利用している予約サイトのリクルートから、活用事例として取材したい旨の依頼がありご協力させていただきました。予約手段が簡単な習い事がいい!と私自身が昔から選択の基準にしていたこともあり、24時間いつでも受付可能、キャンセル手続きも簡単な、リクルートのAirreserveを活用させていただいております。MIYACHANYOGA様導入事例予約システム【Airリザーブ】|毎日の業務がカンタンに【リクルー
心と体を新鮮に!✴︎Linp✴︎より5月6日連休最終日ですね。昨日まで快晴でしたが今朝は曇り空、風が強くなってきました。連休中もクラスは通常どおりでしたが思いがけずかつて通勤していた表参道へ散歩に出かけることができました。根津美術館の庭園は燕子花(かきつばた)が満開でした。国宝の燕子花図屏風(かきつばたずびょうぶ)写真は撮れませんでしたが金地に青と緑の2色で描かれたジグザグの燕子花モダンでお洒落なデザインに惚れ惚れしましました。特別展国宝・燕子花図屏風根津美
京都から帰ってきました。コロナ明け初めての旅行で、とにかくシェディングが心配でしたが、普段から解毒に関する取り組みを徹底しているので、大丈夫でした。現代を生きる人は、みんな、自分の体に合うやり方で、解毒しないといけません。「良い」とされていることを、どんどん試して、自分の体にとってはどうかを検証することです。YOGAは、助けになっているはずです。YOGAクラスのはじめと終わりでは、放射線測定も異常値が平常値になるし、お一人お一人
左下のタイヤがパンクキャリアカーで運ばれる愛車乗せていただいたキャリアカーから振り返ると安心した顔?!キャリアカーデビュー笑タイヤに釘が刺さっていたことによるパンク夫さんがJAFの会員で車にも詳しかったので助かった会員じゃなくても車で困ったらJAFに電話365日24時間体制とのことそんな常識も知らず次にタイヤ交換してくれるお店を探すタイヤの番号?でタイヤがあることを確認して予約JAFから委託された業者さんは湯
5月ヨガ教室予定表🧘♀️⭐︎全クラス共通のお願い。(お寺ヨガ含む)⚫︎ご自分のクラスに自由参加。(お休みの時は、必ずご連絡下さい。)⚫︎参加費都度払い900円(お寺ヨガは500円、お寺さんへお支払いとなります)⚫︎マスク着用についてご自身の体調、ライフスタイルに合わせて、ご着用の有無はお任せいたします。⭐︎20分前から会場入り可能です。(遅刻での参加も可能ですので、事前にご連絡下さい。)※会場入り口に設置されてる消毒で手の消毒をお願いします。☆亀田コミュニティーセ
『変わる時というのはそれなりの痛みが伴うものです。わざと痛くする必要は全くないですけれども皆さんがこのサットヴァスタジオで変わる、変えている部分というのは本質的な部分なのでやはりそれなりの痛みがあるというのは理解してください。痛みというのは身体的な痛みだけではなくて精神的なものも含みます。痛みという言葉を使っていますが必ずしもそれは今まで自分が体験してきた苦しみと同じ苦しみ方ではありません。よく観察してみないと気づかない人もいてこれだけ一生懸命スタジオに通っ
初めての方・いつも読んでくださる方ありがとうございます🙇ご縁に感謝💗🌟心もカラダも元気にしちゃう手相セラピスト🌟おかま直伝よもぎ蒸し®️講師だまれない人のためのよもぎ蒸しサロン♥️caApa(ちゃーぱ)麻美(あさみ)です🐘🌿🐘🌿🐘🌿🐘🌿🐘🌿🐘🌿🐘🌿🐘🌿🐘🌿🐘アクアユーカリにてマルシェ開催~今回は第2回目約20店舗出店盛り上がったよー❗私は出店側じゃなくて、主催者側なんだけど機会があれば、私もやってみたい~😍アクアユーカリは今日も大盛況私は厨房の洗い場のヘル
ヨーガ心理セラピーヨーガ心理セラピーとはヨーガには2000年以上の歴史があり、その中で学ばれてきた教えを現代の心理学として応用し心の問題を解決します。1対1のカウンセリングを行い、対話の中でクライアント様の心の問題を明らかにし、その原因を取り除いていきます。yogapsy.net他者貢献をする岡本それでは、最後に人生の指針としての愛や慈悲の観点について考えてみましょう。これまで、自我の興味関心、自分の役割という二つの視点がありましたが、ここに愛や慈悲によって他者や社会と関わるとい
अथआसनम्"हठस्यप्रथमाङ्गत्वाद्आसनंपूर्वम्उच्यते।"कुर्यात्तद्आसनंस्थैर्यम्आरोग्यंचाङ्गलाघवम्॥athaāsanam"haṭhasyaprathama-aṅgatvādāsanaṁpūrvamucyate।"kuryāttadāsanaṁsthairyamārogyaṁcāṅga-lāghavam॥【和訳】さてアサナ:ハタヨガの最初の段階であるアーサ
こんにちは!はなYOGAのFUMIYOです。GW後半如何お過ごしですか?今日も快晴で爽やかな1日でしたね!窓を開けると風も気持ち良いし、、だけど、湿気がないのは良いけれど、カラッとし過ぎてたとおもう。今日は陰虚について。「隠居」じゃないよイメージはひび割れた地面良い事ならダブルできて欲しいホント気持ちの良い1日だったな。一昨日も快晴だったな。(昨日はね少し雲があった)↑どうでもいい天気の色々この時期だけなんだよな。すぐ梅雨が来ちゃう😓そこはさておき、快晴で爽や
さいたま新都心駅から徒歩5分ヨガスタジオガネーシャです🐘お客様からご感想いただきました✨通っている整体の先生から肩甲骨がよく動く首の筋肉が柔らかく人間らしくなったどんどん良くなっている!と言われましたゴルフで肩がよく回りうまく振り切れるようになりました週に一度のご利用いただいているK様整体の先生のお言葉は具体的で信憑性があり嬉しいです😂ゴルフで活躍中のK様パフォーマンスの向上にもお役に立てればと思います♪ありがとうございました🙏スタジオガネーシャでは体験レッス
もうすぐGWも終わりお天気に恵まれて連休を楽しんだ方も多いのではないでしょうかこれからさらに気温も上がっていきますヨガで生活のリズムを整えて夏に向けて体力をつけていきましょう今週のヨガレッスンスケジュール🧘♂️浦和コミュニティセンター(浦和パルコ10階)5月7日(火)のレッスンはお休みです次回は5月14日(火)です時間①9時30分〜10時30分②10時45分〜11時45分参加費850円持ち物ヨガマットかバスタオル、お飲み物あまりにも直前のお部屋の変更が多い為
🧘♀️🕉2024/5/3(金)-5/5(日)5:30-7:00AMMORNINGYOGACHALLENGE🧘日の出5:16AM温度14℃湿度81%晴れ☀️HITOMI先生のモーニングヨガチャレンジ🧘♀️FITNESSYOGASTUDIOsurシミントひろしま店さん@surfitnessyogaへ、連休中も開催されたので、また3日間参加してきました✨2週続けて参加して、朝スタジオへ向かう時の日の出も、1週間前から7分程早くなり、3日間とも晴れでした
吉岡純子さんが配信などで鼻呼吸の大切さを力説していたので、私も鼻呼吸を意識して過ごしています呼吸法の動画を探していたら良さそうな動画を見つけたので残しておきたいと思います簡単に出来そうなので実践していこうと思いますヨガの「片鼻呼吸法」で自律神経を整え、忙しい私の心身と向き合う【おうちでYOGALESSON#1】|kufura[クフラ]ヨガの「片鼻呼吸法」で自律神経を整え、忙しい私の心身と向き合う【おうちでYOGALESSON#1】|kufura
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対面よりもオンラインでお世話になる方々が多くなりますが『合わない』先生が紹介したモノがやはり『合わない』件😢😢😢好きな先生が「これ、いいよ~」とご自分で愛用なさってるプロテインなんて5年くらい飲んでるlessonに通わなくなっても。ところが、始めは良くても、紹介してくれることやモノがやってはいけないこととしてエビデンスが上がっていることだったりする😢😢😢よかれと思って紹介する前に調べると🔍️良いですよね私の場合、あれ?おかしくない?と感じるのが多い
おはようございます滋賀県草津市古民家ヨガスタジオ『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです皆様GWいかがお過ごしですか?スタジオは通常通り土曜朝のクラスでした土曜9:30『股関節柔軟ヨガ』快晴で気持ちの良い朝縁側から眺める庭の新緑が眩しいくらいのお天気連休中いつもよりご参加ゆったりのスタジオで広々のびのび動いていただきました静かで穏やかなシャバーサナBGMは今日も鳥のさえずりです次回はGW最終日、5月6日(月祝)9:30から『リングヨガ』のクラスがあり
東銀座にあるTarunShekharJha先生の(タルンシェクハルジャ)HanumanTempleGinza(ハヌマーンテンプル銀座)土曜日の夜のYOGAクラスを担当しているインストラクターMasamiです☺️🍃🐒ハヌマーン神に見守られながら、クラスの前にちよこっと顔YOGAです☺︎昨日のクラスです。笑顔にはRelax効果があります。呼吸を深めて、心もやわらかくしていきましょう♪初めてクラスに参加された時、生徒さんは半年位で身体がやわらかくなりたいと話されていま