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【5/26㈰スペシャルイベント🎉伝説の花電車ストリッパーファイヤーヨーコ先生in岐阜県本巣】み~んな女神思い出すだけ😉女神スイッチ入れまくる☝️女神プロデューサー伊織です🥰昨年は募集開始して3日間で30席埋まりました🤣🎉🎉🎉大大大成功の昨年の様子はこちらから↓↓https://ameblo.jp/iori-clover0924/entry-12838244693.html『満員御礼♡伝説の花電車ストリッパーファイヤーヨーコ先生in岐阜県本巣』満員御礼♡伝説の花電車ストリッパー
「骨盤筋筋膜性疼痛症候群の症状と診断」特に「内閉鎖筋」による症状は多彩です!1.内閉鎖筋に連結する尿道括約筋、肛門挙筋の働きが悪くなる。→「尿失禁」の原因2.内閉鎖筋と筋膜で連結する、膀胱、腟、前立腺、陰部などに疼痛(鈍痛、不快感)→「頻尿」、「残尿感」、「腟下垂感」3.内閉鎖筋の裏を通過する陰部神経を刺激すれると「陰核」、「陰茎」、「陰部:大陰唇、陰嚢」に「放散痛」を生じる。【診断】症状の特徴:1.日によって波がある。夕方になると症状が重くなる。2.座り仕事が多い
リューココリーネが咲きました。こんにちは。先日の日曜日にヨガの体験レッスンに行きました。家から車で15分くらいの所にあるヨガ教室です。"ヨガスタジオガルバ"この日は骨盤ヨガというプログラムで、骨盤を緩めて位置を直したり、骨盤底筋群を引き締める筋トレなど。全身のストレッチ、股関節も動かします。tamaki先生はお茶目な感じて面白く、ゆったりとした雰囲気。ヨガはゆっくりとした動きと呼吸で無理なく続けられそう。1時間15分のレッスン終了後は体も氣持ちもスッキリしました。
先日、西の方で「自称・医師」が刃物を振り回したとかなんとかで逮捕なのだ、をされてしまったらしいのですが、「自称」てなに。・・・と思った人は少なからずいるはず、私を含め。やはり医師免許証をおまわりさんにご確認いただくまでは、医師を名乗るのも一苦労というべきか。いつだったか捜査にご協力を、と言ってきた刑事さんがお持ちだったような、ぱかっと開けたら菊の御紋がきらり、の、メダルなんかを医師も携帯すべきなのかしら。すーぐどっかに失くしそうなので、それはそれで心配。おでこにバーコードとかでき
プレジャーワンドもヨニエッグもたくさん入荷しましたレッドジャスパーのプレジャーワンドは初めてです大地のエネルギーという感じです。女性の力強さ、寛容さ、情熱なども感じられる。地に足付けたい人にはいいと思います。自分用にもう一本発注すればよかったなぁ。この力強さ、好きです血の色でもあるので血液の循環がよくなったりというのもあると思います。古代の文明でも出産のシンボルであったり、婦人病をコントロールできるとされていました。カーネリアンもあったりするのかな
本日は骨盤臓器脱の方が多かった。手術で再発、ぺッサリーが痛かった、など。骨盤臓器脱は骨盤底の筋筋膜のコラーゲンが減少した結果、弱い部位に「圧」が加わる事で生じます。この圧をコントロールしたい訳です。その圧とは腹圧のことです。術後再発する方のほとんどが、この腹圧のコントロールと骨盤底筋コントロールが「ヘタ」な方ばかりです。再発の方はまず、この「腹圧コントロール」と「骨盤底筋のコントロール」をしっかり習得して頂き再発の手術を行なっています。
フランスに行く前にいただいたコメントまぁこんだけ産前産後の膣トレシリーズ書いてたら妊娠中は?って気になるよね(笑)もともと書こうと思ってたんだけどフランスはどうしてるのか聞いてから書こうと思ってたのでちょっとアップが遅くなりました昨日書いたこの記事にもさらっと書いたけどフランスでは産後にしっかり教えるのが主流のようで妊娠中は教えないしあえてやらない方向みたいあたし的には妊娠前から膣トレをしていて腹圧をかけなくても膣トレができる人ならそんなにお腹が張らずにできるかと思
こんにちは。今日はお天気も良く、、お掃除もして紅茶なんぞ飲みながらまったりしてます。昨日から恒例??になった?午後から下の話でテンションでも上げて行くかシリーズです🤣おばさんの下事情。不快になったらすみません。老化。それは仕方ない。でも私が特に嫌なのが尿漏れ💦したことないけど、、これだけは防ぎたい。不倫の彼の時は色々オモチャなどを試して一緒に楽しんでました。そんな時に見つけた膣トレーニング締まる。尿漏れにも効く。サイコーじゃねぇか。やってみよ。3タイプ
骨盤臓器脱は出産後と年齢とともに増加傾向になります。「骨盤臓器脱を自然治癒力で治す!」加齢による、骨や靱帯のコラーゲン生成の減少は、全身に影響する事はご存知の方が多いと思います。シワが増える、胸やお尻が垂れるなどなどコラーゲン不足で「ハリ」が無くなるためです。骨盤底も同様に脆弱化し、毎日の腹圧にさらされることで、骨盤臓器脱を発症します。そのまま圧をかけ続ければ、どんどん症状は悪化していきます。圧をかけた分、骨盤底は下がります(膨れます)。例えば、骨折の治療はギプスやピンデ
ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net4/19(金曜日)は東海村中央公民館にて10:00〜11:00「ストレッチ-ズ体験会」開催させて頂きました❣️体験して頂きましてありがとうございました😊初めてでカラダの変化を感じて頂けたらとっても嬉しいです💕そしてさくら茶房さんにて14:00〜15:00月一回の「ひめトレエクササイズ」
本日、印象に残った(骨盤筋筋膜性疼痛症候群:MyofascialPelvicPainSyndrome:MPPS)の方(20代後半の女性)切迫性尿失禁を主訴に受診、一年前からの症状で、半年前に過活動膀胱治療薬でよくなっていたが、休薬にて症状が悪くなり、時にはよくなったりしていた。日によって症状が変わっていたとの事。最近症状がひどくなるために受診されたケースです。この「日によって症状が変わる」と言うキーワードを聞くと、MPPSを疑いたくなります。膀胱が悪ければ、日によってと言うよ
骨盤底理学療法は骨盤底の基礎となる「機能」や「痛み」を「回復」する事を目的としていますが、さらなる「パフォーマスアップ」など身体の使い方、姿勢、呼吸法など勉強になります!私は、苦手なスポーツがとても良くなりました!『理学療法と私のスポーツ』日本橋骨盤底診療所では、ほぼ皆様に骨盤底リハビリテーションをお勧めしています。骨盤底リハビリテーションの概要は、また、書きたいと思います。静
昨日はらせん美の2級講座だったのですが5枚の鏡を使って、全身をあらゆる角度から特に横隔膜から骨盤底筋群の体幹部分を客観的にみてみることにくるくると鏡の前でまわっていたMさま(かわいい💕)がふっと止まって、じーとご自分のお顔を見ています「この顔は、知らない顔だわ私、こんな顔もするのね」と言われてみると確かにいつものMさまとちと違ういつもは可愛らしい雰囲気のお顔なのですが今日は凛とした美しさの方が表面にでておられます腸もみをして、らせん美呼吸
腹圧性尿失禁でピラティスをはじめられた方、2ヶ月間て「あまり改善しないんです」と。まじめに結構しっかりやっているとおっしゃられていました。はたして骨盤底筋が上手く使えているかどうか?経会陰から尿道、膀胱、直腸の動き、尿道括約筋の動きを超音波で診断します。検査前に、正常な方の骨盤底の動きを、見て覚えて頂き、次にリアルタイムでご本人の画面を共有して動きを観て頂きました。臀筋の動きは良好なのですが、骨盤底筋は全く動かず、腹圧がかかり骨盤底は押し下がる動きに!骨盤底筋を上手く使えない状
【様々な症状】1.疼痛、違和感2.膀胱刺激症状(頻尿、残尿感、切迫感)3.骨盤底の運動障害4.性交痛5.肛門痛【診断】体外(下腹部、臀部)からのトリガーポイント、体内(経腟、経肛門)からの内閉鎖筋等のトリガーポイントのチェック【治療】1.経腟あるいは経肛門からのダイレクト筋膜リリース2.体外アプローチ:体外部位の内閉鎖筋などを筋膜リリース、股関節の可動性改善、ストレッチなど3.骨盤底と関連する部位のチェックと改善腰痛、膝関節、足関節が悪いと立ち方、座り方などで骨
シンフォニア岩国第一練習室毎週火曜日18:30~19:30(シンフォニア岩国休館日は別日)美姿勢ヨガ開催中!1回1回のお支払いで気軽にできます(1回1500円)そろそろカラダを動かさないとヤバいかも!でも運動は苦手、カラダも硬いし・・・そんな方にぜひやっていただきたいヨガです。ポーズにこだわらずその時その時のカラダの状態を見ながらそれぞれの方に合わせてご指導いたします。お一人お一人の間隔も取っていますので安心してカラダを動かせます。この春
こんにちは。さいたま・大宮で骨格診断・パーソナルカラー診断ひらまつきくこです。3月の最終日、初夏のような日曜日に美姿勢トーニング主宰守田ちあき先生による1DAY基礎講座が開催されました。私はアシスタントで参加です。ご参加の皆さまと。とても素敵な方々でした^^守田ちあき先生のブログをご覧になり新規の講座をずっと待っていて下さった方。あるいはこのブログをご覧になってよりおしゃれに、服を活かすには美しい姿勢や健康な身体も重要だ!という考えにご賛
Morningyoga🧘🏻♀️🌞〜自分を大切にすることに繋がるヨガ〜今日もゆっくり朝から、大切な身体を動かしていきましょう🧘🏻♀️🌞🍃☺️ヨガのポーズを行う際には、自分自身の身体の状態や感覚に意識を向けることがとても大切にしていただけたら嬉しいです☺️🧘🏻♀️🌿そのために自分の呼吸にゆっくりと意識を向けます。頭の中を忙しくさせないように、ただ、呼吸に意識をむけ、呼吸の音を聞いていく。すると今の自分のカラダやココロの動きを
55歳の方、5年前から骨盤臓器脱でぺッサリーを3ヶ月毎に交換されていた方が、膀胱炎が治らないと受診。◯ペッサリーによる腟壁びらん◯陰部のPH8.5◯骨盤底筋の運動不全の所見。治療方針は1.ぺッサリーの自己着脱2.骨盤底リハビリテーションの導入3.陰部ケアのセルフケア約1ヶ月で、ぺッサリーが不要になったとのこと。人それぞれ治り方は違いますが、「自然治癒力」は凄いです^^
女子の姿勢は弓なりで無くボディウェィトが正しく(頭・肩・肋骨・ヒップ・レッグ)配置されている事。体の各部の重さが変わる度に、重心の配置は変わる(流動的)肩の部分とウェストのラインは床に対して、水平。※スウェイが掛かっているときは別※ヒップラインは動いて、傾きは変わる。スウェイが掛かっていても肩とウェストのラインは、平行に保つので姿勢は崩れて見えない。ダンスを始めた頃に、習いました。肩は後ろに回して肩を下げて!!顎を床と平行にして引いて!!※腕の手を後ろ
読者様からのご質問もよくいただくのですが、「膣トレしていると、ついつい気持ち良くなってしまい、気持ちを遮断してトレーニングを辞めてしまいます。どうしたら良いですか?」とのことでした。そもそも膣トレは骨盤底筋群を鍛えて、尿漏れなどを改善する、昔ながらのトレーニングです。そこで気持ち良くなってしまうなら、トレーニングにならないのでは?という疑問点ですね。では、さっそく私からの回答です。…………………………膣トレはたしかに骨盤底筋トレーニングになりますね。それでエロな感覚になる、とい
筋肉<神経<気持ち官能小説や漫画などで、セックス中の膣内の動きを、「ペニスにまとわりつく肉ヒダ」「うごめく蜜ツボ」などと書かれているのを見たことがありますか?男性からするとこれは事実で、挿入した時に動く膣の様子は、こうした味わい深い魅力があるようです。感覚的な表現ではありますが、実際には「筋肉の動き」です。もし、あなたが本や雑誌、サイト等の性知識系情報に触れたことがあるなら、女性器を形成する筋肉の名前も、目にしたことがあるかも
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。本題の前にいきなりですがゲラゲラ笑っちゃったのでシェアします!今年は男子も日焼け止めを塗ろうね!笑このイラストは、はぐれ小児純情派@グランゾン到着正座待機@hagure_ped(Twitter)さんが、無料素材”いらすとや”のイラストにペイントをしたそうです。「夏の陽気がやってきた日焼けなんか気にしない男子よ今年は日焼け止めを塗ろういいかワイは忠告したぞ」ですって。笑
何度も繰り返し視てしまう…
YouTubeに股関節が柔らかくなる、体幹が強くなる「四股」の動画をアップしました。股関節を柔らかくする、体幹を強くする四股のやりかた「四股(しこ)」は関取が大昔から相撲の基礎トレーニングとして行っていることですが、股関節を柔らかくしつつ、強い下半身・体幹を身につけることができる優れた体幹トレーニングと言えます。股関節は重い上半身を支え、脚を動かす基盤となる関節ですのでまず安定性が必要です。大腿骨を関節に引きつけて関節を安定させる筋力をつけたう...youtu.be股
【腹筋】以前ご紹介した『骨盤底筋群トレーニング』では(動画はプロフィールのYouTubeURLから視聴できます)腹筋と骨盤底筋群を同時に刺激することが出来ます。そもそも、日常で腹筋を全く使っていないという人はまずいないはずです。筋肉は『意識して使う』か『なんとなく使う』かでその状態に雲泥の差がでてしまうものです。毎日の一瞬一瞬の積み重ねが『結果』に大きな差を生む、筋肉はそんな素直な組織だと思ってください。このトレーニングは大変シンプルですが、『腹筋』と『骨
こんにちは!プリアボディの若林です(^^)施術前のカウンセリングでマタニティさんから、「肋骨のあたりが痛い」産後ママから、「お腹や骨盤の変化だけではなく、アンダーバストも広がった気がする」そんなマイナートラブルをよく聞きます。実際、子宮が大きくなると、他の臓器も押し上げられて肋骨が広がるんです!「息苦しい感じ」「背中の肋骨のあたりが痛い」「肩甲骨の下あたりがずっと違和感がある」「胸の横のあたりに違和感、苦しい感じがある」
Muguetミュゲです✨ちょっと聴いたんですが…10代の子でも尿漏れがあると‼️尿漏れのイメージって年齢や出産後によるものが多いですが10代とは…驚きです‼️尿漏れってどんな時に起こるか分かりますか?例えば・笑っときや・ちょっと力んだ時に不意に・立ちあがろうとした時などです。それと‼️あまり知られていませんがお風呂に入って上がってきた後に尿道や膣から水が出てくるのもなんです。これは筋肉が緩んでいるのでお風呂の水が膣や尿道に入り漏れてくると言われています。
《埼玉県久喜市》ココロとカラダをゆるめるサロン~forest~原始反射の統合ワークゆるりらボディ(さとう式MRT)オイルトリートメントハーブ温熱療法フェイシャルディエンチャン(顔ツボ)シンギングボウル/ヒーリングお出かけイベント他鹿のルカちゃんのおちり♡今日は美活部✨美活部✨ってのは美しく健康に歳を重ねるためのナチュラルエイジングケアを無理なく頑張らずにやりましょうの会ですってのは嘘です時々は頑張って貰います体幹鍛える動きとかねち
■結論ドライオーガズムとは、前立腺(第一チャクラ)感覚+呼吸による瞑想催眠状態+骨盤底筋群の動きのことである、と考えられます。以下は、30分以上、射精なしで射精以上の気持ち良さをドライオーガズムで体験して、頭がおかしくなりそうだから中断した経験のある自分の体験と、その時の呼吸や状態を解剖学と照らし合わせて分析/解説した文章になります。気功では、気を体内に採り入れて、その気を丹田に収めていく場合は、逆式腹式呼吸によって行われます。仙道においては「武息呼吸」とも呼ばれます。※仙道(せん