食生活の改善

健康社会は健康オタクを作ること私のクリニックの大部分の患者は「健康オタク」であった患者の色々なデータを集めているが皆さんが健康過ぎて、結果が偏ってしまうのが一般的本当は全般的なデータを集計して結果を出したいが、なかなか上手く行かないのが現実そこで私のプライベート学会のメンバーにデータの採集を依頼していたしかしながら、健康オタクは本当に健康集団なのであったこのような健康オタクを毎日診療していると基本的な健康知識を蓄えているので簡単に自然治

入院8日目。夫より電話。「退院が決まったから！」入院して11日目にして退院となるようです。うちの地区の一番の総合病院ならもう8日目の段階で退院させられていただろうな？もう少し様子を見てというかゆっくりしてから退院という運びになりました。夫はあまりにも暇すぎて飽き飽きしている様子。

糖尿病になってから食生活の改善入院中には栄養指導もされ、色々と調べたり、動画を見たり、情報が溢れていますよね。ルイボスティーは、食前に飲むと血糖値上がりにくい。ヨーグルトは最初に食べると血糖値上がりにくい。ベジファースト！！ほほほどーする？今朝の朝食です。溢れてる情報も自分できちんと考えて取り入れないとですよね。

\40代からの代謝ダイエット/今回は消化力を整えるについてです🩷更年期に向かって代謝が落ちるのは、自然な仕組みで、歳と共に胃や腸の機能が落ちてゆくから😌🙏ビタミン・ミネラルの吸収が落ちるため、栄養不足により代謝が落ちてゆくのです。太っているとお悩みの女性の大半は、栄養不足なんです。ビタミンミネラルの補給が足りないと、体は栄養失調みたいにカロリーを欲しがるから暴飲暴食になりやすい。ビタミンミネラルしっかり取りましょう！ま（発酵した豆）納豆ご（胡麻などのオイル）オリーブオ

ムフムフ日々の生活にプロテインを増量していこうってやる気満々です。とはいえ、私手が悪くてプロテインのお粉のシェイクができないんですよこんなやつ。次男くんが早く帰宅する水曜日と家族は在宅する週末はお願いするとして・・・他の平日はどうしようかということで、いろいろ調べてお試しすることにしましたプロテインドリンクピンクレモネード＆ラズベリー味350ml×24本【MURB】[タンパク質20g脂質0gBCAA5000m

栄養Q＆A2017年がスタートしました。皆さんにとって素敵な1年になりますよう心から願っております。さて12月に交流会が実施された際に、患者様からいくつかの食事や栄養に関するご質問を頂きました。きっと同じような疑問を抱いている方がいらっしゃるのではと思い、この場をお借りしてその際のQ＆Aを紹介したいと思います。Q1.妊娠をしたい人が摂取したほうが良い栄養素や食品はありますか？A1.これを食べれば妊娠できるというスーパーフードは存在しません。そのため毎日地道に様々な栄養素を様々な

これまで、妊活で色んな方のブログを読んだり、色々調べたりして、妊娠出来るために色々トライしてきましたもちろん、人によって、合う・合わないはあると思うのであくまでも私の場合、という内容になりますが、やってみてよかったことと、そうでもなかったことをまとめてみました→やってみて凄く良かったこと→やってみてまぁまぁ良かったこと→やらなくても良かったこと足ツボ・・・①よもぎ蒸し・・・②腸活・・・③酵素風呂・・・④食生活の改善・・・⑤様々なオーガニック・

１回目と２回目の採卵の違い。１回目23個採卵→成熟卵17。顕微受精を12→9体外受精を5→3(正常受精未確定卵はなく、変性卵と受精せず。)その中から4個の受精卵を培養→胚盤胞1個。結果胚盤胞1個、前核期胚8個(内1個胚盤胞に)2回目26個採卵→成熟卵20。顕微受精を15→14、体外受精を5→4(残る各1個は正常受精未確定卵という、正常受精している場合もあるもの。培養を続けて胚盤胞になったら凍結するという評価のものでした。)その中から12個の受精卵を培養→胚盤

雑穀米も良いけど、ガン予防効果があるのは玄米だそう。『がん予防効果のある食品ピラミッド』がん予防効果のある食品ピラミッド餃子と納豆ご飯、飲み物は緑茶が好き。お味噌汁はお豆腐、もしくは茄子のお味噌汁が好き。トマトも好きなので、良く食べます。甘草は味…ameblo.jpがん患者は玄米を食べなさい―科学が証明した「アポトーシス&免疫活性」のすごい力Amazon（アマゾン）739〜15,538円Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02

先週5ヶ月検診でクリニックへ行ってきました。ベビーは順調に成長してるようで何の問題もないとの事で安心しました🥺✨️両親にもベビの無事を報告！エコー見るとちゃんと人間の形になってる事に感動😭なんだろ、すごく神秘的で本当に不思議な感覚。4Dも見て更にリアルさが伝わって泣きそうになった🥹私の中でこんなにも小さな100gの生命が生きてる。無事10月に会えるといいな♡すごく楽しみ。それとは引き換えに、、体重が1ヶ月で4kg増。。先生に注意されなかったけど私自身がショックで....だから

ご訪問ありがとうございますこんにちは！今日は私が毎日の料理や食事をするときに使っている、お酢のおすすめ品をご紹介しますじゃ〜ん我が家の食生活に欠かせないのがこちら〜＜業務スーパーおすすめ品(^○^)/＞タマノイヘルシー米酢（国産内容量1.8Ｌ¥416※500ｍＬで¥170もあります。）1.8Ｌの方が断然お得醸造酢は開栓後も常温（冷暗所）OKなので、安心してビッグサイズが買えます※穀物酢1.8Ｌ¥308もあります。タマノイ米酢と穀物酢は、余