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こんにちは2024年4月のスケジュールです。新年度が始まりましたね〜大人になると学生時代のような変化はないにしても、お仕事の異動や配置替え、ご家族に変化があったり、いろいろありますよね。もしくはご自身が新しい何かを始める、始まるという方もいらっしゃるかもしれませんドキドキわくわくソワソワする、いよいよ春本番今月アリーナは3回です。ご都合の合う日に、ぜひ踊りにいらしてくださいね参加前、ご自宅での体調チェックのご協力ありがとうございます。熱がない場合でも、喉の痛みや咳や鼻水、倦怠
いつまでも健康で輝き続けたいあなたへ。心にいつもクリスタルの輝き✨輝きながら健康でワクワクの日々を過ごすお手伝いをしているヨガインストラクターakikoです。2024年5月の我孫子市天王台ヨガ教室のレッスンスケジュールと予約状況です。CrystalYoga(クリスタルヨガ)は少人数制でおこなっております。おひとりおひとり丁寧にご参加のかたは気兼ねなく、のびのびとヨガができますよ!スタジオ内は、密にならないよう配慮し、出入口には感染防
都島発!「陰ヨガ筋膜」で30歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ大阪クラス/料金/お問い合わせ/アクセス※体質改善コースにご興味のある方はこちら「温かい飲み物が苦手な人」。この事について、何故自分は温かい飲み物が苦手なんだろうと思われている方が沢山おられます。温かい飲み物が苦手な原因は、水毒体質によるものです。低体温で体が冷えているのです。水毒体質は体に水を呼び込んで外に出しません。その為、太っている痩せている関係なく、部位部位がぶよぶよ肥大化して
初っぱなから現の悪いタイトルで恐縮です。何とメッセージで「強度1.5なのに股が避けそうになったクラスって何ですか?」という質問をいただいたのでお答えしつつブログのネタにしようと筆を取りました(昭和な表現)。強度1.5なのに死ぬかと思った陰ヨガ。それは、山口陽平先生のです。1.5って書いてありますよね。ええ難しいポーズは無いんです。まず最初は、テニスボールでマッサージ。いきなりお尻の下からスタート。これで全体重乗っけて仰向けになると滅茶苦茶痛い。テニスボールが馴染むまで、左右
土曜日の夜は、陰ヨガでした。陰ヨガはジックリ長〜い時間をかけ体に寄り添いながら向き合うヨガ🧘♀️(意図せず撮れてた、陰ヨガ当日のお写真)その為ワンポーズ3〜5分とポーズの維持する時間は長め⏳ポーズの維持の間には刺激があります刺激は体の拘縮度によったり負荷にもよりますが……今日はそこで湧いてくる感情や、刺激(痛みや痺れ)のお話について❂❂❂痛みの根源❂❂❂陰ヨガの際《痛み》の浮上はキー🔑【痛み=嫌・感じたくない・避けたい】と思うのが人間
実は4月の初めに剥離骨折をしてしまいました。家の玄関を踏み外してしまい、グキッとなりました。捻挫したなと思ったんですが、腫れもせず。次の日にまだ痛むので念のため整形外科へ。すこーしだけ骨が剥がれていて剥離骨折との診断。それから簡単な取り外せるギプスを作っていただいて1週間つけて過ごし、そのあとはゴムベルトをつけています。3週間経って今日整形に行ったのですが骨はつき始めてはいるけど全治は6週間。あと3週間はまだベルトはしておかないといけないようです。こん
都島発!「陰ヨガ筋膜」で30歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ大阪クラス/料金/お問い合わせ/アクセス※体質改善コースにご興味のある方はこちらこちらは自分の体質に合わせた1Lのジュースです。体質に合わせるという意味は、その時の臓器の機能低下・お肌の状態・体温・疲労・好転反応等など、様々な観点から配合を決めます。体質改善を受けられる生徒さんも毎日1Lジュースを飲んでデトックスしていきます。こちら↓のジュースの配合は、メイヤーレモン2・京紅1・いよかん4・りん
Lifeisbeautiful最近、野沢直子さんのブログにはまっています。アラ還で離婚と再婚。そしてアルバイト!ちょっとしんどそうなエピソードをとてもハッピーに書かれていて、とってもとっても応援したくなります病気になって、私の中で大きく変わったこと。実は、それはお金の使い方です。これまでは洋服が大好きで、自分なりにお洒落に気を遣い、毎月、ジェルネイルを欠かさず、お肌のお手入れやメイクの情報に注意を払い、女性らしいキラキラしたものが大好きでした。でも病気になってから、
今日は陰ヨガの日昨年秋ごろから引き続き動かないヨガにハマっていて、レッスン数が少ないので、見つけたらなるべく受けに行ってます今日は経絡のお話を聞きながらレッスン心や感情と身体の関係に興味があるので、経絡も慣れなくて難しいですが、きっと真実!と思いながらレッスンを受けました結構帰宅してから良い疲れを感じたので、動きはあまりなくても内側の動きはかなりあったものと思われますさて、帰り道、ピアスだけ持っているヴァンクリのアルハンブラ、やっぱりネックレスも揃えなきゃねと思いながら面倒くさがってい
5月よりサロンクラスを再開します。再開第一弾は陰ヨガスペシャルクラスです。身体の軸を整える陰ヨガプラクティス月日5月19日(日)時間10:00~12:00持ち物ヨガマット(レンタル¥300)飲み物参加費¥3,000★当日現金またpaypayでお支払い下さいお申込・お問合せ先yogasalonこもれび。こちらからメッセージをお送りください。ws.formzu.net💎クラス内容一つのポーズを3~5分キープして身体の深層から緩まる陰ヨ
火曜はリモート。そこそこ近い店舗でトップインストラクター巽優乃先生の波動調律ヨガMusicYogaBurning(以下MYB)がありその日は他に選択肢がなく恐る恐る予約する。何故恐る恐るかというと知人から、巽先生のMYBはものすごくキツいと聞いてましてどうキツいのかは、とにかく受けてみてくれと。波動調律ヨガは止めようかと思ったが毎度の貧乏性でついでに受けました。波動調律が好きなかたには申し訳ないのですが私はこのクラスは苦手です全国のLAVAインストラクタ
半年前からヨガを始めました20代の頃はホットヨガが大好きでそれこそ頑張ってジムに通っていましたが子育て中、仕事あり、時間が作れない‥お金にも余裕なしこんな感じで30代は環境も変わったのでなかなかできず(やる気にもなれず)それでも何か始めたい!と思っていたらたまたまヨガをやっている方にお勧めしてもらい寝る前にYouTubeでできる陰ヨガを始めましたこれがドンピシャで最高に気持ちが良いですゆったりとした動きや呼吸法で自律神経を整え、リラックス効果も高い陰ヨガ何か嫌なこと
ヨガサロンこもれび。主催南埜ゆかり代表プロフィール中学時代から始めたバレーボールを高校、社会人と10年余り続ける。結婚・出産後も家庭婦人バレーを続ける中で、ママさんバレーの選手たちが、身体に故障を抱えながらプレーをすることに疑問を感じ、少しずつバレーボールから距離を置くようになるが、何か無理なく身体を動かせることはないかと、ずっと探していました。PTAの繋がりがきっかけでヨガを始め、都内のスタジオにも通うように。2008年ケンハラクマ氏のSLOW-FLOWヨガを皮切りに各種
奇跡の一次試験合格先日、奇跡の出来事がありました。今回はいい意味での「やりました!」です半年前から細々と勉強を続けていた英検準1級の一次試験に奇跡的に合格しました!私は2年ほど前から大人のための英語塾に通っています。そこで初中級の基礎から英語の勉強をやり直し、上級のクラスを終え、半年前からは英検準1級のクラスを受講していました。半年前から通算すると過去問の長文を20回こなしました。今年の4月から英検の試験形態が変わり、英作文が多くなるとの情報があり、なんとか英作文が少ないうちに
こんにちは!!シャンバラ創世!!光流し人シンギングボウル波動ヒーラーの京一倫です!!🌻🌻🌻🌻🌻🌻明けましておめでとうございます~❤️❤️❤️今年もよろしくお願いいたします!!!さて!!お正月一発目のブログ!!今日は、北海道札幌で、シンギングボウルヒーラーさんがサロンオープンされますので、その、お知らせをさせていただきまーす!!!🍀🍀🍀🍀🍀こちらの札幌サロンオーナーの伊藤百合子さんは、昨年の秋、京都までシンギングボウル講座を受けに来られまして、入門編とシンギングボウル
今週は入学金振り込みや所手続きと仕事であっという間に過ぎました。ふう仕事やバイトもあり、ヨガは2回しかいってなかったあら今日はdeeprelaxrinyogaという陰ヨガのワークショップへ行ってきました。たまにお会いするマダムからいい先生だよと聞いていた浦田先生ですフローティングヨガも担当されていて、こっちはいつもすごいキャン待ちで受けられず、たまたま見つけたこちらのレッスン、受けられてラッキーでした最近大好きな陰ヨガ、60分だと物足りないので90分最高でした。はじめてのポ
ヨガは初めて!身体はかたいけどヨガをしてみたい!運動苦手・・、体力もないそんな、ヨガの未経験の方におススメです!ヨガを長く続けているけど、なかなか身体が変わらない!ヨガをしたあとはスッキリするが、すぐにまた疲れた身体と心に戻ってしまう・・そんな、ヨガの経験がある方にこそ、違いを体験してもらいたい!初心者から現役ヨガインストラクターまで、それぞれにいまの自分、いまの自分の身体と向き合う時間。神戸六甲「進化した陰ヨガ」レッスンお申込フォーム進化した
こんばんわ~。だいぶ陽が長くなりましたね。今年は春がなくてあっという間に初夏から夏になりそうです。さて、さて、昨日はひさしぶりの陰ヨガクラス。先ほどアーカイブ動画配信させていただきました。まだとどいてないんですけど~という場合はお手数ですがご連絡くださいね。昨日はヨガクラスのあと、ゆうゆさんになんども『ヨガってすごいよ~』と興奮気味にヨガのすばらしさを説明していました。でもよ~く考えたらヨガではなく、陰ヨガがすごい。
おはようございます!LISAです☆彡この間、朝ヨガでたまたま早めに蘇我コミュニティセンターに着いてロビーで開館を待っていたら、ラジオ体操が始まりましたよ!コミュニティセンターの職員さんと利用者さんで輪になって、ラジオ体操第一を元気はつらつに行ないました。朝一の運動だったので、肩回しの時に肩がゴリゴリ鳴って気持ちよかったです。毎週土曜8:35から行なっているそうです。スタンプカードもらいました^^さて今週のヨガのお知らせです!4月27日土曜日9:10-10:25担当
クラス/料金/お問い合わせ/アクセス◇料金一覧◇(全て税込み料金)プライベートレッスン(個々の体に合わせた改善レッスンです)体験レッスン1回60分¥430060分レッスン¥480090分レッスン¥7200120分レッスン¥9600※インストラクター・マッサージ・美容関係等、体関係のお仕事の方は表示金額とは異なり勉強料金となりますので、詳しくはお問い合わせ下さい。体質改善コース集中
私が顎関節症(右顎)に悩み始めたのは10数年前。奥歯の噛みしめのせいで首や肩も痛くなって長いこと歯医者や整体など随分とお金をかけて通っていました。でも、一向に良くならずただ時が過ぎて行きました。子供も大きくなり自分の時間もできて環境も変化した頃、だいぶ噛みしめは治りました。ですが、長年噛みしめていた右側半身の後遺症?みたいなものは残ったまま。久しぶりに口腔外科に行き診療台に座った途端、先生に「あなたね、まず座り方から治しなさい。せっかくジムとか言ってるならヨガとかやってみた
愛女:あいじょ《愛される女性になるスクール》の講師の紹介をします♪4日目の5月12日(日)の、やさしい陰ヨガ~心地よい感覚を感じ、女性性を磨く~の講座の講師をしてくれます、ヨガインストラクターの松下晴美さんです。晴美さんは、浜松ヨガ協会認定陰ヨガインストラクターの資格も持っています。陰ヨガというのは、力を抜くヨガで、瞑想状態に入りやすいヨガです。陰陽論という東洋の思想では、女性性は陰、男性性は陽と考えられています。そして、女性性を高めるには、自分の感じている感
padmayoga4月はイレギュラーなスケジュールになっております。ご参加される際には、日にちのご確認をよろしくお願いいたします。ハタヨガ+ヨガニードラ75分基本的なアーサナ(ポーズ)で心身を整え、ヨガニードラで深いリラクゼーションとともに心を解放していきます。✔︎ヨガが初めての方✔︎体力に自信がない✔︎慢性的な疲労を感じているこのような方におすすめです。ヨガニードラについてはこちらをご覧下さい♪6日(土)11:00~12:15フローヨガ・陰ヨガフローヨガは、呼吸
「はじめての陰ヨガ講座」全5回第1回の4月29日(月)予想以上にご予約を頂き、キャンセル待ちの方々にお断りするのも申し訳なく💦会場をご近所のレンタルスタジオさんに変更致します。@studio_aoiroレンタルスペーススタジオaoiro〒573-1106大阪府枚方市町楠葉1-6-6くずはサングリーンビル2階(エンジョイヨガのビルの2件右隣)広々したスタジオですので、さらに若干名入って頂けます。会員様以外の初めての方にもお申し込み頂いておりますので、ご興味あれば非会員様もぜひ
フィリピン・マニラ在住の陰ヨガ講師Yocchiのブログ訪問、ありがとうございます。ベジタリアン栄養学のWongKeeYew先生の「腸の健康」の講座で習ったことの一部を今日もご紹介します。穀類にドライフルーツやナッツを加えたグラノーラを、朝食に召し上がっている方も多いと思います。手軽で便利ですもんね。実は、グラノーラは消化が悪い食べ物。グラノーラの仲間の「ミューズリー」も同様です。大手メーカーの市販のものは砂糖や添加物を多く使っている、という点もありますが、例え、無添加・無糖のオーガニ
都島発!「陰ヨガ筋膜」で30歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ大阪クラス/料金/お問い合わせ/アクセス※体質改善コースにご興味のある方はこちら老化を感じさせる部位の一つに、「脇肉のたるみ」があります。たるみケアをしていない体の脇は↓、鳥の顎下のようにシワシワになっていきます。そうなると、その肉が胸になだれこんで、ブラジャーからハミ肉となってぶよんと飛び出します。(画像はお借りしています)「たるみ」は美の面でとても気になる所ですが、健康面でもたるんだま
地面と体さえあれば、健康と幸せを取り戻せる大人も子供も女性も男性もすべての人にヨガを。2024年5月開講!ー本質的な自然さを取り戻すー本質的なヨガのセオリーと実践を。1年かけて、自宅セルフヨガ・プラクティス方法を学ぶ!¥3,690/月額レッスン日程ーアシュタンガヨガ・レッスンー毎月「第1・日曜・6:45~8:
ついつい、ぐるぐると無駄に考えがちな頭を落ち着かせるため、気が付いた時に瞑想に取り組んでおります。最近行っているのはHamsa瞑想。10月に参加した陰ヨガImmersion(集中クラス)で学んだ瞑想の方法です。やり方はごくシンプル。楽な姿勢で座って(あぐらでも正座でもOK)、座骨を下ろして背骨をまっすぐに、肩は耳から遠ざけて、あごを引きます。(もし長く座っているのが苦手な方は仰向けでもOK.、ただし眠らないように集中して行いましょうー)吸う時に頭の中でHam(ハム)と唱えて、吐くと
【姿勢重視、シニア働き世代に丁度】相生市/たつの市/飾磨区のヨガ教室こんばんは、ミキヨガですご訪問ありがとうございます●運動量は丁度いいくらい●日常生活のケアが目的●体力が心配な方も●季節や天候に合わせたヨガ●一般的なヨガ/アロマヨガ/陰ヨガ質問も書けるようになってますLINEあります(下の方)問い合せ先レッスン料金スケジュール各教室(場所)レッスン中は写真ほぼ撮らないので教室写真なくてすみませんヨガも色々色々あるんですが私の教室はゆ
こんにちは☀️生きづらさ解消と手帳の専門家michiです😊ぼーっとできてますか?今日はぼーっとするコツを書きますみなさんはどのようにぼーっとしてますか?先日書いたブログではお風呂でぼーっとすると、書きましたお風呂でぼーっとするコツは音楽をかけるホットアイマスクをするアロマを香らせる深呼吸をする私はこうして、ぼーっとしてますお風呂以外でも、ぼーっとできます自分の好きな飲み物を飲むこの時、他のことはしませんただ、ゆっくりと飲むこれだけでもリラック