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今朝は昨日に続き山田池公園でのグルグル練車を止めてMANSANDALsで走り出すとやはり右膝が痛い今日もウォーキングか???と歩いて山田池公園に到着。裸足になりみんなと喋りながら走り出すとあれ?痛くないユルジョグでしたが30分ほどグルグル出来ました。ε-(´∀`*)完全に痛くなくなるにはもう少しかかりそうですがぼちぼち走りながら様子を見たいと思います。GarminForeAthlete935での結果はこちらをクリック帰
とある金曜日の夜に、とあるお店に予約を入れさせていただき、主人と現地集合する予定だったのですが、それまで少し時間があったので、ひとり0次会をさせていただくお店を探してみました。主人と出会ったイタリアンバルだった場所にできた、こちらのお店におじゃまさせていただくことに。【裸足のマミさんの店/大阪府高槻市高槻町4-5】◎裸足のマミさんの店https://hadashizoku.com/bar/◎Instagramhttps://www.instagram.com/hadashino
今朝は山田池公園でのグルグル練を立ち上げていたのでそちらへ向かいました。車を止めて走り出すと昨日痛めた右膝が痛い。すぐにウォーキングに切り替えました。(;´Д`)山田池公園に着いてから皆さんと少し走ってみましたがやはり痛いのでほぼほぼ歩きに近い小走りをしつつ大半は歩き倒しました。( ̄∇ ̄*)ゞGarminForeAthlete935での結果はこちらをクリック食欲完全復活でガッツリ朝マック( ̄▽ ̄;)昼も夜もめちゃめ
連休も終わり今日から仕事右膝は階段降りたりするとまだ痛い。雨の予報だったので朝ランはスルー( ̄▽ ̄;)お昼は「ラアノウミ」さん405杯目限定燃麺(ランメェン、四川宜賓式油そば)0.5辛ニンニクナシVIP九条ネギ月1限定なんで1ヶ月に1回は食べとかないと!レギュラーメニューにして欲しいけど手間を考えると厳しいか?ViewthispostonInstagramApo
昨夜スタート会場に移動するバスの中でブログをアップロードしましたのでその続きです。スタート地点の「富士山こどもの国」に到着スタートまでまだ3時間以上あります。寒い雨じゃなくて良かったです。ε-(´∀`*)O君に出会いました!O君は昨日大会関連(?)のランイベントがあってそれに参加した際最後に50メートルリレーがあってそれで右ハムストリングスを肉離れしてしまったそう。。。幸か不幸かスタートまで丸1日あったので
昨年の秋に高尾山へ仲間と行ったとき、初めてお会いしたのがSさん。彼女の後ろを歩いて皆が驚いた。スイスイと山を裸足で登っていくのである。チカラを入れるわけでもなく、ガンガン登ってるわけでもなく、フワァ〜っとした軽い足取りなのに、小走りでは追いつけないスピードで進んでいく。週1は裸足で登山をしているとのことだった。いやぁ〜なかなかキツイ(°▽°)というのを改めて感じる。面白いのは毎回このパターンにハマること。最初はどうやってもチカラが入ってしまうこと、足裏への意識が強く
ゴール地点まで残り6キロ「ゴール関門まで36分しかありません。間に合わないのでここでリタイアして下さい。」と言われ車に乗せられゴール地点まで送ってもらいました。2年連続のDNFです。ゴール地点で無事完走されたO君が待ってくれていました。O君に車で駐車場まで送ってもらいました。m(__)mとりあえず全身をウェットティッシュで拭きまくって着替えてから泥のように寝ました(*´-ω-)zzZBORNTORUN走るために生
昨夜寝たのは日が変わる直前自然に目が覚めると6時半でした( ̄▽ ̄;)とりあえずトイレいちいちMANSANDALs履くのも邪魔くさいので裸足で( ̄∇ ̄*)ゞそう言えば今朝はipponbladeを作られてるモクエンさんの諏訪湖一周ランがあるので行こうかな?と思って調べてみるとスタートは8時Googleマップで検索すると諏訪湖まで2時間かかるので間に合わない。。。諦めてお風呂に行く事にしました。窓から
今日は朝の8時から箕面から嵐山まで東海自然歩道を通って走るイベントに参加Mt.FUJI100を走る前から「鯖街道ウルトラマラソン」を一緒に走るメッセンジャーグループで誘われててとりあえずFUJIを走ってから参加するか決めようと思ってたのですがなんとか行けるかな?無理やったら途中離脱すれば良いかとギリギリで参加を決めました。嵐山から箕面には2回行った事があらまふが逆走は初めてです。Mt.FUJI100で出た右側腸脛靭帯炎が出ない事を願うばかりです
そんな事言ったって世の中は心を惑わすも溢れているそれじゃその度に気づいて修正すればいいじゃないかViewthispostonInstagramApostsharedbyRyoko//Vivehodie,Fitness🇯🇵(@vivehodie_ryoko)
キッカケはまこっちゃんの家。集まったメンバーでの飲み会、その中でカンちゃんがふと言い出す。「ビワニやろうかなぁ」『えぇぇぇぇビワ2、ありえない‼️でもまずはビワイチハダシじゃない?』「ビワイチハダシいいねぇ🎵」※カンちゃんはこれまでビワイチ2回完走済完全に酒の勢いで決まったビワイチハダシ計画、できるかできないかを考えることもなく、やってみようという好奇心のみ。その日はそれくらいのみ、後日いくらかのやり取りで決行することに。数日前にLINE電話で簡単なミーティングをした。今回のビワイチハ
GW明けは雨空のスタートで気分がウキウキでは無いのは確かこの憎ったらしい心のモヤモヤを突破したい重たいお尻(実際にジャンボサイズ😂)をあげ着替えて外に出てみたよしスタートだViewthispostonInstagramApostsharedbyRyoko//Vivehodie,Fitness🇯🇵(@vivehodie_ryoko)
これらのセリフをよく聞きます。「生きてるのがしんどい」「この世にいいことなんてない」「どうせ自分は何をやってもダメ」…………………………………………………………………はいこんにちはカウンセラー、ピアニスト、ちずねーさんです。もしあなたが子育て中なら、とかく、目の前の他の子や自分自身と比べてできた、できない、が気になることでしょう。とくに上のお子さんね。でもここで、よく考えてみましょう。もし、良かれと思い、はっぱをかけようとして、早くしなさい!これくらいでき
昨夜帰宅して洗濯してからすぐに寝て目覚ましで起きてお土産持って山田池公園のグルグル練へ!全然走れなくてSさんにお付き合いいただき延々歩き倒して上がりました。m(__)mGarminForeAthlete935での結果はこちらをクリック体調はなかなか戻らなさそうです。(;´Д`)BORNTORUN走るために生まれた―ウルトラランナーVS人類最強の“走る民族”Amazon(アマゾン)
7月の構造動作トレーニング・東京教室では、arch(アーチ)サンダル「解剖学に基づく新感覚ワラーチ」がお披露目をされました。趾で身体が変わる(日貿出版社)の刊行から11年が経ち、様々なタイプのランナーの方たちとの出会いがありました。今回は、裸足のランナーなかけんさん(中村健児)との出会いから、解剖学に基づくワラーチの監修をすることになりました。このワラーチには、私がこれまでにおこなってきた股関節の実践研究の要素が盛り込まれています。そして、なかけんさんがarch(アーチ)サンダルと命名