ブログ記事2,156件
体重マイナス100g排便がなかったのに減っている。お水が抜けたと考えよう。でも、瞼はいつも通りパンパン。なんでだろ。今日から化学療法食から成人食に戻し、朝パンにしてみた。薄切り食パンが嫌で分厚くしてもらったら、多い。病院食の目先を変えようと、プロセスチーズを食パンに乗せてトースターで軽く焼いて食べたら美味しかった。そして朝食に献立にはないお味噌汁がついてた。あったかいものは嬉しい。お昼の成人食は果物がなかった。うーん、化学療法食より一品多い分、果物がないのか。午前は自主リ
リハビリ病院を退院して2カ月半、おいらは必死に自主リハビリしました。朝歩いて昼歩いて夕方歩いて、家にいるときは手とか脳のリハビリして、と1日6時間はリハビリしていたと思います。でも2カ月半で体が悲鳴を上げました。股関節とか激痛で動けなくなったのです。そこで蕨のくまさんの整骨院に通いましたが、まだまだリハビリしていますし今週の金曜もリハビリします。自主リハビリは良いですが、限界があると思います。勉強してこれで完璧と思って自主リハビリする人も多いかと思いますが、姿勢や方法で誤ったりもっと
◼︎ストレッチふたたび*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから・通院リハビリ初日は>こちらから自主リハビリや松葉杖生活の工夫など、テーマ区分もご利用ください------9月22日。美容院を予約していたが、家を出るのが遅れてしまった。今まで、急いでいても走ることはなんとなく避け
体重マイナス300gここから増えませんように。何もない日なので、午前は自主リハビリした。20分歩いて階段2フロア、スクワットしたら膝が笑ってしまい、立っていられなくなった。慌てて手すりにつかまり、転倒はまぬがれた。あぶない、とてもあぶない。まだ廃用症候群なんだ。午後リハも同じのをこなしていたら、少し歩くコツを掴んだ。というか、歩き方を身体が思い出した感じだ。ガニ股の矯正も同時にしているので、歩くスピードはなかなか上がらない。自主リハビリが終わってからは、暇なのでずっと読書。顔
肩腱板断裂手術から、2年が過ぎました。あれから、2年たつんですね~過ぎてしまえば、早いものです‥…。最後の2年検診がありました。久しぶりに、自分の車で高速2時間かけて、行ってきました🚐MRIをとりました。しっかり腱はついていて、ボルトが少しぼやけて骨と同化してきていました。『広範囲断裂やったんやで~。これだけひっばってきたんや。』と先生が手術前の画像も見せてくれました。『遠くまで、頑張って通ったなー。これだけ回復すれば、優秀や。』と誉めてもらいました。筋力測定をし
アラフィフ主婦、骨折リハビリ記録左脛骨高原骨折しました今日は物足りない理学療法士Bさんのリハビリ🙇そして診察でした。すごく優しく大事に足をあつかってくれるのは嬉しいのですが、やっぱり物足りない…。上手なPTさんは、その時の患者の状態を診て、臨機応変に対応してくれる‼︎これって普通なことに思えますが、とても難しいんだろうなと、たくさんのPTさんと接して思うことです。そしてリハビリしてる整形で久しぶりにレントゲン撮りました。骨は問題なし‼︎陥没した場所はキレイになっていると‼︎ベッ
今、リハビリ、トレーニングを頑張れる大きな理由が二つあってその一つは競技復帰を目指して手術を決めたにも関わらず術後感染で入院手術が繰り返され半年以上もリハビリが遅れたこと。感染症さえなければ順調に行っていればもうとっくに走れる時期だったのに!5年以上前からランニングを続けたければ骨切り手術を推奨されていて昨年4月に手術を決心!7月右脚、10月左脚の骨切り手術で12月にBirthdayFlight&Bangkokでのリハビリウォーク2024年2月14日はラン復帰記念の
昨年末から自主リハビリに変更して屈曲はグングン角度が上がり自分でもできるんだ!と少し天狗になっていたのでしょう😓3月中旬頃自主リハビリを動画で撮ってアップしようかとがんばりすぎた⁉️結果(?)そこからつい最近まで約1ヶ月ほど伸展時の踏込みに痛みが😖続きました…伸ばしながら踏み込めず痛くない屈曲角度で歩行…そんな姿をふとショーウィンドウなどの影でみると🫣最悪な歩行時の歩き方に戻っていました😩10日過ぎても痛みが引かなかったので😖久々ずっとお世話になって
今日はリハビリ以外、特に何もない1日でした。リハビリは、これから日常生活に戻る際に、体力を戻す為に必要です。前回の骨髄移植の入院の時より、長くリハビリをやれているので、日常生活では困らないレベルまでは体力は回復してると、療法士の方からは言われてますf(^_^)1日2回もあり、療法士の方のさじ加減が絶妙で、楽をしすぎず、疲れすぎない程度のちょうどいい運動なんです。療法士の方は退院してからは、体力を完全に戻すのは、無理のない範囲で早めにした方がいいとの事を言ってました。退院したら、ゆくゆく
緑内障の手術から二日。手術した左眼の眼圧は、3と低い状態が続いて居ます。入院生活で唯一の楽しみが、ご飯なのですが、北大病院のは微妙なのもあって、ローソンのdポイントが大活躍して居ます。ちなみに北大病院の朝ご飯は、あまじょっぱ過ぎる金平牛蒡と笹かまぼこ、お味噌汁、梅干し。お昼ご飯は唐揚げだったので、欠食にして貰ってローソンでサンドイッチ、おにぎり、豆乳アイス~。昨日も夜は欠食にして貰って、ずっと気になって居たホットスナックの自動販売機に挑戦。たこ焼きを選んだけれど、しょっぱかった!!(
今日はいつもの抗生剤の点滴以外、何事もない穏やかな1日でした。相変わらず、夜中のトイレで起きる間隔が2時間置きで、今日も日中はよく寝てました(^-^)今日や日曜日はリハビリがないので、体調が戻ってきたので、自主リハビリを行いました。いつものメニューより、少し負荷をかけたり、長く行いました。自分一人で行う場合、Bluetoothのイヤホンを付けて、音楽を聞きながら没頭出来るので、多少辛くても頑張れますねf(^_^)今回、前回の骨髄移植の入院より長く入院しているので、体の調子やご飯の食べら
今日はヘモグロビンといつもの血小板の輸血の日でした。血小板前には尿に少し赤みが出ましたが、血の固まりは出ませんでした。ヘモグロビンの輸血前にシャワーを浴びた為、シャワー出てすぐに少し酸欠気味になり、座って体調を整えました。やはり、まだヘモグロビンは上がって来ないんだと思い、血小板だけでなく、ヘモグロビンの輸血もまだお世話になりそうです。リハビリも昨日から階段の登り降りの運動が始まり、足腰の運動(スクワットや片足でつま先立ち)の負荷も増えてきました。また明日から土日で、リハビリがないので
今日は採血も輸血もリハビリもない1日でした。リハビリは自主リハビリを行いました。いつもリハビリで行うメニューをフルセットで行い、少し自分で負荷を少し増やし(中身の入ったペットボトルを持ちながら廊下歩行など)たりしました。自主リハビリの場合、好きな音楽を聞きながら行えるので、いつもより頑張れるので、やりがいがありますね。今日、先生からこれからの流れを聞きました。採血は、前回の採血で血小板の数値がかなり下がった為、血小板の数値の心配もあるので、月曜日の予定が明日に変更になりました。そして
今日は、1日置きになった血小板の輸血くらいで、穏やかな日でした。輸血をする前でも血尿の色見は薄く、コアグラも出てなかったので、血小板の数値がある程度高い所で維持出来ていた事にほっとさしました。今日から四連休の為、リハビリは水曜日までない事を踏まえ、休み中は自分一人で自主リハビリをする事にしました。普段、行っている運動を少し多めに行いました。水曜日には、リハビリ担当の方をビックリさせたいのと、動く事でより食事を取らなきゃいけない体にしたいと思っています。昨日、先生から言われた通り、利尿剤
明日で術後11ヶ月‼︎退院して8ヶ月ちょっと。まだまだ長い人生の数年だと思って、リハビリ頑張らないと💪保育士を休業してから11ヶ月。真っ黒だった膝小僧とくるぶしの黒ずみが薄くなりキレイになってきました🙌まだうっすら黒ずんでいますが、前に比べたらすっごくキレイになりました✨保育士してた頃はこんなに真っ黒それだけ膝をついて酷使していたんですよね…。くるぶしも正座するから真っ黒で、しょっちゅう皮剥けてました💧正座できるのかな⁉︎床に座って立つ、という動作も支えがないとできません。