背骨コンディショニング

今月の実施予定全て受けていただいてご自身の知識として覚えていただくほうが理想です。何回も参加いただき、背骨と神経の関係や注意点など知っていただき、毎日家でやっていただけるのが一番です。でも参加したくても、毎週はお仕事を休めないなどお時間のない方もいらっしゃると思います。その場合、いつどこの部位をやるのかがわかってると参加しやすいかと思います。ご自身の不調に合わせてご参加いただく目安にお役立てください【コ◯ミ西宮】月曜日9:30〜10:151日◎歩行バランス（たて矯正）8日◎歩行

この間桜を見に行った時にスタバに寄った。ひさびさのスタバでテンションが上がっていたのかどうなのかは不明だが矢印の所で足を踏み外して転ぶ所だった。間一髪で踏みとどまれたもののあのまま転んでいたら大変な事になってたと思う。恐怖。観光客も多いって言う事もあったけど本当に危なかった。足腰の衰えに愕然としながらも家で出来る範囲の筋トレはしなきゃなと心底思った。転ばぬ先の杖ではないけどやらねば。背骨コンディショニング協会仙骨枕|ストレッチトレーニンググッズ器具ク

からだの不調を改善し毎日をもっと楽しく人生を楽しむためのカラダづくりを応援背骨コンディショニングパーソナルトレーナー食トレインストラクター工藤恵美子ですご訪問いただきありがとうございます何のための運動か目的はあなたの望む結果を生みますか痩せるために健康のために好きだからやるものだと思っているから運動する目的は人それぞれかと思います私がお伝えする運動は健康的に痩せるため生活習慣病の予防・改善が目的で

こんばんは。札幌であなたの足の痛みと靴の悩みを解決する、choumakeayako/シューメイク関谷絢子です。少しずつ雪が溶け始め、暖かな春の訪れを感じます。（そろそろお外を歩かれる方も増えてくる頃かと）皆さん、活動的に動ける身体づくり、そして軽やかに歩ける靴の準備はできていますか？今日は、「以前はなんともなかった膝や腰や下半身が痛い」「ディスクワークで肩こりや首もガチガチ！」「冬の間、歩く頻度が減ってしまって体力が落ちた気がする」「歩かなくなってから、足のトラブルや外反

ステージの照明の盛りがいい日でしたズンバ内野みゆきonInstagram:"2024/4/15★ラプエルタ時津この日の時津はあちこちにカメラが設置📸新人カメラマンも😚どっちがホンモノ？ニセモノ？その時に振り付けが変わることも多々😜みなさん付いてきてね笑@zumbajpn@zincommunityjp#zumba#ダンスフィットネス#誰でも参加ok#長崎県#長与町#時津町#諫早市#大村市"0likes,0comments-miyuki.ucchi.zumbaApril1

明日は家庭訪問3年の先生は優しいらしく(字には厳しいけど‥2年の先生がなんでもかんでも丸だったので、そこは有り難い🙏)繊細な息子もるんるんで通っています噂によると、結構適当な先生みたいで笑その辺りも息子との相性がいいのかも。息子、求められる規則とかは絶対守らなきゃ！と変に真面目なので色々気にして疲れることが減ったかな明日は玄関先だけとはいえ、キレイに片付けないとなーそしてそして、今日の体調やっぱり気圧かな〜若干のフワフワと胸のつかえ感。だけど許容範囲早めにソラナックス0.

ALOHAいってぇ〜というのが、ここんとこ1ヶ月毎朝起き上がる時に発していた一言です。先月、日本に帰った時にたくさん移動したので、いろんな乗り物に乗って座りっぱなしの時間が多かったせいか、腰が痛くなりましてでも、朝だけ痛いという謎のやつ。そこまでの痛みではないのでハワイに戻ってからも対して処置はせず、そうしたら、1ヶ月が経ってだんだん、朝だけでなく、一日中、かがんだり、物持ち上げたりしたら痛くなってきた

からだの不調を改善し毎日をもっと楽しく人生を楽しむためのカラダづくりを応援背骨コンディショニングパーソナルトレーナー食トレインストラクター工藤恵美子ですご訪問いただきありがとうございます強い風の日何日続いたんだろう寒かったーーーーようやく落ち着いた今日ですいよいよGWも近づいてきましたね季節も良くなり出掛けたくなる気持ちが高まるし行動範囲も広がりますよねそんな時遊ぶ方が優先だと思う(笑)だって北海道

滋賀から愛を込めてD.Rose.Bellydanceの由恵です。～身体の痛みよ、さようなら～～整ったBODYよ、こんにちは～２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界にもまあ、見てよ。こんな細かい手仕事ある絵心ゼロな私にとって、凄すぎてビビりますわって感じよ。あら、HappyBirthdayね、今日、お誕生日の人居るおめでとうございまーす幾つになった聞かんでもええか、そんな事は入口ので

からだの不調を改善し毎日をもっと楽しく人生を楽しむためのカラダづくりを応援背骨コンディショニングパーソナルトレーナー工藤恵美子ですご訪問いただきありございます今日はいつも陰ながら実は地道に発行してきたせぼね通信をこちらでもご紹介させていただきます２年前の春背骨コンディショニングをどうやったら伝えられるだろうと試行錯誤しながら手作りで気付いたら23号になっていました。発行部数は少なくて極めてレアものです(笑)こちらでは背骨コンデ

ALOHA怒りできるなら持ちたくない、感じたくない感情であります怒りの感情は、持っていても心地よくないしかといって感じたものを引っ込めるのも大変だし、処理するのに、手放すのに、とても難しい感情であり、思考ですね。その思考のついて、とても有効な研究結果が発表されました。名古屋大学大学院情報学研究科の川合伸幸教授らの研究グループが、怒りを抑制する方法を新たに発見しました。とのこと紙とともに去

生理後症候群がなーーい目の奥のズーンからくる頭痛とか、異常なほどの肩凝り倦怠感とか、先月の生理後からなーーいめっちゃ嬉しい昨日も、私運転で母と息子とショッピングモールに行き🚗服屋さんから、ゲーセンから、スーパーから‥5000歩ほど歩き回ったけど普通に運転して帰ってこれたーー嬉しい。なんか不安感もあんまないし、しんどいはしんどいけど、歳のせいのような気もするし。自律神経失調症の症状は地味に常にあるけど、なんかいけるダルビッシュのYouTube見て凄く腑に落ちてこの人私と全

滋賀から愛を込めてD.Rose.Bellydanceの由恵です。～身体の痛みよ、さようなら～～整ったBODYよ、こんにちは～２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界にもさあ、今日も気張ろか〜と、雨降りで、テンションだだ下がりの中、自分を奮い立たせ歩いていると、目の前に、見たことある制服が(お兄の元高校)足取り、重過ぎやろ〜。オカン位のオバハンが、ここまで気張ってるのに、どうやな、お兄ちゃんは前や、前にもっと進みなはれ、おい

今日は真面目にジム活です。朝イチの骨盤調整ヨガに参加です。アリーナの７割弱埋っている感じです。終わるのが１１時１５分でお弁当を買って帰って家でランチ休憩。の後２時半から背骨コンディショニングです。担当イントラさんは以前の美人イントラさんでした。苗字が変わっているので同じ人とは思わず。結婚で苗字が変わったのかあるいは逆か、、、、こちらは７０人定員のアリーナがいつも満員の大人気レッスンです。先週は予約取れずで来週も取れていません。レッスンが終わるとヨー

こんばんは。札幌であなたの足の痛みと靴の悩みを解決する、choumakeayako/シューメイク関谷絢子です。今日は「ローファーの踵がパカパカする学生さんへ」動画を撮りました。(最後にYouTubeからご覧いただけます)4月は新しい環境に身を置く方も多い時期で学生さんや社会人の方は特にワクワクと希望に満ちたエネルギーと同時に緊張と不安もあって、気持ちが張る時期でもありますよね。(勿論大人の方も)毎年、新学期シーズンの今はローファーを履かれる方を多くお

アージュオンラインLABO先日1/29(土)の担当レッスン【Sintex®︎Cardio】にご参加下さった皆様✨ありがとうございました🙇‍♂️‼️次回私は３月にまたお目にかかります🍀背骨の調律エクササイズSintex®︎...のプログラムは３種類。●Tone→回復系(眠れる身体づくり)●Reborn→股関節&体幹ファンクショナルトレーニング(動ける身体づくり)●Cardio→背骨だけではなく、足指・足関節・股関節・骨盤・肋骨の動きも意識できる、トレーニング要素の高

5/3金曜日祝日サークルレッスン開催します。（4/26金曜日は休講）ほねごりアリーナ（旧北総合体育館）18時15分背骨コンディショニング19時30分ZUMBA♡痛みや不調でお悩みの方！是非🎵5月、6月相模原市主催私は毎週金曜日の午前中を担当します。申し込み既に開始しています申し込み方法往復ハガキにて！昭和ー🎵エモい♡住所〒252-0134神奈川県相模原市緑区下九沢2368-1ほねごりアリーナ行スポーツクラブでも㊗️レッスンを担当します。ZUMBA

ばーんばーんばーんふるっ笑ずんばー内野みゆきonInstagram:"2024/4/20★ラプエルタ東長崎古い曲は遊びが過ぎてしまいます笑レイココリオ不発😅すんまそんキャッチが早いやつら😁のりちゃんヒガナガお久しぶり💕@zumbajpn@zincommunityjp#zumba#ダンスフィットネス#誰でも参加ok#長崎県#長与町#時津町#諫早市#大村市"1likes,0comments-miyuki.ucchi.zumbaonApril24,2024:"20

滋賀から愛を込めてD.Rose.Bellydanceの由恵です。～身体の痛みよ、さようなら～～整ったBODYよ、こんにちは～２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界に西の出張・高砂からの帰りは、山陽電鉄で、阪神梅田まで。何やと乗り換え無しで、梅田に行けるんかお仕事仲間から、阪急にも乗り換えれるし、便利やでと、乗り換えのあれこれ、教えて貰いました。滋賀は、JRとお京阪、東近江を走ってるガチャコン、この３つしか電車は無く、

毎年恒例の〜A産地直送便背骨コンディショニング今夜も静かな背骨部東長崎支部召喚された黒ずくめの人物！！その目的は！？ZUMBA®Men'sがカリエンテＴシャツだったので「おっ。さすがですね〜。福岡カリエンテだったから今夜はそのTシャツですか〜」って、言ったら「え？福岡カリエンテだったの？？」今夜は陣地を作ってみた。狙った人にピントがあわず、奥の人にあっているという不思議このチームは、手からなにかを出すver.あの〜。。。２曲前に話しましたよねやるっ

月曜日の夜は、うちのせんせのサークルLaPuerta時津背骨コンディショニング今夜はムーディな雰囲気の背骨部その理由は・・・こんな指導者いたら、サボれないねよく見てるよZUMBA®「ついて来たまえ」と、ちび監督に連れられて約1時間の夜さんぽに。おかげで、まったく参加できず「みんな、来て〜」ちび監督との夜さんぽのあとサークルの様子を撮ろうとしたら・・・膝の上に重しが乗せられ動けずやっとの思いで撮れた写真・・・うん。楽しそうなのは伝わる。・・・伝わってるは

おはようございます昨日は下剤で1日中痛くてヘロヘロにそれと肛門痛と臀部痛もあり下半身がどうにかなりそうその中で、Ameba仲間から神経因性骨盤臓器症候群の事をご自分で疑っているんだと。ご連絡いただて、私も仙骨嚢胞の術前に何度もみてて、肛門科には2件受診してて何でもないと言われてたから→仙骨嚢胞手術へと進んだ。でも、術後一年経ってもこの痛み手術の執刀医に相談しても、まだ時間を要すとの事。やっぱり、次へ進むしかないのかな？病院へはLINEしました。すごいよねー病院へ

月曜日は山口先生の背骨コンディショニングお袋を連れてきたいと思って本日初レッスンに参加😊親父が亡くなってから自由なのに中々色々出ないお袋を少しでも健康で長生きしてもらいたいと連れ出した！皆んなと共に背骨コンディショニングのレッスン色々やってとっても良い感じの動き😊さすが山口先生です！ありがとうございます😊終わってこれからも通うと😀良かった😊楽しんでお袋！友達も沢山出来るし良いね👍

今日は相方と神戸に出かける予定でしたが、葬儀で帰省したままなのでお出かけは延期。いつものホームのエアロと背骨コンディショニングです。予約していなかったのにいつものポジが空いていました。先週3ブロックだったのが方向変換を入れた２ブロックになっていました。１ブロックはハイインパクト満載で最後の数カウントはただ歩くだけという事でどんな回り方でもOK.来週は３ブロックに戻るようです。レッスン後に実家に帰省するとマンションのロビーに端午の節句のお人形と鯉のぼり

うちのせんせのサークルLaPuerta時津背骨コンディショニング「小川に降りて取りに行こうとしてた（笑）」今夜の話題は、ちび監督が手に入れたハッピーセットの話ZUMBA®ま〜た、息子っちのを着てきたのかと思えば・・・オ〜タニさんホンモノ？ニセモノ？カメラマンはど〜れだ？？ベースボールシャツがふたりいたのでベースボールコリオを即導入したうちのせんせおぉ！そうなるか！！と感心してたら・・・フィニッシュはピッチャー・キャッチャー・バッターなのに・・・さすが、オ

滋賀から愛を込めてD.Rose.Bellydanceの由恵です。～身体の痛みよ、さようなら～～整ったBODYよ、こんにちは～２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界にも土曜日は、ベリーダンスに背骨コンディショニングに、ご参加下さり、有難う御座いました毎回思いますが、楽しい時間は、あっと言う間に終わります。次回も、楽しみにして居ます。近くのなぎさ公園では、芝桜が、咲き始めてましたよ。黄砂もあって、空が綺麗じゃ無かったけど。

こんばんは。札幌であなたの足の痛みと靴の悩みを解決する、choumakeayako/シューメイク関谷絢子です。先日からご案内しております、5月15日(水)と18日(土)開催の、足のお悩みを解消に導くための「外反母趾のお悩み解消セミナー」5月15日(水)と5月18日(土)、共に残⑥席となりました。現在8名様の方にご予約をいただいております♡大好きなお客様方。お久しぶりでお会いできるのが待ち遠しい方。そして、初めましての方もいらっしゃいます。心から「参加し

ツバメがやってくる季節になりましたね〜気づいたら、今週末からGWなんですよもう、びっくりです５月の各サークルのスケジュールとなります🧡長与🧡会場長与町海洋スポーツ交流館9:45-10:45ZUMBAGold❤️時津❤️会場時津町公民館（保健センター）講堂10:00-11:00ZUMBAGold💜時津会場時津町公民館（保健センター）講堂19:15-20:00背骨コンディショニング20:15-21:15ZUMBA💚東

滋賀から愛を込めてD.Rose.Bellydanceの由恵です。～身体の痛みよ、さようなら～～整ったBODYよ、こんにちは～２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界にも初めてお会いしたのは、何時だったかしらブログを辿ってみると、2017年の夏、って事はよ、7年近く経っちゃうのね。7年前の私たち若っか〜『また、出発します！』滋賀からベリーダンスを発信！！BlackBerriesのYoshieです。予定と

からだの不調を改善し毎日をもっと楽しく人生を楽しむためのカラダづくりを応援背骨コンディショニングパーソナルトレーナー食トレインストラクター工藤恵美子ですご訪問いただきありがとうございますいろいろやったけど結局これだったグループ体操などにご参加いただく方の中には整体ヨガ整骨院病院デイサービス（での運動）〇ーブス（女性だけのフィットネス）などなど一週間に２つ３つと掛け持っている方がいらっしゃいます昨日