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春だし体動かそう!○血流すっきりアイソレーション若返りアンチエイジングヨガ美姿勢ピラティスこんにちは!野茂英雄の出身地、大阪市港区にあるみなと生協診療所内のみなとメディカルフィットネスジムの運動トレーナーのラムです!5/12日曜日に港区民センターでイベント体験第二弾開催しますもともとは月1回ペースで介護アロマ子育てアロマハンドマッサージを広めるボランティア活動の一環でアロマイベントを開催していたのですが相方
○5/12イベント体験!背骨コンディショニング美姿勢ピラティス血流アイソレーションアンチエイジングヨガ○血流すっきりアイソレーション若返りアンチエイジングヨガ美姿勢ピラティス美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています5/12日曜日に港区民セ
みどりの日は昨日…(笑)自然に親しむとともにその恩恵に感謝し、豊かな心を育む日投稿に書くとすれば昨日でしたね今日は今日で歩いてきました~時間に余裕があるので歩こう前から北海道立図書館までの道のりも歩くコースに入れたかったんです。※何か所か好きで楽しめるルートがあると、ウォーキングも飽きずに続けられます。ちなみに北海道立図書館までGoogleナビで調べてみると徒歩で55分を示してました。どれくらいで到着するのかも楽しみ!12号線沿いを通っ
からだの不調を改善し毎日をもっと楽しく人生を楽しむためのカラダづくりを応援背骨コンディショニングパーソナルトレーナー食トレインストラクター工藤恵美子ですご訪問いただきありがとうございます連休3日目ですねいかがお過ごしですか私だったら休みの2日目が一番リラックスして楽しくて休日を満喫3日目となればあ~あ休みも明日一日かしばらく連休なしそんな風に思ってだれている3日目です朝散歩おそらく写真の桜はソメイヨシノではないかと思っていて住
○5/12イベント体験!背骨コンディショニング美姿勢ピラティス血流アイソレーションアンチエイジングヨガ○5/12イベント体験!血流アイソレーションアンチエイジングヨガ美姿勢ピラティス美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています5/12日曜日に
滋賀から愛を込めてD.Rose.Bellydanceの由恵です。~身体の痛みよ、さようなら~~整ったBODYよ、こんにちは~2021年からは、ビキニフィットネスの世界にもこちらに来て2回目のお休みは、天気予報でもピカ晴れ当日も、雲一つないピカ晴れでどうして過ごそうか何処へ歩きに行こかずーっと考えてましたリサーチしてるやら、抜けてるやらでしたが、「春山バス」の情報を教えて貰って。ご存知かも、ですが、長野県側、岐阜県側から、乗
背骨矯正の帰りにルートを変えて移動。行きたかった場所はナビではピンポイントで出ないので分かるところまで。結局見つけられませんでした次回リベンジします。ですが感じられたことがあります。自然の中を移動しながらナビに頼らないドライブが好き普段は目的地まで真っ直ぐ向かいます。一本違う道に入るだけでもワクワクするんです。それは車も散歩も同じ。知らない道を歩くこと知らない世界に触れること猫や珈琲、本、そして道が好き(道が好きなことを知っている人もいますよね)見つけられなかった
滋賀から愛を込めてD.Rose.Bellydanceの由恵です。~身体の痛みよ、さようなら~~整ったBODYよ、こんにちは~2021年からは、ビキニフィットネスの世界にも休憩時間を利用して、クマちゃんとダンスはしたく無いので、ひたすら歌い続け、テクテクテクと。と、その前に、腹ごしらえ〜。珍しく並んでまで〜美味しいって評判やったしー。でも、お嬢とおばば様と行った蕎麦屋さんの方が、断然、美味過ぎたから、5段階評価で、「3」蕎麦も
幸か不幸かこれまで「認知能力が不調で心もどこか変で体が不調をきたす」しか経験がなく、抗がん剤治療で初めて「体の不調で心が追い込まれる」を初体験しているヒト女性型宇宙人たるさんです。身体的な不調が出にくいのか、感じにくいのか。過去の適応障害からの回復後すぐに始めて継続しているのは日々の安静時心拍数の管理。『【健康】ときめく時もくるしい時も〜安静時の心拍数を知っておこう!〜』抗がん剤(TC療法)3回目から10日ほど経過して不意打ちの電気ショックみたいな筋肉痛がほとん
滋賀から愛を込めてD.Rose.Bellydanceの由恵です。~身体の痛みよ、さようなら~~整ったBODYよ、こんにちは~2021年からは、ビキニフィットネスの世界にもまた、滝です。滝だらけです池も、あちらこちらにあります。寮から三本滝まで、歩いて行けるんですが、朝は、霧と雨だったので諦める。なのに、気が付けば、雲一つない快晴に。何だと〜早よ晴れてくれたら、出勤前に歩けたや無いかーいでしたが、流石に、寮からはでは、もお時間
からだの不調を改善し毎日をもっと楽しく人生を楽しむためのカラダづくりを応援背骨コンディショニングパーソナルトレーナー食トレインストラクター工藤恵美子ですご訪問いただきありがとうございます仕事部屋はいつも窓を開けて外の景色を眺められるようにしています※北海道の窓は二重窓になっていて内側の窓を開けてももう一枚窓がありますだから内窓を開けても風がぴゅーぴゅー入ってくるわけではないです朝散歩では朝のシャキッとした空気が気持ち
カーテンを洗ってスッキリ猫との距離が縮まって嬉しいカメラを楽しむ準備完了の3本立てでお送りします。(一つずつで十分な記事が書けるのに…)昨日の出来事です。午後から岩見沢で思い立ったかのようにカーテンを洗いましたカーテンを洗おうと思ったのはお掃除アカウントを見てやりたくなったので(笑)洗い終わってかけ直したら、スッキリ!!!!心身がスッキリすることを更に取り入れたくなりました。日常生活もまだまだ変えられます猫ちゃんとの距離が縮まった
2023年夏に倒産した川西の美健SPA湯櫻の跡地にb-fit川西が入りました日曜日にレッスンを担当します☆月曜日☆………☆………☆【○○○西宮】◎9:30~10:15背骨コンディショニング【○○○明石】14:20~15:00○◯◯りーえあろ◎15:20~16:05背骨コンディショニング【○◯◯神戸】◎18:30~19:10○◯◯りーえあろ☆火曜日☆………☆………☆【アクトス大蔵谷リゾート】◎10:15〜11:00
○春だし体動かそう!5/12ヨガイベント!背骨コンディショニングピラティスヨガ美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています4/21日曜日に港区民センターでヨガイベント開催しました小雨から本格的な雨になる中ご参加いただいた皆様本当にあ
大型連休でお休みの方暦通りでお仕事の方過ごし方も様々ですよね。わたくしめは暦通り動いています。昨日の豊平&白石は通常通りにサークルでした。(文化教室はお休みです)豊平区民センターに到着してビックリ。利用の案内ボードが…トータル4組。個別、グループ体操変わらずのご参加、ありがとうございます。豊平区民センターではいつもより身体が固くなってしまっているビフォーアフターでの違い続けているからこその気づきや背骨コンディショニングで変わった話題に。
滋賀から愛を込めてD.Rose.Bellydanceの由恵です。~身体の痛みよ、さようなら~~整ったBODYよ、こんにちは~2021年からは、ビキニフィットネスの世界にも今朝のお天気はと、目覚めたのが、4時24分。この数字、何故か、よく目にします目覚まし5時やしな、早いねんけど…カーテン開けたら、外は、霧とガッカリしますわ、ほんまに。今朝は、遅番なので、朝風呂へ。昨日は、OFFデーでした。こちらに来て、勤務表を頂き、直ぐにチ
5月27日は背骨の日。全国各地の背骨の日2024情報が続々と目にしています。日本記念日協会サイトでも確認ができます。背骨コンディショニング協会ホームページにも背骨の日について書かれてあります。背骨コンディショニング協会お知らせの詳細ページです。www.sebone-c.org協会ホームページより引用2016年より5/27は背骨の日(日本記念日協会認定)となりました。背骨全体は腰椎5こ、胸椎12こ、頸椎7この骨から構成されてます。その5と12(1を/に置き換え)と7を組み合わ
からだの不調を改善し毎日をもっと楽しく人生を楽しむためのカラダづくりを応援背骨コンディショニングパーソナルトレーナー食トレインストラクター工藤恵美子ですご訪問いただきありがとうございます寒いですー風が冷たいいい天気が半減暦通りの1週間でしょうか私はお陰さまで月の始めの1週は背骨のお仕事が入っていて今週の〆はイベントです足の健康フェスタinチカホ歩いていると足が痛い痛くて歩けない合う靴がない靴選びに苦労する外反
滋賀から愛を込めてD.Rose.Bellydanceの由恵です。~身体の痛みよ、さようなら~~整ったBODYよ、こんにちは~2021年からは、ビキニフィットネスの世界にもお天気崩れ始めました。まあ、毎日、お天気過ぎても、ね。じっとしてられんからとは言いつつも、中抜けが、6時間弱あると、ジーッと部屋に居たら、カビ生えそうでお昼ご飯が、ドーン確か、減量スタートしましたよね因みに、朝ご飯、ドドーンハムとハッシュドポテ
両親と祖母のお墓参りに。桜はまだ残っているだろうか…大分散っていましたが残っている場所でパシャリ。鳥の鳴き声に風の音人の声は聞こえてきません。自然の中に身をおいた感じでとても穏やかな時間でした。お墓参りとお昼ご飯をともにして…集中して業務遂行!帰宅したらせっせとPC作業を。やっておきたいことを短時間で集中して。頭の中を整理するために書き出しておきます。背骨の日2024苫小牧の矯正体験/事前予約の受付フォーム作成完了お知らせ画像
何がそんなに楽しいのでしょうかいや、楽しいのですよみんなと集まれることがズンバ内野みゆきonInstagram:"2024/4/27★ラプエルタ東長崎きんちゃんぬーどる?を思い出させるのよね、この曲🤔ソカとクンビア、コリオ変更してみました、どっちが好きですか?😆たまにゃ〜サークルになってみたり、ね😝@zumbajpn@zincommunityjp#zumba#ダンスフィットネス#誰でも参加ok#長崎県#長与町#時津町#諫早市#大村市"1likes,0comments-
滋賀から愛を込めてD.Rose.Bellydanceの由恵です。~身体の痛みよ、さようなら~~整ったBODYよ、こんにちは~2021年からは、ビキニフィットネスの世界にもリゾバスタッフのシフトは、2パターン。朝6:30〜10:30、16:15〜終了まで(21時半位)中抜け6時間弱あるし、お天気悪く無けりゃ、部屋に居るの勿体無いし。はい、プチウォーキングに出掛けましたよ〜。夕方からの勤務も頭に入れてっと、往復1時間強のコースを。行
「2024年は回るんでしょ。コース行くよね?」昨年何度も言われ「これは行くしかない」なんて思っていたんです。早くも人生初18ホール⛳️行ってきました(先日の話です)予約でいっぱいだったみたいで前日にキャンセルが出て滑り込みました。それもあって行くしかない…ショートコースしか回ったことがなく打ちっぱなしばかりで自分のクラブは持ってません。そんな私の目標はとにかく前に進むボールを無くさない(最低限にしたい)8打平均で140を切りたい
滋賀から愛を込めてD.Rose.Bellydanceの由恵です。~身体の痛みよ、さようなら~~整ったBODYよ、こんにちは~2021年からは、ビキニフィットネスの世界にも昨日から、初出勤して居ります。遅番シフトだったので、気が抜けたのか目覚まし鳴ったか止めてしもたかんっ天気悪いんと違ったんえらい明るいですやん目覚めると,5時50分でした。私とした事が…寝坊ですカーテンを開けたら、めちゃくちゃええ天気やがな大急ぎで着替えて外へ。