ブログ記事9,284件
5月27日は背骨の日。全国各地の背骨の日2024情報が続々と目にしています。日本記念日協会サイトでも確認ができます。背骨コンディショニング協会ホームページにも背骨の日について書かれてあります。背骨コンディショニング協会お知らせの詳細ページです。www.sebone-c.org協会ホームページより引用2016年より5/27は背骨の日(日本記念日協会認定)となりました。背骨全体は腰椎5こ、胸椎12こ、頸椎7この骨から構成されてます。その5と12(1を/に置き換え)と7を組み合わ
大型連休でお休みの方暦通りでお仕事の方過ごし方も様々ですよね。わたくしめは暦通り動いています。昨日の豊平&白石は通常通りにサークルでした。(文化教室はお休みです)豊平区民センターに到着してビックリ。利用の案内ボードが…トータル4組。個別、グループ体操変わらずのご参加、ありがとうございます。豊平区民センターではいつもより身体が固くなってしまっているビフォーアフターでの違い続けているからこその気づきや背骨コンディショニングで変わった話題に。
滋賀から愛を込めてD.Rose.Bellydanceの由恵です。~身体の痛みよ、さようなら~~整ったBODYよ、こんにちは~2021年は、ビキニフィットネスの世界へSpica(艶子&永津直子)色んなジャンルのダンスを取り入れた「フュージョンスタイル」を得意としていて、特に、2人のシンクロにこだわって作品作りや練習を重ねています。繊細かつダイナミック、静と動の融合したダンスで、エンターテイメントの世界を披露していきたいと思います。[経
背骨矯正の帰りにルートを変えて移動。行きたかった場所はナビではピンポイントで出ないので分かるところまで。結局見つけられませんでした次回リベンジします。ですが感じられたことがあります。自然の中を移動しながらナビに頼らないドライブが好き普段は目的地まで真っ直ぐ向かいます。一本違う道に入るだけでもワクワクするんです。それは車も散歩も同じ。知らない道を歩くこと知らない世界に触れること猫や珈琲、本、そして道が好き(道が好きなことを知っている人もいますよね)見つけられなかった
からだの不調を改善し毎日をもっと楽しく人生を楽しむためのカラダづくりを応援背骨コンディショニングパーソナルトレーナー食トレインストラクター工藤恵美子ですご訪問いただきありがとうございます寒いですー風が冷たいいい天気が半減暦通りの1週間でしょうか私はお陰さまで月の始めの1週は背骨のお仕事が入っていて今週の〆はイベントです足の健康フェスタinチカホ歩いていると足が痛い痛くて歩けない合う靴がない靴選びに苦労する外反
カーテンを洗ってスッキリ猫との距離が縮まって嬉しいカメラを楽しむ準備完了の3本立てでお送りします。(一つずつで十分な記事が書けるのに…)昨日の出来事です。午後から岩見沢で思い立ったかのようにカーテンを洗いましたカーテンを洗おうと思ったのはお掃除アカウントを見てやりたくなったので(笑)洗い終わってかけ直したら、スッキリ!!!!心身がスッキリすることを更に取り入れたくなりました。日常生活もまだまだ変えられます猫ちゃんとの距離が縮まった
からだの不調を改善し毎日をもっと楽しく人生を楽しむためのカラダづくりを応援背骨コンディショニングパーソナルトレーナー食トレインストラクター工藤恵美子ですご訪問いただきありがとうございます仕事部屋はいつも窓を開けて外の景色を眺められるようにしています※北海道の窓は二重窓になっていて内側の窓を開けてももう一枚窓がありますだから内窓を開けても風がぴゅーぴゅー入ってくるわけではないです朝散歩では朝のシャキッとした空気が気持ち
「腰痛の人はこれをやってはいけない」とこの写真のようなストレッチをダメ!という人がいますが、それは大間違いです。むしろ腰痛の人ほどやらなければいけないトレーニングであり、ストレッチです。このように背骨を反らせると腰が痛くなる…という方は腕を突っ張り棒のように使って背骨を一本の棒のように反らせてしまうからです。そのようなやり方をすれば腰痛が悪化します。「背骨を反らせる」のではなく、「脚の筋力を背筋につなげて背骨を伸ばしてしならせる」のです。それ
幸か不幸かこれまで「認知能力が不調で心もどこか変で体が不調をきたす」しか経験がなく、抗がん剤治療で初めて「体の不調で心が追い込まれる」を初体験しているヒト女性型宇宙人たるさんです。身体的な不調が出にくいのか、感じにくいのか。過去の適応障害からの回復後すぐに始めて継続しているのは日々の安静時心拍数の管理。『【健康】ときめく時もくるしい時も〜安静時の心拍数を知っておこう!〜』抗がん剤(TC療法)3回目から10日ほど経過して不意打ちの電気ショックみたいな筋肉痛がほとん
今月の実施予定全て受けていただいてご自身の知識として覚えていただくほうが理想です。何回も参加いただき、背骨と神経の関係や注意点など知っていただき、毎日家でやっていただけるのが一番です。でも参加したくても、毎週はお仕事を休めないなどお時間のない方もいらっしゃると思います。その場合、いつどこの部位をやるのかがわかってると参加しやすいかと思います。ご自身の不調に合わせてご参加いただく目安にお役立てください【コ◯ミ西宮】月曜日9:30〜10:156日㊗️◎胸椎13日◎腰椎•仙骨•筋トレ
こんばんは。札幌であなたの足の痛みと靴の悩みを解決する、choumakeayako/シューメイク関谷絢子です。先日からご案内しております、5月15日(水)と18日(土)開催の、足のお悩みを解消に導くための「外反母趾のお悩み解消セミナー」5月15日(水)10席→残⑤席5月18日(土)10席→残③席となりました。足は、私達の全身を支えている「土台」要になるパーツだと思っています。理由は、体のパーツの中で唯一地面に触れているのが「足」だから🦶私
ゴールデンウィークがスタートサークルメンバーさんのなかには10連休という方もスゲ~背骨コンディショニング決して、寝転んでるだけじゃないんですよとなりの会議室を利用している爺さまが外通路からのぞき込んでたので「のぞくんじゃね〜よ」とやさし〜くお声掛けしときましたZUMBA®W-up前のストレッチが、気持ちよくて背の〜びのびのび気持ちい〜いと、気分良くやってた次の瞬間肋骨に走る激痛に、ひもり悶え苦しむ咳喘息の咳が激しすぎて、肋骨が負けたわたしすっかり忘れてた
からだの不調を改善し毎日をもっと楽しく人生を楽しむためのカラダづくりを応援背骨コンディショニングパーソナルトレーナー食トレインストラクター工藤恵美子ですご訪問いただきありがとうございますいろいろやったけど結局これだったグループ体操などにご参加いただく方の中には整体ヨガ整骨院病院デイサービス(での運動)〇ーブス(女性だけのフィットネス)などなど一週間に2つ3つと掛け持っている方がいらっしゃいます昨日
滋賀から愛を込めてD.Rose.Bellydanceの由恵です。~身体の痛みよ、さようなら~~整ったBODYよ、こんにちは~2021年からは、ビキニフィットネスの世界にも今朝のお天気はと、目覚めたのが、4時24分。この数字、何故か、よく目にします目覚まし5時やしな、早いねんけど…カーテン開けたら、外は、霧とガッカリしますわ、ほんまに。今朝は、遅番なので、朝風呂へ。昨日は、OFFデーでした。こちらに来て、勤務表を頂き、直ぐにチ
パパ活が週刊誌にバレて議員辞職した宮澤議員他にデリヘルも趣味だったとかでいわゆるセックス依存症っぽかったようです今朝のニュースで「欲に負けた」と反省の弁を述べてました「欲を抑えきれなかった」宮沢元衆議院議員はなぜ正直に話し、辞職したのか会見で語った気持ち地元・静岡で記者団に語る【全文掲載】(静岡放送(SBS))-Yahoo!ニュース自らの女性問題で辞職した宮沢博行元衆議委員議員が4月28日、静岡県袋井市で開かれた地元支部の会合に出席し、謝罪しました。その後、地
この間桜を見に行った時にスタバに寄った。ひさびさのスタバでテンションが上がっていたのかどうなのかは不明だが矢印の所で足を踏み外して転ぶ所だった。間一髪で踏みとどまれたもののあのまま転んでいたら大変な事になってたと思う。恐怖。観光客も多いって言う事もあったけど本当に危なかった。足腰の衰えに愕然としながらも家で出来る範囲の筋トレはしなきゃなと心底思った。転ばぬ先の杖ではないけどやらねば。背骨コンディショニング協会仙骨枕|ストレッチトレーニンググッズ器具ク
春がきたー🌸🌸皆さん花粉症は大丈夫ですか?花粉症は、肩甲骨辺りを動かすと緩和されますよ。鼻の詰まりがすぅーと楽になります。春を先取り?半袖で動きまくってます。そして夕方は寒く😨薄着に後悔今週からアクアレッスンも半パンツで立派な脚🦵を出してレッスンしてます!😁毎年観てるスッキリ番組あべレポーターの勝手に桜開花宣言!あれ!大好きです!!❤️この時期になるとすごく気になります!毎年みてますね。阿部レポーターのピンクのジャケットもサクラカラー🌸をイメージしましたよね。今年は週末に気象庁が
最近よく聞かれる質問です。仙骨枕とセラバンド欲しいんだけど、どこで購入したらいいの?ってことで、まずは、いつもお話ししてる本屋さん。セブンイレブンでも売ってるそうですが私はまだセブンイレブンでは見たことありませんネット予約のも完売やったような、、、こんなやつです。背骨コンディショニングのことも書いてくれてる本です。この本のおまけにオレンジ色の仙骨枕がついてます。これで、¥1,815です。お得ですね〜ほんで、これが売ってるのを私が見たことあるお店は、難波のジュンク堂。ダイヤモンドシテ
滋賀から愛を込めてD.Rose.Bellydanceの由恵です。~身体の痛みよ、さようなら~~整ったBODYよ、こんにちは~2021年からは、ビキニフィットネスの世界にもまた、滝です。滝だらけです池も、あちらこちらにあります。寮から三本滝まで、歩いて行けるんですが、朝は、霧と雨だったので諦める。なのに、気が付けば、雲一つない快晴に。何だと〜早よ晴れてくれたら、出勤前に歩けたや無いかーいでしたが、流石に、寮からはでは、もお時間
中央区渡辺通りにある整骨院に毎月通ってます。腎臓が肥大して大腰筋にも影響してるので、左脚が痛むことがあります。整骨院に通うようになり自覚症状は改善傾向にあります。いつも言われるのは、背骨の形が悪すぎ!毎回、姿勢が悪いと言われます。その都度、反省となります。ランチはちゃんぽんにしました。もつ鍋みたいです。ご馳走様でした。来月は15日から透析入院です。その前に整骨院に予約です。
2023年夏に倒産した川西の美健SPA湯櫻の跡地にb-fit川西が入りました日曜日にレッスンを担当します☆月曜日☆………☆………☆【○○○西宮】◎9:30~10:15背骨コンディショニング【○○○明石】14:20~15:00○◯◯りーえあろ◎15:20~16:05背骨コンディショニング【○◯◯神戸】◎18:30~19:10○◯◯りーえあろ☆火曜日☆………☆………☆【アクトス大蔵谷リゾート】◎10:15〜11:00
滋賀から愛を込めてD.Rose.Bellydanceの由恵です。~身体の痛みよ、さようなら~~整ったBODYよ、こんにちは~2021年からは、ビキニフィットネスの世界にも休憩時間を利用して、クマちゃんとダンスはしたく無いので、ひたすら歌い続け、テクテクテクと。と、その前に、腹ごしらえ〜。珍しく並んでまで〜美味しいって評判やったしー。でも、お嬢とおばば様と行った蕎麦屋さんの方が、断然、美味過ぎたから、5段階評価で、「3」蕎麦も
ダンス系フィットネスのプログラムのメガダンス3か月ごとに曲が変わるみたい。(振付も・・・。)そのメガダンスに3か月目に入った3月初旬に、私、初めて参加しました。イントラのAさん👧が、今日初めての人いますかって言われたので、私、手を上げたら、スタジオの皆さんから拍手👏が・・・。今思えば、勇気ある~って拍手だったみたい・・・。イントラのAさん👧が、メガダンスは3ヶ月間は同じ曲で同じ振り付けで行っているので、3か月目で初参加の私に対して今日は大変だと思
何がそんなに楽しいのでしょうかいや、楽しいのですよみんなと集まれることがズンバ内野みゆきonInstagram:"2024/4/27★ラプエルタ東長崎きんちゃんぬーどる?を思い出させるのよね、この曲🤔ソカとクンビア、コリオ変更してみました、どっちが好きですか?😆たまにゃ〜サークルになってみたり、ね😝@zumbajpn@zincommunityjp#zumba#ダンスフィットネス#誰でも参加ok#長崎県#長与町#時津町#諫早市#大村市"1likes,0comments-
2023.8.14雨が降る直前先ほどスマホに緊急速報が入りました。大雨警報レベル3で高齢者などの避難を呼びかけています。近畿地方は台風が明日直撃です。家は5階なので浸水被害の心配はないのですが、やっぱり不安ですよね。停電とか。断水とか。ピーナツオイルの販売元のテンプルビューティフルさんのLINE登録をしているのですが、送られてきた動画を視聴してあっと驚いています。😳😳😳元動画はこちら↓↓エネルギーワーカー
背骨の仕組み頚椎7個胸椎12個腰椎5個仙骨1個尾骨1個背骨1つ1つの間は関節があります。各関節が動作の衝撃を分散します。一部の背骨の動きが悪くなるととなりの背骨が衝撃を補います。ですから「胸椎七番が動かなくなった!」「胸椎の七番が硬くなった!」と自覚するのは至難の業です。また背骨は20歳を過ぎると老化しますですが加齢にともなう小さな小さな背骨の変化は背骨が老化を補い続けるので発見するのは難しいです。「カラダが動き辛くなったなぁ」と、感じた頃には小
5/3金曜日祝日サークルレッスン開催します。(4/26金曜日は休講)ほねごりアリーナ(旧北総合体育館)18時15分背骨コンディショニング19時30分ZUMBA♡痛みや不調でお悩みの方!是非🎵5月、6月相模原市主催私は毎週金曜日の午前中を担当します。申し込み既に開始しています申し込み方法往復ハガキにて!昭和ー🎵エモい♡住所〒252-0134神奈川県相模原市緑区下九沢2368-1ほねごりアリーナ行スポーツクラブでも㊗️レッスンを担当します。ZUMBA
おはようございます昨日は下剤で1日中痛くてヘロヘロにそれと肛門痛と臀部痛もあり下半身がどうにかなりそうその中で、Ameba仲間から神経因性骨盤臓器症候群の事をご自分で疑っているんだと。ご連絡いただて、私も仙骨嚢胞の術前に何度もみてて、肛門科には2件受診してて何でもないと言われてたから→仙骨嚢胞手術へと進んだ。でも、術後一年経ってもこの痛み手術の執刀医に相談しても、まだ時間を要すとの事。やっぱり、次へ進むしかないのかな?病院へはLINEしました。すごいよねー病院へ
ツバメがやってくる季節になりましたね〜気づいたら、今週末からGWなんですよもう、びっくりです5月の各サークルのスケジュールとなります🧡長与🧡会場長与町海洋スポーツ交流館9:45-10:45ZUMBAGold❤️時津❤️会場時津町公民館(保健センター)講堂10:00-11:00ZUMBAGold💜時津会場時津町公民館(保健センター)講堂19:15-20:00背骨コンディショニング20:15-21:15ZUMBA💚東
ZARAでシルバーウィークのセールが始まりましたね😊お店で少し見ていたのですが…セールのものはあまり心惹かれるものがありませんでした😢やはり気になるのは秋冬の新アイテムたち。いくつか気になる物がありましたが、秋冬のZARAアイテムで好きなのは、ジャケット達。確か去年も買いましたが、今年もチェックが気になりました。去年似たようなアイテムを気になりながらもしばらく悩んでいたら、その間に売れてしまいXSしか残ってなくて😭XSはわたしには小さすぎる😭なので今回は買っとこ。ということでお買い