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10日ほど前、ハードルの練習中に左脚のハムストリングを肉離れしてしてしまいました。日が暮れて気温が下がっているときに、疲労を無視して長時間の練習を敢行したのがまずかったです。今日はリハビリの一環として、ごく軽い重量でデッドリフトを行いました。ハムストリングがストレッチされるのを感じながらゆっくりと上げ下げします。幸いにも肉離れは軽度だったようで、日に日に良くなってきています。十種競技に出場予定の6月の大会までには十分に時間があります。再発することがないように、あせらずしっかり治し
最近Bayouの朝のトイレを担当する事が多い。今朝は隣の教会(アルメニア教会🇦🇲)の屋根にギースが佇んでいるのを見た。隣の教会エントランスの前庭?みたいなところにはグースもダックもギースもやって来る。わたしたちの家の裏庭にもグース、ダックとリスは来るのだが、ギースは来ない。大きいから来たら怖いかな〜そんな今朝は娘のお弁当を詰めてオフィスまで送って行った。出来る事は何でもしないとね。しかし、、、金曜日のミルウォーキー動物園以降、少し体調が良くない感じだ。あの日の薄着で寒気がして
一人ひとりの痛みの原因に向き合い19年三重県伊勢市鍼灸治療院ピースフルボディ院長中村圭介『空手雑誌JKfan』に院長の動作分析がオールカラー5ページにわたり掲載されました。\随時募集中/Peace院長が行う動作分析セミナー▼セミナー・取材などの依頼はこちらp-fb@p-fb.infoブログセルフケア・症例など✅ケガに関することを詳しく教えてほしい…✅ケガの再発予防のためのトレーニングや、セルフケアを教えてほしい…
こんなところに🐜週に3日は通う整形外科あのお雛祭りの日の🎾でピキっ右がちょっと危ないなぁの次の瞬間左の脹脛に小さな衝撃その後心配を他所に出来そうでぇ~す続けたのよね一応様子見て翌週受診したわレントゲンでもエコーでも肉離れのようなものは無いですねぇ🔍でも症状があるということは芽になるものが見えないけど隠れているのかも様子を見ましょう🔍今日で6週間(毎回カルテを覗き込んでるから間違いない)目安は8週間だそうですよ1週間目まで
こんばんはナカジーです。もうすぐGWですね、いやもう先週土曜日から始まっているのかな?ただ例年だと家族或いは友人たちと旅行だったり、飲み会だったり、予定を計画するのが楽しみなんですが、今年はひたすら我慢のGWになりますね。外出を自粛して8割の接触減をしなければいけませんから。ボクも大雑把にこんなGWの過ごし方を予定していました。2~3時間ランニングやウォーキング、半日読書かストリーミングサービス、夜は自宅でちょっと贅沢した飲食。(こんなパターンの人が多いんじゃないかな?)
世の中では、幸せの時間が流れテレビでは笑いがたえない番組が流れている中、娘は原因不明な痛みをロキソニンなどの痛み止めで誤魔化してはいますが、耐え切れないようです。ここ数日は、一晩中、この調子で泣き崩れる娘耐えれません・・・奥様も限界にきています。病院に連れて行っても「肉離れ」「成長痛」の一点張りなのにこんなにも痛みが酷くなっていくはずが・・・なので、これ以上、耐えられないのでもう一度、明日の朝に病院に行きます。これでも肉離れなんて言わせない
★2023.02.06(月)・14時10分酸素2.0ℓ酸素飽和度94脈拍129呼吸苦→レスキュー靴下を履き替えようとしたが、浮腫みと弾性包帯を巻いているので入る靴下が無い🧦。👩「靴下履かないでいいから、ホットタオルしてほしい」浮腫みの酷い左足からホットタオルをした。左足が終わって右足をやり始めたら・・・👩「もう何もやらなくていい…もうヤダ・・・」脈拍はずっと120の後半が続いている。身体に触れる物はもう嫌なんだろうな。さーちゃんの足にホットタオルを
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肉離れながら動かしました。体は硬くなるとやはり怪我をしやすくなるし、、、今夜も伸ばしました。私でもやり続けていてもやはり硬くなりますがある時、あれっ???と柔らかくなっているから続けられるようにも思います。痛いだけで結果が出ないとやはり続けることは出来ませんしねー?とにかくどんなメソッドも自分の想像する姿と実際の姿に差がない事が大事です。自分の状況を正確に把握せず出来ていると思いこむこと無理クリ体を傾け立とうとしたり両肩の高さを変えながら動く事もおススメしませ
さぁ、始まります昨日は、娘の痛みが麻酔でよくなりシッカリ眠ってくれて良かったです。自分も安心感からか自宅で眠ることができした今日は朝からカルーテルを腕にいれます。今日はカテーテル挿入です。カテーテルとは、医療用に用いられる柔らかい管のことである。胸腔や腹腔などの体腔、消化管や尿管などの管腔部または血管などに挿入し、体液の排出、薬液や造影剤などの注入点滴に用いる。これを左腕から挿入し心臓まで管を通すことでこれからの治療薬を全身に巡らせ易くなります。施術自体は、小一時間で
30代男性【主訴】ふくらはぎ肉離れ後の疼痛、違和感【問診】社会人サッカーをしている。1ヶ月前頃右のふくらはぎの肉離れをする。(試合中ダッシュをした際に痛める)直後から強い痛み。内出血(+)歩行でも痛みを感じる様になる。つま先立ちで強い痛みが出る。自宅でアイシングの処置。翌日整形外科では右下腿ふくらはぎの肉離れの診断。湿布、痛み止めの処置。電気治療、超音波治療にも数回通院する。痛みは当初よりは良いが、日数が経過した割にはまだまだ痛みも強く、しこり感、違和感が残存する状態である。
まさかの右太もも肉離れにより戦線離脱えっち♡禁継続中ですできないと思うとしたくなるエッチなあたしでも夫からは毎日愛撫され・・・イキたい症候群・・・重症ですセックスレス期は何とも思わなかったのに・・・夫がイヤでイヤで・・・エッチ所ではなかった・・・どうしてだったんだろう・・・もし・・・今・・・こんなにえっち♡がしたいのに夫にえっち♡の気がなかったら・・・他の男の人にいったのだろうか?考えただけでも頭がおかしくなりそうよ・・・今日から少し
神様が最善をなされると信じるか?私たちは自分が願っていた通りの人生になるこそが幸せであると考えがちです!そして、思う通りに行かないと、「なぜできないのか?」と腹を立てたり、失望落胆しがちです;^^しかし、神様は、私たちの想像をはるかに越えた、最高のご計画を持っておられるのです^^高校生だったM兄は長距離走の有望な選手でした。そんなM兄の夢は体育の先生になる事でした。地区大会で良い成績をおさめれば、体育大学に推薦で入学できると保証されており、M兄は一生懸命練習に励ん
昨日の夜はやはり痛みがでました19:30位から痛みが怪しくなってきたので痛み止めは20時前に飲んで薬が効いてきたのが22時過ぎかなぁそれでも、痛みは感じましたね手術当日は麻酔のおかけで強制的に寝てしまったイメージですが術後1日目の夜はしっかりと覚醒して痛みとバッチリ向き合う夜って感じとは言え、私は我慢できない痛さではなく痛みはMAX10のうちの6くらいでしょうか痛みの質は結構重症な足首の捻挫をしてその夜腫れまくってジンジン痛いやつが左膝にど~んって感
赤城山ヒルクライムに参戦する準備から5年ぶり?のタイヤ交換今までは177gのミシュランから今回はパナレーサーの鬼軽AGILESTLIGHTパナレーサー(Panaracer)アジリストLIGHT700×23Cクリンチャー黒F723-AGL-BAmazon(アマゾン)5,780〜8,133円2本セットPanaracerパナレーサーAGILESTLIGHTアジリストライトブラック/ブラック700×23CF723-AGL-B自転車
先日スピ友の娘ちゃん(はーちゃんと同い年)が部活のバスケの練習中に肉離れを起こしたと家で療養中だったのだけれど、これ以上動かなかったら身体が鈍るからとママさんは学校にもバスケにも行かせててそういう状態で、我が家に遊びに来たスピ友親子。私の着けてるゆもすさんのアンクレットを娘ちゃんに着けさせたら、どうなるんだろうと着けてもらったら、グワ〜〜ッ!ギャーッ‼︎😆🌀🌀🌀娘ちゃんの足から、めちゃめちゃデカい負のエネルギーが出てきて驚いたのなんのこれは肉離れでのエネルギーなのか、
またまた、ご無沙汰の更新ですσ(^_^;)怪我とリハビリ・スクール練・リーグ戦・JYセレクション・チーム練と合宿・学校の移動教室…などなど、それはそれはハードな日々でした。全部書くと長くなりそうなので、ポツポツ更新していきますwしかし、精神的にも肉体的にもキツい数ヶ月でした…前のブログで書いた通り、4月末に肉離れを再発して、そこから約1ヶ月のリハビリ5月末から練習再開し、6月頭に迎えた雨中の復活戦が、やっと出られたTリーグ!が、そこで、まさかの肉離れ(O_O)前回とは反対の脚…程
小学6年生サッカー男子FSくん左膝は3ヶ月から左かかとは2ヶ月前から痛みが出るようになり整形外科でオスグッドとシーバー病と診断されるまた近くの接骨院で定期的にマッサージを受けていたのに両ふくらはぎが何回も肉離れを繰り返しているとの事3回の施術をしましたが左膝も左かかとも共に痛み出なくなり、肉離れも起こさなくなったようですオスグッド、シーバーの痛みを取るには体全体のバランスを整えたあと局所の筋肉(筋膜)の硬さをキレイに緩める事また、今後オスグッド、シーバー
今日からやっと小学校の給食が開始通常授業が始まりました先週は始業式の後も10時とか11時台に下校だったので気が散ってリハビリも微妙でしたがやっと解放されたひどい母親在宅勤務前にタオルつぶしとヒールスライドで可動域確認できたちなみに本日のお膝さん記録の為に載せてます先週末くらいにかさぶたも完全になくなりましたちなみに術後1週間後のお膝さんお皿の上の傷3つはほぼ目立たず今の技術ってすごいですねタオルつぶしの様子も変わってきたか
おはようございます😃朝起きたら左足脹脛を肉離れしたかも???今日は早速サポーター探しからとりあえず100均で買ったこれでいいとかぁ〜。締め付けておきましょう。初参加のゴルフの試合は1打及ばす決勝には駒をすすめなかったけどとにかく敵は自分でシャンクが出るんじゃないか?その気持ちを払拭すること。シャンクは出なかったけど引っ掛け多発でそれでも3パットはないしとにかく自信と課題をもらったので今日からまたスタート▶️しようという元気な朝です。😃またねっ!nagisa
こんにちは。今回も当ブログを読んでいただいたことに感謝します。先週のお客さん、バドミントンの試合で負傷、肉離れではないがそれにに近い状態になったということで整形外科で受診しリハビリに通っていたそうです。とにかく診察のたびに冷やせ冷やせとそればっかりだったという事だったらしい。リハビリに通い電気治療器を当てても可動域は増えず痛みも残ったままという事でした。肉離れという事でしたが熱は出てないという事で筋拘縮(筋肉ロック)のみだと思われるので筋肉ロックを外して痛みも消え可動域も復活しま
皆さん今日も見に来てくれてありがとうございます今日の話です初めから読む『痛みに弱い系の人前編』皆さん今日も見に来てくれてありがとうございますドラマの話、皆さんからのオススメもチェックしてみたいです。今日の話です※もう症状は落ちついていますのでご心配なく…ameblo.jp前回そして翌日…。母「何時ごろお医者さん行く?」我が家から整形外科までは歩きだと、普通に歩いたら10分ちょっとの距離です。前にチラシが入っていて、いつか使うかもと取ってあったのです。クーポンコードが書いてありま
長い事ブログ投稿をサボってしまった…まぁ、いろいろとあったので仕方ない2月は、1月から続く股関節の痛みやハムストリングの軽度肉離れなどあり3月も、学校で不慮の事故に遭い、救急車で搬送され5針縫ったりそんな感じで、今年に入ってから全然練習を積み重ねられず、フィジカル強化やスキル習得が進まない4月に入って心機一転怪我や故障も癒え、少しずつ、やりたい事や、やらなければならない事、を出来るようになってきた気付けば、もう6年生Tリーグも始まり、ジュニアユースへ向けたセレクションなども始まる
まとめ|ふくらはぎの肉離れ【全11話】ふくらはぎの肉離れ①②③④⑤⑥⑦⑧⑨⑩⑪十分な準備運動をしないで二重飛びをしたら、「右ふくらはぎの肉離れ!」リハビリ通院に5ヵ月以上、だいぶ時間はかかったけれど、怪我の前の状態に戻すことができた。【人生初のふくらはぎの肉離れ…まともに歩けない中度の肉離れ】1.ふくらはぎが攣った、歩けない…もしかしたら肉離れか!?準備運動不足で起こした「ふくらはぎの肉離れ」。瞬間は足が攣
一週間のご無沙汰・・・ゴルフ筋肉痛どころか・・・身体が悲鳴をあげていた・・・そりゃ・・・10年ぶりにゴルフなんてやっちゃうからずっーっと右太ももが痛くて痛くて水曜日に歩くのに支障がでる痛みがあったので近くのER(救急医療センター)へいきました平日なのにER???って思ったのですが・・・こちらに移住して初めての診療でかかりつけ医もないのでERに行くことになりました・・・すごーっく不安でまともな英会話もできないのに専門医療用語なんて
本日は、講習会参加のため福岡へ行ってまいりました!今回のテーマは、『今後の治療院業界について』今回は患者さんにとってこれから私たちがさらに役に立つためにはどんなことを重要視するべきか考える機会となりました。これからもも患者さんのお悩みと真剣に向き合い、喜んでいただける治療院を築いて参ります!未来を見据えて考えている表情?の岡島先生、調べ物をしている三田先生の1枚(奥に写っている男性は岡島先生の知人である宮川先生です)東京の朝は曇りでしたが福岡に到着すると雨☔️
昨日の土曜日はホームのベルーナドームへ西武ライオンズの応援に行って来ました前日に連敗を止めて、ここから上がって行こうとライオンズファンは皆んな思ってたと思うんだけど・・・2対8で楽天球団に大敗!上手く行かないですねぇ〜この敗戦よりも心配なのがライオンズの選手たちにケガが続出した事!昨日スタメンを外れベンチにも入ってなかった外崎選手は背中の張りとの事😢抹消はしてないので症状は軽いとだと思うのですが・・・試合中はキャッチャーの古賀選手に楽天の選手が振ったバットが頭部にあたり脳振盪の症状
数日前の明け方、ベッドの中で伸びをしたところ左足がこむら返り、ふくらはぎが攣りましたのです。しかしいまだに歩くのが大変なぐらい痛みが続いて、ネットで調べると肉離れかも・・・とか。とりあえず備蓄品のロキソニンを貼ってしのごうかもうジジイだなあ
皆さん今日も見に来てくれてありがとうございますアメトピ掲載ありがとうございました😊見てくれた方も感謝です今日の話ですたろう「う〜ん、どうしよう。」☝️ちかぢか近所の、です😃きんきんきんじょって読めたので…(前前前世みたいな…←)と言うと…今日は行かない事になりました。(明日になれば今よりは痛みもマシになってるだろうから、今日無理して行くより良かったかもね…)…母、心のつぶやき。その後…変な音が近づいてきました。ざしっざしったろうが物置部屋にあったすだれを杖の代わりにし