無糖ヨーグルト

糖尿内科での食事指導の際に、間食(補食)時に摂っても良い炭水化物量(糖質量)おおまかに教えてもらいました。私の場合ですが、午前間食は糖質10g以下午後間食は糖質30g以下就寝前間食は糖質20g以下が目安になります。(妊娠糖尿病の方は元々の体格や赤ちゃんの成長具合、実際の血糖測定値など、個人個人設定される糖質量は違ってくると思うので、あくまでも参考程度にしていただけると！その人にあった必要量もあると思うので、これが正解とは絶対に思わないでくださいね！赤ちゃんもですが、お母さんの体

1日4食にもってこいの、無糖ヨーグルト。ギリシャヨーグルトならタンパク質も多いよねもちろん無糖で。☆イオントップバリュギリシャヨーグルトプレーン138円これ、製造がダノンなのでオイコスとおなじだと思う！見た目も味もそっくり。ゆえにトップバリュなのに安くないもってりとした落ちない水切りヨーグルト。美味しい。脂肪ゼロ。☆森永乳業パルテノプレーンだいたい120〜130円くらいだろうか久しぶりにパルテノ食べたけど、こりゃ美味いわ。水切りヨーグルトで、とろとろしてるわけで

１歳児の新米ママ栄養士＊misacoro＊のおいしいブログに足を運んで下さりありがとうございます(・∀・).今回は、『離乳食が進まないんです！』という悩みのお話。特に10ヶ月頃の赤ちゃんでこの相談を受けることが多かったんで“子育てママの参考になれば！”と思って掲載します～☆(あ、最近それらしい話してないですが、管理栄養士です！笑)いつもは簡単(すぎる)おいしいレシピを掲載してるんで、今回興味ない人もまた足を運んでくださいね～～～＞＜ついでに今回はウケ狙いとかな