無糖ヨーグルト

2月に入ったけれど今日は暖かい朝から電話で長話をしてしまい、デパートまで行く時間がなくなったのでゴルフ練習を優先笑今日はどのクラブもまあまあの当たりここは、飛んだ先が全くわからないので、球の捕まり具合だけしかわからないけれど途中、おじさんが練習に来て、少し離れた前の打席で打ち始めたアドレスでものすごいハンドファースト、スタンス広めのクセ強め案の定、なかなかいい当たりにならず、ため息も聞こえるまだ始めたばかりかな「下に置いてある動かないボールを棒？で打つだけなのに、ゴルフってな

月曜断食45日目こんばんは今日は職場で入浴介助のためＴシャツを着ていたら「痩せたよね」と数人から言われ「ヨシッ」と思ったリンダです１月10日㈬今日の記録前日比＋0.1㎏《朝食》無糖ヨーグルトにドライマンゴーを一晩置いたもの。ヨーグルトの水分がドライマンゴーに移ってマンゴーに戻ったような水々しさが以前も好きで一時期、ハマっていたけど月曜断食にもで嬉しい〜《ランチ》職場でのお昼ご飯お味噌汁、ハンバーグの大根おろし乗せ大根の煮物、人参と青菜のおひたしご飯はもちろ

こんにちははじめましてのかたはこちら→✩自己紹介✩■Twitterはじめました■→MONAdiettw昨日はたくさんのモチベーションアップのための目標を書いてくださってありがとうございました→【モチベーションアップ企画！記事】良ければみなさんのコメント見てくださいかなりダイエットのモチベーションが上がりました〜また夕方にお返事させてくださいね(*´`)‼️‼️先日、コストコでオイコスを購入したのでダイエット初期の頃に行った夜ヨーグルトを再開しますヨーグルトって朝に食べるイメ

アメリカのテネシー州ナッシュビル近郊で夫と2人ゆるりと暮らしています。2年間わくわくできるアメリカ生活が送れるよう日々のできごとをつづります（´v`）𓇼𓇼𓇼𓇼最後は、ヨーグルト食べ比べ総集編無糖派編ですよくここまで記録してきたな自分で自分をほめてあげよう意外とこ

8枚切の食パンを使って。手裏剣トーストを作ってみました。食パンの四隅からこのように切り込みを入れ。手裏剣の形にしていきます。これをトースターで焼いて。レシピでは中央にコーンマヨをのせていましたが、今回は卵サラダをのせてみました。切り込みの入れ加減が意外と難しく、耳がちぎれて失敗すること数回。何とか形になりました。休日だからできることですね。裏技としては、少しだけレンチンして食パンをしっとりさせてから作ると、ちぎれにくくなると思います。そして食べる時はナイフとフ

さっぱりして、糖分が少ないレアチーズケーキを作ってみました。材料クリームチーズ100グラム砂糖大さじ3無糖ヨーグルト200グラムゼラチン8グラムぬるま湯大さじ2ナッツ類50グラムバター10グラムブルーベリージャム大さじ3ゼラチン4グラム水200グラム砂糖大さじ212センチの型の底にクッキングシート生地敷いておく。細かくしたナッツに溶かしバターを入れて混ぜ、型の底に敷き詰める。(私はくるみほとんどと、アーモンド少々をミルサーで粉砕しました)柔

１歳児の新米ママ栄養士＊misacoro＊のおいしいブログに足を運んで下さりありがとうございます(・∀・).今回は、『離乳食が進まないんです！』という悩みのお話。特に10ヶ月頃の赤ちゃんでこの相談を受けることが多かったんで“子育てママの参考になれば！”と思って掲載します～☆(あ、最近それらしい話してないですが、管理栄養士です！笑)いつもは簡単(すぎる)おいしいレシピを掲載してるんで、今回興味ない人もまた足を運んでくださいね～～～＞＜ついでに今回はウケ狙いとかな