時間に追われない

腸活で最近注目されている加治ひとみさん、本当におキレイですね。わたしは腸活はしていませんが、便通が悪くなったことがなく一生骨川筋衛門でいるので、モノも糞も詰まるのはよくないのは事実のようです。そんな加治さんが、家に時計置かないとおっしゃっていました。時間に追われない生活を送っており、自分の体内時計に素直に生活するためだとか。とてもいい習慣ですね。確かに時計を見なくても、生活リズムが整っていたら、段取りごとに１つずつこなしていけば、寝る時間になります。

年末ってなぜみんなバタバタするんでしょうね。『忙しい。』＝『わたしは無能だ。』と言っているようなものなので、思わないようにしていますが、なんだか気ぜわしい。そんなときは、日常生活をいつもより暇にするしか、バタバタしない解決策はありません。決断数を圧倒的に減らす暮らし忙しいと思うのは、あれもしなきゃこれもしなきゃと脳がフル回転の状態だからです。せねばならぬを少しでも減らす方法は、先日お伝えしました。いつもの家事を半分にする。わたしは、お茶を水出

１年の抱負より、きょうの目標設定月１０回程度だった、運動タイムを毎日にしてみました。みなさんは、今月、今週の目標はなんですか？年始に、一年の抱負なんて考える必要はないから、今週やること、今日やることを決めてこなすことが大事だとお話ししました。今年こそは、思い通りの人生を送るコツわたしの１月の目標は、毎日ブレインダイブをすることでした。全ての習慣は２１日間、つまり３週間さえ続けることができれば、あとは息をするように無意識にできるようになります。

きょうから新しい月がスタートですね。今月は、みなさん先延ばし癖を手放す月にしましょう。２月は逃げる、３月は去ると言われるほどあっという間に過ぎ去る季節は、ぼんやりしているとやるべきことをやらずに日ばかりが過ぎていきます。思ったことを今する練習をしてください今週のウチ、“断捨離”しました！を見ていただきたいのですが、「捨てる。捨てる」と言いながら行動が伴わない人って、第三者の目から見ると異様です。俯瞰してみると異常なことなのに、それが当たり前になってしまっ

ノーマネーデーを作ることを意識している人がいます。とてもいいことだと思います。計画ない支出は、未来の自分の首を絞めます。お金だけでなく、予定も計画通り進むと、イレギュラーに対応する余力も生まれます。お金は計画的に使う用もないのに、何となく習慣で毎日スーパーへ行く必要性を感じないけど、習慣なのでとりあえず毎日洗濯機を回すこれ、昔なら優秀な主婦として表彰されたかもしれませんが、これだけ物価が上がり、この６月からは電気代も上昇している時代には、合いませ

先日、友人とランチをしてきました。５日後に引越しであることを伝えても、誰も労ってくれない。何故って…。わたしの家を知っている人は、我が家の引越しが大変だなんて誰も思わないから。笑最近、ミニマリストのアメブロ友さんがお引越しをされ、その後にお話する機会がありました。「引越し無事終わった？」と聞くと、“昨日、晩御飯食べたよ。”のテンションで「あぁ、うんうん。」で終了。大抵引っ越しとなると、大変でしょ～そうなの段ボール５０箱１人で詰めたのよ～と訳の分からな

手放し続けて早１年ちょっと。きょうは、楽になった生活をご紹介します。時間が増えた断捨離して最大に手を入れたものが時間です。何故、あんなに忙しくしていたのか今となっては思い出せないほど暇になりました。減らしたのは、仕事の量観たくないテレビの垂れ流し買って失敗した本を最後まで読む時間お昼ごはんを食べること１件に一台ずつと勝手に思い込んでいた家電まとめ買いがお得という売る側の戦略にはまることストックを持つこと毎回心がざらつく知人友人との付き合いな