女性の不調

ボディ＆メンタル美人をつくる食の専門家心美（こころ）ビューティーフードスタイリスト理恵です。五感で食事をつくり食べることを楽しむ♪「薬に頼らず、女性の不調を食事で治し、自分のカラダを大切に自分で守れる女性を増やす」1日3食しっかり食べて健康で美しくなる食事術をお伝えしています。理恵ってどんな人？自己紹介今日は先日行った発酵料理教室の記事です。行った場所が遠かったので小旅行記事になりました(笑)醤油蔵や麹屋が

ボディ＆メンタル美人をつくる食の専門家心美（こころ）ビューティーフードスタイリスト理恵です。五感で食事をつくり食べることを楽しむ♪「薬に頼らず、女性の不調を食事で治し、自分のカラダを大切に自分で守れる女性を増やす」1日3食しっかり食べて健康で美しくなる食事術をお伝えしています。理恵ってどんな人？自己紹介来月開催する発酵料理教室「酒粕」募集がスタートしており早速お申込みをいただきありがとうございます♪『【5/

アラフィフ女性の体質診断と自分メンテナンスをサポートしている体質改善コンサルタントの大曽根直子です冷え、便秘、痩せにくい更年期トラブルなどこれまで気づけなかったあなたの長年の不調の原因と対処法をライフスタイルに取り入れるための大切なポイントと、今すぐできる改善点をマンツーマンのセッションでお伝えしています＾＾【美容薬膳×体質改善】当たり前と思っている不調は、30代のうちに「自分で」なんとかしておかないと40代、50代とそのまま何十年も付

岩盤ヨガ＠ユーランドホテル八橋岩盤浴は、マイナスイオン効果や遠赤外線効果が高いので、リラックスしながら、体の表面だけではなく内蔵や筋肉までしっかりと温めます。岩盤ヨガをしていると、身体の隅々まで、暖かい血液が流れる感覚があるはずです。全身の血液配分がちょうど良いバランスになると、内臓の働きが良くなり、代謝が上がり、免疫力が高まります。疲労回復、冷え性、肩コリ、美肌などにも効果的です。岩盤浴の良いところ、ヨガ良いところを合わせて行う岩盤ヨガ。たっぷり温めてたっぷり汗をかいて、ココロとカラダを

気になる体の不調はあってもなかなか対処できていない方へなりたい自分になるために大切なこと～心身一如を考えるお話会～のご案内です。漢方・薬膳の大切な考え方の一つに心身一如(しんしんいちにょ)があります。心と体はひとつ。体の不調が心にも影響しています。ちょっとイメージしてみてください。朝スッキリ目覚めることができて、お腹も快調。頭痛も肩こりも感じない日。朝やっとの思いで起きて、便秘がち。肩はバキバキで頭が重い日。どちらが1日を気持ちよく

ボディ＆メンタル美人をつくる食の専門家心美（こころ）ビューティーフードスタイリスト理恵です。五感で食事をつくり食べることを楽しむ♪「薬に頼らず、女性の不調を食事で治し、自分のカラダを大切に自分で守れる女性を増やす」1日3食しっかり食べて健康で美しくなる食事術をお伝えしています。理恵ってどんな人？自己紹介気持ちの赴くまま姫路城でパワーチャージ一昨日のブログ『醤油蔵や麹屋がさんが残る発酵の街「龍野市」へ』ボディ＆メンタル美人を

女性としての自分に自信が持てる！女性としての毎日が楽しくなる♡40代からのバスト革命育乳ヨガ＆セラピスト中野美也子です。こんにちは＾＾私のサロンは、育乳ヨガ®というネーミングのとおり、ヨガとトリートメント（全身の血流・リンパを流すバストを含むトリートメント）で、バストアップや、スタイルアップ（ダイエット等）、女性の不調改善、女性ホルモンを整えることを、しているサロンです。継続サポートしていく方には、ご自宅で取り

私がセッションで大切にしていることの一つをお伝えします。セッションの時間は30分、60分の2つからお選びいただくことができます。どちらでも大切にしているのはご自身と向き合う時間にしていただくこと。普段、子育てや仕事で忙しいとなかなか自分の体や気持ちに目を向けることってできないですよね？本当は目を向けたいけど周りのことを考えるとできないっていう感覚に近いと思います。だから、セッションはご自身のことを考える時間にしてほしいのです。

バストに自信が持てると、人生がアガる！40代のバスト革命育乳ヨガ＆セラピスト中野美也子です。突然ですが、40歳を過ぎて、女性としての自分に自信を失っていませんか？40歳を過ぎると、突然、それまでと違って、胸が大きくても小さくても、萎んだり垂れたり胸の位置が下がって姿勢も悪くなって、鏡で見た時に、老けた感じがしてガッカリしたり体系が崩れ、気づいたらウエストにお肉がついたりお尻が大きくなったように感じたり生理周期が変わったり疲れが抜けなくなってしまったり

子どもが生まれると自分のことがわからなくなる感覚がありませんか？いつもどこか子どものことが頭にある感じ。ごはんを食べるときも子どもが食べられるもの子どもと一緒に食べられるもの。ちょっと時間をもらって買い物に行ってもこれ喜びそうだなあれ欲しいって言ってたなそろそろ買い替えだったな別の買い物で行ったはずなのに子どものことばかり考えてしまう。子どもが喜んだり楽しそうにしてくれることが幸せで子どもを優先している。本当はこうしたいけど本当はそうじゃ