内もも

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。昨日の記事に続きラクに所作を美しくする方法です。所作シリーズ＊お辞儀の仕方（昨日の記事）→簡単に体が変わる理由はコレ。変わらない理由もコレ＊ハンドバッグの持ち方→【お腹引っ込め！優雅なポーズ】◯◯を無視して姿勢は治せない！＊リュックを肩掛けする持ち方→常に美意識を高く持つべき！…ではなくて…座っているときふと気がつくと膝がパカ〜…ということはありませんか？

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております少しずつ、頻回にちょっとした意識を繰り返すだけで2週間でストレスなく・食欲があっても足が細くなる的を得た動きをすればいくらでも変われるそう実感された方がメッセージを送ってくださいました。勇気いただきましょう〜！！↓↓

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております（フリー素材）先日お会いした方が、こんなご報告をくださいました。むくみが酷過ぎて、毎晩マッサージしないと、足がダルくて寝れなかったのに・足指を動かして・仰向けで足をブラブラさせて・ついでに足パカをやっていたら足首がキュッと引き締まり（人生初のアキ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です脚に関するお悩みには脚を細くしたいという声のほかO脚を直したいX脚ってどうやって直せるの？など、骨格に関するお悩みです。結論から言うと、脚はまっすぐ使えばまっすぐになります。一般的には「内ももを鍛えなきゃ」と認識している方が多いのですがそもそも内ももってどうやって意識するの？という状態になっている方も多いです。＜参考＞『これは凄い

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。まだ暑いのですが、秋服を着てる方もチラチラ目にするようになりましたね。私の友人はもう秋のジャケットを着てたのですがその日、車の温度計は４０度っていってました。そんな私も、秋のシャツワンピ着てて汗染みすごかったですけどね先日、私の講座を受講してくださった方が「GUをキレイに着れるマネキンになれた」と言ってくださったんですよええほんとにお洋服を高見えさ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております左）前ももが張っていく立ち方右）まっすぐ立てている図先日UPしたこの記事『【太もも痩せ】前ももスッキリ！「膝の力の抜き方を教えてください」』こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。昔（１０年くらい前）個別レッスンをしていた時にこんなことをいう方がいらっしゃいました。内もものお肉がムチュッとなるのが嫌で太ももの間に隙間を作りさらに足のラインを綺麗に見せるために（外ももが張って見えないように）内またにすると。（イメージ）気持ちはわかる！！けれどその「思い込み」本来の骨格的美と真逆な恐ろしい思い込みです…

昔の事を思い出して書いてます。「ニャンニャン倶楽部」に痴漢記事が載っていた時のことです。当時は満員電車に痴漢が横行していた頃です。複数の男性が1人の女性を囲むような行為が行われていました。更にそれを自分から望んでいる女性もいるとのこと。その頃の私は東京の満員電車に乗る機会がほとんどなかったので、驚きと興奮を覚えました。そんな記事を妻に見せたところ、妻も毎日のように痴漢を受けているとのこと。最初のうちは体をよじって逃げたりもしていたそうですが、その頃は面倒臭くなってきて触らせたままで我

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますずーっと以前、骨盤底筋トレーニング指導をしていた際多くのお客様が感動するポイントがありました。「骨盤底筋の活性化」と言えば骨盤底だけキュッと締めるのが多いですがそもそも、骨盤底筋がゆるむのは重さに負けてしまうから。上から潰れた下垂姿勢のまま引き上げる意識

どうも、みなさんおはこんばちはいしのブログへ足を運んでいただき、ありがとうございます★乳がん⇒自家組織再建までの簡単な説明です★・転職活動中に左胸に違和感を感じ、内定後に受診し、左胸に乳がんが見つかる・乳がんはステージ1で左胸全摘・退院後、10日目で感染症で入院。・浸潤していたもの、微小だった為、術後無治療・その後、右うちももを利用した自家組織で再建・退院後、内ももの傷口が開いてしまい、閉じるまでに約3ヶ月かかる・転職先で仕事を始める・乳輪、乳頭再建

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。つい先日にも内ももについて投稿したのですが『速攻で内ももをキュッとさせ、ラクに膝を閉じて座る方法』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。なんだかやたらと膝がパカ〜と開いてくる日そんな日、ありませんか？先月、こんな記事を投稿…ameblo.jp今日はストレッチで内ももキュッとさせる方法です！以前、インスタグラムで投稿したものですがこのブログでは解説もいれてなぜ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。ぷよぷよで鍛えにくい内もも…使っている感じがよく分からない内もも…以前、よく見かけるストレッチで内ももをキュッとさせる方法をお伝えしましたが↓↓『内ももをストレッチでキュッとさせる「意識次第で」』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。つい先日にも内ももについて投稿したのですが『速攻で内ももをキュッとさせ、ラクに膝を閉じて座る方法』こんに…ameb

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。なんだかやたらと膝がパカ〜と開いてくる日そんな日、ありませんか？先月、こんな記事を投稿していますが↓『座って膝が開くのは内もものせいではない！無理なく膝を閉じれるストレッチ。』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。現在開催中！！今日もあります。（詳しくは→こちら←）昨日の配信は正午という、なんとも参加しにくい時…ameblo.jp↑これは、膝がパカーッと

こんにちは〜撥水道場スタッフのK子です去年の4月にワコールCW-Xタイツが破れてしまいましたもったいないので、自分で補修してみました「ワコールCW-Xタイツを自分で補修してみた」https://ameblo.jp/hassuidojyo-staff/entry-12455003006.htmlそれから1年3カ月経過しました。他のタイツとローテーションしながら週1くらいではいてますが、補修した内もも部分はこんな感じ

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております＜今日はお得な日！＞Amebaさんと、フォロワーの皆さんと、一緒に作ったガードルです。＼マラソン中／【1位獲得】接触冷感吸水速乾夏も涼しいガードル即完売大人気人気骨盤底筋骨盤サポート美姿勢姿勢猫背産後骨盤開き尿漏れ産後ガードルぽっこりお腹お尻