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ご参加くださいました皆様本当にありがとうございました^^小物祭り好きな私ですがwupは初めてで新鮮でしたねー!いつもなつみさんは色々頑張ってくださり^^本当に感謝しています✨4人で踊るのはやはり本当に楽しい時間でした!右ちゃんは右ちゃんらしくすぐるっちはすぐるっちらしく個性爆発で^^なんて素敵なイベントなんでしょうって楽しんじゃいました何より集まってくださった皆様が盛り上げてくださり感謝でいっぱいです!あーやっぱりリトモス楽しいです
おはようございます🌞ゴールデンウィークも今日でラストですねっ昨日までの夏のような暑さとはちょっと違って…今日は、わりと強い風が吹いているので半袖1枚だと少し肌寒いかもですね風邪など引かないように気をつけましょっ日曜日の午後は、光が丘リトモス子どもの日🎏の昨日は、お約束通り〜みなさんお楽しみの「子どもの日オールバックナンバー」ちゃんと申請してありますよんゆんゆん♪だから鯉のぼり🎏でも付けてくるんじゃないって話してたのよ〜ってスタジオ入場の時にお声掛けいただき〜あー😩
今日の夜は、コスパ草加松原火曜日のコスパ草加松原は、長妻佳代子OTのリトモス🕺今日は何と‼️😮この方が騒ぎに来てくれました普通でも楽しく騒げる踊れる、佳代ちゃんのリトモスですが、ギズモさんの参加で更に騒がしく楽しく踊れました佳代ちゃんにも気をつかって頂いて、楽しかった、楽しかった
三連休の最終日は、まおらーの集い❣️MAORIOTのリトモスサークル15回目になりました15回目の今日は、プリティひろみこと、笹井ひろみOTがゲスト大阪が間に入るので、リトモス3期生だそうです😊そんなベテランな笹井先生ですから、古いナンバーもありましたねレッスンは、オールバックナンバーの8曲✖️2セット曲順と前半か後半かはイマイチ正確では無いので、兎に角踊ったナンバー45分の2セットなので、16曲思い出しましたが、17曲とか18曲やってたら、あとは思い出せません→もう一曲あっ
日曜日の午前中はコスパ草加松原コスパ草加松原は、MAORIOTのリトモス🕺レッスンはRM#79のReggaeton、ペアのDance落ちの9曲RM#79-1【Dance(Warmup)】AsLongAsYouLoveMe-BackstreetBoysRM#79-2【Latin】VAGABUNDO-SebastianYatra,ManuelTurizo,BeeleRM#79-3【Disco】DanceTheNight-DuaLipaRM#
SoleilDance&Fitness✨GWSpecialevent✨今回は、YOSHIMI先生と同じくMYDANCEcrewのMIHO先生がGuestMIHO先生のレッスンは初めてなんですが、MYDANCEの新宿店ではよくお逢いしてました。DancefitはYOSHIMI先生が担当詰め込み式で、かっ飛ばす🕺【シャムロック】の足技に正面鏡を観ながらも出来ね〜と苦戦😂完成形には何とか出〜来た👌🔰お初のReejam(リージャム)のMIHO先生昔はリーボックっ言っ
リトモス79コリオメモ集79-1Dance【W-Up】BackstreetBoysAsLongAsYouLoveme動画OP1-8①オープンスタンス正面1-4①右→左手胸前内旋(サークル)2cずつ甲側先導5-6①右ポイント胸前7-8①右手胸前タッチ1-8①ダウン→アップ4cずつ②両手腸骨〜両膝往復③頭ダウン→アップ4cずつストレッチ1伸脚正面向き1-8①/左脚右┐両手右膝タッチ②上半身
連休最終日365日24時間操業してるので、メールやらワークフローの稟議とかあるので、朝昼夜と毎日チェックしないと大変なことにパソコンとにらめっこすると気分的に休んだ気がしないけど、これも仕方ないかな今日は、朝から曇り暑くもないので、手洗い洗車することに🧽手洗いだと、普段気付かない汚れや傷が見えて仕上げは、イオンコートレジェンドと超ガラコ13ヶ月効果のイオンコートレジェンドだけど、半年で効果が半減梅雨時期も近いし、コーティング🧽ガラスも全面超ガラコでコーティングタイヤもホイール
定期更新。かららです。4月からの関西リトモススケジュールのデータを公開します。以下からどうぞ。足りないものがありましたら連絡をいただけると嬉しいです。日09:45-10:30コパンスポーツクラブ名谷祐村愛日10:00-10:45NSI清和台スポーツクラブ蒲生日10:30-11:15コ・ス・パ堺大森麻紀日10:35-11:20コ・ス・パ京都リサーチパーク24大曽根まどか日11:00-11:45ビバスポーツアカデミー南草津
わたしねっこの数日頑張って2階トイレの壁紙貼り作業を終えたわ壁紙貼りってたくさん継ぎ目ができるのんで糊が乾いてしまった壁紙にきれいに継ぐことはできないのつまりねっ一気に貼らないとならないってことわたしはDIY用の糊付き壁紙を使ってるから継ぎ目となる端部には乾きにくいように糊面に細長いフィルムが貼ってあるんでこの端部で日を越すようにするんだけどそんでも1日後には乾いてしまうの気合の作業が終わって嬉しいっ少し休んでからコ
わたしねっきょうはもりもりリトモス&ヒップホップリトモスは気持ちよ~く踊ったわっヒップホップはカッコよく踊りたいわっわたしねっ午後はこないだドクダミ取りしたエアコン室外機下にカラー平板を敷いたのっそのまま埋め戻すとまたドクダミが繁殖するからねエアコン室外機下への土の埋め戻し酸性土壌中和のため上げた土に苦土石灰入れドクダミの嫌いなアルカリ性にするの横の花壇からのドクダミ地下茎の侵入除け仕切りとしてスチレンボード入れ石殻&セメント殻入れ庭から出
club★JAYリトモスBN2レッスンとオリジナルダンスの3レッスンみんなで頑張りましたー🤭常連の方はもちろん、初めての方や久しぶりの方もいらっしゃって新しい出会いに感謝です😍声もたくさん出てアットホームで楽しい時間でした❤️ありがとうございました✨✨お写真いただきましたJAY公式LINEhttps://lin.ee/ofCr9e0今後の予定はこちらです!【リトモス】6/8(土)午前7/1(月)夜リトモス80新曲8/4(日)午前9/1(日)【ZUMBA】
過去トラMIX×2本レッスン中、知略を巡りながらいかに【安全】に出来るかなぁ🤔と理由は横7人の列のハズが何故か、ボクの横列が8人になったので、、真横に広げて腕振ることができなかったので、危ないなと察知した場面は、両手を後ろに組んで、足さばきのみで舞踏してましたが、リトモスって右リードなんで、左移動後は、全般的にその場に留まりがちなのと合わせて、前列も後ろに下がったままで、【満員電車】みたい💦終始、👀周囲を警戒しまくりだったのは、前後左右の自分の自己位置の修正のためで、【俯瞰】して
わたしねっきょうは新曲が始まる日んでいつもはもちろんリトモスの新曲から始めるのでもねっきのうのショックを引きずりリベンジにやってきたわっメガダンス〈姪浜店;福岡市西区〉新曲メガダンス66この店舗は3年ぶりくらいかなそれまではレギュラークラスで来てたんだけどねんでお友だちはいない見たことある方が5人くらい驚くほどメンバーさんの入れ替わりが激しいのねか~な~りびっくり新曲メガダンスはねこのイントラさんの表現の確認んたらなんと驚きが無い
恒例になってる学生時代の同窓会で夜までは居られなかった土曜日もOBTまずはあいり先生のリトモス45木曜日から引き続き参戦のご夫婦に…土曜日初参戦のしまちゃんも加わって変なテンションだったかな朝っぱらからガンガン盛り上がってすいませんラテン②、プリティーウーマン、ラテン⑨落ちな8曲。ヒップホップね〜チョット慌ててしまい止まってるのにバランス崩しそうになるってあいり先生ありがとうございました続いて冨田君のグループパワー45MIXはレッグスが『EverybodyDanceNow』の
今日は、小雨が降る中、朝から歩いて電車に乗ってNAS湘南台へ行ってZUMBAのレッスン、リトモスのレッスン。リトモスは、代行のインストラクターのRさん。明るい方でしたが振付の指導の声が大きすぎて、ちょっとキンキンしてました。慣れれば問題ないのかも知らないけど、、、NAS戸塚へ移動して、リトモスのレッスン。こちらはいつものWさんがインストラクターで、楽しく踊れました。有料で雨だからなのか、参加人数がちょっと少なく、後ろの方は、ガラガラで、自分は、後ろの方だったので
ゴールデンウィークお休み中ですが、更新しなくちゃ金曜日の夜遅い時間のお茶の間リトモスゴールデンウィーク前に集まってくださいましたあ〜〜〜っっちゃんと写らせてよっもおーYeah初リトモスの方リトモス2回目の方も一緒に笑顔いっぱい汗だく盛り上がりましたありがとうございましたイタズラタイムFightきゃーっあ、けっこう普通に撮れたいただきましたありがとうございます
第9回リトモスコンテスト2023【チームリスト】22チーム参加エントリー番号チーム名監修OT課題曲参加人数1💮ベストドレッサーSHABOON江川すみれOT2018女性13名計13名2大阪LOVERS横田なおみOT2014男性5名女性1名計6名3Precious♡fellow山口明子OT2011男性1名女性8名計9名4🎖第4位Dreams-Up風雅長妻佳代子OT2015男性3名女性10名計13名5RITNAS☆2
今日の夜は、ルネサンス北戸田水曜日の北戸田クラブは、RICAOTのリトモス🕺まだまだ79番いきますよ〜後半のLatinとAeroDance落ちの9曲RM#79-1【Dance(Warmup)】AsLongAsYouLoveMe-BackstreetBoysRM#79-2【Latin】VAGABUNDO-SebastianYatra,ManuelTurizo,BeeleRM#79-3【Disco】DanceTheNight-DuaLip
そして昨日はこちら💁♀️エレベーターをおりるとお出迎えしてくれたみんなー本当にありがたくて嬉しすぎて!感謝でいっぱいの時間だったなーそしてまずは男盛りから🫣あ!男祭りから笑最初から滝汗で激しい踊りがみなさんのテンション爆上げでした!次はガガ様これは香織先生チョイスの衣装🫶写真撮影大会始まっていたみたいです!最後はマドンナ祭りこれこそ滝汗でした今回お申し込みから皆さんの有難い反響に感謝しながらご参加したかったのに入れなかったみなさま本当に申し訳ありませんでした次回から
わたしねっ3日ぶりのリトモスあぁ満足スポーツクラブルネサンス福岡香椎(福岡市東区)ホスピタリティの高いイントラさんリトモスわたしねっ気持ちよ~く踊ったわとってもいい感じあのねっこのクラスは混まないからみんな早々と予約はしないのチケットが足りないからねでもねっわたしは15日前の予約開始時に予約してる『予約チケットがよく回るわね』「余ってるもん」わたしねっジムをセーブしてるからルネサンスもNASもチケットが余ってるのルネサンスの追加予約チケットスタ
いつもレッスンご参加ありがとうございます😊今週土曜はエアロサークルです良かったらぜひお待ちしています5/11土曜16:55受付・エアロビクス・筋コンディショニング18:00完全退館2,600円《場所》町田駅近くのスタジオ(返信メールにて詳細お伝えします。)一緒にがっつり汗を流しましょう💪ご参加心よりお待ちしています(*^ω^*)❣️暑いとついつい😅🍨🩷今週木曜はgg原宿リトモスです❤️🔥エアロサークルの今後の予定です5/196/1(土)夕方6/15・
わたしねっきょう今年のハロウィン仮装衣装の仕立て直しミシン掛けをしてたのんたら失敗糸を解くのに落ち込んだわリトモス〈新宮店;糟屋郡新宮町〉わたしねっリトモスを存分に楽しむイントラさんには悪いけど自分の世界で踊ったわうんとっても楽しかったわたしねっ来月でマイクラブが閉店するのに備え代わりのクラスを探索中なのんで水曜日はこのリトモスに決めたわっこのクラスをレギュラーレッスンに戻すのは何年ぶり5年くらいかなでもねっ定期的にずっと来てたからずっと馴染
昨日はサークル「さんさんごご」の活動でした😊今月、入曽地域交流センター、2回目✌️初の、ZUMBA、エアロ、リトモスの3本でした❗️4月とは思えない程の暑さ、、🍧が、センター内の空調は、まだ冷房が入らず。。💦苦笑窓を開けながら、、途中お休み入れながらの活動でした😅ご近所から音のクレームなかったかな?💦苦笑それでも汗だく、💦まだ、暑さに慣れていない為、、なかなかにハードな1日でした😑今回は、ZUMBA体験の方3名リトモス体験の方1名👏🏻アットホームな雰囲気の中でしたが
昨日はリトモスのスペシャルサークルに参加してきましたぁ〜❢数年ぶりに茂木さん、足立さん、そしてお友達にも会えてとてもうれしかったです😃それにしてもバックナンバー60×2💦全然知らないナンバーもたくさんあり久々のは久々すぎてかなり忘れてて(・_・;)後半は足がぁ〜!上がらないー!重いよー!でも何とか乗り切りましたwほんと体力、筋力ないなぁ〜と実感何とか少しずつつけていかないとなぁ〜楽しい1日でした♡ありがとうございました😊
おはようございます❗️今日からお休みをいただいて家族でお出掛けして来ますねだいたい私を除いたメンバーでお出掛けしてもらってるのですがたまには、お付き合いしてきますお出掛け前に少しでも更新木曜日のお昼は、蕨クラブ写真見ると〜空が綺麗めちゃ快晴ZUMBAもリトモスも笑顔いっぱい汗だく盛り上がりましたありがとうございました女子、どんなポーズにしよっかこうやって〜Yeah男子〜眩し〜眩し過ぎて目が開けられなかったから日陰いただきましたありがとうございます暑
昨日のGW後半初日は晴天で暑かったですね観光地は人でごった返している様子をテレビニュースで伝えていました道路も大渋滞💦私はというと、もっぱらスポーツジム通いしています昨日は、祝日のため、ホームのジムは夜のプログラムがないため昼間、友だちと系列のジムへ行ってきました受けたレッスンは、リトモスとZUMBAリトモスとZUMBAは人気があるので、続けて2本受けられるのは魅力ですホームのジムでは、ありませんから。。。2本受けて、髪から汗がポトポト落ちますお風呂で
LABODY☻☻新コレクション❤️🔥❤️🔥❤️🔥K-collection🩶🩶トレンドを取り入れた韓国発コレクションLABODYで販売中!履き心地抜群のパンツ🤭カラーはチャコール🩶他のカラーもかわいいので色違い🫒🥰ウエストがゴムなので、、、安心☺️‼️‼️動きやすい100点です😊トップスもおしゃれに着こなせるアイテム☺️🩶🩶オリーブとホワイトも購入したので!次はそちらのコーデ🤭🩷🩷🩷色違い🫒🩶🫒🩶#LABODY#LAB#韓国ファッション#フィットネスウェア
ゴールデンウィークでカレンダー通りで月曜日は2週連続祝日㊗️になりました月曜日の午後は、GG久喜埼玉お出掛けせずにゆんゆん♪レッスンにご参加ありがとうございますゴールデンウィーク1週目は昭和の日㊗️祝日㊗️ならではなメンバーサプライズMIXでテンションアップYeah女子〜男子〜折り紙兜ゴールデンウィーク2週目の昨日は、子どもの日🎏の振替休日㊗️髪切り立てなので、ちょい前髪が短いお楽しみのオールバックナンバー笑顔いっぱい声出しも賑やかに汗だく盛り上
普段はあんまり連続で休まないので、今日は4日振りに出勤🚃👔嫁さんは10連休だったのに、たったの4日休んだだけで、プチ浦島太郎状態しかも、プロジェクトの発表もありやりにくいのなんの上手く行ってるプロジェクトならいいけど、今日の発表では完全にアウェイ状態一人🆚その他大勢みたいな感じではい、また来月に向けて業務進捗を図りながら、ボチボチと準備継続しますか7日(火)のレッスン隣の東京掛け持ちクラブリトモス60AKOセンセのレッスン現行No.79は5月の2ヶ月目ってことで、勝手に格好よ