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おはようございます!yukkieです。今日は3ヶ月に一度のリトモスアップデートに参加して参ります🕺本日の🔸12:00〜『ROL初級エアロ』は代行をお願いしています🙇♀️🔸14:00〜『カラダヨロコブ♡おうちトレーニング』は休講とさせていただきました🙇♀️いつもご参加くださいます皆さま、よろしくお願いいたします7月から始まるのはリトモス80🕺浜松町までの長い電車の旅をドキドキソワソワしながら過ごしてますどうか楽しく学びの多いアップデートになりますように皆さまも素
先週の月曜日は、リトモスの代行をお引き受けしておりまして朝から春日部クラブへ🚃何度か伺ったことあるクラスなので曲のセレクトもみなさんのお顔を思い浮かべながら〜このブログで代行レッスンのことを知って「初リトモス」のためにわざわざ駆けつけてくださったり有給休暇を取ってくださってたり水曜日の夜クラスに出てくださってるけど、こちらのクラスは、初めてなのよってドキドキ💓しながら来てくださったり…ありがとうございます笑顔いっぱいかなりスタジオが蒸し暑くてみなさん汗だく盛り上
トイレのリフォームで午前中はお休みだった土曜日もOBT水漏れで暫く不自由してましたが、ようやくスッキリ出来ましたまずはランチ花ちゃんZUMBA45からスタート花ちゃん祭りの予約は…代行ZUMBA30だけミスって取れませんでした代行の時ってレイアウトの上に1行表示が出るので若干下にズレてる…。GMJでやってた曲が分かりましたまたT-ARAさんだったのね。新曲は…先月エアロでやってた曲と同じアーティストさんらしい。黄色い悲鳴が上がってました〜そんなに人気なのか花岡先生ありがとうご
今夜は昔の上司と同期との飲み会ロマンスカーMSEで都内へ🚃💨お洒落な日本料理のお店へ先ずは乾杯🍻見た目は悪いけど銀むつ牛肉の炭火焼きその他にも、たくさん食べて、たくさん飲んで、たくさん話して昔話に花咲いてとても楽しい3時間でした6/1(土)のレッスンココ○ラ相模○野シェイプエアロ45かたほうセンセのレッスン今月から(今日)予約必要なくなったりのレッスンや予約が継続のレッスンとかルールが変わりましたこのエアロは予約なしになりましたいつも予約では最後列で踊ってたけど、
わたしよっへんな雨が続くわねようやくきょうは晴れて気持ちいいっメガダンス〈諏訪野店;久留米市〉きょうから全曲過去トラックわたしねっまったく知らない振り付けばかりてことはわたしがメガダンスを中断してた数年前の曲ってことねわたしねっスキップしてから右足を上げるのができない別の動作になってしまうでもねっリトモスと違ってメガダンスには'わたしのメンツ'は無いから楽しく踊れたわっあのねっレッスン終わってイントラさんから声を掛けられる「全部知らん曲でし
6月に入りました!リトモスはバックナンバー月間です!別にオールバックナンバーにしなくても良いんやけどまぁ、なんとなくなっちゃうよね😅しかーし!☝️今年はGW前後にバックナンバーイベントを2本×2回やったのですでにバックナンバーを44曲。更に先日はコスパ長岡京で笑ちゃんとバックナンバーイベントしたのでそこでまた11曲追加。この時点でバックナンバー55曲。で、いまは明日からのレッスン分の8曲を練習中。どれも全部違う曲やから合計で63曲🤣🤣🤣🤣バックナンバーやり過ぎやん🤣🤣
行っておりました毎年恒例のリトモスコンテスト対策WS迷子人間なので渋谷駅でさよchanが待っていてくれて無事に到着カリテス代表の桑原さんかなえ・いがらしくん・ゆうきちゃん・くっしー今回もコンテストライバルであり大好きなOT仲間リトモスコンテストすでに申し込み終わっているけどまだ参加したい!ってメンバー様・OTの皆様カリテスの問い合わせ見るのもいいかも以前は5人以上の構成でしたが今回は3名以上のチーム構成で参加できますよ帰りは節約の
今日の夜は、ルネサンス蕨金曜日の夜は、ゆんゆんOTのリトモス🕺今日は初めてさんが1人、私の知らない人が2人居ました立ち位置は、右端をとっていたのですが、呼ばれて左端へそして、初めてさんが私の真後ろだったので、ビックリするといけないので、サイレントリトモスです🫢レッスンは、オールバックナンバーの8曲RM#39-1【Dance(WarmUp)】Invadingmymind-JenniferLopezRM#34-2【Latin】AddictedToYou-Shaki
今日は間に合わないか〜とキャンセルしたけど間に合ったやんとOBT18:33に豊田のファミマでエアラーさんとキャンセルやり取り。間に合ったら並んで入るかな〜とりあえず向かう…19:20着19:35スタートの古市先生のレギュラーエアロ45に参加出来たのであった〜チャンチャン事故渋滞とかない限りは間に合うのね〜とよく分かりました。6番から32番は辛いけど頑張りました。16cの3Bを追加して…2Bと3Bをカットして…123321のブーメランスパッと決めたかったけど〜そこまでのキャッチ力はな
レッスン前に写真撮影可能となっていますので楽しみにしていて下さいね🙏😊お申し込みお待ちしています❣️
こんばんは今日は推しのチームが勝ってご機嫌なミギーです⚽アルビレックス新潟の町田戦Awayゴール裏の角で新潟出身の夫と応援して来ました!現時点でJ1首位の町田に町田のホームで勝つことができてめっちゃ嬉しい一昨日の木曜日はリトモスコンテスト対策セミナーに参加してきました。今年は諸事情により出場を見送りましたが来年のチャレンジへの準備とバックナンバーレッスンのためのお勉強を兼ねてのセミナー参加でした今年のコンテストに参加するOTは前に出て課題曲を踊ってマスタ
明日からお扇子使いまーす1週間はお扇子持って来て下さいねそしてオリジナルダンスはhttps://youtu.be/5sT20edl02I?si=jN01fERvXkpCDyBLXG-WOKEUP(OfficialMusicVideo)XG5thSingle‘WOKEUP’2024.05.21TUE(CDBOX/DIGITAL)Streaming/Download🎧https://xg.lnk.to/WOKEUPCDBOX💿https://xg.lnk.to/W
おはようございます☔️5月ラストの朝です5月もいろんなことがあったなぁお仕事お休みするのが嫌なんだけどみんなが元気な時にしか出来ないことをやっておかねば〜後悔するかも…と最近は、頑張ってお休みを取ったりしてますそんなお仕事休みを使わせてもらって家族旅行✈️行ったり、お仕事も毎日楽しく踊らせていただきご縁があって、初めましてのみなさんとレッスンさせていただくチャンスもあったり後輩ちゃんの成長をお手伝いしたりバタバタしつつも充実〜感謝でいっぱいです5月ラストの今朝も
今日の夜も、ルネサンス北戸田木曜日の北戸田クラブは、茂木紀子IRのダンスエアロ&リトモスまずはダンスエアロ同じ様なコリオが入る3ブロックどっちに入ろうか迷ってしまいます(笑)なかなか面白いコリオで、もっと踊りたい気持ちでした❤️次はリトモス🕺レッスンは、オールバックナンバーの8曲RM#20-1【Dance(WarmUp)】Womanizar-BritneySpearsRM#26-4【Reggeaton】YoSoyTuGatita–LaFactoriaRM
夕方、、、クルマのテレビが映らなくなってもうた全画面にしても、、、真っ黒あちこち、触ったり、オンオフしてもてなわけで、て帰りにディーラー訪問しました🚙💨サービスマンの方、運転席で一生懸命チェックしています👨🔧すると、ブレーキランプが点灯イグニションを1度オフにして、再度オンにしたら、、、テレビが映りましたはい、何でも故障かなと思ったら、先ずは電源入れ直す🔌📴はい、基本中の基本かも今夜は嫁さん会社の🍺なので、ジム活前に孤独のグルメ(笑)メニューリッチなカツカレー🍛サラ
あじゃといにゃん賢くて可愛い綺麗。上手に操ってくれます。キラキラパウダーの塊平和と調和をどう保てるか計算して、分析して、実行していらっしゃる。尊いわーーー昨日ママは沢山学んできたよ。フィットネス女帝繋がり間の先生にも次は挑戦したいな。リトモスの先生には、最後まで気を抜かないで。やり切ること、正確に動くことを学んで、エアロの先生お2人からは、身体の使い方、身体への動きの染み込ませ方。回覧板まわってますか?くらいに飴と鞭に笑いと感謝な気持ちでいっぱいになります。焦
おはようございます🌞やっと台風🌀1号による影響もなく〜気持ちの良い晴れですね〜良い1日になりそうさて、土曜日の朝イチはGG久喜埼玉先週は、小学校🏫の運動会があちこちで開催されてお孫さんの応援📣などでお休みの方が多かったのですがあれ今週もちょっとだけ少なめ今週は、中学校🏫の運動会が多いそうです私達の昭和の時代は運動会は秋🍂だったけど、台風🌀や秋の長雨☔️の影響を受けやすいから晴天率の高い今頃が多くなってるんですよねお孫さん達の活躍、見られましたか〜リトモスもZ
今日の夜は、ルネサンス北戸田水曜日の北戸田クラブは、RICAOTのリトモス🕺レッスンは、オールバックナンバーの9曲RM#35-1【Dance(WarmUp)】Laserlight-JessieJft.DavidGuettaRM#62-3【Dance】NeverEnough-LorenAllredRM#35-5【Dance】Don'tWakeMeUp-ChrisBrownRM#48-5【HipHop】DoitAgain-PiaMiaf
今日は、朝から自宅でテーマパークダンスの自主練、そして、ILLITのMagneticの自主練をしてからNAS戸塚へ行って、リラックスヨガのレッスン、ステップのレッスン、テーマパークダンスのレッスン、リトモスのレッスン。いつもの水曜日のレッスンメニューでした。最後は、空いたスタジオでILLITのMagneticの自主練。Magneticのサビの部分は、なんとか振り付けを覚えました。全体的に可愛い振り付けなんですが、可愛さがまだまだかな。今日の歩数は、13,934歩でし
6月のサークル😊入曽会場のスケジュールまとめです。。3回あります🍀6/17月は追加です。新しいメンバーさんが増えてきたので茶話会やります☕️通常の活動では、ゆっくりお話しできないので、、この機会に、メンバーさん同士の交流の時間をもうけました💕◉6/3(月)@入曽地域交流センター大ホール(西武新宿線入曽駅東口徒歩5分)《駐車場有》①13:15〜ZUMBA(45分)②14:15〜エアロ初中級(45分)③15:15〜リトモス(60分)定員各クラス25名◉6/
おはようございます🌞遅めだけど肌の調子が悪いので朝イチ病院🏥行って来ましたよん早く良くなりたいそれ以外は、いつも元気です今日は、ココからも予定が詰まっているので頑張りますさて、金曜日の夜遅い時間のお茶の間リトモス久々、すぐに帰らなきゃならない中学生ちゃんお待たせ〜ゆんゆん♪とお揃いになるようにデニム短パン履いて来てくれたんだってそーゆー気持ち、めちゃ可愛くて嬉しいなぁありがとっしばらく会わないうちにまた背が伸びたんじゃない成長出来るって羨ましい参加メンバー
日中はあんまり降らなかったのに、、、帰宅の頃はかなり降ってきた一旦帰宅して🏘️ジム活に行く途中も大雨各地で線状降水帯も発生したり、被害がないことを祈ります本日のランチは夢庵天丼ランチ、まいう~でした28日(火)のレッスン隣の東京掛け持ちクラブリトモス60代行大きいくまモンセンセのレッスン以前の代行での2回目の参戦はい、たかちゃんよりデカイトークも面白く、レッスン中笑いが絶えず(笑)レッスンはオールバックナンバーでなんとお初の曲が2曲もハイキックはミドルキックで頑張り
今日の夜も、コスパ草加松原火曜日のコスパ草加松原は、長妻佳代子OTのリトモス🕺レッスンは、オールバックナンバーの8曲順番は❓ですがRM#29-1【Dance(WarmUp)】HoldItAgainstMe-BritnySpearsRM#26-8【SexyDance(RecoveryTrack)】HushHush-ThePussycatDollsRM#77-6【Arabian】Okay(OK)-HelenaPaparizouRM#28-6【Sexy
今日は、朝から雨となったので、緑園都市駅まで歩いて、電車に乗ってNAS湘南台へ。ZUMBAのレッスン、リトモスのレッスン。毎週の事ですが、どちらも楽しい😀😃レッスンでした。NAS戸塚へ電車で移動して、リトモスのレッスン。有料レッスン、かつ今日は雨で、参加人数が少し少なかったので、しかも、スタジオの真ん中辺りが予約できたので、思いっきりのびのびと踊れました。でも、今日からは、全てバックナンバーの曲なので、振り付けが初めての曲ばかり。笑っちゃうほど、出来てませんでし
警報級の大雨☔️の予報は、うちの方では当たらず雨☔は、今やんでいますヨカッタヨンさて、木曜日の夜は光が丘クラブこんな綺麗な夕焼けが見られました日が延びましたよね〜からの〜頑張って家事やお仕事を片付けて来てくださったみなさんと1週間のストレスをドカーンと発散させるように〜リトモスもZUMBAも笑顔いっぱい超汗だくライブみたいに盛り上がりましたありがとうございました遠方から「長野さん」あちこちのルネサンスを旅🚗されてるそうですよん凄いいらっしゃ〜い車中
今日は、雨が降り出しそうな天気だったので歩いてNAS戸塚へ。まずは、リトモスのレッスン、そして、ZUMBAのレッスン。ここまでは、いつもの月曜日のメニュー。この後、いつもならステップのレッスンですがいつものインストラクターのOさんがお休みなので、今日は、ラテンエアロのレッスンに参加。1ヶ月毎に振り付けが代わり、1ヶ月で徐々に振り付けを完成させるレッスン。今日が月末で、完成系の振り付けで踊る日なので、踊れるが心配でしたがなんとか足がついていけました。今日の歩数は、
おはようございます☁️☁️☁️台風🌀1号が発生したらしいですね明日あたりは、警報級の大雨☔️に警戒とかって…やん今日は、代行リトモスからの〜通常リトモスレッスン頑張って来ますね〜電車🚃でこっそり食べるおにぎり🍙用意しましたよん何よりお腹が空くことが心配爆さて、木曜日のお昼は蕨クラブご用事がある方が多かったようで欠席届をいくつか受け取りまして〜寂しいかなと思いきや…ZUMBAもリトモスも笑顔いっぱいついつい声出ししちゃって盛り上がりました昼間のリトモスは、
5月ダンスレッスンです。6月に跨いで行うダンスもあるかと思います。最近は踊りたい曲沢山あります。また新しいナンバーを実施するので、その楽曲もレギュラーレッスンで予定しています。と、言うわけで使用曲追加しました!jazzベースに、フリーでも踊りたいと思います。詳しくは下にリンクを貼らせていただきました。・サークル東京サークル・レギュラークラスfreestyledanceaeroゴールドジム渋谷、溝の口ティップネス六本木fitnessjazzご参加お待ちして
3週間振りにホームを訪問しました🚙💨前回、あまり調子が良くなかった母はテンションがハイになってたようで、よく話す。でも、記憶は曖昧で今の歳がハッキリ自覚してないのに、生年月日は昭和からピタリと言えるし隣の父の部屋へ行きたいと歩こうと立ち上がろうとするも、当然何ヵ月も立ち上がっていないので無理車イスに乗せて父の部屋へ👨🦽父の部屋でもハイになってる母はよく喋る帰りにケアマネさんとお話ししたら、母はその日によって凹凸の上下が激しく、たまたま今日はハイになってたんだとか記憶が曖昧になって
5月最終週‼️リトモス79もいよいよ終盤です!2ヶ月目最終週はバックナンバーをされる先生方もいらっしゃいますね🤗💕︎私は今週も79を踊りますよん🍀*゜あと1週間、79を堪能しましょう~👍今日は新作をお試し着用~😚タイポグラフィTシャツタイポグラフィTシャツ(ラグラン)スプラッシュTシャツ(水)あたりにスプラッシュTの修正版が届くのでチェックOKなら販売開始になります🙆♀️タイポグラフィTシャツ(綿、ドライ、ラグラン)スプラッシュTシャツ(綿、ドライ)ドライストレッチ