リカバリー

変な日本語のタイトルになってしまった。今週火曜日に行われた後楽園ホールのダブル日本タイトルマッチ。第一試合のバンタム級四回戦で目を見開いた。青コーナーの飯塚選手がデカイ本当にバンタム級？大袈裟ではなくフェザー級を飛び越えてライト級近くに見えた。昔からクラスに不相応な骨格の選手はいたが、背が高ければ細かった。だがそうとも言えない選手もいる。ここ数年、特にその傾向が顕著。水抜減量の流行も一因だが、やはり一番大きな理由は前日計量の定着だろう。当日計量が無くなってから30年近く経つ。その間、

息子が約３年前の６月に突如発症した「動悸・息切れ・目眩・頻脈・１日のみ発熱」、最初の半年は寝たきり流動食、それ以降は「倦怠感・ブレインフォグ・易疲労性」がずっと治らないまま２年半は停滞状態、その後は投薬治療が奏功し回復基調でいるわけですが・・・最初は「起立性調節障害」だと思って、自律神経を整えるべく「栄養療法」を基本に、あらゆる治療を試み続けてきました。途中から息子の病態は「慢性疲労症候群(CFS)」だと認識し、コロナ後遺症の情報が役に立ち、CFSの改善・回復に向けて様々な取り組みをしま

おはよん(*ﾟ▽ﾟ*)/なぁーらんです！昨日までのらんな劇場お楽しみいただけましたでしょうか？Twitterやロビコチャとかでもコメントもらえてて嬉しいです♪また、何か浮かんだら書いてみますね。昨日はサポブレのスキル調整っ！いろいろ試してるんだけど今のところ弓が使いやすいかな？弓サポブレ、双剣サポブレ魔導具サポブレといろいろやってきたんだけどねー。サイカボウがたぶん射程12mっぽい（調べてない）のと、鍛冶屋産のでASPD+1,000なので使いやすいかなぁ？またあ

WindowsUpdateによるディスク情報の破壊今年最初のWindowsUpdateにより、私のメインPCのデータディスクがアクセス不能に陥りました。メインHDDはOSのWin10、データ用HDDは2パーテションに分け、写真データ用と別にWindowsのバックアップ用としていました。このデータ用HDDにWindowsのバックアップを設定したのが、私の失敗でした。普通はOSからノンアクセスに見えたデータ用HDDに、今回のUpdate失敗（これはMicrosoft側の不適合なデータのせ

おはよん(*ﾟ▽ﾟ*)/なぁーらんです！さてさて、今日は純支援シリーズ第二弾！純支援らんなが取り入れているスキルたちのご紹介っ。今回は純支援として基本的なスキルで『これだけあれば最低限の支援ができるかな』っていうものを集め、スキルの特性をおさらいしてみました。スキルをしっかり知ることでよりきちんとした支援ができますもんね(o^-')b♬前提スキルとかは入ってないのでご注意くださいませ〜。それではスキルの紹介と使いドコロの解説をしていくね(o^-')b支援で使えるマジックス

年末から転職続きでしたが、4月1日に入った職場は大規模な病院だけあって、安心安定！前回のスッタモンダ退職劇の舞台は「家族経営の新規オープンクリニック」だったんですよ・・・何か起こっても不思議じゃない不安定感アリアリな環境ですよね・・・3週間経過しましたが、良い感じに扶養内パートで働けています。ここなら大丈夫そうだわ〜〜。精神保健福祉士の勉強の具合とちょうどよく、課題レポート提出に取り組んでます。その病院では、IDカードとしてのネームカードを首にかけるんですけど、入社日に写真を撮

先日のベネクスの新作発表会！！これから暑い夏になるっちゅうのにポカポカあったかのイメージのベネクス。そこは！！サマーバージョンあります！コンプリートクール毎年人気で、すぐ売り切れるというコンフォートクール✨ベネクスといえば👇かけるだけであら不思議！これやらせでは、ございません。なぜ着るだけでリカバリーできるの？PHT繊維とは他のリカバリーウェアと呼んでいるものは、布のどこかにだけリカバリーの生地を使っていたりするものもありますが、ベネクスは、糸から開発。

LINEし始めて3日目の朝『水族館と餃子デート、考えててね！』と、テオから言われてわたしは軽めに自分の置かれている現状を伝えて、夜にまたデートプランのことを話そうと約束して、朝のLINEを終えたその夜ー仕事から帰る前に、テオから変なスタンプが送られてきていた多分、野球のこと負けてるからかな？『ただいまー』『おかえりーーー！』いつものふたりまだLINE3日目でも、なんとなくふたりのリズムというか、波長が合ってきていた元々合っていたのもあるかな少し前にわたしの方からはっきり

コロナ禍もあり、自分で散髪している人も多いのではないでしょうか。私はコロナ禍関係なく、自分で髪を切ることが好きで、バリカンを使って刈り上げ風にして、すきバサミで適当に揃える方法でよくカットしてました。最近は２週間に１回のペースで、自分で自分の髪を切るようにしていました。コロナ禍までは床屋に通うこともありましたが、床屋で並ぶのもとても時間の無駄ですし、一度床屋でパニック障害の発作が出たこともあり、床屋に対して少し抵抗感があるため、ここ最近は全く行く気もなくなっておりました。また、どうも気に

テオからのメッセージに『はじめましてメッセージありがとうございますプロフも読んでくださってありがとうございますこちらこそよろしくお願いします』と、簡素なメッセージを送ったすぐに返信がきた『返信ありがとうございます！うれしいです！』『こちらこそありがとうございます』『プロフを読んでユニークな方だなと興味が沸きました！笑』わたしは、ふざけてはないけど、プロフにはちょっとヘンコなことを書いていたので、そのことをテオは褒めてくれた面白いって『今日は何してたんですかー？』わた

日盤吉方取りをずーっと続けてきたから面白い結果が得られますが途切れ途切れだったら何かがズレてしまうと感じます断片的な見方しかできない人は何か相談する時も断片的だからリカバリーしにくくなります自分自身を変えていきたいならば少しでも環境をよくしたいならば名前を整えて、仮吉方をしてスタートラインに立つ準備をして欲しいと思いますスタートラインに立たなければ何も始まらないのでスタートラインに立つか立たないかの決断からはじめて欲しいと思います

家の裏の雑草生え放題空間に固まる砂を自作して施工してみた面積は約３．５平米本当はコンクリートを打ってみたかったんですけどやっぱり失敗すると取り返しのつかない事態になるので最悪失敗してもリカバリー出来そうな固まる砂でチャレンジまず施工個所を平坦に突き固めます型枠を設置します大体水平になったところでセメントと砂を混ぜて固まる砂を自作しますYouTubeによるとセメント３に対して砂が５1平米辺り48kg（4ｃｍ厚）必要これで

精神保健福祉士資格取得のための通信課程は４月からスタートします。精神保健福祉士という国家資格は1997年に新設されたので、私が大学卒業した後なんですね。この資格のことを知ったのは10年近く前だったかなぁ・・・。「今はこんな資格あるんだ！」と驚き、職務内容に強い関心を持ちました。【厚生労働省HPより】精神保健福祉士は、精神保健福祉士法（平成９年法律第１３１号）に基づく名称独占の資格であり、精神保健福祉士の名称を用いて、専門的知識及び技術をもって、精神科病院その他の医療施設において

ここで終わりになってもいいって、本当にそう思っていた彼に、恋に翻弄されるのは辛いし怖い…人を好きになることから逃げてきたから久しぶりに好きな人ができそうで戸惑ってもいたズルいけど、テオ次第…あの日のわたしには決断が出来なかった今なら引き返せる…でも、テオのことが気になってきてるってのも、本音だった『いつも何時に帰宅するのー？』まだとんちんかんは続いている…笑わたしは仕事中は携帯をほとんど見れないので、仕事が終わってからテオからのLINEを見た数件入っていたさっきのが、1

２０２３年９月下旬から始まった投薬治療で著しい回復が続いている息子。まる５ヶ月の投薬期間が経過する現在、徐々に減薬・減サプリしていっています。※減薬しているのは、9月下旬からの投薬以外で、それ以前から続けていたものです。まず、食欲が安定したためこの5ヶ月をかけてスルピリド50mg×2を、×1へ、そして０になりました。次に、POTS症状が緩和していたため、インデラル10mg×2を、×1へ、そして０になりました。次に、入眠障害が続いていましたが緩和してきたため、ルネスタ3mg→2m

春を満喫♪草食男子ーズのお話の途中ですが（写真の整理が終わらず・・・）取りあえず今日は、今週の息子ちゃんの様子をば・・・週末遊びまくって、月火とほぼ２日間寝て曜日だった息子ちゃん(｡--｡)zzZZ来月には１４歳になるおじいちゃん、今回はリカバリーに時間が掛かったようです(´^ω^`)で、ようやく昨日から平常運転にいつもの公園を元気にお散歩

そこからは、どんな仕事をしているかとか、休日はいつかの話になったもちろん、テオが聞いてくれたけど、その時点ではテオに興味を抱いてなかったのは事実としてあって…どっちでもいいな…っていうのが本音でも、つまらん会話なのに、秒で返してくるテオに、だんだん申し訳ない気持ちになってきていたのも、事実ポイント、お金、たくさん使わせてるってそして、プロフに、自分から誘えないと書いてあったことも、覚えてたわたしからLINE移行を告げないと、この人はひたすらこのどーでもいいメッセージを送り続けて、お

ウルトラ明け翌日は日勤そして昨日は宿直でして新しくしたTORQUEの操作慣れ等に追われてしまい、毎日更新が大幅に遅れてしまっています。水都大阪ウルトラ100振り返りの前にまずは簡単に今日のチャレンジをお届けいたします久しぶり過ぎて、出来るかめっちゃ不安でしたが男は黙って一発勝負2回目の前にはお腹が擦れててそれが気になってますなんとか逆上がりできて良かった〜いつもご来訪ありがとうございます宿直明けで帰宅したら次男くんと奈良公園へお出かけして抱っこウォーキングいいリ

高校生剣道選手と中学生野球選手二人とも部活後で疲労感が強いため、トレーニングは中止ゆっくりゆったりとストレッチでリカバリー疲労感の強い筋肉をゆっくり呼吸しながら行い、インターバルではメンタルトレーニングも一緒に行いました。強みと弱みポジティブシンキングをメインに・・・・競技パフォーマンス向上にはリカバリーもメンタルもすごく大切ですよね。ですからトレーニングジムに来てトレーニングをしないのも時には必要なんです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊高松市太田

テオの朝は早い大体5時〜5時半には起きてる起きてすぐに動けない人だから、早めに起きてゆっくり準備をして、早めに会社へ行って誰もいないオフィスでメールチェックなどを済ませるんだと、この間の初デートで教えてもらったわたしも朝は早起きで、少しまったりとコーヒータイムを楽しみたい、起きてすぐバタバタしたくないっていうのがあって、似てるねっていう話も昨日したテオが『しいは俺より先に寝たことないよな？朝も早いしいつ寝てるの？』って聞いたから『テオにいってらっしゃいしてから少し寝ることもあるし

《リニューアル版》〜野崎恵子によるダイレクトBeautyケアコース〜※2024.4.7〜7月末迄先着限定枠で募集スタートします✨◆Aコース月4回コース/月額22000円残4枠【内容】遠隔マンツーマン30分間※毎回、状態確認やご要望のリクエスト（LINEでのやり取り）あり•頭蓋骨調整•骨盤調整•全身の骨格調整•DNAの修復（肉体とオーラ層）•凝りや痛み、重さなど不調箇所の調整•魂領域の傷んだところの修復、リカバリー•レストインピースフォローアップ（必

​ご覧頂きありがとうございます♡《Rakuten》🌟明日20時〜BLACKFRIDAY🌟『《褒められ小顔マスク》４色イロチ買い、比較してみました』ご覧頂きありがとうございます♡アメトピ掲載記事『《市販品レベルの神付録》フェイラー2023年手帳＆3点セット』予約していたフェイラー付録のGLOWが届きまし…ameblo.jpしつこくてスミマセンファミリーセール購入品ラストですやっと買いましたベネクスのレギンスベネクス毎回出店してるのにレギンスだけ売ってなくて💦お店の人

シダスより、毎年売り切れ続出の人気商品「３Dサンダル」が入荷いたしました３Dサンダルは、他にはない、シダスオリジナルの独自形状のソールで、履くだけでリカバリー効果を期待できますまた、筋肉への負担が減少し足のめぐり感のサポートをしてくれるサンダルですスポーツ後に、お仕事に、夏の日常履きに、アウトドアに…３D立体設計サンダルをご体感ください！●3Dサンダルホリデー\10,890(込)レディース脱げにくいバックストラップ付き●右：3Dサンダルゼブラ￥6

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン100kmのダメージが大きくて、胃腸と下半身がボロボロ😢疲労が抜けるスピードが遅い💦やっぱりウルトラだね😅ってことでスイムでリカバリー🏊‍♂️週末のLiveRunかSSRからラン🏃‍♂️リスタートかな？🤔もう少し休足します😉

こんにちは！チーです嬉しいことに昨日のブログがアメトピに掲載されました注目していただいて嬉しい反面、拙い文章が恥ずかしくもありますでもでも少しでも読みやすくわかりやすくお伝えしていけるようにがんばりますのでよろしくお願いしますということで早速昨日の続きをうちの玄関、引きで見るとこんな感じです手前が駐車場になってて、カーポートがあるので雨にも濡れません✨が、ここが後悔ポイント②段差高すぎたーなんとその高さ２８センチ一般的な階段の段差は

結婚20周年。ということで、旦那様をお連れしてあちらへ…そして、連れて帰ってきました。はい。恒例のママチャリwithCHANEL🤣帰りは夫婦別々というwなにを買ったかといいますと…えーっと。黒も持ってるんですがピンクが可愛くて珍しいし…色違い購入しちゃいました😂この２つの違う点が色以外にもあるんです。前のものは、紐の取り外しができなかったのでハンドバックみたいに持つ時は紐をくしゃくしゃっと中に仕舞わないとダメ。なんとなくカバンの中がゴチャゴチャして嫌でしたが、今回の

こんばんは。先週、ブログをアップできませんでした〜何故かというと、金曜日に昼間働いていたら夜勤の人が熱出したとかで、そのまま翌朝までの勤務になりまして…若い頃ならまだしも、いいジジイですからね。夜勤に入ると体内時計が狂うので、後が大変。土曜の朝に帰宅して、朝ごはんを食べてから昼まで寝るのを我慢して、昼から寝る。夜勤明けでも、やっぱり起きちゃうんですよね。16時には起床。そこから、ずっとフワフワしてる。で、夜寝るのはいつもと同じ1〜2時くらい日、月曜日と休みだったけど、朝もいつ

アク３掴みに７０度のお湯でヒタヒタにしてアク抜きしたが、苦味が残ってしまった。そこでリカバリー開始前回の半分量のアクに５０度のお湯で再度同じ手順でアク抜きする。これだけでリカバリー完了ワラビのアク抜きはこれでリカバリーできるので、熱すぎないお湯と多すぎないアクでやったほうがいいね。ワラビが融けちゃうと元も子もないからね融けるよりも苦味残ったほうがリカバリーできる。失敗したらやってみれ

今年は、障害年金給付金額が増えます。障害年金でうれしいですね。向上した金額は、昨年の国民基礎年金給付額の『２.7％』増加です。厚生障害年金も、まあ、同率ですから、同様に増えている、と思います。でもでも年金給付額が『２.7％』増でしょう。さて、物価はどうでしょうか？3.1％の物価上昇。2020年基準消費者物価指数全国2024年(令和6年)2月分(stat.go.jp)今年度の増税分および健康保険等の社会保険料増加分を入れると減っているのが現実のお

今日は精神保健福祉士養成校のスクーリングでした！これは初体験です☆前回の記事「やったことないことをやる」は、今年度は余裕でクリアし続けられそうです。キッチンの隣に、私の勉強スペースをつくってます。テキストぎっしり！スクーリングに向かう電車の中。私の膝の上の鞄・・・その中にはテキストが入ってます。スクーリング会場に到着。今年度、この養成校で現場実習に行くメンバー全員の自己紹介がありましたが、養成校だけあって年齢層は高め。既に医療福祉現場で長年職務に就いている方とか、定