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精神保健福祉士の勉強を始めながら、精神疾患の当事者・家族が描いたエッセイや漫画などを読み進めています。精神の病気は目に見えないから、実際どんな状態なのか、そのあたりは漫画などに表現されると、すごい伝わるんですよね。うちら起立性調節障害(重度)とかコロナ後遺症とか慢性疲労症候群も、やはり「目に見えない」という点で精神疾患(統合失調症やうつ病)と同じような苦悩があります。「脳機能障害」としては重なるエリアがあると感じます。だから、うつ病や統合失調症の人たちの手記は、我が事のように伝わるん
息子が約3年前の6月に突如発症した「動悸・息切れ・目眩・頻脈・1日のみ発熱」、最初の半年は寝たきり流動食、それ以降は「倦怠感・ブレインフォグ・易疲労性」がずっと治らないまま2年半は停滞状態、その後は投薬治療が奏功し回復基調でいるわけですが・・・最初は「起立性調節障害」だと思って、自律神経を整えるべく「栄養療法」を基本に、あらゆる治療を試み続けてきました。途中から息子の病態は「慢性疲労症候群(CFS)」だと認識し、コロナ後遺症の情報が役に立ち、CFSの改善・回復に向けて様々な取り組みをしま
テレビ東京の番組「武井壮のゴルフバッグ担いでください」は、毎週日曜日の朝9時30分から放送されています。この番組は、プロキャディーがゴルフバッグを担いで、コースマネジメントや戦略について学ぶ新感覚のゴルフ番組です武井壮さんがティーショットでミスした際、一流キャディーから最強のリカバリー術を学ぶエピソードもあります。技術だけでなく、「戦略=マネジメント」を通じてスコア向上を目指す内容となっています。この番組は、ゴルフ愛好者にとって興味深い情報が盛りだくさんですので、ぜひご覧になってみてください
みなさまこんにちは!今日もお越し下さりありがとうございます。****************「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。****************GWが終わりましたね〜!!長い方だと、10連休!!みなさんは、どこかに行かれましたか?我が家は、春休みにちょっと贅沢をしたので、GWは、自宅周辺で楽しみましたよ!旅行に行かれた方
昨日、何時間寝たんだろう。出かけた帰りに電車でものすごく眠くてスマホも見れないくらいだったから昼寝でもしてみようかなと4時間も寝ちゃった💤やばい!夕飯作らなくちゃって夕飯終わってスマホでも…気づいたらまた寝てた。また3時間😂寝過ぎじゃない?どうしたの私。普段、昼寝しないし、ショートスリーパー。夜もだいたい5時間くらいなのにもちろん夜も普通に6時間寝た😂もしかして…これ着てたからかな?ベネクスコンフォートクールパジャマ【公式】VENEXリカバリーウェ
フィルクリニック大阪・ホームページです。ぜひ画像をクリックし御覧ください。↓↓休診日)水曜日、日曜日、祝日診療時間)11:00~19:30(13:30~15:00休診)お盆(8/13,14,15,16,17)は休まず診療いたします!なお、お盆時期は大変混雑が予想されます。お早目のご予約をよろしくお願いいたします。初診のお客様は、ホームページの→ネット予約フォームからお問い合わせいただきますよう、よろしくお願いいたします。できるだけ日どりの余裕を持ってご予約をいただけますよう、よ
先日ずっと気になっていたリカバリーウェアのVENEXを楽天で購入本当に効果あるか謎だからまずはレッグウォーマー買いましたら…めちゃくちゃいいー楽天お買い物マラソン開催!9月19日~24日まで!期間限定P10倍【公式】VENEXリカバリーウェアレッグウォーマーメンズレディースMLレッグコンフォート機能性ふくらはぎ快適部屋着健康グッズプレゼントギフト回復レッグサポータースポーツテレワーク在宅休養快眠疲労ベネクスベネックス楽天市場
おはようございます。『ハセガワ1/72F-15DJEAGLE"AGGRESSORMINOKASAGO"』を作っています。前回は制空迷彩塗装の2色目を機体の他、各パーツに吹き付けていきましたので、今回は機体のマスキングを剥がして、各部をチェックしていきたいと思います。と言うことで、早速マスキングを剥がしていきましたが…(↓)案の定、吹き漏れでは無く、そもそも1色目の吹き足らずが露見した感じで、サーフェイサーの後にパネルラインに吹き付けたジャーマングレイが塗り分け境界線の所々に
気づけばゴールデンウィークも最終日。後半は子どもの部活の遠征で終わりました今日はみんなオフだったので朝寝を…と思ったら、主人に朝のうちに家のことやっちゃおうよと起こされいや、正しい行動ですけど。掃除,洗濯、衣替えをした衣類の洗濯をして買い物へ。いつも通りの休日です。三日間毎日一日練習試合だったのでお弁当。暑くなってきたのでOS-1はもう必須ですね。去年持たせ忘れた日に熱中症気味になって連絡ありましたからあ、おかずが写ってない笑大体毎回このくらい持たせます。さすがに三日間一日
先程2度目のリカバリー完了で勝利の法則をコンプリートしました😁念願の鰻にご満悦の瑠音😆猫舌瑠音がゆっくり平らげました☺️鰻2枚行こうとしてましたが、無理して胃にもたれる程食べなくていいと1枚にしましたが丁度良かったようです😁完璧な仕上がりで明日は初勝利をもぎ取る‼️ABEMAで無料配信があるので、画面から応援を宜しくお願い致します🥊6試合目で14時から15時あたりの登場になると思います‼️
まいどおおきに!今日はホンダカブ110チェーンが伸びてたので調整しようとしてナットを回したらネジが折れたとSOSとりあえず引上げに。まだ新しい車輛でそれほど劣化もしてないのに?普通は折れない所だが...。調整した方法を聞くとYouTubeの動画見てナット回すだけで簡単に調整出来るって言ってたと。(まぁ確かに調整は回すだけなのだが)ふと気が付いたアクスルシャフトのナットゆるめて無いやん.....何事にも順番があるし手順を間違うと壊れ
増量先生の山崎ふみ恵です!ご訪問ありがとうございます😊ベスト4ならず🙏やはりここから先は別世界。体格もスキルも経験も。これから頑張っていかなきゃだ!新人戦ではそこまで点差がなかったから頑張れるかと思いきや開始早々次男ケガ😭その後はもうただ走るだけ。プレーに絡めないまま後半もグランドに立ってました。長く感じただろうな😢しっかり治してさ。関東大会目指して頑張って欲しいです!試合後は栄養満点ご飯。母さんができる事はこれしか無い。こどもの日🎏だからちょっと豪華だったよ🤏顔上
2019年のGWは剥げてきたクリア塗装のリカバリーを実施したが、今回はクリア塗装どころかレッドの塗装自体が剥げてしまったので、キャリパー本体の塗装を実施した。5年前に一度やっているので、慣れたものである。今回は塗装に加えて、bremboの白のステッカーも張らないといけない。今日は朝から天気もよく風も弱めだったので、絶好の作業日和だ。10時過ぎから始める。汚れたキャリパーをパーツクリーナーで綺麗に磨いていく。その後、ゴミ袋を駆使したマスキングを施し塗装に。こんな感じ
家の裏の雑草生え放題空間に固まる砂を自作して施工してみた面積は約3.5平米本当はコンクリートを打ってみたかったんですけどやっぱり失敗すると取り返しのつかない事態になるので最悪失敗してもリカバリー出来そうな固まる砂でチャレンジまず施工個所を平坦に突き固めます型枠を設置します大体水平になったところでセメントと砂を混ぜて固まる砂を自作しますYouTubeによるとセメント3に対して砂が51平米辺り48kg(4cm厚)必要これで
おはよん(*゚▽゚*)/なぁーらんです!さてさて、今日は純支援シリーズ第二弾!純支援らんなが取り入れているスキルたちのご紹介っ。今回は純支援として基本的なスキルで『これだけあれば最低限の支援ができるかな』っていうものを集め、スキルの特性をおさらいしてみました。スキルをしっかり知ることでよりきちんとした支援ができますもんね(o^-')b♬前提スキルとかは入ってないのでご注意くださいませ〜。それではスキルの紹介と使いドコロの解説をしていくね(o^-')b支援で使えるマジックス
朝の気温は、さほど市川真間駅ハハの日バージョン土曜日の今朝は久々のどぼ練市川橋を渡って7時集合久々のどぼ練日差しは強いけれど心地よい風いつまで、もつかな本日10kmLT走まだまだシーズンは始まったばかりなのでほどほどにサブスリーペースぐらいそんな感じでコースは簡単に、5km往復いざ、スタート4ラップ目が何だか微妙だけれどまぁまぁ、サブスリーペース心拍数もここまで、上げられたので途中からオッさんを振り切ったしょうへいく
2023年9月下旬から始まった投薬治療で著しい回復が続いている息子。まる5ヶ月の投薬期間が経過する現在、徐々に減薬・減サプリしていっています。※減薬しているのは、9月下旬からの投薬以外で、それ以前から続けていたものです。まず、食欲が安定したためこの5ヶ月をかけてスルピリド50mg×2を、×1へ、そして0になりました。次に、POTS症状が緩和していたため、インデラル10mg×2を、×1へ、そして0になりました。次に、入眠障害が続いていましたが緩和してきたため、ルネスタ3mg→2m
夕方からは久保田トレーナーも鈴鹿市入り‼️タクを食事に連れて行ってくれました。焼肉食べて、しっかりとリカバリー‼️久保田トレーナーありがとね。
おはようございます☺️今日はテルのび太佐藤陽太鳥居翔太3選手の試合です🥊昨日の夜はリカバリー兼ねて焼肉食べたい量だけ食べさせて後はゆっくり休ませました今日はホテルのチェックアウトが10時なんで10時にホテルを出て会場入りします翔太は第3試合陽太は第5試合そしてテルは第7試合のセミファイナルに出場🔥今日試合する🥊緑3選手の応援よろしくお願いします!
先日のベネクスの新作発表会!!これから暑い夏になるっちゅうのにポカポカあったかのイメージのベネクス。そこは!!サマーバージョンあります!コンプリートクール毎年人気で、すぐ売り切れるというコンフォートクール✨ベネクスといえば👇かけるだけであら不思議!これやらせでは、ございません。なぜ着るだけでリカバリーできるの?PHT繊維とは他のリカバリーウェアと呼んでいるものは、布のどこかにだけリカバリーの生地を使っていたりするものもありますが、ベネクスは、糸から開発。
あくまで自分の場合ですが、基本的には「走りたい」と思うまで休みます。そうすると大体三週間くらい経ってます。経験的に・身体中痛い・体調悪い・とにかく眠い・何もしたくない・免疫落ちてるこんな感じで二週間は経ちます。走るのが嫌いになったのかと錯覚するレベル。免疫落ちると風邪も引きやすいです。実際8月中旬に引いた風邪が治るのに1ヶ月かかりました。トレーニングで免疫落ちててレースで追い討ちをかけた感じですね。回復してくれば「身体動かしたいなー」とか山を見てワクワクする感じが出てくるので、
いてー!いま背中いてー!!昨日何ともなかったのに。昨日は首筋が痛いだけで背中は痛くなかったのに。でも、一昨日までは踵が痛かったのが今日はマシになってるよ♪でも左肩付近は痛みが続いてるよorz何かね、年をとったというのはこういうことかと最近思うようになってきました。というか体調が良いとはこういうことか!って認識させられました。今まではね、「体調が良い」がデフォルトだったのです。故に体調が良いということに気がついてなかったのですね。今常にどっかしらが痛い。あー!!体調が良
久しぶりにラン記録以外のネタ。以下は特段新しいことを書いているわけではありません。運動強度の設定にカルボーネン法を使った場合、私の場合どうなるのか?ということを確認したものです。心拍数計がついたガーミンをランニングトレーニングに使用されている方は多いと思います。心拍数をベースに運動強度がゾーン1から5に分けられて、それをベースに各アクティビティのトレーニング効果や回復時間が計算されていると思われます。私を含めた多くの人は最大心拍数を登録して、これをベースに自動設定されるゾー
《リニューアル版》〜野崎恵子によるダイレクトBeautyケアコース〜※2024.4.7〜7月末迄先着限定枠で募集スタートします✨◆Aコース月4回コース/月額22000円残4枠【内容】遠隔マンツーマン30分間※毎回、状態確認やご要望のリクエスト(LINEでのやり取り)あり•頭蓋骨調整•骨盤調整•全身の骨格調整•DNAの修復(肉体とオーラ層)•凝りや痛み、重さなど不調箇所の調整•魂領域の傷んだところの修復、リカバリー•レストインピースフォローアップ(必
早速ですがこれ非常に腑に落ちる内容でした。季節的なものもありGWは切り替えが難しいと感じていたからです。疲労から回復までのプロセスを示した内容であんまり読んだことがない内容でした。確かに・・・。ストレスを解消しようとしたら休んだ後さらに、もうひとつプロセスを入れる。休養の専門家ドクターによる、疲労回復、フル充電までの解説↓ただ休むだけでは疲れは50%までしか回復しない…休養の専門家が教える「100%フル回復に必要な意外な活動」あえて軽い負荷を自分に与えて活力
前回に続き昇段試験の創作参考です注)前回の集字は全く参考にしていません試験はオーソドックスな構成で誤字なく書くのが当然ですがジブンは気の向くまま突っ走っていますので後半は趣旨から外れますがあしからず・・・『幽禽不見但聞語野草無名都著花』=范成大=(幽禽見えず但語るを聞く野草は無名にして静かに花を着ける)①左:筆圧を充分にかけゆっくりと(臨書の雰囲気を残して)②右:重軽を交互に配し白黒の対比を意識③左:ほぼ単体ながら縦画で統一線を出しました④右:
こんにちは!チーです嬉しいことに昨日のブログがアメトピに掲載されました注目していただいて嬉しい反面、拙い文章が恥ずかしくもありますでもでも少しでも読みやすくわかりやすくお伝えしていけるようにがんばりますのでよろしくお願いしますということで早速昨日の続きをうちの玄関、引きで見るとこんな感じです手前が駐車場になってて、カーポートがあるので雨にも濡れません✨が、ここが後悔ポイント②段差高すぎたーなんとその高さ28センチ一般的な階段の段差は
「沁みる」は徐々に、じわじわと感慨深さが感じられるさま。時間が経過すればするほど、しみじみと思われるさま。心に沁みるということは、その時その瞬間には気が付かぬような出来事や事柄であったとしても、後から思い起こすとその出来事に影響を受けている。その事柄に何らかの刺激を受けていることを意味している。その出来事とは、私の祖父母が夢に現れて来てくれたことで「身に染みて私のことを愛して可愛がってくれていた大きな存在」があること。それはそうと、もう祖父母は他界されていますし、私の夢枕に現れ
結婚20周年。ということで、旦那様をお連れしてあちらへ…そして、連れて帰ってきました。はい。恒例のママチャリwithCHANEL🤣帰りは夫婦別々というwなにを買ったかといいますと…えーっと。黒も持ってるんですがピンクが可愛くて珍しいし…色違い購入しちゃいました😂この2つの違う点が色以外にもあるんです。前のものは、紐の取り外しができなかったのでハンドバックみたいに持つ時は紐をくしゃくしゃっと中に仕舞わないとダメ。なんとなくカバンの中がゴチャゴチャして嫌でしたが、今回の
常日頃は進行に気をつけてプレーをしている僕ですが、やっぱりいいゴルフ場に行くとゆっくり色々と考えてゴルフしたいなぁできるかどうかは別としてwと思っちゃいます。先日も僕が住んでいる地域から少し離れたところにある名門のゴルフ場に行ってきました。プレーフィーが35,000円くらいするゴルフ場です。