ボディバランス

本日のボディバランス45ST(S店遠征)103-BT01.Si-Fi-SIAS103-2.WhereIWantToBe-SlaterManzo103-3.Satellite-CharlotteOC103-4.ICan'tBelieveIHadYou-EmmitFenn103-5.Heartbeat-LouCyr103-6.MUM-MadAugury103-8.Amen-RITUAL103-10.Sleep

本日のボディバランス60(M店遠征)103-BT01.Si-Fi-SIAS103-2.WhereIWantToBe-SlaterManzo103-3.Satellite-CharlotteOC103-4.ICan'tBelieveIHadYou-EmmitFenn103-5.Heartbeat-LouCyr103-6.MUM-MadAugury103-7.MoreThanFriends-AndreyAz

本日のボディバランス午前の部45ST(N店遠征)103-BT01.Si-Fi-SIAS103-2.WhereIWantToBe-SlaterManzo103-3.Satellite-CharlotteOC103-4.ICan'tBelieveIHadYou-EmmitFenn103-5.Heartbeat-LouCyr103-6.MUM-MadAugury103-8.Amen-RITUAL103-10.

みずきで~す♪こんばんは。最近、おっぱいが少し成長たみたい♡なんとなく、大きくなった気がするの！？大きくなった気が···気のせいかしら？いや、明らかに、デコルテの辺りが変わってる感じなのよ♡上から見ても、以前より大きい気がするし！？チクニーする時も思ったんだけどね···なんて言ったらいいかな？乳首が！！以前より身体の前に飛び出してる(///∇///)チクニーし過ぎて、乳首が大きくなってるだけじゃないわ。乳首は、毎日のチクニーで、もう純女に負けないくらい成長してるわ(^-

遠征記録今日は、保護者会のため、いつもの火曜日バランスは欠席ですその代わりに、午前中に遠征しましたあっ、あのたい焼き屋さんのソフトクリームが復活してるしかし、今日は残念ながら時間に余裕がなく買えませんでしたBODYBALANCE45（FX）新曲BB103（タイチーWU）トレーナーさんのクラス前半の2週間ヨガWUをやっていて、今日からタイチーをやりました先生は、レッスンが始まるとなぜかマスクを着用されます可愛いお顔が隠れてもったいない可愛らしい声で、キューが分かりや

遠征記録いつも水曜日はホームでパンプの日ですが、この日は代行だったので、遠征してきました2日連続でこちらの店舗へ上の階がマンションみたいですが、防音対策とかしっかりしてるのかな？少し早めに着いて、記帳してから無重力マッサージチェアでのんびりBODYCOMBAT45新曲BC98コンバットはお初のイントラさんホームで、ユナイテッドのイベントや最近は、オンラインレッスンにもお名前を見かける若手のイントラさんレッスン始まる前、少し体調が優れずコンバットはやめようかなとか

今回は”合う味ダイエット＆パフォーマンスアップ”のお話をします4月も後半になり気温も上昇してきております街角では薄着の方もチラホラみられます本格的な夏のシーズンまでに体重や体形を少しどうにかしたいと考えていらっしゃる方もおられることと思いますさて様々なダイエット方法がありますが、もしかしてうまくいかない理由は「味覚に対する体の反応」かもしれません【合う味ダイエットとは？】合う味ダイエットとは、ボディバランス・チューニング協会代表理事である庄島義博先生が開発したオリジナルメ

遠征記録BODYBALANCE45（FX）新曲BB103（タイチーWU）先週はお休みしたので、1週間振りの参加でした4月の火曜日は、5週ありますが、来週まできっちり新曲やるそう全部盛りやらないかなーと密かに期待してます4曲目のバランスでは、最後のエンジェルポーズの時に、「今日も素敵な一日となりますように」と言ってくれます7曲目のヒップオープナーズでは、イントラさんがポーズ名に「さん」付けして「ボウポーズさん」とか9曲目でも「スプリットさん」と言うのがなんだか微笑ま

運動記録1週間ぶりのホームでした常連マダムさんに、ロッカーで「あらーお久しぶり？」と言われ「木曜日、マネージャーコンバットに来なかったわね？」と言われました遠征してたとは言えず、お休みした事に、、、BODYBALANCE60新曲BB103（ヨガ＆タイチーWU）ついに！！憧れの全部盛りでしたあー嬉し過ぎますニヤニヤしちゃう６曲目、背筋では、サイドホバーからアップオプションでサイドプランクに挑戦しましたでも、ちょっとお尻がへっぴり腰気味になってしまいますボウポーズは

4/19（金）午前中は家の所用を片付けて少しだけ走ってから昨日と同じくこちらの店舗にやってきましたよピンクのジム友ちゃんとパンプの約束をしてたので今日はこちらのクラスでボディパンプ45分ご一緒しました今日はパンプ初めましてな方も１名いらっしゃいました👏ようこそ〜新曲だけど頑張ってね♪そして！ピンクのジム友ちゃんは今日、2回目のパンプ新曲初受けです。レッスン前にイントラさんや知り合いの筋トレマニアなお兄さんが丁寧にフォームの説明をしてくれたので頑張って練習してました頑張ってるからき

本日のボディバランス午前の部60(S店遠征)103-BT01.Si-Fi-SIAS103-2.WhereIWantToBe-SlaterManzo103-3.Satellite-CharlotteOC103-4.ICan'tBelieveIHadYou-EmmitFenn103-5.Heartbeat-LouCyr103-6.MUM-MadAugury103-7.MoreThanFriends-Andr

本日のボディバランス午前の部45ST(S店遠征)103-1.TimeHeals-niminofeat.TAO103-2.WhereIWantToBe-SlaterManzo103-3.Satellite-CharlotteOC103-4.ICan'tBelieveIHadYou-EmmitFenn103-5.Heartbeat-LouCyr103-6.MUM-MadAugury103-8.Amen-R

本日のボディバランス45ST(S店遠征)103-1.TimeHeals-niminofeat.TAO103-2.WhereIWantToBe-SlaterManzo103-3.Satellite-CharlotteOC103-4.ICan'tBelieveIHadYou-EmmitFenn103-5.Heartbeat-LouCyr103-6.MUM-MadAugury103-8.Amen-RITUAL

ボディバランスはじめ、レスミルズは使われている曲が好きなのが多いのです(ほか、ラディカル等は知らないけど😅)曲がいいからきつくても頑張れるってのも私の場合多いのです今日のボディバランスの最後の曲(今日は最後から２番目でした)これ、大好きMIXになるとよく使いんしゃーので、先生も好きなんだと思いますボディバランスFxH支店長きちんと動きぴしゃっと指導。甘えを許さない(笑)先生きつい45分でしたが最後にこの曲が流れで心の中でテンション爆上がりしたので気持ちよ～く終了です高

本日のボディバランス午前の部45ST(N店遠征)103-1.TimeHeals-niminofeat.TAO103-2.WhereIWantToBe-SlaterManzo103-3.Satellite-CharlotteOC103-4.ICan'tBelieveIHadYou-EmmitFenn103-5.Heartbeat-LouCyr103-6.MUM-MadAugury103-8.Amen-R

4/16（火）今日もホームで何時もの2本(*^^*)ホームのゴールデンウィークのスケジュールが貼り出され、ざわつくジム友ちゃん(°∀°*≡*°∀°)ｿﾜｿﾜ♡ジム友ちゃん推しのコンバットのトレーナーさんが他店（ふたニャンママさん店舗）から来るぅ〜有料レッスンだけどコンバット、バランスの有料レッスンは魅力的💓祝日は基本ジム活はお休みだけど有料バランス出ちゃおうかなぁ…（今年に入ってから、有料レッスンやらイベントでお財布の紐が緩みっぱなしです^^;👛）レッスンは何時ものボディパンプ45分か

祝日ですが昼間はゴロゴロしながら次の新曲の曲リストをチェックしておりました、ホームではレスミルズレッスンの新曲は4月に入ってからですが、とりあえずインスタで見つけたプレビューと曲リストだけチェック✅BODYCOMBAT98(2024#01)98-1aSalt(TobyGreenRemix)-AvaMax98-1bBonkers-TWOLOUD&BounceInc.vs.DaavOne98-2SorryI'mNotSorry-PM

こんにちは今日も朝イチから、コナミ本店の、ボディバランス４５分ＳＴ(本数:BB-280、その他-6、計286)に出ました。ボディバランス８９番(１、６はボーナス)このクラスも８９番ラスト回です。先週と同じく両方ともボーナス、満足度高いです。始まる前に流していた２曲目の後半も出来たので完璧でした。腹筋もバッチリボーナストラックで大満足。そして、Ｙ字バランスですが、やっぱり凄かったですが、僕も最終週なのでまずまず頑張れました。このクラスのインストラクターさんとは殆ど会話したこと無いのです

本日は、１Day全身脂肪吸引イベント値段全身脂肪吸入価格のレビューです。ソウルは本日最高気温2４度！！暑い！！夏だ～ヾ(•ω•`)o女性の多くが365日ダイエットに対する悩みを常に抱えて過ごし、周りの改善のために様々な運動と食事療法を並行して体型管理をしていらっしゃると思いますが、、全体的なボディバランスを調節するのが易しくない場合だから悩みなら今、プチパーティーで行われている一日全身脂肪吸引で気軽に全身ラインを改善できます。LINE→lamar51

アンダースイッチの時に腰のあたりで捻れないように✅上半身と下半身は等比率で動きましょう☝️そのためには強靭な体幹のコントロールが必要です😊ゆーーっくりやると身体で感じることができます😍SetC,RLUS,LLUS,RLUST-LACR,RE-C-RLJUS-LLSKT,LAVITATE-RLSKT,RLFS,LLUS-A・・・コール長い😂ちょっと書き出してみたけど、皆さん欲しいですか？？欲しいコメント多かったら書き出しするようにしてみます💦☆SHAFTでは

南青山COLOR&STYLE1116にて、骨格診断PLUS技能士取得・パーソナルカラー診断PLUS受講中の永藤あずさです。長野県松本市で骨格診断・パーソナルカラー診断を展開準備中今日もご訪問ありがとうございます今日は、骨格タイプ別の、似合うラインのお話です。全身の様子をアルファベットに例えて表現しています。ストレート➡️Ｉライン(程よく体にフィットする、ボトムスに長さあってもよい)ウェーブ➡️Ｘラインナチュラル➡️Ｉライン(上下半身共にボリュームがある、だぼっとしている)、Ａ

こんにちは昨日は結局、午後の１本のみで、夕方からは仕事に明け暮れました。寄り道せず帰宅して家飲みで気絶しました。そして、今日は朝イチから、コナミ恵比寿の、ボディバランス４５分ＳＴ(BB-419、BA-192、その他-102、計713)に出ました。ボディバランス８２番コリオ詳細初回に新曲を受けたクラスです。渋谷の同じ時間帯のレッスンが９月で消滅してしまい、必然的にこちらにお世話になることにしました。駅からは渋谷店程ではないですが、そこそこ距離があります。インストラクターさんは、開始前

今回は、原型師・中澤博之さんが作ったラインナップが孫悟空ばかりの「ドラゴンボール超孫悟空FES!!」の「超サイヤ人4ゴジータ」を一足早くチェックしちゃいましょう！中澤博之さん作なので、やはり期待を裏切らない！！絶妙なボディバランスだよね。超絶かっこいい！！！7月発売だけど、待ちきれん♪超サイヤ人4ゴジータがラインナップありなら、超ゴジータやベジット、ベジットブルーも期待しちゃうよね！夢が膨らむ〜！！ってか、この調子で「ベジータFES!!」とか「孫悟飯FES!!」とか、どんどん広

4/18（木）「はい！木曜日ですね♪」なボディバランス60分いつも元気なイントラさんですが朝に血圧を測ったら上がなんと90だったいつもより低すぎてヤバいと思ったそうです。そう言えば最近、血圧測ってないなぁ…朝一番のボディバランス身体の声に耳を傾けて毎日の体調の変化に合わせて今の自分が一番心地の良いポーズを選択して動けて行けたらなぁ…と改めて感じました今日も元気で明るいイントラさんのクラス満足しました・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。移動してこちらの店舗ボディバラン

今日の放浪の旅は市内をドライブって事で、先ずは新百合ヶ丘へ。10:10チェックイン、着替えを済ませてスタジオ前へ。当日枠に並びます。本日の1本目⇒ボディバランス(10:50～11:50)マット持参はあっしのみ本日ののざとさん、構成は以下の通り。No.103の通し。ヨガウォームアップスタート動きの方は無難にクリア。オプションをフル活用させていただきました😁コアバック終了後次のヒップオープナーズに向けてカエルのポーズ🐸のざとさん、順番を勘違いしたらしくツイ

週末恒例の放浪の旅。午前中は保険屋さんと打ち合わせ。終了後、府中へ向かいます12:45到着駐車場は満車でしたので、近隣の提携駐車場へ。13:00チェックイン、着替えを済ませてスタジオ前へ。当日枠の受付をします。本日の1本目⇒ボディバランス(13:45～14:45)ウェア、狙った訳じゃ無いですヨ本日のおのむらさん、構成は以下の通り。No.103の全部盛り。ココにも居りました、全部盛り😁曰く、『私からのプレゼント』だってサ・・・😒動きの方は無難にクリ

四代目三遊亭圓歌師匠の持ちネタにこのタイトルの新作落語があります。それについてはまたの機会に平日夜はもっぱら行田に出没しています。本日の１本目⇒ボディバランス(19:30～20:15)ここは45分のクラス設定、今月からはstrengthでトレーニング要素高めです。ボディバランスでは貴重な男性イントラさんが担当しています。ソロで新曲は初めてらしく、いつもに増して右往左往してました。動きの説明は、要所を抑えて丁寧にしていますので確認しやすいです。若手の男性イントラさんなの