ブログ記事3,549件
皆様こんにちはプライベートジムitoの塚脇です。怒涛の数ヶ月を過ごしておりました...塚脇の新規様枠は埋まっており、満員御礼の日々を過ごしております。会員様の皆様のおかげです。本当にありがとうございます。そんな状況の中、救いの手が...!!Newスタッフ二宮祥樹の登場ダァぁあああああ!!!エニタイムフィットネスで店長を務めていた、経験豊富なトレーナーさんです。すごく笑顔が素敵で、優しい方です。これから皆様よろしくお願いしますさて、今日の
お待たせしました。ベストボディジャパンへの道〜ビキニにパットを入れても大丈夫?編〜群馬県前橋市で女性専用パーソナルジムボニータ代表佐々木美江子です😊ボニータホームページhttps://info142497.wixsite.com/bonita-gymホーム|ボニータジムBonitaGym前橋前橋大友町のプライベートジム「BONITAGYM」です。ベストボディジャパン入賞経験を持つトレーナーがあなたの美しさをサポートいたします。info142497.wixsite.com
最近、まともな筋トレ記事を書いていなかったので、久々に真面目な内容を背中のトレーニングに、ベントオーバーローを取り入れている方は多いかと思います。しかし、このベントオーバーローは奥が深く、とても難しい種目です。ターゲットは広背筋しかしながら、僧帽筋がメインに効いてしまうと悩んでる方が多いのです。このエラーは、何故起こるのか?実際に当ジムのお客様のトレーニング画像で検証してみたいと思いますまずはこちらをご覧下さい💁♂️スミスマシンを利用した、ベントオーバーローです。次にこちらを