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「すぎやん」改め「ゆき坊」です。はい、コンテナハウスの件ですが、皆さん飽きた頃だと思いますので、本日頑張って内装まで終わらせます作業台を準備し、いざスタートマキタの丸ノコ、さすが電動工具の老舗です。安定感が半端ない、扱いやすさでは一番ですねOSB合板の貼り付けも最後の一枚となりました全ての壁への貼り付けが完了しました照明のスイッチ、コンセントも配置し、仕上げに入りますこのコンテナハウスは、主にホームジムとして使用するため、仕上げとして床にジョイントマット(ジムマット)を設置して
真夏日になった今日、日焼けして少しでも痩せて見せようとタンクトップ姿で屋外作業をしていたミサミサです歳を考えないとシミになるよ表題の【マシン解体ショー】を見て、【マグロ解体ショー】と見間違えた方もいたかしら我が家は、いつかはプライベートジムを~なんてぼんやり夢見ていたのですが、たまたま条件にあった物件を見つけてしまい急ピッチで契約したのでした。それから、実際にジムにすべく部屋の改装に時間を費やしている日々・・・ジムで使うメインのマシン、【スミスマシン】という万能器具
チャオーーーーーー!!!!あ・・あのさぁ・・・!もじもじ・・・もしかしてさ・・?違うかったらごめんやねんけどさ・・・?みんな・・・もう・・うすうす気づいちゃってるかな・・・?(もじじ・・・)勢いでジム申し込んだけどさ・・?お、怒らんといてくれる?あのぉ・・・!!じじじじ・・・実は・・・ぜんっっぜん行けてないんです~~~!ばあああああああ(ヤギ)
最近、まともな筋トレ記事を書いていなかったので、久々に真面目な内容を背中のトレーニングに、ベントオーバーローを取り入れている方は多いかと思います。しかし、このベントオーバーローは奥が深く、とても難しい種目です。ターゲットは広背筋しかしながら、僧帽筋がメインに効いてしまうと悩んでる方が多いのです。このエラーは、何故起こるのか?実際に当ジムのお客様のトレーニング画像で検証してみたいと思いますまずはこちらをご覧下さい💁♂️スミスマシンを利用した、ベントオーバーローです。次にこちらを