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GW終わりましたね~私は、【混む】をさけバーベキューや友達と陶芸体験や牧場でソフトクリーム🍦お芋のパフェ、近場の温泉で、のんびりそして孫と公園へ行って帰りの途中「あっ😱」か、か、鍵を持ってない!家に入れない〜🤣そんな緊急事態もありました。さて本日午後からレッスンでしたメンバーさん3人ともチケット購入してくれましたありがとうございます✨頑張っていきましょう💪プリエのままかかとをUP。この動き、一見地味そうですが、終了後は、かなりももの辺りが効いてる〜ガ
5月バレトンサークル予定です畑沢公民館サークルプリエ8日、15日、29日(水)*1日、22日はお休みです前半9:30〜10:20後半10:40〜11:301回の参加人数を少なくする為前半、後半の2回に分けて開催しています岩根西公民館サークルパッセ7日、14日、28日(火)
こんにちは☀2日連続の参観日。立っている時間が長めですが、腰が痛くないのはやはり重心だな😏と思っているところです🫣4月も沢山のご参加ありがとうございました!ご新規様が多く嬉しかったです♡新しい出会いは楽しいもんですね♡そして、長く通われている方の体感覚に改めて感銘を受ける日々。継続することほど、難しく価値あることはないですね。私のところ来て良かったと、そう思ってもらえるよう、学び続けてます。わざわざ時間を作ってきてくれたみなさまに損はさせません🫡よ♡5月も張り切っていきましょう
GW後半遊んでばかりいる人はみんながお休みの時にしっかり働くよー今日は金曜日NASサンマルシェバレトンとSALSATION®︎の2本「GWにここにいて大丈夫ですか」皆さんにお声かけしたら爆笑をいただいた貴重なお休みにたくさんのご参加ありがとうございますSALSATIONでは今週のうらら❤️に月・水曜日と来てくださった方がNASサンマルシェまで来てくださって週に3回もお会いできてめっちゃ嬉しかった今日も楽しい時間をご一緒くださった皆さんありがと
こんにちは北海道釧路市バレトンミキですNightピラティス満席となりましたありがとうございます😊次回/6月の情報解禁までお待ち下さい▶︎柳町クラスは昼ピラティス/夜バレトンが満席。夜ピラティスは残席1です▶︎鳥取ドーム夜ピラティス5-6月満席ですが、急に空席が出てる場合があるので、鳥取ドーム様までご予約くださいその他のクラスはご案内可能ですよろしくお願い致します
こんにちは北海道釧路市バレトンミキです対面レッスンは明日5/7より通常レッスンです!!まなぼっと以外の空席情報は各施設様にお問い合わせ下さいね!
昨夜はMiki先生のインスタライブを視聴しました(他ごとやりながらなのでブツ切り参加だったけど)一度もレッスンには参加したことないですが、YouTubeでコリオを観て、参加の機会を待っている先生岐阜でサークルも開催されているけど、月曜日の日中なんだよね…今年中に一度は行きたい←目標であるさて、シックスバッドというものを初めてやってみた←10時前に入館したので、空いているからストレッチマットを堂々占有して色々出来るえ!効いているの?こんなのが、へっ!と思って少しレベルを上
いきなり何⁉️と思われた方もいらっしゃると思いますが…😅私はこのブログではバレトンなど自分が指導しているプログラムの魅力を伝える事以上にインストラクターになりたいけど、迷っている方やインストラクターになったばかりで右往左往している方へ伝えたい事がたくさんあるんです😊インストラクターももちろん恋愛しますよね❓私もしていましたし、今もしています笑私の場合は、フィットネスインストラクターの先輩だった主人(主人は副業でインストラクターをしていて、平日は会社員です)とお付き合いして、結婚したわ
🩰NaNaBalletStudio🩰火曜日10:00〜10:50ピラティス11:00〜12:15バレエ初級水曜日10:00〜10:50バレトン11:00〜12:10大人バレエデビュークラス名古屋市名東区名東本通4-39お問合せ080-9496-2277🔍ナナバレエスタジオホームページナナバレエスタジオ–加藤奈々のバレエスタジオkatonana.com#大人の習い事#バレエ#大人バレエ#大人から始めるバレエ#バレトン#名古屋バレエ#バレエ
こんにちは北海道釧路市バレトンミキです釧路は寒い日が続いております少し震えてます笑そんな寒さにも関わらず汗をかけるプログラムがバレトンです!5/9まなぼっと19:00-20:00バレトンスタンディングフローで体験しませんか??マスタートレーナーによるレッスンです☺︎インストラクターとして興味のある方もぜひこの機会にご受講下さい!バレトンスタンディングフローはバレエ要素が多いバレトン。ですが、トレーニングですので安心してご参加下さい!普段の生活では意識しにく筋肉
【Graduation🎓】2024,3,26JEXER大宮店バレトンのレギュラーレッスンを卒業させて頂きました。当日は私の心を表すかの様な雨模様。お足元の悪い中30名の方々にご参加頂きました。今年は大好きなスロープの桜が見れず…昨年の桜をUPしました🌸JEXERに採用されて13年大宮店はおそらく7〜8年お世話になったかと思います。元々ピラティスインストラクター出身でしかも膝のオペ後で爆弾を抱えており自信も度胸も何も無い状態でしたので養成卒業後はしばらくマスタートレーナ
講師プロフィール歓崎康子(かんざきやすこ)幼い頃よりクラシック・バレエ、ジャズダンス、TAPダンス、声楽を学ぶ。大阪芸術大学舞台芸術学科舞踊コース卒業後上京。劇団四季「ライオンキング」ダンサー。テーマパークダンサーとして宮本亜門氏、小池修一郎氏演出のミュージカルに出演。現役ダンサーの頃よりダンス指導を始める。バレトン、ジャズダンス、BODYJAMインストラクターとしてスポーツクラブにて活動。ダンススタジオではプロのダンサーになりたい生徒を育成。たくさんの生徒たちが夢を叶えて
ちょっと風変わりな癒し系ピラティスインストラクターの丸野かおりです。GW終わっちゃいましたねぇ~~~今朝は、バレトンのブラッシュアップに参加してきましたぁ~~バレトンの養成から一年が経過してるなんていやぁ~ライセンス取得したのに、まだレッスンができてないなんてホンマに私って。。。。反省しかないわ。。。ホンマに素敵なプログラムなので、私もバレトンレッスンできるようにします。で、今日学んだことは、いろいろなレッスンでも活用できそうなので私もまだまだな点のとこ
4月5月の代行案内と日程変更のご案内です。4月30日(火)10:30〜11:15エアロ初級45(高橋)→バレトン45(長崎和香)4月30日(火)11:30〜12:00はじめてのステップ30(高橋)→フィギュア830(長崎和香)5月13日(月)15:45〜16:45FreeJazz60(柚香)→バレトン60(長崎和香)5月17日(金)13:45〜14:45ヨガ60(Yoshimi)→ヨガ60(Tomo)5月19日(日)15:30〜16:30→5
宮城県大崎市とオンラインで女性向けに「強くしなやかで美しいボディラインをつくるボディメイクレッスン」を提供しております、吉越美穂(よしこしみほ)ですレッスンについて最新のレッスンスケジュールレッスン内容ご予約についてご予約〜当日注意点について2024年4月のレッスンスケジュールです。下記スケジュール以外の日時でパーソナルやお友達、家族と数人で行うセミパーソナル、オンラインレッスンを承ります。すでに予約が入っているところもありますので、ご相談くださいませ4月【対面】先日無
JEXERフィットネス&スパ大宮火曜日バレトンのクラス2024年3月いっぱいを持ちまして卒業する事になりました。長きに渡りyokoのレッスンをご愛顧頂きまして誠にありがとうございます。3/5のレッスン時には皆さま早々にスケジュールを確認して下さっていて「皆んなで署名運動するからね!」なんてお声も頂戴致しましたが、、今回の離職につきましてはクラブ様側のご意向ではなく私個人の決断です。皆さま方には長らくお世話になり心から感謝しておりますが次のステージに移行する為、私のワ
ご訪問ありがとうございます。吉田詩織です。たのしく絞る『滝汗エクサ』でヘルシーな心と軽やかな身体作りをお届けしています!現在募集中のレッスンはこちらご訪問ありがとうございます。今日はお客様から頂いたご感想をシェアさせていただきます。運動して汗を流すって身体がスッキリするだけでなく、心までもがスッキリしてストレス解消効果があります!じわじわ流れる汗はあなたが頑張った証^^たのしく動いてたっぷり汗を流したら、晴
私は自分のカラダと向き合うのが好き♡今日も朝からバレトン(バレエ・ヨガ・フィットネスを組み合わせた動きで、体幹を鍛えながら柔軟性の向上も期待できます)のクラス受けてきた✨今までクラシックバレエのレッスンからはじまり、コンテンポラリー、ジャズダンス、モダンダンス、フラメンコ、日本舞踊、新体操、リトミック、フラダンス、ベリーダンス、インプロビゼーション、コンタクトインプロビゼーションetc...たくさんのダンスを学んできました✨ボディメンテナンスとしてはバレエ専門のマンツーマントレーニング
ご訪問ありがとうございます。吉田詩織です。楽しく絞る『滝汗エクサ』でヘルシーな心と軽やかな身体作りをお届けしています。現在募集中のレッスンはこちら\パークエクササイズやります/外で身体を動かすのは本当に気持ちがいい!太陽のエネルギーを全身で浴びながら音楽に合わせて身体を動かして、心地よい汗を流しましょう♪(音楽は他の利用者様のご迷惑にならないよう配慮いたします。)◇日時◇5/20(月)10:30~11:40(雨天中止)
木更津市民体育館5月の開催予定です2日(木)休み6日(月)休み9日(木)12:00〜13:0013日(月)11:00〜12:0016日(木)12:00〜13:0020日(月)休み23日(木)休み27日(月)11:00〜12:0030日(木)12:00〜13:00木更津市民体育館剣道場参加費1回500円裸足で動くのでシューズは不要です動きやすい服装で気軽にご参加ください会場は空調設備がないため調節できる服装でのご参加
Pilates&Balletone(女性限定)いつでも好きなときに参加できるクラス【木曜クラス】午前10:30〜11:30①4月4日(木)ピラティス②4月11日(木)ピラティス③4月18日(木)ピラティス④4月25日(木)バレトン♪【月曜クラス】4月の月曜クラスはお休みです***************料金:1レッスン2,000円ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー▶︎お得なレッスンチケットもあります◀︎・チケット18,000円(10
これまで書いたスイミングキャップの話。↓↓↓水着・キャップ・ゴーグルの着用についてスイミングキャップに名前を書くときの注意スイミングキャップ選びのコツなど。そして、今回はお役立ち情報ではなく、お願いです。一般的に売られているキャップは、フリー、または、Mサイズなので、小さいお子さんがかぶると、ぶかぶか、ということが多々あります。応急措置として、私は、後ろを一折しますが、理想は、幼児用とかジュニア用をかぶってほしいかな。でも、大は小を兼ねるので、大き
5月プログラム明日から5月急に暑くなりましたねこの急な気温の変化に体がついていかなくて体調を崩される方も多いです。熱中症も暑さ真っ盛りの時期と同じ様にこの時期にも増えるんです対策として、熱中症を予防するためには、暑さに負けない体作りが大切です。気温が上がり始める初夏から、日常的に適度な運動をおこない、適切な食事、十分な睡眠をとるようにしましょう。それでは今月もオンラインフィットネス【おうちレッスン】メリットからオンラインだからこそ☝️全国の経験豊富なインストラクターのレッ
【第13,14期バレトンインストラクター養成講座】StudioVivant城山かなみが行います、バレトンインストラクター養成講座のお知らせです!・バレトンのインストラクターとして教室を開きたい、・バレエの初心者向けの更に手前のクラスを作りたい、・今の教えの新しいジャンルとしてバレトンを取り入れたい、・インストラクターとしての活躍の幅を広げたい、・ただただ、バレトンが好き、・新しいことに挑戦したい、そんな方々をお待ちしています。1-12期修了生の方々は
こんにちは😃今日は"胸鎖乳突筋"のお話です。ご自身の"胸鎖乳突筋"わかりますか?このビシッと出ているはずの筋肉が(正面を向いているとここまでは出ませんが)、なかなか見えない人も多いです。特にバレエの首の動きでは、正しく首が使えているかどうかの目安になります。(バレエの先生はこの筋肉見せて!とは言いませんが、普通にレッスンしてれば勝手に見えます)頭のてっぺんを天井から吊られたまま、長い首で横を向くと、出ます。首のどこかが不自然に縮み、ペットボトルが頭から落ちるような向き方では、出ませ
ご訪問ありがとうございます。東京都文京区を中心に、北区・豊島区で活動中。バレトンインストラクターの吉田詩織です。25年のバレエ経験を生かしたバレトンで子育て中のママが健康的でキレイな理想の身体を手に入れるお手伝いをしています。現在募集中のレッスンはこちらバレトンって何?!みなさん、そう思っていますよね?!まだまだ認知度の低いバレトンですが、知ってしまったらやりたくなること間違いなし♡今日はそんな貴女のために詳しくお伝えさせてく
藤沢市の湘南エリアでバレトンレッスンを主宰しています。バレトンって何?!っていう方はこちらの記事もどうぞ。ホームページは→こちら自己紹介は→こちらフィットネス業界経験ゼロの私がバレトンインストラクターになろうと思ったきっかけはこちら→その①・その②こんにちは。バレトンインストラクターのもりべゆいです。GWも終わり、平常運転になりましたGW中も、朝活レッスンのおかげで6時代起床が続けられております。超早起き苦手だった私が、4月からのオンライン朝活の
去年の今日ご紹介した記事をリブログ~1枚を着続けるより、複数枚をローテーションしたほうが長持ちしますよ!!劣化のサインは白い粉ふき。水着のゴム繊維がきれたところが粉のように見えるのです!!水着は1枚で着るとは限りません。歩くとき、寒ければ重ね着しましょう!!洗濯は手洗いが基本。洗濯機を利用する際は、手洗いコースで脱水は短めに!!といったことを、ご紹介していました。【水着関連の記事はコチラもご覧ください】水着はワンサイズ小さめをおススメします水着のサイズ
今年はスポーツクラブの周年記念のイベントが目白押しGW後半はその中のひとつテッシーとしのさんのジョイントエアロに参加そのつもりなかったからその前のしのさんのベーシックエアロとその後のテッシーのバレトンを予約してて間の時間が埋まらず仕方なく2日前にイベントを申し込み前日に引き続き三本立て①しのさんのベーシックエアロ40分わちゃわちゃすることのないベーシックらしい内容でその分しっかり動いたから汗かけて良かったいつもこの感じでいいんだけどな②ジョイントエアロ75分前半はテッシー基本
.深谷市国済寺でヨガ,ピラティス,バレトン,大人バレエ,解しクラスやってます。少人数制なので細かい部分までレッスンでき、自分に集中しやすい環境です。✔️ダイエットを始めたい方。✔️歪みや姿勢を整えたい方。✔️運動不足を気にしている方。✔️肩凝りや腰痛改善をしたい方。✔️衰えた体を動ける体にしたい方。✔️日常から離れ、自分だけの時間を過ごしたい方。✔️リラックス,リフレッシュしたい方✔️楽しみたい方等々……。まずは体験にきてみてください。お問い合わせは公式LINEより、スケジュール