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Woutバーベルにもなるダンベル20kg2個セットAmazon(アマゾン)8,999円Woutバーベルにもなるダンベル10kg2個セットAmazon(アマゾン)6,299円みなさんこんにちは実は僕、かれこれ1年くらい筋トレをしているんですね。始めた当初と比べたら明らかにでかくなっているわけですが重点的に鍛えているはずの胸筋だけ発達がイマイチなんですね・・・。一応でかくなってはいるんですけど、背中や
こんばんは!今日の予定を全て終えて先程帰宅しました。本日は朝からKK氏の胸のワークアウトをやってきたので報告します。ところでこのKK氏、時間に関係なくいつ会っても元気いっぱいなんですが、そのエネルギーの源はいったい何処から湧いてくるのか不思議でなりません。😳さて今回の内容は、、🤔ベンチプレス20kg15回40kg10回50kg5回60kg5回65kg1回70kg1回72.5kg5回75kg5回72.5kg6回70kg7回スミスマシンインクライ
神奈川県横浜市鶴見区ながとも接骨院です。横浜市鶴見区ながとも接骨院京急鶴見駅から徒歩3分、夜21時まで受付。柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの施術者が、患者さま一人一人の症状に合わせて施術を行います。www.nagatomo-sekkotu.com私は運動が好きで、走ったりトレーニングしたりするのですが、以前ダンベルフライで肩を痛めたことがあります。その経験をもとに以下のブログを書きました。ダンベルフライで肩が痛い場合の