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52.0kg前日から±0.0kgスタート時から−18.0kg目標まで-2.0kg51㎏の壁って結構大きいwインプラント通院22回目先日クリニックの通院でした。今回はクリーニングとしっかり磨けているかのチェック。約1カ月半ぶりに仮歯を外してクリーニングをしてもらったのですが、仮歯を外した時の口の形状がおばあちゃんで愕然としました。そりゃそうですけどねwあぁ、もう自分の歯は1本もないんだ…とちょっと寂しい気持ちにで、外して磨き残しなどを見てもらっ
唇&口紅問題前々回、前回の続きです。『52.1kg~唇&口紅問題(その1)』52.1kg前日から-0.4kgスタート時から−17.9kg目標まで-2.1kg昨日の体重に衝撃を受けましたが今日は久しぶりに睡眠時代謝がよかった!…ameblo.jp『52.0kg~唇&口紅問題(その2)』52.0kg前日から-0.1kgスタート時から−18.0kg目標まで-2.0kg睡眠時代謝はダメだったけどなんとかここまで唇&口紅問題というこ…ameblo.jp
52.1kg前日から-0.4kgスタート時から−17.9kg目標まで-2.1kg昨日の体重に衝撃を受けましたが今日は久しぶりに睡眠時代謝がよかった!久しぶりの-1kg!っていうかねここ数日ずっとちくちくとしたお腹の痛みがあって昨日久しぶりに便秘が解消したので諸々と・・その分だったのかしらとw唇&口紅問題さて。インプラント手術をして見た目が一番変わった事。それはダントツで唇です。ほんと誰?ってくらい唇が違う。周りは気づかないと思うけど
52.0kg前日から-0.1kgスタート時から−18.0kg目標まで-2.0kg睡眠時代謝はダメだったけどなんとかここまで唇&口紅問題ということで昨日のブログの続きです。『52.1kg~唇&口紅問題(その1)』52.1kg前日から-0.4kgスタート時から−17.9kg目標まで-2.1kg昨日の体重に衝撃を受けましたが今日は久しぶりに睡眠時代謝がよかった!…ameblo.jp口紅コレクションと個人的評価はこちら。ちなみに私の口紅は基本的
52.1kg前日から+0.3kgスタート時から−17.9kg最終目標49.5kgまであと2.6kg朝食・パルテノ83kcal昼食・お寿司(10巻)・しじみ汁冷凍のシャリが売っていたのでそれを解凍してネタを乗せるだけwまぐろ、ぶり、とびこ、納豆の4種類しじみ汁は赤出汁でカロリーは謎ですwシャリだけで400kcalくらいかな夕食・大根サラダ・鶏ハム・アボカド間食・チーズテリーヌアイス・チョコ・飴など400kcal超
51.9kg前日から-0.4kgスタート時から−18.1kg目標まであと-1.4kg1カ月ぶりの51kg台です前回はそのすぐ後で旅があった今回は特に何もないのでこの調子で行きたいなぁあと1.4kg1.4kgという数値だけ見るとすぐ落ちる気もするけど現実はそこがとっても難しい現に今ちょっと体重を計ったら昨日から爆増してましたなんでw朝食・サラダ(サニーレタス、から揚げ)・マフィン・蟹のビスクスープ・バナナ1/2ここ3日ほぼ同じ朝食
52.5kg前日から+0.1kgスタート時から−17.5kg目標まで-2.5kg待ってwwwこの週末で増量してるwこれはちょっとやばい…52kg台であればいいと思っていたけどこんなに早く52kg台後半になるとは術後2か月経過さて、今日でインプラント術後2か月!やっと2カ月、あっという間の2カ月。私の中では「まだ2カ月か…」です。術後1カ月のブログ『51.7kg~術後1か月経過(注:画像あり)』51.7kg前日から±0.0kgスター
52.0kg前日から+0.2kgスタート時から−18.0kg目標まで-2.0kg51kg台後半~52kg前半を行ったり来たりですお肌のこと諸々春になり乾燥がひどい季節になりました。ここで何度か触れたことがありますが、私子どもの頃からアレルギー体質です。アレルギー性の皮膚炎、結膜炎、鼻炎、喘息などなど。勿論花粉症もあります。とにかくアレルギー系殆どを経験してきました。なもんで、抗生物質系はロキソニンもボルタレンも飲めない。以前蕁麻疹を引き
51.7kg前日から+0.2kgスタート時から−18.3kg目標まで-1.7kg大体このくらいの体重で安定まぁいい数値です本日のお話誰にどこまで話す?さてさて。ごめんなさい、またしても歯のお話なんです。今はダイエットは休止中なので、ダイエット目的で私のブログを読んで下さっている方はスルーして下さいね(フォロー解除していただいても大丈夫です)ダイエットはインプラントの本歯が入った頃から再開になります。その本歯も骨の定着具合で変わるので、私の中
53.9kg前日から−0.2kgスタート時から−16.1kg目標まで-3.9kg久しぶりの53kg台!それも日曜日に!嬉しい・・・以前は53kg台後半だったらやっちまった!と思ってたけど今日はただただ嬉しいですたとえ明日戻ったとしてもw朝食・ヨーグルト・バナナ昼食【外食ランチ】・スパイスカレー(ご飯150g)最近スパイスカレーに興味がありまして…これについては後日夕食・ゆで卵・ひきわり納豆間食・カ
久しぶりのダイエット結果は【体重】53.4kg(-2.5kg)【体脂肪率】30.4%(-1.1%)【内臓脂肪レベル】4(-1)【骨格筋率】27.3%(+0.6%)【体年齢】35才(-2才)【基礎代謝】1,177kcal(-34kcal)【BMI】21.8(-1.0)なんと!四日間でマイナス2.5kg!!すごー!今までで一番の結果!!さすがに最終日はそんなに減ってなかったけど毎日ここまで減るってやる気が出るやりやすさ:効果:オススメ度:
51.7kg前日から−0.1kgスタート時から−18.3kg目標まであと-1.2kg週末ですがこのまま51kg台をキープしたいところ睡眠時代謝もう少しいってほしいなぁ朝食・チーズおかかおにぎり(120g)・漬物この漬物はこちらかつやの割干大根漬東海漬物かつやの割干大根漬しょうゆ漬きざみ90g×5袋楽天市場夫が時々かつやに行くのですがその時に買ってくる漬物めっちゃ好きでお気に入り行く度に買ってきてもらうのですが
こんばんは♪リレアです!1ヶ月だけ!/ガツンと短期集中!←ここポイント♥オススメは週イチ美容✨メディカルアロマリンパマッサージは年齢に関係なく、ビックリするほど綺麗になる方や若返る方痩せる方が増えているんです♪ワンランクアップした女性を目指すなら、使用するのも、効果もワンランクアップさせましょう♪まずは1ヶ月だけ、集中してみてください😊何もしなくても1ヶ月なんてあっという間に過ぎます!1ヶ月後に変わった自分に出会いませんか♥どんなマッサージか気になったらまずはお試し
54.3kg前日から-0.1kg(睡眠時代謝-0.5kg)スタート時から−15.7kg目標まで-4.3kg最近めちゃくちゃ睡眠時間が長いんです中途覚醒はあるものの7時間は寝ているしかし5時間台だった頃よりも睡眠時代謝が低いどういうこと?解せない…インプラント通院14回目昨日は14回目のインプラント通院でした。今回はこの年齢になって初体験の事をしてきました。それは…酸素ボックス!そう、酸素カプセルならぬ酸素ボックスに入ってきたのです
51.8kg前日から±0.0kgスタート時から−18.2kg目標まであと-1.3kg昨日は変な食事内容でしたがステイでした週末は旅はたしてどれくらい増えるのだろうか朝食・くるみパン(セブン)・シフォンケーキプレーン少し・サラダ(ゆで卵1/2、鶏ハム)・蟹のビスクスープ2023サンクゼール人気商品お試しまとめ買い【のし・ラッピング・化粧箱詰め不可】楽天市場昼食・ダブルエスプレッソラテ・パルテノ・くるみパン(セブン
51.7kg前日から±0.0kgスタート時から−18.3kg目標まで-1.7kgほんっと安定してるw本日のお話術後1か月経過(注:画像あり)さて、今日でインプラント術後1か月!細菌感染という寄り道をしたわけですが、今は心身ともに落ち着いています。「みんな1~2週間で今みたいな感覚になっていたんだ」と思うとなんか苦笑いですけれどw改めてですがこのブログ、そもそもはダイエットブログなのですが、今現在は歯の事を中心に書いています。インプラン
52.1kg前日から+0.1kgスタート時から−17.9kg目標まで-2.1kgこれは52kg台で定着しそうな勢い最近はお菓子も食べられるようになり毎日チョコレートを食べていますこのままいくと確実に太るパターンでも今は歯のために食べる時期割り切ろう(それならちゃんと栄養のあるものを食べなければいけないのですがw)お金のお話さて。突然ですがお金のお話。医療費控除2月にインプラントの施術をしました。かかった費用約550万円。『イン
54.2kg前日から+0.3kgスタート時から−15.8kg目標まで-4.2kgやはり週末は「魔」でしたw結局金曜から+200gただ昨日の敗因wはわかっています完全な水分摂取不足会社にいる時は飲む量のペットボトルをデスクに置いて「見える化」しているのですが家にいるとそれをしていないのでどうしても忘れてしまうこれは家でも見える化しなければ睡眠は6時間半くらい珍しく熟睡したけど睡眠時代謝はたったの-500g今日は水分を意識した1日でした
ダイエット352日目開始106.6キロ前回73.0キロ増減-0.8キロ開始から-34.4キロおはようございます┏○ペコッ長かった73キロ台をやっと脱出でもこれは、ご飯食べる時間があまりなかっただけで、あまりよろしくない事態です今週末の外食にはむけて、残り3日夜は本当に気をつけている結果もあるかもしれませんお昼に食べすぎても夜は気をつけると、減らなくても現状維持できるんだなーとか、ダイエット約1年弱続けてきて思ったので、目標体重になっても毎日測れば維持できるかなとも思ったり
52.1kg前日から±0.0kgスタート時から−17.9kg目標まで-2.1kg連日睡眠時代謝がダメダメです今朝もたったの-500g52㎏台が定着してきましたエイジングケアゆらぎ世代。最近やたらと耳にする言葉です。ゆらぎ世代とは一体なんぞや??ゆらぎ世代=「更年期」に当たる世代ですよね?更年期を少しやんわりとかわいらしくした感じ。中身は同じなのにね。いい年齢の女性の会を女子会と呼ぶ何ともいいようのない感覚に似たものをどうしても感じてし
ダイエット338日目開始106.6キロ前回74.1キロ増減+0.8キロ開始から-31.7キロお久しぶりです増えてますけどそして、ブルーday2日目ですほんと、ブルーdayって増えるんですねびっくりしてますなので、昨日からマイクロダイエット復活させてみたんですよ昨日は75.6で、ほんとひっくり返りそうでした夜はマイクロダイエットその代わりお昼は好きなものを食べましたそれでも朝は減っていたので、マイクロダイエットやっぱり好きだわーって思ったところですでも体脂肪は減ってい
52.2kg前日から+0.1kgスタート時から−17.8kg目標まで-2.2kgじわじわ増量中歯の事もあるので52kg台は許容していますどんどん増えていくアレ増えていく…何が?体重?って感じですが、今日のお話は違います。何が増えていっているかと言うと…お菓子づくりの道具wこれでもダイエッターの端くれ。やっていることが真逆なのは百も承知なのですが、インプラントの手術後とにかく何か食べなくてはというので辿り着いたのがスイーツでした。スイーツは柔
54.0kg前日から-0.1kgスタート時から−16.0kg目標まで-4.0kgゆるゆるとですが増えるよりはいいかな朝食・サラダ・米粉ドーナツ・野菜ジュース1/2野菜ジュースにんじん×オレンジとの事だったので買ってみたのですが…完全ににんじんが勝利していました半分で終了・・・昼食・おにぎり・鶏ハム・ヨーグルト夜は焼肉のため朝昼で調整2食で600kcal程度です夕食・家焼肉キムチ鍋の予定でしたが家焼肉に変更脂
52.4kg前日から−0.1kgスタート時から−17.6kg目標まで-1.9kg毎日微増と微減を繰り返していまっす朝食・ペッパービーフライス(昨日の残り)・オートミールヨーグルト昼食・なし夕食が焼肉予定だったため夕食・家焼肉間食・カンロ飴3個・チョコレート・ポテチ少しあすけん焼肉など色々食べたので出せずブログタイトル以前記事にしていたブログタイトルのことです。結局何も決まらぬまま、ま
51.6kg前日から-0.2kgスタート時から−18.4kg目標まで-1.6kg手術後あっという間に3㎏減りましたがそこから1.5kg程度がなかなか減らないなぁとまぁ、そもそも減らそうと思って生活しているわけではないし術後と比べて圧倒的に食べられているのでそれはそうなのですがwインプラント通院21回目クリニック通院でした。あれだけ行きまくっていたクリニックも、口腔内の状態が落ち着いているので2週間おきに。今回はクリーニングと口腔内の写
51.7kg前日から+0.1kgスタート時から−18.3kg目標まで-1.7kgほぼほぼお変わりなくダイエット期を回顧してみるダイエットアカウントとしてブログを書いてきていましたが、今やすっかり歯のブログとなっております、ゆうですこんにちは。久しぶりにダイエットらしい事を書こうかなぁなどと思っています。2020年5月に70㎏から始めたダイエット。スタートして2か月ちょっとで10㎏痩せました。当時も今も「意外と簡単に痩せられた」と感じたのが本音。
このまま太り続けるのが怖くて、ダイエットにチャレンジし始めた弥生さん。仕事中は重い荷物も運んだり動いている事が多く、自分がこんなに太るとは思っていなかったと。でも太り始めたと気づいた時には、あっという間にどんどんサイズも大きくなって、どうしていいのかわからなくなってしまったようです。彼女の場合は、カラダ全体の流れが悪く、二の腕や肩や背中、お尻やお腹周りが大きくなって、硬くなって、セルライトもいっぱい溜め込んで、痩せにくくなっていました。カラダをほぐすところから始まっ
52.3kg前日から-0.4kgスタート時から−17.7kg目標まで-2.3kgなかなか体重が増えない…これはよくない傾向です(後述します)本日のお話緊急事態!先週末位から急に左の頬にジクジクした痛み。それがどんどんひどくなり、月曜の朝起きた時にはパンパンに。これはただごとではない。今までほんの少しずつだけどよくなってきていたのに、逆にここまで腫れるのは何かあるからに決まっている。速攻でクリニックに連絡し、当日来てもいいということになりました。
51.9kg前日から+0.2kgスタート時から−18.1kg目標まで-1.9kg若干増加傾向週末の爆食の成果かw本日のお話インプラント通院20回目クリニック通院でした。手術から1か月が過ぎ、劇的にラクになりました。心も体も。クリニックにてまずは仮歯のチェック。悪くはないけれど…とのこと。若干歯垢がついていたようです朝昼夕就寝前と最低4回の歯みがき。それも手鏡を持ちながら入念に。それ以外も何か食べた後はすぐに磨いています。それ
2ヶ月間のパーソナルトレーニングが先週無事に終了しました〜〜〜!!!17回のトレーニング&66日間の食事制限(毎日LINEで食事報告あり)でした。開始前・後での変化についてまとめておきます①体型・数値の変化についてはい、もう一目でわかるやつ。自分で鏡にとっておいたのを元に、わかりやすくシルエットにしました。開始前の体型と比べると、変化わかりやす〜〜〜〜。(もちろん画像はデフォルメ含んでます、念のため。)体型についてはおおまかこんな変化。確実にお腹周り・腕周