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51.8kg前日から-0.2kgスタート時から−18.2kg目標まで-1.8kg久しぶりの51kg台で…なんでwww??思い当たるところが一切ない昨日も寝る前にピノ食べたしりんご酢ゴールデンウィークでありながら暇人炸裂の私。とりあえずイオンに行ってきました。カルディ大好きブラック派なのに入口で出してくれる甘いコーヒー並んでももらいがち欲しいもの以外に気づいたらいっぱい買いがち気づいたらめっちゃ長い時間経ってしまいがち乾麺のパスタの買
51.9kg前日から+0.1kgスタート時から−18.1kg目標まで-1.9kgGW前と後ほぼ変わらず今年は優秀祝・ダイエット4周年さてさてさて。本日ですが、なんとダイエット4周年の日なんです!去年のブログはこちら『祝・ダイエット3周年』皆さん、大変お久しぶりでした。私のGW増量週間は訳あって明日までなのでブログの再開は火曜日からと考えていたのですが、今日は外せない!と急に思い出し、急いでブロ…ameblo.jpとはいってもここ最近はがっち
52.7kg前日から-0.1kgスタート時から−17.3kg脂質摂取改善4日目!100g減誤差の範囲内だけど増えるよりは良し朝食・鶏むねトマト煮込みリゾット(ご飯70g)・ヨーグルト鶏むねトマト煮込み今朝で完食しましたちなみに色々調べてみたところ作ってから冷蔵庫だと3日、冷凍庫だと1週間はいけるようですとはいえ賞味期限を過ぎても余裕で食べる私です(ヨーグルト参照)昼食・シュークリーム頂き物のシュークリーム食べ
51.7kg前日から±0.0kgスタート時から−18.3kg目標まで-1.7kgほんっと安定してるw本日のお話術後1か月経過(注:画像あり)さて、今日でインプラント術後1か月!細菌感染という寄り道をしたわけですが、今は心身ともに落ち着いています。「みんな1~2週間で今みたいな感覚になっていたんだ」と思うとなんか苦笑いですけれどw改めてですがこのブログ、そもそもはダイエットブログなのですが、今現在は歯の事を中心に書いています。インプラン
52.0kg前日から-0.3kgスタート時から−18.0kg目標まで-2.0kg後述しますGW後半さてさて。遅ればせながら5月に入りましたね。GW前半全てを親友と楽しく過ごし、2日仕事。そして私は昨日からGW後半に突入しています。当初2つほど予定が入っていたのですが、1つは諸々ありキャンセル。もう1つは今日のお昼に済ませ、あとは自分のために使うお休みになりました。5月に入り体重推移としては・・・52.3kg52.3kg52.0kgこん
2ヶ月間のパーソナルトレーニングが先週無事に終了しました〜〜〜!!!17回のトレーニング&66日間の食事制限(毎日LINEで食事報告あり)でした。開始前・後での変化についてまとめておきます①体型・数値の変化についてはい、もう一目でわかるやつ。自分で鏡にとっておいたのを元に、わかりやすくシルエットにしました。開始前の体型と比べると、変化わかりやす〜〜〜〜。(もちろん画像はデフォルメ含んでます、念のため。)体型についてはおおまかこんな変化。確実にお腹周り・腕周
52.2kg前日から−1.0kgスタート時から−17.8kg目標まで-2.2kg3連休は爆食いしていました朝の体重土曜日51.8kg日曜日52.6kg月曜日なんと53.2kgからの本日52.2kgよくここまで戻りましたw4月総括ちょっとお久しぶりでした。みなさんGW、楽しく過ごしていますか?私のGWは昨日まで3連休、今日明日お仕事、明後日から5連休となっています。今のところの予定はまぁぼちぼち。とにかくこの3連休はお腹がすく暇があ
ダイエット352日目開始106.6キロ前回73.0キロ増減-0.8キロ開始から-34.4キロおはようございます┏○ペコッ長かった73キロ台をやっと脱出でもこれは、ご飯食べる時間があまりなかっただけで、あまりよろしくない事態です今週末の外食にはむけて、残り3日夜は本当に気をつけている結果もあるかもしれませんお昼に食べすぎても夜は気をつけると、減らなくても現状維持できるんだなーとか、ダイエット約1年弱続けてきて思ったので、目標体重になっても毎日測れば維持できるかなとも思ったり
52.5kg前日から+0.1kgスタート時から−17.5kg目標まで-2.5kg待ってwwwこの週末で増量してるwこれはちょっとやばい…52kg台であればいいと思っていたけどこんなに早く52kg台後半になるとは術後2か月経過さて、今日でインプラント術後2か月!やっと2カ月、あっという間の2カ月。私の中では「まだ2カ月か…」です。術後1カ月のブログ『51.7kg~術後1か月経過(注:画像あり)』51.7kg前日から±0.0kgスター
52.2kg前日から+0.1kgスタート時から−17.8kg目標まで-2.2kgじわじわ増量中歯の事もあるので52kg台は許容していますどんどん増えていくアレ増えていく…何が?体重?って感じですが、今日のお話は違います。何が増えていっているかと言うと…お菓子づくりの道具wこれでもダイエッターの端くれ。やっていることが真逆なのは百も承知なのですが、インプラントの手術後とにかく何か食べなくてはというので辿り着いたのがスイーツでした。スイーツは柔
52.5kg前日から±0.0kgスタート時から−17.5kg目標まで-2.5kg一昨日52.3kgまでいきましたが盛り返してきましたいいのか悪いのかいや、食べられなければダメなので今はよしです本日のお話だいぶ落ち着きました一昨日、久しぶりに52.3kg。このくらいの体重っていつぶりだったんだろうと思い調べてみたら半年ぶりくらいのようです。去年の9月3日が52.3kg。そこからすぐに53kg台になり、半年間53~54kg台をさまよっていまし
52.3kg前日から-0.4kgスタート時から−17.7kg目標まで-2.3kgなかなか体重が増えない…これはよくない傾向です(後述します)本日のお話緊急事態!先週末位から急に左の頬にジクジクした痛み。それがどんどんひどくなり、月曜の朝起きた時にはパンパンに。これはただごとではない。今までほんの少しずつだけどよくなってきていたのに、逆にここまで腫れるのは何かあるからに決まっている。速攻でクリニックに連絡し、当日来てもいいということになりました。
52.0kg前日から±0.0kgスタート時から−18.0kg目標まで-2.0kg51㎏の壁って結構大きいwインプラント通院22回目先日クリニックの通院でした。今回はクリーニングとしっかり磨けているかのチェック。約1カ月半ぶりに仮歯を外してクリーニングをしてもらったのですが、仮歯を外した時の口の形状がおばあちゃんで愕然としました。そりゃそうですけどねwあぁ、もう自分の歯は1本もないんだ…とちょっと寂しい気持ちにで、外して磨き残しなどを見てもらっ
このまま太り続けるのが怖くて、ダイエットにチャレンジし始めた弥生さん。仕事中は重い荷物も運んだり動いている事が多く、自分がこんなに太るとは思っていなかったと。でも太り始めたと気づいた時には、あっという間にどんどんサイズも大きくなって、どうしていいのかわからなくなってしまったようです。彼女の場合は、カラダ全体の流れが悪く、二の腕や肩や背中、お尻やお腹周りが大きくなって、硬くなって、セルライトもいっぱい溜め込んで、痩せにくくなっていました。カラダをほぐすところから始まっ
54.3kg前日から-0.1kg(睡眠時代謝-0.5kg)スタート時から−15.7kg目標まで-4.3kg最近めちゃくちゃ睡眠時間が長いんです中途覚醒はあるものの7時間は寝ているしかし5時間台だった頃よりも睡眠時代謝が低いどういうこと?解せない…インプラント通院14回目昨日は14回目のインプラント通院でした。今回はこの年齢になって初体験の事をしてきました。それは…酸素ボックス!そう、酸素カプセルならぬ酸素ボックスに入ってきたのです
唇&口紅問題前々回、前回の続きです。『52.1kg~唇&口紅問題(その1)』52.1kg前日から-0.4kgスタート時から−17.9kg目標まで-2.1kg昨日の体重に衝撃を受けましたが今日は久しぶりに睡眠時代謝がよかった!…ameblo.jp『52.0kg~唇&口紅問題(その2)』52.0kg前日から-0.1kgスタート時から−18.0kg目標まで-2.0kg睡眠時代謝はダメだったけどなんとかここまで唇&口紅問題というこ…ameblo.jp
誰が見てもとっても可愛らしくなりました〜✨💕大満足な結果1ヶ月目の結果はコチラ2か月目の結果はコチラ過去にいろんなダイエットを試した事があったアイちゃんは、こんなに楽にダイエットに成功したことに驚きを隠せない様子でした。OTONAダイエット終了後のアンケートでは、『正直、ここまで結果が出て、今までは落とせなかった部位が楽に細くなり信じられない。』『明らかに細くなったし、体が軽い。今まで着ていた服がブカブカになった』『新しくついた習慣をやらないと気持ち悪い』『食べすぎで体重増加
52.4kg前日から−0.1kgスタート時から−17.6kg目標まで-1.9kg毎日微増と微減を繰り返していまっす朝食・ペッパービーフライス(昨日の残り)・オートミールヨーグルト昼食・なし夕食が焼肉予定だったため夕食・家焼肉間食・カンロ飴3個・チョコレート・ポテチ少しあすけん焼肉など色々食べたので出せずブログタイトル以前記事にしていたブログタイトルのことです。結局何も決まらぬまま、ま
1月26日(水)51.7kg前日から+0.3kgスタート時から−18.3kg最終目標49.5kgまであと2.2kgMEMOわお大幅増量しましたそらそうだw週末~月曜のがどーんと来た七号食の時は3食玄米だったけど最近は1食そのせいかお通じも滞りがち明日は久しぶりに丸1日玄米にしようかな金土と外食ランチだし七号食をやっている中で一番低かった時より1.2kg増えてます調整しなくてはほんと私の体は51kg台が大好きな
久しぶりのダイエット結果は【体重】53.4kg(-2.5kg)【体脂肪率】30.4%(-1.1%)【内臓脂肪レベル】4(-1)【骨格筋率】27.3%(+0.6%)【体年齢】35才(-2才)【基礎代謝】1,177kcal(-34kcal)【BMI】21.8(-1.0)なんと!四日間でマイナス2.5kg!!すごー!今までで一番の結果!!さすがに最終日はそんなに減ってなかったけど毎日ここまで減るってやる気が出るやりやすさ:効果:オススメ度:
今日の記事は1年弱前の出来事①いざ②尋常に③勝負!④真剣勝負への続きといいますか、2人のダイエット結果報告となっております。興味無い方はスルーして下さいませ♡「その後どうなっていますか?」との問い合わせコメントを時々頂いていたのにここまで引っ張ってしまい申し訳ありません...(^_^;)そして最初に謝っておきます。ごめんなさい。お待たせ致しました。ではどうぞ。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★途中まで何とかいい話っぽく書いてみたけど。笑と言うわけ
54.2kgスタート時から−15.8kg目標まで-4.2kg後述します帰ってきましたさて、まぁまぁ長い旅から帰ってまいりました!最近はバタバタしていたので、久しぶりにゆっくりできて思い出深い旅となりました。家族の状態もいい感じになってきていて、徐々に以前のように戻りそうな気配です。いや、戻りそうというのは語弊があるか急激にではなく穏やかに下り坂になる…かな。数日後、数か月後のことではなく年単位でといったところでしょうか。長い目で見ていけそうな
こんばんは(@_@)夜中も暑い❗\( ̄0 ̄)/さて昨日はコレ絶賛ギヤオイル漏れ漏れのマリージャンヌことプジョーのジャンゴ125エバージョンを動かしました。( ̄▽ ̄;)で今回はいよいよこの下にあるバッテリーを先日紹介した。ショーライバッテリーとコンバートします。(^o^)/蓋がありますが、実はこの蓋でバッテリーを押さえつけてます。純正バッテリーはBTZ10S-BSちょっと大きめですね。(^_^;)外しました。でショーライバッテリーに入れ換えたのですが・・・高さが
51.9kg前日から-0.4kgスタート時から−18.1kg目標まであと-1.4kg1カ月ぶりの51kg台です前回はそのすぐ後で旅があった今回は特に何もないのでこの調子で行きたいなぁあと1.4kg1.4kgという数値だけ見るとすぐ落ちる気もするけど現実はそこがとっても難しい現に今ちょっと体重を計ったら昨日から爆増してましたなんでw朝食・サラダ(サニーレタス、から揚げ)・マフィン・蟹のビスクスープ・バナナ1/2ここ3日ほぼ同じ朝食
気分で更新しているのでまとめておきます時系列はバラバラなので分かりにくかったらごめんなさいダイエット結果について『3ヶ月終わってみて』最初にクリニックの回者ではありません笑いいことも悪いこともありました!出来るだけ私の感じた事をそのまま伝えて行きます★DIOクリニックに3ヶ月と少し通った結果…ameblo.jp通院中の感想と費用について『話題のDIOクリニックの感想』私実はここに通っています。去年の12月にオープンしたみたいですね。最大のメリット希望まで痩せられるかは知らんが、確実に痩
。.:⁂..⁑。**・∴・**。⁑..⁂・*:.。ご訪問ありがとうございます♪。.:⁂..⁑。**・∴・**。⁑..⁂・*:.。16時間断食ダイエットを始めて3ヶ月が過ぎました!更年期で体調崩して始めた16時間断食ダイエット胃腸を休ませたくて始めたダイエット年齢的にも本格的に効果が出るダイエットにしたかったから今まで以上に真剣に楽しく取り組みました当初の目標は−6kgでも2ヶ月めで停滞して−5kgに変更でも終わってみたらまさかのピッタリ−6kgノ
53.2kg前日から±0.0kgスタート時から−16.8kg目標まで-2.7kg3日連続で53kg台です旅行帰りなので仕方がないプラス連日の外勤ランチとはいえまた旅が待っているので何とかそれまでには52kg台に戻したい所ですにしても…ちゃんと体が重い朝食・ご飯(100g)・鮭・唐揚げ・なめたけ・ひきわり納豆朝食・ウィダーインゼリー(カロリーゼロ)・バナナ・ヨーグルト夕食・さんま・卵焼き・カニクリーム
この一ヶ月でのダイエット結果です!先月のinbody体重:78.5kg体脂肪率:12.8%筋肉量:64.4kg今日のinbody体重:76.3kg体脂肪率:10.7%筋肉量:64.3kg体重:78.5kg→76.3kg体脂肪率:12.8%→10.7%筋肉量:64.4kg→64.3kgいい感じで筋肉量落とさず、体脂肪だけ落とせましたお菓子を頑張って控えてたけど、ここ数日は誘惑に負けてお菓子を食べてしまってますですが74kgを目標に引き続き
51.8kg前日から±0.0kgスタート時から−18.2kg目標まであと-1.3kg昨日は変な食事内容でしたがステイでした週末は旅はたしてどれくらい増えるのだろうか朝食・くるみパン(セブン)・シフォンケーキプレーン少し・サラダ(ゆで卵1/2、鶏ハム)・蟹のビスクスープ2023サンクゼール人気商品お試しまとめ買い【のし・ラッピング・化粧箱詰め不可】楽天市場昼食・ダブルエスプレッソラテ・パルテノ・くるみパン(セブン
51.7kg前日から−0.1kgスタート時から−18.3kg目標まであと-1.2kg週末ですがこのまま51kg台をキープしたいところ睡眠時代謝もう少しいってほしいなぁ朝食・チーズおかかおにぎり(120g)・漬物この漬物はこちらかつやの割干大根漬東海漬物かつやの割干大根漬しょうゆ漬きざみ90g×5袋楽天市場夫が時々かつやに行くのですがその時に買ってくる漬物めっちゃ好きでお気に入り行く度に買ってきてもらうのですが