セルフハグ

寒い！こういう朝は、いつも「やろうとしているが少しためらうハグ・マイセルフ・ワーク」これは自分をハグして、ハートに温かい言葉をかけてあげるというもの。昨日の〈松久＝リールゥ〉フレーズで言うと、「今の自分が大好き」というものです。しかしこれは、あの5つのフレーズの中で、もっとも自分は得意ではありません。あまり得意でない人は多いと思います。★それはローカルネットワークで「自己満足していたら、進歩しない」「自分をきびしく見つめろ」とみんな（特に日本人は）入れられているから

おはようございます！いつもブログへのご訪問ありとうございます。私は数年前、近所で開かれていたイラストレーターの展覧会に行った際、初対面だったそのイラストレーターご本人様とそのご友人方と会場で一緒にお茶しながら会話する機会を得られました。そこでお会いした年配の女性、（通称「マダム」とみんなから呼ばれていました。笑）から聞いたお話がとても良いお話だったのでここで紹介したいと思います！それは「セルフハグ」についてです。朝晩最低1回ずつ、それ以外でも日中できる時

こんばんはSORAです今日ブログ開設して、早くも読みに来てくださった方、ありがとうございます。昨年の8月にそれまで飲んでいたお薬は全て断ちました離脱症状は主に身体症状が色々と出てきました。それはまたお伝えするとして、今日は本当に凄まじいめまいに襲われています今まで周りの人にこのめまいを伝える時、〖荒波にずっともまれてるような感じ〗〖海の上で浮き輪で浮いてる感じ〗〖エレベーターが止まった時に身体が浮く感じ〗…と、色々な伝え方をしてきました。が、今日は〖脳みそがぐちゃ

娘が初めてつくって焼いたホットケーキです。はちみつもメイプルシロップもなかったので、家にあったチョコペンで楽しんでもらいました。女の子だそうです。ほっぺがちょんちょんとかわいいです。だいじょうぶ、だいじょうぶ

／どーも、さっちゃんです！＼朝から泣いてた私‥相手から別れを切り出されたのに、なぜだか、またその相手からメッセージ✉️人の心、傷つけて痛みつけて踏みつけて何がしたいんやろう‥とは言いつつ、人ってきっとそんなもん、とも感じてる私だって自分以外、どーでもいいっ！˙˙❥❥⁎⁎⁎⁎⁎なぜ涙が出たのか？自分を深掘りしてみた‥このワークわかりやすいから、みんなもやってみてねひたすら、自分に問うワークなぜ、涙出たの？悲しいから‥なぜ、悲しいの？なんでそんなこと言わ

「ことだま」＝言葉に宿る力心を込めるからこそ「言葉」はツールから「ことだま」に変わるというお話をこのブログでも何度か記事にしていますそうするとこういう質問をいただくことがあります／／ダメとわかっていても悪い言葉が出てしまいます（妬み、否定語、感情的）我慢するようにしていますが、我慢にも限界があって…そんな私だからダメなんですよね／／いいえ、そんなことはありません＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「ことだま」のマジ

幸せの基準はいつでも自分で決める幸せ♡クリエイター/ワークライフスタイリスト®認定講師の根路銘(ねろめ)ゆりかです▶︎はじめましての方はこちらから♪イチ押しのイベント♡千葉ゆうかさんとのコラボ企画！豪華３本立て♡夜になるとどうしても嫌なことを思い出したり悲しい気持ちになったり日中には考えないような被害妄想をしたりと「魔の時間」を過ごして寝られなくなる時ってありますよね。今、私の中でふと伝えたくなったメッセージがあるので今日はそれをお伝えします。

精神医学の父から現代脳科学の恩恵まで。60日でどこよりもロジカルに、確実に、潜在意識を深いエリアで変える方法！「葉月式しっかり未来革命コーチング」2万人の話を引き出したプロの手法で想像超えの未来をつくる専門家葉月まゆです。（プロフィールはこちら）←ここをクリック【まずはコチラを受け取ってください！】あなたの未来に革命が起きる！「大きく成功できる人」10のチェックリストと動画期間限定で無料プレゼント↓こ

セルフラブでハッピーライフ人にやさしくしたいけれどなかなかできないあなた人を愛したいのにいつも素直に自分の気持ちを伝えられないあなた先ずは自分を愛することから始めましょうセルフラブができてこそ本当のハッピーライフが始まるのですこんにちはあなたはいつも自分を褒めていますか？私は子供の頃から親に褒められた記憶があまりなくて妹がいたのでいつも母からは「おねえちゃんでしょ！」と言われて育って