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『【枠について考える】①親にはめられた枠』小さい頃は祖母や母の顔色を伺って、そのあとは旦那さんや子供たちの顔色を伺って生きてきてしまった世間の目も気にしまくるように育ってきてしまって、私は今、分…ameblo.jp親にはめられた「枠」、、、「世間の枠」という意味も込めて、ここでは書きます親や世間の枠に気づいたからといって、私は「喜んでさっさと手放そう❗️」とはならなかった手放すとなったら、それはそれで不安な気持ちが沸き上がるなんだかんだと考
私の人生ってなんだったんだろう?鏡に映る自分の顔が大嫌いから大好きになる!人生が激変する魔法の美肌ケア!アトピーでボロボロだった顔が1か月で褒められ美肌に大変身!鏡を見るたびに自信が湧き出る美肌作りで人間関係・仕事力まで好転失った美と人生を取り戻す!褒められ美肌育成コーチ八木田よしえプロフィールはこちらですこんにちは✨✨✨褒められ美肌育成コーチ八木田よしえです。自分を癒すセルフタッチ、簡単な方法は?前回のブログでご紹介した、しあわせ感じるセルフタッチ
愛と調和の美しい世界へ移行中の魂のみなさまようこそお越しくださいました💛最近、”いってらっしゃい”という言葉に”安全に出かけて、無事に帰ってきてください”という意味があることを知り感動したNicoriです日本語って本当に奥深くて素敵ですね想いを込めて使っていこうと思います♡言霊っていいますよね。日本では昔から言葉の持つ力を信じられてきました。本日はその言霊に繋がるお話をいたします私たち人間の身体の70%は”水”で
もしかして世間では今日からゴールデンウィークが始まってるのかな?予定とかもう決まってたりしますか?私はGWとかは関係ないのですが・・・今日は朝から自分に優しく接する練習をするセルフコンパッションのクラスをオンラインで1時間受講して来ました。”マインドフルネス”はだいぶ日本でも名前だけはなんとなく知ってる聞いたことがあるという人が増えて来た感じですがコンパッションに関してはまだまだ知名度が低いよね~
「ことだま」=言葉に宿る力心を込めるからこそ「言葉」はツールから「ことだま」に変わるというお話をこのブログでも何度か記事にしていますそうするとこういう質問をいただくことがあります//ダメとわかっていても悪い言葉が出てしまいます(妬み、否定語、感情的)我慢するようにしていますが、我慢にも限界があって…そんな私だからダメなんですよね//いいえ、そんなことはありません======================「ことだま」のマジ
娘が初めてつくって焼いたホットケーキです。はちみつもメイプルシロップもなかったので、家にあったチョコペンで楽しんでもらいました。女の子だそうです。ほっぺがちょんちょんとかわいいです。だいじょうぶ、だいじょうぶ
/どーも、さっちゃんです!\朝から泣いてた私‥相手から別れを切り出されたのに、なぜだか、またその相手からメッセージ✉️人の心、傷つけて痛みつけて踏みつけて何がしたいんやろう‥とは言いつつ、人ってきっとそんなもん、とも感じてる私だって自分以外、どーでもいいっ!˙˙❥❥⁎⁎⁎⁎⁎なぜ涙が出たのか?自分を深掘りしてみた‥このワークわかりやすいから、みんなもやってみてねひたすら、自分に問うワークなぜ、涙出たの?悲しいから‥なぜ、悲しいの?なんでそんなこと言わ
こんにちは☺️潜在意識にアプローチして自由に軽やかに自分の世界を創造していくお手伝いをする、マインドコーチRikaです☺️今日のお題の名のとおり、みなさん、イライラする時ありますよねーーー笑自分が頑張っている時ほど周りが何故か邪魔をしてくる時もある!笑人間みな、完璧ではないし、良かれと思ってやっている事が、他の人からしたら、ありがた迷惑だったりもするし、まして気づいてすらもらえない!笑気持ちに余裕がなかったり、自分が楽しんでいない時って、物事が上手く転んでいかない
婚約破棄彼とお別れして、9ヶ月経ちました笑笑はやいはやい。別れた直後は早く時が経って心が癒えている事をずっと願ってました。別れた直後は、考えたくなくても無意識にずーっと元彼の事を考え、悔やみ、恨み、悲しみ、後悔、怒り、絶望感、無気力…ずーーーーっと同じループ。ずーーーーっと考えてた。頭と心から離れなかった。まるで、嘘?幻?現実か夢かわからなくて。毎朝こっぴどく振られる夢を見ては悲しくて目が覚めたその夢は2ヶ月くらい見てました笑そんなんこんなわたしも9ヶ月も経つと。ほ
こんにちは。宇宙の波に乗ってあなたの望むパラレルで生きる方法をサポートしています!超意識覚醒♾️引き寄せコーチなつです♪あなたは、あなた自身を大切にしていますか?ご相談者様の中には「自分の存在価値を認めてほしい」「感謝してほしい」「愛してほしい」ということを他人に求めている人は非常に多いのですが💦これって全部、あなたが自分にしてあげられていないことだったりします🙉「自分の存在価値を認めてほしい」→あなたは
セルフラブでハッピーライフ人にやさしくしたいけれどなかなかできないあなた人を愛したいのにいつも素直に自分の気持ちを伝えられないあなた先ずは自分を愛することから始めましょうセルフラブができてこそ本当のハッピーライフが始まるのですこんにちはあなたはいつも自分を褒めていますか?私は子供の頃から親に褒められた記憶があまりなくて妹がいたのでいつも母からは「おねえちゃんでしょ!」と言われて育って
心と体の調律師ちゆきです凹む日もあります人間だもの😆そんな時はまず悲しいなぁとか感じるままをまずは受け止めます泣きたくなったら泣きます🥲おいおい泣く時もあります😭そしてセルフハグ♡自分で自分を抱きしめます私のハグはパワーを送れる!と信じているので自分にも送ります😆(みんなパワーあります♡)自分で自分のご機嫌をとる時は好きなスイーツを食べたり海に行ったり近所をお散歩したりお花を飾ったり瞑想してみたりあ、あとは1人カラオケにも‼︎その時できることで無理の
こんにちは。今日は、疲れがとてもたまっていたようでとにかくお家で寝ています。リラックスして寝ると疲れが吹っ飛んでいきます。寝ることの大切さを実感しています。朝、バイトを始めてしまって疲れが出るようになったのですが、疲れたらとにかく寝ることを意識してリセットしてなんとか頑張っています。自分に素直になることって大切だなと実感。自分にやさしく、身体を大切に、セルフハグして癒してあげようと思います。平和であることに感謝で
心を文字にする表現家まこのブログにご訪問いただきありがとうございます。日々の生活の小さな気付きを言葉にして生きやすくなるヒントを綴っています。『八吉舎』という屋号でホームページを立ち上げています。ぜひ遊びに来てくださいね。八吉舎ホームページ公式LINE始めました❣️こちらをクリックして登録してね♡🌸ワタナベ薫さんの未来手帳シェア会・筆文字作品プレゼント付き🌸日時:4/21(日)19:00〜20:30参加方法:zoom※お申込みいただいた方に別途URLはお送りします
メンタルがよろしくない✌️急にどうした、あちし🫨深呼吸、腹式呼吸、セルフハグ、自分に感謝…思いつくかぎりやってみたけどあまり効果なし💦…こんな日もあるのか。と思ったよ💐今からお菓子とお茶飲んで自分を甘やかしましゅ🧡こんな時間だけど、食べるもんね(๑´ㅂ`๑)✨自分を甘やかすの得意よ🩷甘やかした後のリアクション下手だけど笑
日本に住んでるとなかなかハグをする事はないけどストレスを緩和させたり傷や病気にもかなりの効果あり何よりも心がズレてるのを正しい位置に戻すんやってまぁ…その意味は何となく分かるわせやけど相手ありきやん?と、思てましたがペットやぬいぐるみ、セルフでも可との事。なーるほど💡海外✈️行かへんしほんまハグせーへんで?あ!一番最近は!去年、東京で会った友達!彼女は日本人やけど必ずハグハグする子ストレスで心がバラバラになりそうな時があるし私はボーちゃんでハグしとこ
今日はストローク心の栄養についてです。ストロークとは?存在を認める1つの単位です。(のちほど詳しく説明しますね)ストレスがいくつも重なりわたしのストレスのコップがいっぱいになったときわたしとしては思いがあってしたことでそれを説明もした。わたしだったら、この部分は「ごめんね」と伝えるしここには「ありがとう」を言う。なんだけど、他の人は違うのか!?「何で言わないの?」自分だったら言うのに他の人は言わない。その違いに感情が揺れ、消化するのに時間がかかりました。そ
いつもありがとうございますおかげさまて新一年になった息子くん通学3日目でクタクタな様子元気いっぱい遊んでるみたいです私はバタバタと準備に忙しくあっという間に時間が過ぎて行きました(私の脱ステロイドの方もここにきて変化がゆっくりになりましたが、ガビガビ期が過ぎ、痒みはまだありますが、皮膚が強くなってきました。まだ綺麗な皮膚とは言えないので続けてがんばります)で、そんなバタバタのときって頭の中も忙しくなりますよね先を心配してあれやこれやと次にやれること、やっ
こんにちは♪naokoです。自分にとっての大切な気づきや日々の出来事を思いつくままに書いています。やらなきゃいけないことがたくさん頭の中に出てくるときはなにからやっていいのか焦ってしまうときがあります💦焦れば焦るほど、空回りしてしまうようなときってありませんか?そんな時って、私の場合は「あれもやってないし、これもやってないし」と自分のできていないところにばかり目が向いてしまって、自分にダメ出ししちゃっている場合
【働く女性の為に】ライトワーカーAyaがあなたの笑顔を取り戻します!【会社のモヤモヤシリーズ】③「人の行動を監視してくる人」「あ~いるよねぇ~。。。」「います!!」という方おられるのではないでしょうかどうして他人の行動を監視してくるのでしょうか監視されているあなたは、いったい何が原因か全く想像もつきませよねそうですあなたは、何にも悪くありませんただ。。。その方が自分を信頼してないからです「自分を信頼?」って思いませんでし
こんばんは♪今日のテーマは、自分にも優しく♡あなたは、あなたの大好きな人が落ち込んでいたら、どんな声をかけますか?子供だったり、親友だったり、パートナーだったり。とても大切な人が辛そうにしていたら、きっと優しくしてあげますよね❤️抱きしめたりもするのではないでしょうか?背中を摩ったり、頭を撫で撫でしたり、トントンしたりしませんか?そして、大丈夫だよって声をかけたりしますよね😉それを自分にもしてあげましょう😌セルフハグをしたり肩をトントンしたり頭を撫で撫でしたりしてあなた
瞑想を数年、数分ずつ、休み休みやり、最近になってやっと「出てきてた感情を観察する技」を習得した。数ステップで。まずは「無視」「気づき」「拒否」(そんな風に感じるのはおかしい)「監視」(評価)やっとただ「観察」(興味関心、愛情を持ちつつ)痛みに不安が加わると実際に痛みが増すそう。(脳スキャンで実際測れたんだって)うつや不安や痛みがでた時に「あるな」で止まれて、それを責めたり、なんでだろうと考え込んだり、どうにかしようとしない、反応せずに、対処する。優しい気持ちで
1日3分願いが叶う超感謝ノート[心理カウンセラーmasa]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}私の心の支えになっている方の本になります。メルマガも登録しています。【ランプベルジェ公認特約店】トライアルセット[アロマオイル1L×2本・ランプ1個]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今、50数年生きていて、過去1の悩みを抱えています。誰にも相談が出来ずに、1人で頑張っています。潜在意識を整えると、体の痛み、心のつらさが瞬時によくなる
今日から新年度。気持ちを切り替えて新しいスタートを切るチャンスです。わたしの4月のテーマは自分をお姫様扱いするです。3月は、風邪をひいて体調が悪くても自分を休ませてあげられなかったので、その埋め合わせも兼ねてトロットロッに自分を甘やかします。合わせて、ムスコのこともトロットロッに甘やかしたいなーと思っています。なぜ自分を甘やかす必要があるのか。そしてムスコまで甘やかす必要があるのか。ご存じの方もいらっしゃると思いますがシャンパンタワーの法則というものがあります。シャ
自己否定癖は卒業!“ありのままの自分を大切にする”アドラー流自分育てサポート勇気づけアーティスト🌙さいとうかずみですプロフィールはこちらあなたの大切なお時間を使い私のブログへ立ち寄ってくださりありがとうございます3月、この1ヶ月間もお疲れさまでした今日で3月も最後この1ヶ月間もお疲れさまでした今日は勝手に自分が自分を愛する日あなたは唯一無二の大切なあな
お誕生日のお花をいただきましたお元気ですか?ぺいふぉわーど翡翠ことIKKOです✨自己紹介です幸せな時間は必ずくる【明けない夜はない】昨日の気持ちに答えをもらったような1日をすごしました。暗闇の先に『今は暗闇でも』月の光お元気ですか?ぺいふぉわーど翡翠ことIKKOです✨自己紹介です今は暗闇でも【夜明け前が一番暗い】この言葉がいつも心の支えになっていた時期がありまし…ameblo.jp娘の話をあまりしないのは理由があります。すこしだけ物事の対応に困る性質を持って
スライディ〜ング土下座🙇♀️タイムリーなブログをありがとうございます😭ここ数日の爆食、ピッタリ当てはまります🎯速攻で自分に謝罪。セルフハグとセルフよしよしをしていると鼻の奥がツーンとなってきました☔️泣く。これは土砂崩れモードの時の感覚💦さすがに仕事中に、号泣する訳にもいかず『今日は定時で帰ろうね。お家帰ったら沢山泣こうね✨』といってその場をおさめました。この5分後にお腹を壊しました…💀そして、とても嬉しい事もおこりました🧡🤍帰宅後、お風呂で分析大会✨あちしの中の『あ
いつもご訪問ありがとうございます。まず自分を愛して彼からも愛されるアロマ&W不倫恋愛カウンセラーあさひさや香です。公式LINEお友達追加で豪華特典①これを読めば不倫恋愛のメンタル安定♡「私を大切にしてブレない私になる!ご機嫌メソッド」7日間メールレター特典②彼からいい香りと言われること間違いなし!シーン別アロマ香水レシピ4種類プレゼント♡作り方レシピ&香水付け方ポイント付き特典③道標になる!彼の気持ちが知れるタロットリーディング(残7名様)ご登
今日もわたしありがとう胸に手を当てたりセルフハグしながらありがとうかわいいね本当に最高だよって声をかけ続けていたたら腹の底からじわーっと温かさを感じる内側のわたしか嬉しいのか喜んでるのかやめられない感覚がでてきた朝おきて家中の窓を開けて家の中を通る風が少し冷たい肌を触れる感じはやさしくて心地良い掃除を終えて床に大の字で横になる窓から入る日差しが温かくて心地よくて自然と呼吸も深くなる安心感や幸せのような温かくて満たされる感覚わたしのこれ味わいたかったんだなー日常
『本日のメンタル』起きた瞬間から19時まで絶好調、19時からは焦りと不安としゃらららら✨やん(ˊ̱˂˃ˋ̱)🧡ショックな事が起こる→焦る→不安→絶望する→気持ち切り替える→思い出す→焦る→不安→絶望感書き出すと凄いループです🤣今は軌道修正していただいたので、絶好調です✌️(私は福岡に足を向けて寝られませんです💐ありがとうごじゃります🙇♀️とぅき💛)セルフハグ&セルフよしよし&セルフ褒めしたら自分にときめいて仕方なくなったよ🥸🩷愛が溢れてしょうがない✨もう少し頭の中