スイム

今日はスイムの日。また天気の悪い日が続きますね。昨日は朝から雨でジョグできず、1時間ほど緩々とローラー回して終了。書くことなくてブログもサボり。休息週ってホント書くことがない。。。今朝は雨が止んだっぽい空だったのでジョグへ。霧のような雨が降ったり止んだりぐらいで、何とか雨の合間にジョグ終了。スイムは100m*4だけ。1:36/1:37/1:37/1:36ゆっくり入ったつもりが速かった。まぁ4本だから回れるペースでしたが、予定の強度じゃなかっ

昨日の深夜0:30ごろに岩手から帰宅し、1:30に寝て5:00に起きて6:00に家を出て2019年以来の有観客での開催となった第28回日本トライアスロン選手権が行われるお台場海浜公園特設コースへ！今年は東京ヴェルディトライアスロンチーム（リンク）から江田佳子選手のみが参加！蔵本葵選手はトップレベルからは退き、トヤマックス（外山高広選手）は、残念ながら東京都予選を突破できず、また新しい時代に突入！7:45位に会場に着くと、スイムの練習が行われ、8:00過

練習中の話ではなく、昨夜すごくリアルな夢を見まして。左足ふくらはぎを思いっきり攣って痛みに悶え苦しむという夢。痛さもリアルで朝起きて鮮明に覚えてるくらい。布団から起きあがろうとしたら本当に左足ふくらはぎが痛くて、リアルに攣っていたようです。土日のダメージがじわじわと出始めましたね。しかし、盛岡がありますので休んでなんかいられない！本日の練習補強15分アップ600キック50＊865"IM/2tプル50＊860"IM/2tスイム50＊860"

今回はトライアスロンスイム練習として私が１年間で２０秒〜３０秒／１００M上達した練習について共有します。私は今年５０歳になります、トライアスロンを始めたのは昨年（２０２０年）の３月頃です、昨年出場した大会はいずれも競技が短縮され、ショートをまともに完走した経験はありません。トライアスロンを始めて４大会に出場し、最初に立てた目標は５年以内に２時間３０分を切る事です。得意と思っているスイムパートではショートの場合１５００Mを２３分で泳ぎ切りたいです。つまり１００Mを１分４０秒以下で泳ぐと

2024年4月23日(火)今夜も仕事を切り上げて近所の中学校のプールに行ってきた天気は、雨が降ってるような？降ってないような？湿度100%の空模様スイムなので関係はないけど今夜は、お世話になっているコーチからワンポイントアドバイスを頂いたこのワンポイントレッスンワンポイントアドバイスは魔法にかかったように泳ぎが良くなる不思議次回一人でやると上手く行かない不思議魔法なのでこちらは、良くなる理由が分かっていない水を捉える感覚なのか？水中にいる時のバラン

1スイム(水泳)で本当に使えるスマートウォッチ(ウェアラブル端末)が欲しい！スイム対応をうたったスマートウォッチとかウェアラブル端末は、世の中に数あれど、「実際に水泳で使ったよ！」というレビューはあまり世の中に出回っていません。その原因の一つには、スマートウォッチとかウェアラブル端末のプールでの使用がなかなか許可されていないこと(特に公営プールでは禁止が多い、フィットネスクラブでは使用可能なところが増えています)、一つには、「本当に使える」レベルの製品が少なかったことがレビューが