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どうも２年半前からオンラインのダンスレッスンを実施しているtomoです以前から、引っ越しと息子の入学が落ち着いた５～６月頃に定期レッスンを開催することを考えていたものの近頃、発信の更新頻度も低くしかも内容が旦那の愚痴とか全然ダンスと関係ないこと書いてて集客、惨敗かもしれない発信がマズいと頭で分かってても心がついていかなかった…けれどもお一人様でも「また受けたいです」という嬉しい声があることを励みに５月にレッ
『運動続くかな？』『スマートウォッチ使ってみた』『ポイント交換でスマートウォッチ♪』スギ薬局のポイントで交換スマートウォッチ9800ポイントでamazfitBand7前…ameblo.jp『久しぶりに体重測定』ジムを止めてから少しづつ太った急性腎盂炎をしたのを理由にあまり動かなくなりさらに太った怖くて体重計るのが嫌になりずーと体重計を見ない振り病院で測るので把握はし…ameblo.jp今の所はゆるいエアロビにしたら楽しい20分間と３０分間で軽い汗かく程度です。続い
シェリー・サベッジの1984年リリースのシングル。作詞：ブライアン・リッチー、作曲：つのごうじアニメ「キャッツ・アイ」第2期EDファンキー、グルーヴィー、セクシーなダンス・ポップ。マドンナっぽいサウンドに時代を感じるで、洋楽から影響大すぎるアニソン。シェリー・サベッジはジャケット写真のみ公表。生年月日等のプロフィールは未公表。誰が歌っていたのかは長年知らずでした。第1期と同じくEDはエアロビがテーマ（22：21秒辺り）。BW「Flyinginthetwi
ワクチンの副反応は翌日午後からの最近ないくらいの倦怠感だけで終わり、翌日は前と同じく元気で1日過ごしました。いやいや。前より気持ち軽くなり爽やか。休みだったので、昼間もテレビみたら、バッハさんが広島行くとか。広島市民が「東京から何故、緊急事態宣言中に来るのか。来て欲しくない！」とか言ってました。「復興五輪と言うなら福島へ行くべきだ」とか。うん、うんと納得して聞いてるとあっと言う間に時間が経ってしまう。掃除機かけて、拭き掃除して、洗濯して、さて何しようか、、、試合用のドレスの点検で
ロサンゼルスけん玉クラブも参加した『第15回けん玉和マラソン7』『3月けん玉マラソン完走しました【第15回けん玉和マラソン7】』7日間の「もしかめ」の総合計回数を競い合う『第15回けん玉和マラソン7』2024年3月4日（月）〜3月10日（日）ロサンゼルスけん玉クラブのチャレンジ期間…ameblo.jp公式サイトのほうで、参加者全員の総合計回数が発表になりました。第15回けん玉和マラソン7の総合計回数は、329万8455回！！参加者は236名。目標
いないところで、エアロビクスのインストラクターさんはいろんな体型、体格の方がいらっしゃいます。医学の視点からイントラさんの気質、性格傾向を知ってレッスンを受けたら、エアロビクスの内容が深まる？コリオグラフィーやブレイクダウン、説明の方法に性格が影響するのか？心理学は内容が広いので少しだけブログに書きます【一定のパターンから個人の気質-性格を理解する】気質とは、情緒的反応の傾向であり、刺激に対して情緒的反応が強いか、弱いか、早いか、遅いかなどの傾向を表すものであるこれは生理的、
そんなにすごいのあり？Instagram❣️ケンケンズンバ北川健太先生Facebookも❣️フィットネスする方インストラクターの方にオススメしたい北川健太先生のおはなし二極のベネフィット提供｜北川健太フリーのイントラの価値はもはや二択身体的なフィットネスは度外視でもいいので①ファンを作る！！かちゃんとしたフィットネスという②付加価値提供！！みなさんはどっちができますか？クラブのお客さんはクラブのお客さんなので自分
仲間と👫💓の日⁑͛あ″〜〜昨夜はエアロビしてて🏂ガキンチョの話を聞いて⸝⋆*1：21🚽うがい水飲み眠れま━━━━━ん⁑͛📻聞いとる〜⁑͛Todayは暖かくなるらしい早々✔🪟開け✔カーテン開けまー夜中everyday💡´-点けとる🏚なにやってんやろ𐤔𐤔🏂ガキンチョ起きて腹減った🐧今食ったら馬鹿だ🐘」たら🏂今食ったらって朝だ🐘」と(≧︎皿≦︎)爆笑Todayはランチ😋🍴💕supper〜🍚🥢食事会？あるとさ
頂いたコメントから素敵なアプリにたどり着いたのでシェアさせて頂きますありがとうございますネガポ辞典ネガポ辞典女子高生が考えた”心のアプリ”2010年秋、全国高等学校デザイン選手権大会(通称デザセン)で、全国第3位に輝いた提案「ネガポ辞典」が、ついにアプリ化!アルキタx学生SupportProjectの一環として北海道アルバイト情報社がリリースします。ネガポ辞典は、ネガティブな言葉を入力するとポジティブな言葉に変換してくれる辞典です。この…apps.apple.com2010
ここ最近左胸がチクチク痛く、、触ってしこりのようなものはないけど、乳がん検診から1年以上経っていたので昨日乳腺外科受診しました。マンモグラフィーとエコーやって、何も異常ないですよ。と感じの良い女医さんに言われてホッとしました。両胸石灰化しており、乳腺も発達してるのでチクチクしたりするみたいで気にしないで良いとのこのでした。不思議なことに何もないと昨日言われて今日はチクチク痛みも違和感もほぼなくなった。本当に不思議、、でも先週はずっと違和感とチクチクがあってもし、悪いものだったらど
コロナ禍に録画して貯めていたレッツビバディ(TBS)というエアロビや筋トレなどをインストラクターやゲストと一緒にやる番組をいい加減消さなきゃなと思いつつ…でも消す前にちょっと見てみよう…と思って再生したら…簡単なストレッチやエアロビの動きならやれる気がして…坐骨神経痛が出ているというのにやってしまいました『とうとう出てしまった坐骨神経痛』私は最近就寝中に指の強ばりがあり、寝起きに指を動かすと一瞬激痛が走ります※手首にサロンパスを貼ると翌朝の激痛が緩和されます。検査をした結果リウマチや
みなさん、こんにちは😊図書館で見つけた本。最近、脳に興味があって読んでみました。昔から文武両道とよく聞いていてはいましたが、運動がもたらす身体へのいい影響が沢山ある事が書かれていて、とても興味深い内容でした🌈週に３回、30分以上の有酸素運動をつづけているうちに(期間は人によって違うらしいですが)だんだんストレスを感じにくくなってくると書かれていました。すごいですよね✨✨✨集中力や記憶力もつくし、しっかり運動した後は幸せホルモンもでるは、メリットが沢山あるようです👌ストレスを減らす
皆さん、おはようございます。昨日は頑張って写メ日記書きましたよ。(笑)とりあえず閲覧数とかお気に登録とかそんなのを気にしないでやることにしました。きにすると疲れる。(笑)そもそも色々考えたわけ…あたし、ランカーとかになりたいわけじゃないから100％で行かなくていいじゃん！！と。(笑)スタッフの言葉にそそのかされすぎた。自分見失う・・・。元々のスタンスで行こう！！まーいっか！！精神。(笑)そう思うといきなりお気に登録が増える。なぜ？？(笑)そして明日の予約がブッキング！！選べないか
おやつ(๑′ڡ‵๑)۶うんま⁑͛supper〜🍚🥢なぁ〜にもない味噌汁ヤッパリ白みそうんま👏⁑͛🏂ガキンチョは✔ランチ🍥中華🍥supper〜✔仲間と🍚？✔(๑✪⌓✪๑)ﾉ🍺？いいないいな𐤔w🤪𐤔w暇すぎた✔掃除機隅々まで🥵🔥これから✔顔🧴𓈒𓏸荒い✔お✋入れ✨️✔エアロビやるかなま👋た💕︎ね
