エアロビ

月組は、昔から優雅でしとやかなイメージがある。僕が幼い頃、剣幸さん、涼風真世さん、天海祐希さんを観て、この方々は本当に貴族なのではないかと感じたwだから組み替えの外様とは言え、月城さんはとても月組に相応しい方だと思っていた。鳳月杏さんのことは、僕は特別ファンではないけど。花組を経て月に戻り、やはり品のある佇まいは月にピッタリだと思う。月組ではショーのフィナーレで、羽根を乱暴にブンブン動かしたりしてはいけない！エアロビみたいなダンスも封印してもらいたい。丁寧に、お芝居を作り演じあげてほし

ロサンゼルスけん玉クラブも参加した『第15回けん玉和マラソン7』『第15回けん玉和マラソン7の結果報告（2024年3月）』ロサンゼルスけん玉クラブも参加した『第15回けん玉和マラソン7』『3月けん玉マラソン完走しました【第15回けん玉和マラソン7】』7日間の「もしかめ」の総合…ameblo.jp公式サイトのほうで、個人成績（1万回以上を達成した方の順位と回数）が発表になりました。まずは、ウルトラマラソン（10万回）達成者の発表です。※赤字は、ロサンゼルスけ

こんにちは♪“ずんぐりむっくりあみぐるみ”を編んでいるボラです♪いつも読んでくださりありがとうございます。先日新学期になってから初めての授業参観がありました。マイペースな我が子、ちゃんと先生の話を聞いているだろうか…とドキドキしながら見守りました。時々消しゴムで遊んでいましたが（ハラハラ）…ちゃんと授業についていっているようで少し安心しました。大きな声でハキハキ話すことがあまり得意ではないのですが、発表の場面では大きな声で答えていて驚きました。いつまで経っても親は心配ばかりしているけれ

今日は気候もよく行楽日和でしたが、、私は一日仕事。。久しぶりの集団授業が、、なかなか苦戦します。各々のレベルがマチマチなのでストレス溜まる、、みんなが理解できるような授業をしたいけれど、、難しい、、でもみんなレベルの高い目標があるわけなのでできるようにならないといけない人たちなので脱落しないようにやる気を出させ、そして成績を上げていかなければいけないはあ～ストレス解消したいな。だけど、このハードスケジュールにも慣れてきてヘトヘトではなくなった。そして今は体も元気。それだ

春フェス、楽しかったなぁ〜でも、とても踊りづらかった💦道路の真ん中が、融雪のために高くなっているので、足元が不安定でグラグラして、ドロップキックの片足になった時や、ターンするとふらついたプラス、道路のアスファルトはすべらないのでホントに踊りづらい💦子供達もよく踊ったよ✨5月スケジュール西部市民センタージャズダンス初級10:00～11:007、14、28(火)22(水)ジャズダンス中級水曜日19:30～21:001、8、15、22、29(水)ジャズダンスMadam

どうも２年半前からオンラインのダンスレッスンを実施しているtomoです以前から、引っ越しと息子の入学が落ち着いた５～６月頃に定期レッスンを開催することを考えていたものの近頃、発信の更新頻度も低くしかも内容が旦那の愚痴とか全然ダンスと関係ないこと書いてて集客、惨敗かもしれない発信がマズいと頭で分かってても心がついていかなかった…けれどもお一人様でも「また受けたいです」という嬉しい声があることを励みに５月にレッ

腕の乱れは身体の乱れ、こころの状態が見え隠れ、、ところで、最近のエアロビクス、ステップエクササイズも、振り付け以外の腕の使い方、とくにイントラさんと、愛好家さん、、似ているように見えるステキですが特徴があったり、腕の動かし方もいろんな意味があると思い調べてみました。振り付け以外の腕の使い方、全身をコントロールする腕の動かし方について再確認。エアロビックダンスエクササイズ指導理論より引用

エアロの歴史論文ながーーーい長文お暇なとき、ご興味あれば日本では、1964(昭和39)年に開催された東京オリンピック競技大会をきっかけとして、大会前の1961(昭和36)年にスポーツ振興法が施行され、1966(昭和41)年には「体育の日」が制定され、スポーツが人々の身近に感じられるようになっていた。1970年代に入ってからは、ボウリング、ゴルフ、ジョギング、ヨガ、ジャズダンスが次々と流行し、さらにテニスやスキーが広まるなど、日本人のスポーツへの参加意欲が確実

すべては繋がっている❗ご訪問いただきありがとうございます一生やりたい事が出来る身体作りのお手伝い、美と健康と心のアドバイザー、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事フジモトヒトミです💕メニューはこちら💕貴女がやりたい事はすべて貴女が進むゴールへ繋がっている一見バラバラに思えても実はすべて必要なこと私も今さとう式の施術方法でサロンをしていますエアロビのインストラクターをしていた頃は、まさか私がこの仕事をするとは思っていなかった多くの方に健康になって欲しくてエアロ

さて。５月1日から始まりました近所のスポーツクラブに入会しましたよ。目的？そりゃ、体力向上、筋肉量アップ、肥満防止（きりないね。）あとお芝居もうまくなりたい（なるのか？）あと、サウナ。（ご褒美❤）1日目の感想はですね〜もう、おじちゃんおばちゃんがめっちゃ頑張ってる！わたしよりも、ご年齢が上であろう叔母様達が汗かいて踊りまくって筋トレしまくってました。あと、みんな仲良し（笑）エネルギーが充満してました。最初はビビるね💦わたしの存在はアウェイの子がきたぁって感じでしたが💦

頂いたコメントから素敵なアプリにたどり着いたのでシェアさせて頂きますありがとうございますネガポ辞典‎ネガポ辞典‎女子高生が考えた”心のアプリ”2010年秋、全国高等学校デザイン選手権大会(通称デザセン)で、全国第3位に輝いた提案「ネガポ辞典」が、ついにアプリ化!アルキタx学生SupportProjectの一環として北海道アルバイト情報社がリリースします。ネガポ辞典は、ネガティブな言葉を入力するとポジティブな言葉に変換してくれる辞典です。この…apps.apple.com2010

頭の中でコリオを復習短期記憶を繰り返すと記憶力UPエアロビクスの振り付けをすぐに覚えるために理解する！！コリオグラフィー(振り付け)の作り方エアロビクスは特定の運動効果を得るために実施するエクササイズ(運動)であり、目的に合わせたプログラミングが重要課題となる。動きを選択し、それらを組み合わせて、1つの動作から次の異なる動作へと次々につなげていくことで、一連の動きの流れ、すなわちコリオグラフィーができあがる。コリオグラフィーは

一度言ってみたかった！追っかけしましたって！最高にしあわせです♡大人？女子？だれ？先日、とあるイントラさんのステップとエアロ受けに行ってきました突然、行ったことのないスポーツクラブへ荷物、リュックに入れて。わたくし普段は車に乗ってお出かけするのが基本です。でも、こうやって普通に荷物背負って電車に乗ってお出かけすることって、私にとってはリハビリ追っかけは小旅行♡ですね(４年前は病気で歩けなかったので)(いまはCRPS寛解状態です

ワクチンの副反応は翌日午後からの最近ないくらいの倦怠感だけで終わり、翌日は前と同じく元気で1日過ごしました。いやいや。前より気持ち軽くなり爽やか。休みだったので、昼間もテレビみたら、バッハさんが広島行くとか。広島市民が「東京から何故、緊急事態宣言中に来るのか。来て欲しくない！」とか言ってました。「復興五輪と言うなら福島へ行くべきだ」とか。うん、うんと納得して聞いてるとあっと言う間に時間が経ってしまう。掃除機かけて、拭き掃除して、洗濯して、さて何しようか、、、試合用のドレスの点検で

​🏪7ー11ઽᵃⁿ支払いあると🏂ガキンチョ🚴‍♂️💨買ってきてくれま👅。すみれかななんまらうんまーーい(′～‵)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”🥢⁑͛​どら焼きおやつ(･ิω･ิ)←おやﾝ爺お供えリピは🍐かないま🦷磨き🪥✨ちゅう19時YouTubeエアロビ👯‍♂️20分やります.｡oOそれではおやすみ(:˒[￣]タオル

こんばんは😃雨が降る名古屋です本日でゴールデンウィークが終わりますね明日からは働かねばなりません本日の朝御飯卵トースト本日はマヨネーズではなくケチャップバナナはヨーグルトと共にお仕事をしましたコ・ス・パが悪すぎる遅い自分に嫌気がさす止めたもう止めたお昼ごはんは初のこちらへusagi(今池/アジア・エスニック)★★★☆☆3.06■予算(夜):￥3,000～￥3,999tabelog.comすごいボリュームこの牛肉麺、すごくアジアンテイストごはんはいらないかな

五日人形捨てた(ー●ω●)ノ⌒-~💦まだ🚢んゴミに出す部分が🐜まして9日だす。(^0_0^)ばぁᒼᑋªᐢ宅ですあ″〜〜柏餅たびたよなんまら(๑′ڡ‵๑)۶うんま⁑͛エアロビ👯‍♂️20分やり⁑͛🦷磨きめんずらしく口の中確認(´°д°`)ｴｰあーた抜歯てっきり奥歯かといま👀たらだよ2番目奥歯あるC(｡>ω<｡)ﾉ老💧老い💦大丈夫か自分とこないだ入れ歯はめたらなまら下の歯痛くてさ今は大丈夫✌️頭怒れ

🏂ガキンチョ何故不思議なんすゎしかしσ(｡･_･｡)〜はあいみょんઽᵃⁿと同じ靴下🧦1/2脱いでる(≧︎皿≦︎)爆笑なんか半分は床確かめたい不思議🤔あ″〜〜TodayのYouTube痩せるエアロビ👯‍♂️20分途中キレちまいo(≧`ȏ´≦#)なんやこれいいながらどーにか⁑͛≡︎(((*ﾟ-)ﾉ|EXIT|Instagramエイジレス小顔専門科Todayはの下のたるみピッタリむんずかしい(๑˃͈꒵˂͈๑)⁑͛ババは

はい、ゴールデンウィークですが、今年は中途半端に平日を挟んでかったるいですね笑仕事はね、やる気MAX！でもなければゼロ‥でも無く強いて言えば無でやってます笑ただただ¥の為にやってる感じ？だけでもないんだけど気分的には川を流れる葉っぱような気分？ただただ流されるようなよくわからんけど、そんな感じでやってます笑最近は、円安で円の価値が低くなってきてると思うと、何か損だなって思ったり慣れきって楽だし、アホな話ばっかして時間過ぎていくんでノーストレスでやってますけどね独り言

私:おーちゃんと、ちょっと歳上:茶子ねえで初顔合わせシェイプエアロに参加検討してたけど、体力自信なしなので、バイク🛵こぎながら見学なんとか追てけそうな内容だったので、次はエアロビ挑戦するぞ！🕺【なぐわし公園PIKOAのご紹介】正式名称：なぐわし公園PiKOA住所：川越市大字鯨井1216HP:なぐわし公園PiKOA（ピコア）トップ「なぐわし公園ＰｉＫＯＡ」は隣接の資源化センターから発生する熱エネルギーを有効活用した温水プールをはじめ、お子様から大人まで誰もが気軽にご利

むかぁ〜しむかぁ〜し(･ิω･ิ)←おやﾝ爺と出会った✔👖カジュアルshopLEO5月には半袖着て販売してたゎ以外にʕ·͡·̫͖ʕ⁎̯͡⁎ʔ༄🍃𐤔𐤔痩せすぎ40㌔⁑͛あ″〜〜今朝45㌔〜体脂肪30.2%〜[¬º-°]¬エアロビ👯‍♂️20分効果かしらん𐤔𐤔💦エイジレス小顔専門科めぐ先生やりましたよyesterdayは二重アゴ？間延びしている面あいや顔引き締まってる自称breakfast🍴🍳🍞シナモンシュガーⳣ₹♡🥕

上の子は昨日帰ってきて、家族と外食したら、すぐに友達と遊びに出かけて行きました😊GWは予定がギチギチして忙しそう💦まぁそれはそれでいいかな。下の子は後半のGWも帰ってきてくれました！今日は友達と映画へ。今日はゆっくりしようと思っていたけど、ダンナが行楽地に誘うので、大山寺へ🗻快晴☀️風は強くて涼しい🌀🍃爽やかだな景色がキレイだ✨運動したくて山道を登ったけど、ミカンダンゴとほうじ茶フロートでカロリーを取り戻してしまった😅わたし、最近太ったといろいろな人に言われ、2週間前からダイエット中。

掛けましたランチあまり🍅なんちゃらカレーとろける🧀乗せほうれん草🥬キムチ🚰💧💦お終いご馳走様😋⁑͛さてさてさては知らんか😂顔🧴𓈒𓏸✔✋入れしてあと✔エアロビ👯‍♂️20分やるよんリズミカルには('ω'乂)ｲｶｰﾝ𐤔𐤔💦西陽がキツイ(/;0~)🫠☀️あぢぃtomorrow