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皆さんこんにちは整体院ひのでのホームページはこちらから!!もう秋🍁ですね〜〜我が家も着々と工事がすすんでます👷楽しみですな!明日は町の運動会があります!子供達も出るのでそちらも楽しみですな!今日は誰でも出来る後脛骨筋のリリース方法と題して書いて行きたいと思います後脛骨筋…臨床上非常に大切、重要な筋肉ですよね!まずは起始停止から。【起始】脛骨(後面)、腓骨(後面)【停止】舟状骨、3個の楔状骨、立方骨、第2~4中足骨【支配神経】脛骨神経【主な機能】足関節の内がえ
ここ数日、再三にわたって外側ラインと内側ラインの関連性について書いてますがラインと言えば、やはりアナトミートレイン!そこでもうひとつ、足の外側を最初からほぐすにはこのスパイラルライン(SPL)が大きなポイントになるのではないでしょうか。膝上あたりで走行が二手に分かれているのに着目してください。ハムストの方に、大腿部後面を通るやつと大腿筋膜張筋と腸脛靭帯のラインのように横側を通る2つ!これが走行にも違いがあるんです。エネルギーの方向です。と後頭部あ
先日はアナトミートレインの著者トーマス・マイヤースの講義を受けてきました!アナトミー・トレイン第4版Web動画付徒手運動療法のための筋膜経線Amazon(アマゾン)5,909〜22,799円実に1年ぶりにトムから指導を受けることができ、とても嬉しかったです!!『直接指導を受けることで入ってくる情報は、知識だけじゃない。』先週は7日間、アナトミートレインの著者トム・マイヤーズからアナトミートレインの理論と手技を直接学んできまし
二の腕と脇をつなげるとか、四つ這いのときのたすき掛けとか、先生がおっしゃるヒントがアナトミー・トレインの本の内容と重なることがよくある。たまにパラパラするこの理論全体を知るには膨大で、たまにパラパラとめくっては気になるところを拾い読みしているだけなので、あまりきちんと説明はできないけれど、全身を覆う筋肉のつながりのいくつかのパターンを見ていると楽しい。そしてやっぱり自分の弱いところや改善したいところに何かヒントがないかと目を凝らす。今回はハムストリングを内
こんにちは。現代気功(氣幸)で、あなたの心と体を健康に、さらに、夢(ゴール)の実現まで応援する氣幸師のTakahiroです。このブログでは、現代気功、クンダリーニヨガ、コーチング、食に関して、理解を深めていただけるような情報を発信しています。昨日は、僕が脊椎湾曲をどう確認して、氣幸ヒーリングするかを書きました。『あなたの背骨は大丈夫①?-脊椎湾曲の氣幸ヒーリング』こんにちは。現代気功(氣幸)で、あなたの心と体を健康に、さらに、夢(ゴール)の実現まで応援する氣幸師のTaka
いつもありがとうございます。ロルファーのユキです。2/26から、1年ぶりにの発案&著者トーマス・マイヤースが来日してセミナー開催中。彼が日本で教え始めた2009年頃からアシスタントを始めて、早15年!!!今回もアシスタントをさせていただいています。(お休みの日もあり)今回、主催であるキネティコスの佳織さんとトムと当時の話なんかもしていたりして、トムの初の日本ツアーでは名古屋はロルフィングスタジオ380で開催して、無謀にも私が通訳したね、なんて話も。恥ずかしすぎる…スーパー通訳佳織さ
先日のIBC公演、『《Dansedel'espoir》〜この一瞬は、輝く未来のため〜Vol.2』は本当に素晴らしかったです!前々回の記事でも「ミリ単位までコントロールされた身体の動き」と書きましたが、本当にその通りで、身体操作ってここまでの動きを可能にするのかと、かなりの衝撃と感動でした。『IBC公演の『《Dansedel'espoir》』を観てきました!身体の、心の自由さって、、』ボク自身、男子新体操やバレエ、そしてダンスも少し齧っているので、素晴らしい舞台の作品を観ると、舞台上
こんにちは。松浦有希子です(^-^)先日ラテンのレッスンをしていて改めて思ったのは、「首に対する認識は大事だな」ということです。「そんな事、言われなくてもとっくに知っているよ!」と思いますよね。其々ご自分の先生から色々な角度で説明されていると思いますが、「こんな認識もありますよ」と私なりに説明してみたいと思います。先ず下の図をご覧下さい。(アナトミートレインより)右の図は胸鎖乳突筋が緩んで顎が前に出ています。パソコンや携帯を長く見ているとこうなりやすいですね。これで首の位置に胸
うちの子どもたちは女の子ですが、バレエをやっているため身長はあった方が良いです。バレエも他のスポーツと同じく(バレエはスポーツじゃないですが)それなりに高めのほうがよいです。脚も長くなりますしね。そのために栄養面や睡眠、体の使い方、姿勢などいろいろ気をつけてはいるのですが、最近ダメ元でやり始めたのが、身長伸ばすための足ツボ押しです。インスタでそんな投稿を見つけて、普段から夜寝る前に脚と足のマッサージをしているので、ついでにやってみようと思い始めました。調べたところ、身長を伸ばすための足
皆さん…斜角筋にアプローチって難しいですよね…でもこの方法なら…整体院ひのでのホームページはこちらから!!年末休みに入りました〜〜昨日は家族でショッピングしました。息子がプラレールにはまってどんどん増えていく…久しぶりにミスタードーナツいってきました。うん、美味しかった(*^^*)本屋さんでマーケティングの本2冊とセールスレターの本1冊購入しました。勉強するぞぉぉ!読むの楽しみださて今日は斜角筋のリリース方法と題して書いていきます。斜角筋には・前斜角筋・
今、足裏の機能について興味を持っていて足裏ってどこにつながっているのかなぁって筋膜ではどのようにつながってるのかなぁって調べてみるといろんなラインで繋がってるアナトミートレインのスーパーフィッシャルバックライン(SBL)足底筋膜ー腓腹筋ーハムストリングー脊柱起立筋ーおでこ足裏が使えないとハムストリングも使えないし、脊柱を立てる脊柱起立筋も使えないラテラルライン(LL)腓骨筋(足裏から始まっている)ー腸脛靭帯ー大臀筋ー外腹斜筋ー胸鎖乳突筋足裏が使えないと大臀筋使えない!股関
筋膜と聞いて思い浮かぶのは「筋膜リリース」と「アナトミートレイン」ではないでしょうか。アナトミートレインとはトーマス・マイヤースという人が提唱している筋筋膜のつながりのことです。アナトミートレイン以外にも筋膜マニピュレーションなど筋膜のつながりを表現しているものはありますが、セミナー情報や動画を見るとアナトミートレインの認知度が高いと考えています。なぜ認知度が高くなったかというと、アナトミートレインで提唱されているバックライン(表層)フロントライン(表層)ラテラ