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みなさんこんにちはhideakiです今年も1ヶ月切りましたね…12月は本当にあっという間です迫り来る引っ越しに向けてドタバタしてますが張り切って行きますか!さて今回は広背筋を筋膜の繋がりを使ってリリースする。と題して書いていきます以前のブログで広背筋の凄さを書きましたが広背筋は頚部の可動域体幹の回旋制限腰痛と関わりが深く臨床上重要な筋肉だと感じます皆さんは広背筋へどのようにアプローチしていますか??直接広背筋にアプローチするのもよいですが自分は筋
何歳からでも!何を始めるのも今が一番若い時です!やりたいこと!思うこと!してみたいこと!今!始めていきましょう!我が子の最高のコーチはママやパパです!先日、アナトミートレインの勉強会に行ってきました!当初、日本で行われた勉強会では理学療法士の専門職の方であったこともありました。この度2024年に行われたこのアナトミートレインの勉強会では、理学療法士や作業療法士、鍼灸師、シンガー、ダンサー、マッサージ師、ピラティスなど多様な方々の参加されました。つい、私たちは「これがないからダメだ
筋膜と聞いて思い浮かぶのは「筋膜リリース」と「アナトミートレイン」ではないでしょうか。アナトミートレインとはトーマス・マイヤースという人が提唱している筋筋膜のつながりのことです。アナトミートレイン以外にも筋膜マニピュレーションなど筋膜のつながりを表現しているものはありますが、セミナー情報や動画を見るとアナトミートレインの認知度が高いと考えています。なぜ認知度が高くなったかというと、アナトミートレインで提唱されているバックライン(表層)フロントライン(表層)ラテラ
皆さんこんにちは整体院ひのでのホームページはこちらから!!もう秋🍁ですね〜〜我が家も着々と工事がすすんでます👷楽しみですな!明日は町の運動会があります!子供達も出るのでそちらも楽しみですな!今日は誰でも出来る後脛骨筋のリリース方法と題して書いて行きたいと思います後脛骨筋…臨床上非常に大切、重要な筋肉ですよね!まずは起始停止から。【起始】脛骨(後面)、腓骨(後面)【停止】舟状骨、3個の楔状骨、立方骨、第2~4中足骨【支配神経】脛骨神経【主な機能】足関節の内がえ
限られた時間で劇的な柔軟性を手に入れよう!PNFストレッチ講習会、体験して想像を超えた驚きを!本年も残すところ、あと僅かになりました。2023年はどんな年で締めくくれそうですか?施術で仕事をしていくって事は大変です。技術力がものを言うからです。1回1回の施術に魂を込め、結果を出していくことにこだわる。その連続があなたの信用につながる。日本PNFテクニック協会は、セラピスト、トレーナーの信用を格上げできる内容を提供できます。2024年の代表辻亮のク
いつもありがとうございます。ロルファーのユキです。2/26から、1年ぶりにの発案&著者トーマス・マイヤースが来日してセミナー開催中。彼が日本で教え始めた2009年頃からアシスタントを始めて、早15年!!!今回もアシスタントをさせていただいています。(お休みの日もあり)今回、主催であるキネティコスの佳織さんとトムと当時の話なんかもしていたりして、トムの初の日本ツアーでは名古屋はロルフィングスタジオ380で開催して、無謀にも私が通訳したね、なんて話も。恥ずかしすぎる…スーパー通訳佳織さ
皆さん…斜角筋にアプローチって難しいですよね…でもこの方法なら…整体院ひのでのホームページはこちらから!!年末休みに入りました〜〜昨日は家族でショッピングしました。息子がプラレールにはまってどんどん増えていく…久しぶりにミスタードーナツいってきました。うん、美味しかった(*^^*)本屋さんでマーケティングの本2冊とセールスレターの本1冊購入しました。勉強するぞぉぉ!読むの楽しみださて今日は斜角筋のリリース方法と題して書いていきます。斜角筋には・前斜角筋・
ガチガチな肩こりにはこの筋肉を診て下さいみなさんこんにちは😃整体院ひので院長吉村です本日もブログを読んで頂きありがとうございます😊もうすぐ年末ですね!もう一踏ん張り頑張っていきましょう!さて今回は肩こりには『脇腹』を診ろ!!!と題して書いていきます。肩こりの患者さんは肩周りの筋肉がガチガチになってますよねそんな患者さんに対して肩周りの筋肉にマッサージをしてなかなか緩まない場合は脇腹を見てみてください脇腹と言ってもどの部分を指すのか…具体的に書いていきますねこ
今、足裏の機能について興味を持っていて足裏ってどこにつながっているのかなぁって筋膜ではどのようにつながってるのかなぁって調べてみるといろんなラインで繋がってるアナトミートレインのスーパーフィッシャルバックライン(SBL)足底筋膜ー腓腹筋ーハムストリングー脊柱起立筋ーおでこ足裏が使えないとハムストリングも使えないし、脊柱を立てる脊柱起立筋も使えないラテラルライン(LL)腓骨筋(足裏から始まっている)ー腸脛靭帯ー大臀筋ー外腹斜筋ー胸鎖乳突筋足裏が使えないと大臀筋使えない!股関
見逃されがちで大切な前鋸筋…皆さんはどのようにアプローチしますか??皆さんこんにちはhideakiです。整体院ひのでのホームページはこちらから!!本日もブログをお読み頂きありがとうございます先日、息子の4歳の誕生日がありました。家族みんなでお祝いをして誕生日プレゼントは自転車にしました!春になったら公園でいっぱい遊ばないとですな!子供達の為に父ちゃん頑張らないと!新たにがんばると決意した次第ですさて今回は【超大切!前鋸筋へのアプローチ】と題して書いていきます前
ここ数日、再三にわたって外側ラインと内側ラインの関連性について書いてますがラインと言えば、やはりアナトミートレイン!そこでもうひとつ、足の外側を最初からほぐすにはこのスパイラルライン(SPL)が大きなポイントになるのではないでしょうか。膝上あたりで走行が二手に分かれているのに着目してください。ハムストの方に、大腿部後面を通るやつと大腿筋膜張筋と腸脛靭帯のラインのように横側を通る2つ!これが走行にも違いがあるんです。エネルギーの方向です。と後頭部あ
うちの子どもたちは女の子ですが、バレエをやっているため身長はあった方が良いです。バレエも他のスポーツと同じく(バレエはスポーツじゃないですが)それなりに高めのほうがよいです。脚も長くなりますしね。そのために栄養面や睡眠、体の使い方、姿勢などいろいろ気をつけてはいるのですが、最近ダメ元でやり始めたのが、身長伸ばすための足ツボ押しです。インスタでそんな投稿を見つけて、普段から夜寝る前に脚と足のマッサージをしているので、ついでにやってみようと思い始めました。調べたところ、身長を伸ばすための足
おはようございます!筋トレ基礎の川崎です!前回は「スーパーフィシャル・フロント・ライン」について簡単に説明していきました。今回は「ラテラル・ライン(LL)」について話していきたいと思います!ラテラル・ライン(LL)LLは基本的にはその名の通り、体の体側を通るラインのことを言います。このラインは非常に重要で体の横ぶれを防ぐような役割があります。※左がLL流れとしては頭板状筋/胸鎖乳突筋↓外肋間筋、内肋間筋↓外腹斜筋↓大臀筋↓大腿筋