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🐸こちらをコピーして、個人LINEでお申込下さい💌✨<第5回瞑想&YOGAフェスタ’24申込フォーム>この度は、ヨガデーのお申込本当にありがとうございます😌💖以下(1️⃣〜7️⃣)のお申込内容をお知らせ下さい📝(該当しない内容部分はお手数をおかけしますが削除してご返信下さい🙏)1️⃣お名前2️⃣フリガナ3️⃣チケット種別①早🈹2,500円②通常3,000円(6/1〜)③当日3,500円④子供1,000円(中学生以下)※受付はご入金をもって完了とさせてい
ホットヨガスタジオLAVAFunShapePerfectファンシェイプパーフェクト受講記録ですFunShapePerfect強度3.5常温(常温でも私は汗だくです)ヨガマット不要のエクササイズとなります(ホットヨガではないです!!)本気でダイエットしたい方にはぜひとも受講をお勧め致します!!ウォーミングアップ引き締めボクササイズ(パンチやキック)ジャンプなどを行いますとにかくとにかく沢山動くので常温でも私は汗だくです(個人差はあるので、全然汗
こんにちは滋賀県草津市古民家ヨガスタジオ『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです日曜日のレッスン日曜9:30『リラックスヨガ』GW明けの1週間を頑張って、「バタバタと慌ただしい日常を過ごしヘトヘトなので、リラックスヨガで癒されたいです」と、ご予約くださった方も多かった日曜日。小鳥のさえずりを聴きながらゆったり、のんびり、深呼吸しました『疲れてたので、リラックスできて良い時間でした〜』と、帰っていただけて私もよかったですそして、土曜日に買ってきた時は
※LAVAWEBより水素美人7月からキャンペーン始まるみたいです!水素美人はかれこれ3年ぐらい愛飲しています途中経済的な理由でやめた時もありますやめた経験があるからこそ飲んだ時の効果は実感しています先生方のお声としてはレッスン時の汗が増えるお酒飲んだ後飲めばむくみ予防翌朝スッキリ目覚めるシミが薄くなったなどなど私個人の感想は夜飲むと元気になって眠れない笑お通じが良くなるレッスン30分前に飲むと滝汗です飲んだ効果は個人差があるように感じますが
6月のテーマは「梅雨の養生」です。そろそろジメジメとした梅雨がやってきますね。あの重たい空気、気分もカラダもどんより重たくなってしまう気がします。湿気の多いこの時期には、私たちのカラダの中もジメジメと、水巡りが悪くなりやすい時です。むくんだり、太りやすくなったり、ニキビができやすくなるなど、体調や美容に影響が。。。体の中に湿気をため込まないよう、水分代謝を良くし浮腫もスッキリ!薄着になる夏を自信を持って迎える準備に、ヨガだけではなく、お食事と暮らし方のアドバイスを
とにかく楽しい金曜サークルBeautyFridayです❗️今日は何よりアフターYOGAに大盛り上がりでした〜😆毎回食べるカロリーの方が大きいかも😱❗️❗️❗️みなさんほんとーにありがとう〜❤️実はただ今公式LINEの投稿ができず💦お知らせができず💦💦サークルやイベントの案内が皆さんに行き届かず困っています。しばらくはブログをどうかご確認ください🙏次回も6月も7月も❗️どーかいらしてくださいねっ
東京ディズニーシー・ファンタジースプリングスホテル楽天トラベル旦那の妹ちゃんが、いすみで、リラクゼーションサロン『MANAN』を、オープンしました私もなんどもモデルとして、施術させてもらったけど、ホント、上手なので、みなさんにご紹介しますねhttps://yoga-relaxation-manan.comいすみ市で整体ヨガ・もみほぐしなら『YOGAリラクゼーションサロンmanan』YOGAリラクゼーションサロンmananは、いすみ市で整体YOGAや疲れた体を癒すリラクゼーシ
おはようございます^^かなり暖かくなってきましたね。昼間は半袖でも大丈夫なくらいの日も増えてきました。ワイルドストロベリーが豊作です。肥料をあげているからか、1週間経たずこれくらいは採れます。甘酸っぱくて、ビタミンCたっぷりという感じ。オリーブの花も満開です。今までもう一本は花が咲いたことがなかったのですが、今年は2本とも咲いて、豊作が期待できます。新しい仕事も決まりました!まだ初出勤日は決まっていないのですが、遅くとも6月からは働けそうです。面接を受けるまでと内定が出るま
小学6年生と小学1年生の5歳差姉妹の母フルタイムで働く40代ワーママの日記ですふぇいですよろしくお願いいたします自己紹介→★ヨガ体験の記録です最初から読む方は→★リラックスヨガ強度1.5GW中に連チャンでヨガ行ってました前回行ったときにマンスリーメンバーの解約手続きをしてきました解約月の15日までの手続きで月末解約です2022年の5月に体験して6月から2年間通いましたLAVAは永久会員制だそうでマンスリーメンバーの解約手続きをしても1回券で通え
小学6年生と小学1年生の5歳差姉妹の母フルタイムで働く40代ワーママの日記ですふぇいですよろしくお願いいたします自己紹介→★ヨガ体験の記録です最初から読む方は→★美脚ヨガ強度3GW中に連チャンでヨガ行ってました5月3回目です今月分の4回行く権利はしっかり使っていきたい美脚ヨガ汗がダラダラでした最初30分は脚ほぐしで座りですこのヨガは座り仕事の方に良い❤股関節周りや脚首とにかく美脚と銘打ってるから脚首まわりがほぐせて血行が良くなるのはじまりは
2022.5.16㈪16:35下書き開始→中断→5/17㈫15:50投稿大変ご無沙汰の更新になりました🙇早いもので5月も中旬、今年も半分に近づいてきましたね📆最近は五月晴れが少なく気温も每日変化するので、皆さま体調は如何でしょうか?私は治療継続中ですが、まぁまぁ元気に過しています(✿^‿^)😊ただ、1日中ねむくて食っちゃ寝生活で運動不足もありかなり太りました(汗)😅治療するには体力つけないといけないので、痩せてはいけないそうです😆さて、再開についてですが、感染者数の増減の繰り返しで中
皆さまはヨーガをする人たちの間ににパワハラは存在しない。何故なら欲望・権力欲を鎮める瞑想をしているからと思っておられますか?あるヨーガ教室(営利団体)の創業者が高齢になったので、その息子が経営を継承しました。その息子は副業として飲食店進出(カレー屋)を目指しました。その息子は「ヨーガインストラクター同士でアイデアを色々出し合って、みんなで一緒に飲食店・足圧マッサージ店を盛り上げていきましょう」と言い、食材の仕入れ、調理、販売全てをヨーガイ
腹筋や腹横筋周辺の筋肉、背筋、臀筋までをツイストさせることで硬くなった筋肉の柔軟性を取り戻すことが期待できます。腹横筋を鍛えれば腹部周辺の筋肉の柔軟性が高まるので左右の筋力バランスを整えたり骨盤や肋骨の歪みが矯正される効果も期待できるといいます。胴体部分は内臓と筋肉と背骨しかありません。身体の前面は骨で覆われていないのでツイストするときは、腹筋と腰に力を入れることがポイントになります。ParshvaKakasana自分の身体のコントロールしやすところだけを使うのではな
ホットヨガ経験の無い方は必要な物は?から始まる方も多くいらっしゃると思います私もその一人でした!個人的なお勧めですがホットヨガ経験1年超の私のお勧めはこちらですヨガウェア上下ヨガマット(LAVAは無料レンタル出来ます)ヨガラグハンドタオルバスタオル(フリー・フルプランは無料!)お水(最低500ml、推奨1リットル)替えの下着等ヨガラグとはヨガマットの上に敷いて汗を吸収させるものですバスタオル等で代用している方もいらっしゃいますが、ポーズを取る時に滑りそうになるので
ハワイ(ワイキキ)で、シェラトンワイキキかロイヤルハワイアンに宿泊したら、MorningYoga(朝ヨガ)への参加をおすすめします(事前エントリー要)エントリー方法お部屋かホテルのフロントにある『アクティビティ』QRコードを読み込み専用サイトにアクセスして申し込みますエントリーしたら、当日の朝8時にロイヤルハワイアンホテルのペストリー(パンとか売ってる売店)の奥にあるヨガショップ前に集合。Waiverform(免責書)的な出席簿が回ってくるので、自分の名前と
こんにちは、mihoですGWも終わりますます新緑が鮮やかに朝ランも爽やかーーヨガはいつもスカーサナ(安楽座の座法)から座位の基本のポーズです瞑想に適していて集中力がアップすると同時にリラックス効果も高いそして股関節のストレッチや坐骨神経痛の緩和も期待できる心身ともに良い影響があるポーズですそして、間に必ず入れるのはバラーサナ(チャイルドポーズ)体の後ろ側を伸ばすお休みのポーズ腰のストレッ
おはようございます^^昨夜のお寺でヨーガにトラータカにご参加いただいた方は、ありがとうございました。GWスペシャルクラスと名打って、いつも違う日時で行いました。4連休初日は快晴で、昼間は半袖で大丈夫なくらい暖かい日。春もたけなわで、春に傷めやすい肝に関連する目の浄化法をするにはもってこいの日です。まずは、この時期にトラータカをすることの意義を説明し、アーサナ、プラーナヤーマへ。少人数だったのとスペシャルクラスで時間があったので、普段細かく見られないところもきちんとチェック。プラー
私のヨーガ教室の副院長(息子)は、正に以下の記事の通りです。筋道立てて話さないと話が通じない自分の思い通りに事が進まないとすぐにイライラし始めるので、いつも機嫌を伺い、下手にでないといけないということで、指導者養成コース生の間で(陰で)代々語り継がれてきています。口頭で受けた指示に従ってはいけない…「私は知らなかった」が口癖の"責任逃れ上司"に事前に送るべきメール|TRILL【トリル】ビッグモーターなど、不祥事を起こした会社の記者会見で、社長らが「知らなかった」「
LAVAFESTAFunとは「楽しい」と「感動」と「ワクワク」が詰まった、地域密着型ヨガイベント※ホットヨガスタジオLAVA公式ホームページよりはるばる埼玉県の大宮ラクーン店まで遠征し長野碧先生の特別レッスンを二本受講させていただきました!フリー・フルプランなので、全国どの店舗でも追加料金無しで1日2本受講出来る、ホットヨガスタジオLAVA好きには本当にありがたいプランです!!■1本目30秒で柔軟性アップ~均整術スペシャル~碧先生のレッスンは二回目。一回目のレッスンで碧
こんばんは⭐️いつもありがとうございます🙇♀️今年の春の森林ヨガは、5月26日(日)10:00〜11:30開催です🌿三重県民の森さんの森林の芝生の上で、自然を感じながら気持ちよくヨガをします🌿鳥のさえずりや木々の揺れる音を聴きながらのヨガは癒し効果倍増です✨お申込開始は4月26日からです😊よろしくお願い致します🙇♀️お申込はこちら森林ヨガ|三重県民の森新緑の頃、初夏の風を感じながらヨガを習い、心も体もリラックスしましょう。はじめての方にやさしい、初心者向けのmie-mo
皆さんお久しぶりですコロナ禍でスケジュールが、かなり変更になりバタバタしてました皆さんも色々と生活に変化があったのではないでしょうか???今日は、考えるより感じろ!!についてお話ししようと思います。今までのやり方や考え方では、中々思うように事が進まなくなってきつつあるとおもいます。いかがですか?また、今過去のやり方で今も尚、頑張り続けようとしている方も少なくないと思います。。。コロナ禍で、世の中は、大きく様変わりしています!!!私はサバイバルの時代到来だと感じます。働き
体と心はあなたの資本❤︎全身軽くなって若見え5歳を叶えるYOGA講師ながえみおです!今日もご訪問ありがとうございます✨先日、ご案内だけしてました5月おそとヨガの会詳細が決まりました♡この時期だけのいい空氣、目一杯深呼吸できる場所。のびのびのびーーっとしましょう✨☟おそとヨガ@三神峯公園□場所三神峯公園⛲️近くの木陰にて。□開催日5月5日.12日.19日.26日すべて日曜AM9:15-10:15□参加費大人一人1,000円都度払い。
5月に入りましたが風が強く肌寒い日も多いですねGWの疲れも出る頃ですヨガで優しく丁寧にご自身をメンテナンスしていきましょう今週のヨガレッスンスケジュール🧘♂️浦和コミュニティセンター(浦和パルコ10階)5月14日(火)第14集会室時間①9時30分〜10時30分②10時45分〜11時45分参加費850円持ち物ヨガマットかバスタオル、お飲み物あまりにも直前のお部屋の変更が多い為公式LINEを作りました浦和コミュニティセンターヨガLINE⬇️こちらのメッセージ
●鹿の湯ホテルYOGA●〜懐石ランチ&日帰り温泉付〜山の緑や海まで見渡せる開放感抜群の展望テラスにて、懐石ランチと日帰り温泉付きヨガレッスンを開催させて頂きます!自然に囲まれた屋外のヨガは本当に気持ちが良いです🌿ヨガの後は美味しいお食事と素敵なお風呂で癒されてください!🤍以下詳細です、よろしくお願い致します🙇♀️【ヨガ講師】国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター桑原香純(RYT200保有)【場所】鹿の湯ホテル展望テラス(雨天の場合は屋内の畳のお部屋)〒5
今朝は、猫の額ほどの庭で種まきをしたビーツを収穫した。大小様々だが、とうだちしだしたので...まん丸ではなく、縦長の種類毎年、トライすることで、少しずつそれらしくなり、収穫できますが、まだ、この地のタイミングとズレを感じる。種まきの記録はつけることにしよう。じゃがいもと、サラダにします。いくらかは、薄くスライスして、塩、オリーブオイル、レモン汁でマリネにも(^^)さて、レッスンに出る前に改めて復習です。呼吸に意識を向ける今にいれる以下引用神から与えられたマントラは息で
皆さま♡こんにちは!お立ち寄り頂きありがとうございます◡̈⃝˖*··•••*ꕤ*•••··ビーチクリーンヨガへ先日、今年に入って初になるビーチクリーンヨガに、参加して来ました𓇼𓆡𓆉⋆ビーチクリーンヨガとは……ビーチのゴミを拾い集め綺麗にした砂浜でヨガを行うというワークショップで昨年から、参加させて頂いてます𓇼𓈒𓐍𓈒𓂂𓏸プラスチックが、劣化して小さな破片になると、回収が難しくなりこれらが、海の環境を悪くし生き物が、誤飲したり
小学6年生と小学1年生の5歳差姉妹の母フルタイムで働く40代ワーママの日記ですふぇいですよろしくお願いいたします自己紹介→★ヨガ体験の記録です最初から読む方は→★美脚ヨガ強度3GW中に連チャンでヨガ行って翌週にもヨガ美脚ヨガは浮腫みがとれて好きです5月4回目です今月分の4回行く権利はしっかり使いきれました美脚ヨガ前回も美脚ヨガで今回も美脚ヨガ最初から汗でたよ脚ほぐしで座り30分このヨガは座り仕事の方に本当におすすめ❤股関節周りや脚首とに
今日はブリッジが苦手な人に向けてです。これはコツもルールも鬼の様にシンプルです。反らない事。伸ばさない事。そして、押す事これを守って練習するだけです。結果として反る。結果として伸びる。はオッケーです。そしてどう押すかというと、肩甲骨の下から手のひらと踵の前側を押す事。ただただこれだけです。後屈が苦手な人は、背中の筋肉が使えていません。受動的に背中が寄る様に動かしているので、動きづらいしケガの原因になります。背中を能動的に使う事が大切です。そ
皆さんこんにちは、ヨガスタジオアーリアです😃5年ほど愛用したスタジオのマットが劣化してきていて新しいマットを探し続けていました。新しいマットは色々な方のご協力、ご紹介を受けていましたが、全てが納得✨というマットが見つからず何ヶ月も彷徨ってました(1人でね🤣)そんな時、大好きな東京のインストラクター宮城由香さんの新しいスタジオでデーーーん!!!と登場していたマットに一目惚れ🤩そのマットは6月にうちのスタジオでウェアの展示会をさせていただいたRHYTHM&BALANCEさんの
おはようございます今日も笑顔で元気に!愛情もって頑張りましょうお義母さんへの朝食づくり☀️🍴お義母さんのお洗濯を干し。本日の鍼灸マッサージ準備完了🙆🙆🙆ベビちゃん👶は、体調崩してますが、元気。ご機嫌さん私が、忙しい朝でも、心も体も、楽しく元気なのも色んなお力添えを頂きながら、ヨガと食生活を整えてるからだと自負してます特にYOGA🧘♂️の恩恵は素晴らしいです強制はしません。が、多くの方が、ヨガを通して健康で平和なマインドになってくれる事をお祈りします