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おはようございます!若干、筋肉痛の私、今日1本入って、午後から明日までオフとなりますので本日の一本、beyond頑張りたいと思います♡昨日は恒例のかおりんによる骨格美ボディWS〜なりたいボディを手に入れる(上半身編)〜今回は私も全て受けさせていただきやはり、マニアックでストイック。ダイナミックな動きはなく普段動かせていない箇所を意識して動かしていく骨格を意識し、癖をなくしていく。そこからスタートする美ボディの道毎回このポーズやると教祖様(笑)腕
クラスや講座のご案内、お知らせなどはこちらから→はじめに岡本今回はヨガ講師のリタさんと一緒に非二元とその悟りについて色々とお話ししていきたいと思います。リタよろしくお願いします。岡本まず、非二元あるいはノンデュアリティという言葉ですが、これは古いインド思想で八世紀のシャンカラというバラモンが提唱したアドヴァイタ・ヴェーダーンタ(不二一元論)という思想が起源になっている思想で、近代ではラマナ・マハルシはニサルガダッタ・マハラジといったインドのグルが説い
今日から東京レッスンです!札幌の寒い早朝に出発。新千歳空港から飛びました。東北地方上空です。約1時間半後に、羽田エアポートに到着しました。レッスン前にランチのカレー。激辛でした。さあ、これからレッスン!クラニオセイクラルとアレクサンダーテクニーク+YOGA21日の16:00まで開催します!良く分かる頭蓋仙骨療法(クラニオセイクラルセラピー入門)[DVD](品)Amazon(アマゾン)
さいたま新都心駅から徒歩5分ヨガスタジオガネーシャです🐘お客様からご感想をいただきましたヨガを始めて3ヶ月目になりますが早朝ヨガは気分もリフレッシュ出来て気持ちの良い一日のスタートになります関節や筋のストレッチヨガならではのポーズは大変良い伸びが出来て気持ちが良いです!お休みの日の朝にご参加のY様早朝のレッスンはお休みの一日を有意義に使っていただけるかと思います✨ありがとうございました🙏スタジオガネーシャでは体験レッスン募集中です🧘♂️運動が久しぶりの方やヨガが
心乱れがちな時こそ注目したい「チャクラ」チャクラのバランスを整える方法としてエッセンシャルオイルを用いる方法がありますヨガやストレッチの際、手のひらに落としたりディフューズしたりして、心のバランスを整えませんかチャクラとは?インドの健康哲学で体内のエネルギーが集まる場所とされます人間の身体には7つのエネルギーの出入口があると考えられていて、そのエネルギーの出入口のことをチャクラといいます精神的・肉体的にエネルギーが満ちた状態で生き
自然体とは柔道で、からだの力を抜いて自然に立つ基本姿勢のことを言い、比喩的に、りきまずに物事に臨む(物事を処する)態度とあります。からだの力を抜いて自然に立つということは、《筋肉のどこにも余分な緊張が無い》ということなのでしょう。身体のどこかを妙に緊張させて良い姿勢を作るのは自然体ではないということ…正しい位置に骨や骨格を固定する筋肉が足りない、バランスが悪い、これらはからだのどこかを妙に緊張させることになります。正姿勢を骨格で見た時に「アライメントが正しい
今日もヨガ行こうかなと思っていたけどもう夕方になりそう。月に2~3回、細々とヨガ続けています。最近は開脚目指して動画見て夜続けてます。この動画の開脚の説明みてほぉとなりました。危ないやり方しそうだったわ。がんばるぞーコジット開脚クッションAmazon(アマゾン)1,782〜3,300円【12月15日20:00〜23:59限定店内全品ポイントエントリーで19倍!】ドクターエアストレッチロールSSR-002楽天市場19,352円【
岐阜駅から車で5分岐阜市手ごねパン教室オハナ~ohana~主宰高橋あさこです。私事ですが・・今年の8月からホットヨガを習い始めました。始めてから3ヶ月が経ち…習い始めて体に大きな変化があるというより、少しずつ…なんとなく…なんか調子がいいな…と感じることが増えてきました。そして、私は近くのホットヨガスタジオに通っているのですが、今やYouTubeなどいろんな動画でヨガが見ることができる中、スタジオ
マイソールからSYCの哲学・サンスクリット講師のラクシュミーシャ先生をゲストに迎え5月のGWに世界遺産の聖地高野山でヨガリトリートを開催いたします。ぜひご一緒に高野山でのスペシャルなひと時を過ごしましょう。フライヤーはこちらからどうぞ!2024本高野山リトリート.pdfdrive.google.com日本語通訳付のラクシュミーシャ先生のチャンティング・哲学クラス、静謐なお寺の中でのアシュタンガヨガクラス、総本山に特別許可をいただいた奥の院での水行体験、宿坊での朝のお勤めへの
5月も後半に入りましただいぶ湿度が上がりましたが雨の寒い日も多くむくみや身体の重さなど日常生活に影響が出ている方も多いようです💦ヨガの呼吸法やポーズを繰り返すことで全身の回りが良くなり気候の影響を受けにくいむくみにくい身体になっていきます簡単な無理のない痛みなどに考慮したヨガレッスンを心がけていますぜひのんびりとした気持ちで続けてみてくださいねアジサイも咲きはじめました♪今週のヨガレッスンスケジュール🧘♂️浦和コミュニティセンター(浦和パルコ10階)5月2
ALOHAKIDSYOGA™/アロハヒーリングヨーガ高野山合宿お申込締切2024年5月14日(火)17:00合宿開催の趣旨日本のヨーガのルーツは、約1200年前に「喩祇経」(ゆぎきょう)をもたらした空海です。空海が弟子たちの修行の場として開いた高野山で、瞑想とヨーガの経験のある方もない方も共に、ALOHAKIDSYOGA/アロハヒーリングヨーガのエッセンスを体験しましょう。2024年6月1日(土)~2日(日)高野山宿坊櫻池院
ある方が、お稽古事を辞められた時の理由が、「別の習い事を始めて、余裕がなくなったから」というものだった。真剣で、向上心のあるクラスメイトに対して、前から、彼女は、「そこまでは、やりたくない」とかぼやいていた。自分に置き換えて考えてみると、フラメンコ、バレエ、YOGAを指導して、さらに、他の日は、医療従事者で、ご飯も、毎日、ちゃんと作っている。でもね、先生に、言い訳するってことは、自ら、制限をかけていることなんだよね。私、これ以上、できませんて。。。親身に教えてくれなく
こんにちは、mihoです5月のスケジュールをお知らせいたします。4月から9月までは、毎月最終日曜日にパークヨガを行います!※パークヨガは、小学5年生以上のお子様、男性も可とします。皆様でぜひ。☆日時と場所5月5日(日・祝)早宮地域集会所和室5月6日(月・祝)氷川台地区区民館音楽室5月11日(土)早宮地域集会所和室5月12日(日)早宮地域集会所和室5月19日(日)早宮地域集会所和室5月26日(日)城北中央公園(小学5年生以上のお子様、男性OK)
小学5年生と年長5歳の5歳差姉妹の母フルタイムで働く40代ワーママの日記ですふぇいですよろしくお願いいたします自己紹介→★ヨガ体験の記録です最初から読む方は→★LAVAおともだち紹介希望の方は、お気軽にオープンチャット「LAVA紹介します」↑こちらからどうぞオープンチャットです開けなかったらLAVA紹介で検索してみてくださいね紹介で加入すると特典が手厚いです私は、紹介無しで飛び込んだ人です(爆)やりたいと思ったときに飛び込むと世界が広がりますよ勢い
おはようございます身体の不調を整えて健康にいきましょう!最新の予約状況は氷川整体のTwitterでTel080-1281-4152Mailhikawa1112@docomo.ne.jp氷川整体が主催しているヨガ団体大宮TT公式LINE氷川整体の施術について※現在ご予約頂いてる時間です20日(月)9時から14時まで21日(火)9時から17時まで22日(水)23日(木)24日(金)9時から22時まで25日(土)9時から14時まで26日(日)27日(月
ヨガインストラクター及川彩のブログです♡西荻窪YogastudioFLAT主宰2018年4月、女の子のママになりました2020年3月、男の子のママにもなりました育児=カルマヨガ日々奮闘中今年も開催決定2020年、誰がこんな年になると想像したでしょうか。目に見えないものに怯えて、大切な命が次々と失われ、人との関わり方が、仕事が、生活が、一変しました。今、目の前にある真実を、まるごと受け入れることは、ヨガする私たちが常々練習していることですが、今年は
毎日初夏のような気候が続きますね夏はいったいどのくらいの気温になるのでしょうか今からヨガで体力をつけて備えましょう適度な筋肉呼吸をする為に必要な筋肉を定期的に活性化させる事で急な変化にも対応しやすくなりますこつこつと続けることが大切ですぜひお気軽にお越しくださいね5月のヨガレッスンスケジュール🧘♂️浦和コミュニティセンター(浦和パルコ10階)毎週火曜日14日、21日、28日※今週のヨガレッスンは4月30日第6集会室で開催です時間①9時30分〜10時30
小学6年生と小学1年生の5歳差姉妹の母フルタイムで働く40代ワーママの日記ですふぇいですよろしくお願いいたします自己紹介→★ヨガ体験の記録です最初から読む方は→★美脚ヨガ強度3GW中に連チャンでヨガ行って翌週にもヨガ美脚ヨガは浮腫みがとれて好きです5月4回目です今月分の4回行く権利はしっかり使いきれました美脚ヨガ前回も美脚ヨガで今回も美脚ヨガ最初から汗でたよ脚ほぐしで座り30分このヨガは座り仕事の方に本当におすすめ❤股関節周りや脚首とに
ブログをご覧くださりありがとうございます。TokyoInternationalYoga主宰、E-RYT500バイリンガルヨガインストラクター、アンチエイジングプランナーのAki(あき)ですToAki'swebsiteはこちら月2回土曜朝ヨガ(ご自宅からZoom参加)オンラインヨガ(グループレッスン)**************************************2024年4月April土曜朝ヨガ
ハワイ(ワイキキ)で、シェラトンワイキキかロイヤルハワイアンに宿泊したら、MorningYoga(朝ヨガ)への参加をおすすめします(事前エントリー要)エントリー方法お部屋かホテルのフロントにある『アクティビティ』QRコードを読み込み専用サイトにアクセスして申し込みますエントリーしたら、当日の朝8時にロイヤルハワイアンホテルのペストリー(パンとか売ってる売店)の奥にあるヨガショップ前に集合。Waiverform(免責書)的な出席簿が回ってくるので、自分の名前と
毎週金曜日はコナミ札幌店でZUMBAをするのが私の日常なのですが…あれ!?5/3って祝日だ‼️て事はお休みだ😳ということで、最寄りの一体アタシ週に何回通ってんの?の「白石区民センター」でサークル開催することに致しました😊アンケートにご協力下さった皆様、感謝です♥️2024年5月3日金曜日13時〜2時間ZUMBA15時10分〜YOGAという時間割で祝日を過ごします。因みに、白石区民センターでは、大きな分厚いジョイントマットを自由に使用できるのでヨガマットはご持参
6月のテーマは「梅雨の養生」です。そろそろジメジメとした梅雨がやってきますね。あの重たい空気、気分もカラダもどんより重たくなってしまう気がします。湿気の多いこの時期には、私たちのカラダの中もジメジメと、水巡りが悪くなりやすい時です。むくんだり、太りやすくなったり、ニキビができやすくなるなど、体調や美容に影響が。。。体の中に湿気をため込まないよう、水分代謝を良くし浮腫もスッキリ!薄着になる夏を自信を持って迎える準備に、ヨガだけではなく、お食事と暮らし方のアドバイスを
JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン)血液サラサラ薬を飲む方へ薬には副作用があります副作用は、体へのダメージがついてきますそこで薬に頼らない方法があります❗️それは、運動💪副作用のないお薬です運動することで、筋肉の中に走る血管が伸び縮みし、血流がアップしますまさに、血液サラサラを産み出しますただし、正しい運動方法を学ぶ事は大切ですまずは、その方法を学んでご自宅でも続けること!運動習慣の理想は、週2~3回
おはようございます今日も笑顔で元気に!愛情もって頑張りましょうお義母さんへの朝食づくり☀️🍴お義母さんのお洗濯を干し。本日の鍼灸マッサージ準備完了🙆🙆🙆ベビちゃん👶は、体調崩してますが、元気。ご機嫌さん私が、忙しい朝でも、心も体も、楽しく元気なのも色んなお力添えを頂きながら、ヨガと食生活を整えてるからだと自負してます特にYOGA🧘♂️の恩恵は素晴らしいです強制はしません。が、多くの方が、ヨガを通して健康で平和なマインドになってくれる事をお祈りします
🐸こちらをコピーして、個人LINEでお申込下さい💌✨<第5回瞑想&YOGAフェスタ’24申込フォーム>この度は、ヨガデーのお申込本当にありがとうございます😌💖以下(1️⃣〜7️⃣)のお申込内容をお知らせ下さい📝(該当しない内容部分はお手数をおかけしますが削除してご返信下さい🙏)1️⃣お名前2️⃣フリガナ3️⃣チケット種別①早🈹2,500円②通常3,000円(6/1〜)③当日3,500円④子供1,000円(中学生以下)※受付はご入金をもって完了とさせてい
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです以前、故長谷川先生のヨーガスートラの勉強会に参加したとき、参加者のある僧侶の方からこんなお話を伺いました。人体の細胞は、約60兆個あると言われている。そして、脳細胞の数は140億個と言われている。つまり脳細胞の数と身体の細胞の数では当然ながら、身体の細胞の数の方が圧倒的に多い。そして、身体の全ての細胞は常に生きようとする。脳で考えて自殺しようとしたとしても、必ず身体は生き
こんにちはYOGA'sLIFEの佳子です本日はブログをご覧頂きまして誠にありがとうございます5月もyogaのある生活で貴方が今よりもっともっと心と身体が元気に溢れますように*・゜゚・🌼*:.。..。.:*・''・*:.🌼。..。.:*・゜゚・集中力が高まった・身体が軽くなった・頭と心がスッキリした・穏やかな気持ちになった・体幹がしっかりした・何より前向きな気持ちになった今よりきっと素敵な変化が訪れます5月も皆様とのヨガを心待ちにしておりますレッスン
小学5年生と年長5歳の5歳差姉妹の母フルタイムで働く40代役職ワーママの日記ですふぇいですよろしくお願いいたします自己紹介→★ヨガ体験の記録です最初から読む方は→★LAVAおともだち紹介希望の方は、お気軽にこちらからどうぞオープンチャットです開けなかったらLAVA紹介で検索してみてくださいね紹介で加入すると特典が手厚いです私は、紹介無しで飛び込んだ人です(爆)やりたいと思ったときに飛び込むと世界が広がりますよ勢いで加入した私2022年6月1日から通
東京ディズニーシー・ファンタジースプリングスホテル楽天トラベル旦那の妹ちゃんが、いすみで、リラクゼーションサロン『MANAN』を、オープンしました私もなんどもモデルとして、施術させてもらったけど、ホント、上手なので、みなさんにご紹介しますねhttps://yoga-relaxation-manan.comいすみ市で整体ヨガ・もみほぐしなら『YOGAリラクゼーションサロンmanan』YOGAリラクゼーションサロンmananは、いすみ市で整体YOGAや疲れた体を癒すリラクゼーシ
ホットヨガスタジオLAVAFunShapePerfectファンシェイプパーフェクト受講記録ですFunShapePerfect強度3.5常温(常温でも私は汗だくです)ヨガマット不要のエクササイズとなります(ホットヨガではないです!!)本気でダイエットしたい方にはぜひとも受講をお勧め致します!!ウォーミングアップ引き締めボクササイズ(パンチやキック)ジャンプなどを行いますとにかくとにかく沢山動くので常温でも私は汗だくです(個人差はあるので、全然汗