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昨年の5月から始まった通所リハビリ。手術翌日からリハビリは始まったんだけど退院してからは近所のリハビリ病院に通い始めた私。通い始めは入口からリハビリ室までがフルマラソンかってくらい死ぬほど遠く感じてしんどかった四点杖を使いながら亀のようなスピードでリハビリ室に向かう私。体力もなくなってるからつく頃には息が切れて苦しかった…私にはPT(理学)二人、OT(作業)一人の3人の担当がついてくれてたんだけど、早々にOTが苦手で変えてもらおうか悩んだけど結局そのまま継続したんだよね。それから数
ヒップと太腿を鍛えることで✔︎引き締まったお尻が目指せるし✔︎太腿をキュッとさせられたり下半身を鍛えて引き締める!ならお尻と太腿は欠かせないよね。ということで、SIXPADシックスパッドのパワースーツライトヒップ&レッグで下半身トレーニングの様子をお知らせいたします。あやこ'sブートキャンプは〜じ〜ま〜る〜よ〜!!ファイッ!=あやこのおすすめ美容記事=☆超良い!好き!リピしたクリーム★気になるデリケート
ぴったりした服を着ても後ろ姿に自信持つにはお尻がキモ!!なぜ、お尻がキモなのか?それは、お尻の筋肉である大臀筋にアプローチお尻の筋肉大臀筋お尻には、何個か筋肉がありますが1番大きな筋肉が、大臀筋。大臀筋は、ヒップの土台となる部分。でね。以前、私が勝手に発案してこのSIXPADをお尻に貼り付けて鍛えようとしていた私🤣でも、実際にはお尻にフィットさせるのがまぁまぁ厳しかったんですよ。もちろん、これも他の部位はちゃんとフィットしてとても良い♡で、なんかいいのないんかなー
おはようございます!あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主49歳の主婦です自己紹介はこちら身長161.5センチ56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成!(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法現在は宅トレメインに部分的に鍛えて48.5〜50キロ以内で維持激しい食事制限はせずたまに16時間断食と動画トレも楽なものを選んでマイペースに続けています今日は父のコロナワクチン4回目の付き添いで、病院に来てい
こんばんは!あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成!(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法49.5〜50キロ以内で維持が目標ドクターエアエクサガンハイパー夫が友達に勧められてちょっと使ったらすごく良かったから買おうかなと言っていたので買いなよーと勧めたら買ってくれました!私、この手のやつ
あぁぁ~っ♡気持ちいい~♡♡刺激がたまらな~い♡♡♡(*¯꒳¯*)ムフフ気持ち良くてたまらないのは……コチラ↓↓↓SIXPROで、あります(•̀ω•́)ゞ「買ったはいいけど、私には合わなかった」と、義母に頂きましたお風呂あがり椅子に座ってスキンケアするので早速やってみた!椅子に座って足を乗せるだけらしい足裏にしか反応しないみたい振動と電気?ブルブルと振動しながら筋肉を刺激する?筋肉が収縮して足裏、ふくらはぎを刺激する強くすると足の指が
私の母の友達は美意識や健康意識の高い方が多く母もその影響で毎晩お顔の手入れに20分ほどの時間をかけて8種類?ものお手入れをしていたりするのですが、そんな母がまた友人の勧めで購入したのがシックスパッドでした↓【母の日キャンペーン開催中】【SIXPAD公式】フットフィット3FFNWSIXPADFootFit3EMSMTG足裏ふくらはぎ加山雄三健康器具トレーニング筋トレ男女加山雄三クリスマスプレゼントブラックフライデー専用アプリ楽天市場${EV
実はSIXPADを4ヶ月続けて二の腕急成長中のおじさんです、、、先日ブログでも何度か登場しているのですが、おじさんには霊長類最強の娘がいます。(笑)妻が前年に霊長類最強を含む双子を出産しそれからまだ1人お腹の中にいるのでは無いかというお腹をしています楽して痩せたいが口癖の妻が遂に動き出しました新発売のSIXPADCoreBeltを購入しました⬇️SIXPAD-シックスパッド公式サイト(株式会社MTG)SIXPAD(シックスパッド)は腹筋・ウエストを鍛えるパワース
※EMS1ヶ月結果、追記!10.12先日ポチッとしたEMSが届きました〜❣……すごいパッケージ(笑)小学生息子が軽くひいてるよ!ママは何を目指すの?的な。ちなみに、息子はわたしのお腹を見て、「カビゴンみたいで最高!」と、絶妙なバランスでけなしてくれますちなみのちなみに、夫はEMSは反対派?で、自分の意志で体を動かさないと意味無い、ってずっと言ってくる(笑)たしかに、正論!私だってベルトするだけで、写真のようになれるなんて1%も思ってません。なりたいとも思ってないョ
SIXPADを使用し始めて1ヶ月が過ぎましたほぼ毎日、1日1回の使用でどれくらい体が変化するのか比較してみましたさあどうでしょうか?あまり変化は見られませんね相変わらず、下腹のポッコリは改善されません初めの頃は、20段回の強さで5で使用していましたが5は、超入門編のレベルという事を知り最近は15まで上げてやっています💪とりあえず、お腹のトレーニングは一切せず、SIXPAD任せなので現状維持って感じなのかな?以上、SIXPAD1ヶ月使用後の体型報告でした!我が
この前、ちらっと書きましたが、シックスパッドパワーローラーエスを買いました。これが届いた日から、毎日充電がなくなるくらいに使っているお気に入りグッズになっています。ソファーでブンブン、ベッドでブンブン。全くマットなどの上でストレッチには使っていませんが、足が軽くなるし、血行が良くなるし、手放せません。1Fのソファーと2Fベッドでメインで使っているので、2台買おうかなと思ってるほどに気に入ってますというのも、ずっと足がつりそうな状態が続いていて、つるのが怖くて伸びができなか
本当は2日前にブログアップの日でしたが2日連続で飲んでぶっ倒れていたおじさんです、、、2日遅れましたが、妻がSIXPADCoreBeltを購入して3週間が経過しましたので今週のダイエット記録を載せたいと思います。『前提条件』1食事制限をしない2特別な運動はしない今週の妻の姿⬇️第1回記録の妻の姿あにゃ!?効果出てるのか??第1回からの記録※第一回を基準に記録第2回第3回
リングフィットを購入したおじさんです、、、妻がSIXPADCoreBeltを購入して4週間が経過しましたので今週のダイエット記録を載せたいと思います。『前提条件』1食事制限をしない2特別な運動はしない今週の妻の姿⬇️第1回記録の妻の姿あにゃ!?効果出てるのか??第1回からの記録※第一回を基準に記録第2回第3回第4回第5回体重+0.5㌢±0㌢+0.1
リングフィットで2週間で5Kg痩せたおじさんです、、、妻がSIXPADCoreBeltを購入して6週間が経過しましたので今週のダイエット記録を載せたいと思います。先週から前提条件にリングフィットアドベンチャーをすることを追加しました。『前提条件』1食事制限をしない2特別な運動はしない3リングフィットアドベンチャーはする今週の妻の姿⬇️第1回記録の妻の姿前から写真のくびれが少し出てきたかも、、、(笑)第1回からの記録
探していたわけではなく、美容系ブロガーさんがたまたま紹介しているのを見かけて、「これだーーー!!!」と即ポチっとした商品。EMSを中心としたトレーニングブランド「SIXPAD」より、なんとはきながらトレーニングができる『SIXPADHipFit』が発売されていたのです!!(あ、知らないの私だけ?)ヒップはずっと気になってました…でも、見えないこともあり…酷いことになっているのをわかっていながら、放置していた部分。ウエスト周りは見えるから頑張るし、やればすぐに効果が出る。(私の場合
自己紹介小学2年生と2歳児の姉妹を子育て中小学2年生の娘がサイコパスだと思う理由→はじめましての記事を読む学校でのトラブルに悩まされ発達相談では「感情表現が苦手な子」日々の子育て記録ブログです。フォローしていただけると励みになります。少し前に、女優の北川景子さんも愛用している次世代のリラックスウェアが、快適だよー!っていうお話をしたんですけど。『次世代のリラックスウェアが最強すぎて』自己紹介小学2年生と2歳児の姉妹を子育て中小学2年生の娘がサイ
今日も暑いですねまだ一歩も外に出ていないオパです今日の朝起きて!って長女に起こされたけど自分でやってಠ_ಠと、布団から出ませんでした!向こうから謝ってくるまでは朝の支度は手伝いませんそんな楽しい我が家ですが昨日の午前中に新しいダイエットグッズが届きましたーSIXPADパワーローラーS【7/17まで特別価格】/SIXPADパワーローラーS/MTGシックスパッドストレッチ振動マシン振動ローラーフィットネスコンパクト【TBSショッピング】楽天市場
リングフィットで少し痩せてきたおじさんです、、、妻がSIXPADCoreBeltを購入して5週間が経過しましたので今週のダイエット記録を載せたいと思います。今回から前提条件にリングフィットアドベンチャーをすることを追加しました。『前提条件』1食事制限をしない2特別な運動はしない3リングフィットアドベンチャーはする今週の妻の姿⬇️第1回記録の妻の姿見た目はほとんど変わらない(笑)第1回からの記録※
片麻痺のリハビリにEMSは有用か、というのを以前に書きましたがそれがコレ。『憧れのSIXPAD様』懐に余裕が有れば実行してみたかった事が有ります。EMS。(ElectricalMuscleStimulation)脳梗塞の片麻痺は体が動かせずその為に…ameblo.jpEMS。(ElectricalMuscleStimulation)これを使ったリハビリ方法の事です。リハビリと言うより筋力を衰えさせない為に紹介した記事だったのですが・・・。最近に
SIXPADを使い始めてからそろそろ2ヶ月になります。毎日楽しく苦しくもなく続けられるのでSIXPADタイムはゴロンとして好きなことを出来る23分さて2ヶ月使用の結果です生理前日のお腹ですが意外とスッキリしていました!あと、痩せてきて分かったこと私の肋骨左側がぽこっと出ている昔は、猫背でえぐれた体勢でいたからだと勝手に思っていますSIXPADを始めてからは足上げ腹筋を止めましたSIXPADの効果を見たかったので腹筋は一切せず、SIXPADのみ約2ヶ月間、毎日23
去年の秋頃、マッサージガンを買いました。『【神やせ387日目】ふくらはぎのむくみ対策』旅行でパンパンになったふくらはぎ。3cm以上もむくんで、めちゃくちゃ痛かった(泣)。昔は旅行には必ず着圧ソックスを持参してたんだけど、あまり履かなくな…ameblo.jp最初はどのくらい効果があるかもわからなかったし、使い続けられるかもわからなかったから、試しにお手頃なやつを選んだ。それが思ったより良くて、意外とよく使うようになり、もうちょっといいものが欲しいなと思うように。で、
妊娠した時から脚に下肢静脈ができました母と祖母がそうだったので遺伝的なものも強く覚悟していたつもりですがいざ自分の脚の血管が目立つようになりやはりショック。。。下肢静脈瘤(かしじょうみゃくりゅう)は足の血管の病気です静脈瘤は血管コブのようにふくらみます下肢静脈瘤は良性の病気なので急に悪化したり命にかかわることは無いですが足のだるさやむくみなとが酷いですやや女性に多く、30代から増え始め40代になると2人に1人近くの人が下肢静脈と言われています私は30代で今
こんにちは♡小顔・褒められ美肌になれるエステサロンLe・Ciel(ル・シエル)です(*^^*)先日、ブログでもご紹介していたSIXPAD(シックスパッド)私も毎日続けております※お見苦しい写真でごめんなさいたった2週間でもこの変化すごくないですか(﹡ˆoˆ﹡)ぽっこりお腹がスッキリ‼︎‼︎くびれも出てきましたもちろん、運動や食事制限も一切なし!!1日1回23分間SIXPADをお腹に貼るだけ♡効果が目に見えると嬉し
今日はな、な、な、なんと!顔用EMSの紹介です。そうです。そうなんです!あの、SIXPADから、出たんです♡︎🔸ながらトレーニングができる【SIXPADFacialFit】SIXPADFacialFit(シックスパッドフェイシャルフィット)38,000円税抜こちらは、顔用に新たに独自開発したEMSが大頬骨筋、小頬骨筋、頬筋、笑筋にアプローチし、表情筋をトレーニングする美容ギア。あらゆる顔の大きさや形にフィットし、正しい位置でトレーニングを叶えるヘッドフォン設計
こんにちは!リデルのスタイリスト花梨です☺︎シックスパッドの【フットフィット】ゲットしました!!足を置くだけで、ふくらはぎ前すね足裏の筋肉を鍛えてくれるシロモノです!使い方は簡単♪靴下を脱ぎ【フットフィット】に足を乗せて電源を入れて、レベルを調節する。以上。23分間いろんなアプローチで筋肉を刺激してくれます。早速!足を乗せてみましょう♪↑↑↑【フットフィット】を楽しむ3倍速動画。めっちゃ
最近足のむくみがハンパないですもともと膝下がむくみやすい体質なんだけどここのところずっと、仕事から帰ったらゆっくりしたいのに横座りするのもツライこんなにヒドイ原因がわからないんだけど単なる加齢?単なる運動不足?とにかくツライマッサージにも行ってみたけどその場は気持ちよいけど翌日には元通りなんとかならんか???と思ってネットサーフィンしてたらむくみに、マッサージガンが効くって書いてあったマッサージガン、、、?米倉さんも驚くやつだよね?筋膜リリースとはなんぞや
足の筋力が弱り、ほぼほぼ歩かない生活となり、足のむくみが目立つようになりました。訪看さんや皆さんから色々アドバイスをいただき、自分なりに対策を進めていたのですが、あまり変わり映えしませんでした。ブログをされてるある方に、自分はこれでむくみが直ったよと教えていただきました。Amazon.co.jp:FootFIt:スポーツ&アウトドアAmazon.co.jp:FootFIt:スポーツ&アウトドアwww.amazon.co.jp購入するとそこ
下書きに埋もれていたので忘れないうちに更新しよう1ヶ月前まで隙間トレと、通勤時のウォーキングしかしていなかった私は、徐々にリバウンドしつつあり、48キロ台から49〜50キロ台が当たり前になっていた50キロ台をちょいちょい越えるようになりこれはヤバい!久々のダイエット魂に火がつき9月15日のブログでなんて言ったのが始まりまず500kcal消費する為の運動や動作はどれくらいなのかネットで調べてみました!その時のブログがこちら⬇️『9月17日トレーニングの記録500kc
最近買ったものの中ですごーく良かったものが、SIXPADシックスパッドPowerGunです。タイトル通り、想像以上のキモチ良さ手のひらサイズの1台で、ボディも顔にも両方つかえるんですよ~ボディは悩みが出やすいふくらはぎ肩回りはもちろん、手足、おなか、背中など全身に使えます顔は、ソフトな肌当たりで、表情筋などの顔の筋肉にしっかりアプローチ強い刺激を与えないように、強く押し当てると止まるオートロック機能も搭載されています。部分に
夏休みになって仕事が急に忙しくなり先週は連日出勤、今週初めも午前中出勤という・・不規則な働き方の私です。ブログに記すお出かけもなくサボりぐせも出てお久しぶりになりましたー。さてさて前に決意表明のブログを書いたこちら・・・『フィットネスバイクとEMSと』家でのトレーニングはなかなかできない私でしたが膝のために太ももを鍛える必要がありそのためには『フィットネスバイク』が一番とのことで購入しようと、いろいろ…ameblo.jpフィットネスバイクと