MCTオイル

最もシンプルな高血圧治療1)プロテイン20g*2＋高タンパク/低糖質食食後高血糖は血液粘度を上げる。糖質を減らすだけで体内の水分保持量が減り、血圧は下がる。2)良い油～バター、ラード、ギー、MCTオイルオメガ6系の不飽和脂肪酸は減らす。オメガ6の不飽和脂肪酸が自動酸化されると血液粘度が上がる。3)良い塩～ぬちまーす、雪塩、宗谷の塩K、Mgの多い塩は血圧を下げる。4)C1000+E400C1000*3~6(分三)＋E400*2~5(分一)。Eは不飽和脂肪酸の自動酸化を抑制し、

糖質を減らして良質の脂肪酸を摂る「メガビタミン健康法」よりプロテインを飲みはじめると、糖質制限はラクに感じる人が多いようです。ただし最初は白米や麺の量を半分にするなど、緩やかに糖質を減らしていくことをお勧めします。ダイエット目的でいきなり糖質をゼロにする人もいますが、エネルギー不足に陥って体調を崩す人もいます。緩やかに開始して、糖質量は数か月以上かけて1食20g以下、5g以下を目指してください。糖質制限にともなって意識して欲しいのは、良質の脂肪酸を摂取することです。脂肪酸は脂質の主

近年、ダイエットや健康食品として注目を集めている「MCTオイル」。脂肪燃焼効果やケトン体生成促進など、様々な効果を持つ最強の油として人気が高まっています。しかし、効果的な摂取方法や注意点を知らずに使うと、せっかくの効果を十分に得られないだけでなく、体調を崩してしまう可能性も。そこで今回は、MCTオイルの詳しい内容、効果についてお話します。MCTオイルとは？英語表記と詳細な内容MCTオイルは、Medium-ChainTriglyceridesの略称で、日本語では中鎖脂肪酸トリグリ

どうも。脂質摂取強化期間中の女、美々子です今日もアクセスしていただき、ありがとうございます自己紹介『自己紹介』はじめまして。美々子（ひびこ）と申します。もうすぐ48歳のアラフィフ主婦です。普段はパートで歯科医院で働いてます。2020年に今の夫と子連れ再婚。幸せ太りで、…ameblo.jpビフォアフまさか、自分にこんな日が訪れるなんて意図的に脂質を摂取しなければならない時がくるとは最近、手脚の肌はカサカサ、お顔の肌はごわごわ、くちびるはぱさぱさ…保湿しても化粧品を変えても改善され

去年2月に息子が不登校になり、自閉症スペクトラムの診断を受けたころ、息子の状況が良くなる可能性があるものは色々試しました。（藁をもすがる思い。。。）食事でよくなる!子供の発達障害(たんぱく質と鉄分の不足が子供を蝕む)Amazon（アマゾン）690〜4,802円という本の題名が気になり早速この本を参考に、野菜ほぼゼロ、ラーメンやうどんは具なしの麺のみ、タンパク質はほぼ牛乳メイン、といった超偏食生活を、とにかくできる範囲で糖質を抑えて、動物性たんぱく質、鉄分

拒食症の中学2年生症例；中学2年生、女性。R3.6頃から拒食があり、体重が42kgから28kgに減った。月経が1年以上止まっている。総合病院内科に5ヶ月入院して精査、治療したが変化なし。母親が本を読み、R4.2当院受診。147cm、28.4kg、BP80/54。一ヶ月前からプロテイン15g*2を開始している。Fe36、B50、C1000、E400を購入し、Mg入浴も開始予定→ESポリタミン2g*2処方。MCTオイルを推奨。一週後再診；初診時のBUN15.2、フェリチン85

じゃん！大きいー！ビックマグボトルーーー私、やっぱり水を飲むとスルスルむくみが取れる体質のようで。なんかとても引き締まった感ありなのです。最近、足りないから2リットルの水買ってましたが職場のウォーターサーバーが新しくなったので1リットルのボトル買ってみました。良いですー！！しかも、冷めないし。ほか、この時期忘れずにもみじちゃんのお薬。トイレシートごはん私の栄養補給さつまいも、夜ご飯の炭水化物に食べてるけど、これまた良いです！『健康診断の結果と人参とさつまい

糖質を減らして良質の脂肪酸を摂る「メガビタミン健康法」よりプロテインを飲みはじめると、糖質制限はラクに感じる人が多いようです。ただし最初は白米や麺の量を半分にするなど、緩やかに糖質を減らしていくことをお勧めします。ダイエット目的でいきなり糖質をゼロにする人もいますが、エネルギー不足に陥って体調を崩す人もいます。緩やかに開始して、糖質量は数か月以上かけて1食20g以下、5g以下を目指してください。糖質制限にともなって意識して欲しいのは、良質の脂肪酸を摂取することです。脂肪酸は脂

今日はmffx12クール目で病院へ体重は増えているのに、アルブミンが、、、そして痺れが強くなっており、タリージェを10mmに増量です。今回抗がん剤打ちながら、栄養相談をしました。あまりこれと言った発見はありませんでしたが、MCTオイル、ほうれん草や小松菜が良いとのことほうれん草のお浸しをMCTオイルとゆずドレをかけて食べようかな。いよいよ次回はCT検査。原発、肝臓、小さくなーれ！

人生初の眉ティントを塗って鏡を見たらイモトが居たさて先日は出張で前日から体調プレッシャーが夜は早く寝たいので、消化力使わずに、エネルギーと鉄は補給しときたいので、エンシュアとアルフェ(最近こう言うの頼りになりつつある)翌朝、そりゃそだわな〜とワシャルが、冷え防止の特製ココアは必須近頃はいつものシナモンに乾燥生生姜、オリーブオイルをプラスしてるので、更にワシャル…がルーティンなので気にしない昼、プレッシャーな昼。マグロ丼がマシそうなのでマグロ丼美味しく、数切れ残しました

男性のアトピー症例症例；40代後半、男性。広島の有名私立高校教師。1歳の時から45年以上アトピーを煩っている。R2.7、本を読みプロテインを開始した。プロテイン1日100g＋低糖質食＋MCTオイル＋バター。B50、C、E400、ナイアシンアミド、ビオチン、Mg、Feを始めた。R2.12、当院受診。半年で92kg→72kg。皮膚の状態が良くなり、体力がついた。BUN33.6、フェリチン86、ALP49。→プロマック、フェルム処方。ビタミンD開始。ビオチンは必要ない。R3

10年間の経過を持つパーキンソン病患者症例；70代後半、男性。10年前にパーキンソン病を発症し、治療を継続している。年々体の動きが悪くなり、治療薬のLdopaの効果が短時間で切れるようになった。度々転倒あり、一人でベッドから起き上がれない。妻がブログを見て、R5.5当院受診。今まで糖質ばかりを食べてきた。米、ジュースが大好き。→高タンパク/低糖質食＋プロテイン*2。B50、C1000、E400、Mg100開始。塩化Mg入浴を推奨。一週後再診、初診時のBUN14.7、フェリ

チャオーーーー！！！！まさかの安達祐実さんインタビュー記事、たくさん読んで頂けてありがとうございました！意外にも、普段めったにブログの感想を言わない四角が「面白かった」って言ってくれてうれぴぴでしたー！『【奇跡の４２歳】まさかの安達祐実さんに突撃インタビュー！!』チャオーーーーー！！！！！え・・・圧倒的に「安達」派の「すだち」が多い・・・。それか、「マクド」「ユニバ」の「すだ☝ち☟」も多い・・（関西＆徳島）日立…ameblo.jpほんで、昨日の記事書いてひそか

“今回も”お久しぶりでごめんなさい。ガースーです。さて、先日は春のビッグレース「ハセツネ30k」に出場してきましたので、昨年12月からの取り組みと合わせて振り返ってみたいと思います。充実した一日、充実した数ヶ月の取り組みでした。【12月】ハセツネ3位に続き日光ミドル優勝と、良い形で11月を終えることができました。その後、12月はトラックレースが控えていたので、それまでのベーシックな練習から乳酸系(解糖系)とVO2max強度の練習を入れることにしました。これが失敗だったようで、急にその

セレブ姉のすごい結果を書いた後ですが…おまけに私の健康診断での体重測定の結果もお伝えしますダンボールパーカーなんで軽いんですが少しでも減らしたい…！！なーんと4キロ減ー！ただし腹回りで撃沈ー！まあセレブ姉まではいかないけどちょっと前進です増減激しいけどね！朝はいつもバターコーヒーだけ飲んで出てるんですがこの日は採血もあるので飲んでなかったらお腹がすいてすいて…バターコーヒー腹持ちい

【毎朝１投稿】夫（ひーくん：32歳）私（ゆーさん：36歳）息子（かーくん：1歳）犬（わんこ：6歳）３人と１匹の平和な日常(´▽`)主に育児日記です。おはようございます昨日は妊婦健診に行ってきました順調に元気に育ってくれてるみたいです腹部エコーと内診もしたけど、お股をがっちり閉じてたので性別確認できず『【２人目】13w6d初期胎児ドック（初期胎児精密検査）』【毎朝１投稿】夫（ひーくん：32歳）私（ゆーさん：36歳）息子（かーくん：1歳）犬（わんこ：

４０代２児のママのamiriですダイエットに成功したためしがない私が、太った自分に嫌気が差し、2022年春からダイエットを始めることにしました＜これまでの経過＞2022.3.8体重５６.８ｋｇ・身長１５５ｃｍケトジェニックダイエット（約２か月）脂質制限（約２か月）★ダイエット開始３ヶ月後体重５０.１ｋｇ（－6.7ｋｇ減量成功）ケトジェニックダイエット（約0.5か月）脂質制限（約１か月）１６時間断食★ダイエット開始７ヶ月後体重４６．８ｋ

あぁ、またお腹周りが太ってしまったそこで、少し前ですがテレビで、MCTオイルで脂肪を落とす検証していたのを拝見しまして（博多華丸・大吉さんが出ていたやつです）＼クーポン利用で1本あたり1494円／【楽天1位あす楽】mctオイル3本セットmctおいるc8c10送料無料450gココナッツオイルココナツオイル糖質制限中鎖脂肪酸油純度100%ピュアオイル食用油糖質ゼロ健康食品栄養補助食品無味無臭COCOLAB楽天市場

術後、便秘になってしまった！なんて方もいるのでは？？と思い、少しシェアします私は、術後から極度の便秘になり、お薬必須になってしまいました..ここ最近、ようやく便秘が本当に改善されました!!もうあこの頃から比べると奇跡です人それぞれいろんな方法はあると思いますが、実際に私がしてきた事だけシェアします！✔︎ヨーグルトにオートミールと、小麦ふすまとキウイを混ぜる✔︎mctオイルを摂る（外出してる時以外は、半年間続けました）✔︎水溶性食物繊維をとる✔︎炭水化物を控えすぎないわたしは病気

アルツハイマー型認知症の女性症例；80代前半、女性。息子夫婦と同居。5年前から物忘れがあり、脳外科医院でメマリー、レミニールを処方されている。混乱した言動、妄想様の言動がある。本を読んだ娘と、息子の嫁に伴われ、R5.6当院受診。HDS-R19点、遅延再生2/6、数唱4/4。MMSE19点。遅延再生が悪いのでアルツハイマー型。→プロテイン*2＋高タンパク/低糖質食。MCTオイルパウダー3g*2。ナイアシンアミド、C1000開始。メマリー、レミニールは中止しても良い。1週後

前回のコメント＆いいね、たくさんパワー頂きました。ありがとうございました！！娘が笑顔でいてくれているだけで、私も安心できています。家族全員が前向きな気持ちでいられているので、明るく過ごせているのかもしれません。​遠足弁当全国的には、コロナ＆インフルエンザの流行は、ぼちぼち落ち着いた頃でしょうか？入院の時に同室だった子がインフルエンザＢに感染していました。お兄ちゃんの通っている小学校も流行っています。そんな中、２９日は保育園最後の遠足でした。体調心

冬は夏よりも体温維持にエネルギー使うから痩せやすいという説と冬は寒さに対抗するために脂肪を蓄えやすいようになっているという説2種類あるけど両方合わさったら相殺されるのでは？という疑問わいたおはようございますどっちなんすかさて最近よく目にする噂の痩せるコーヒー↑大体のやつが炭(チャコール)入りMCTオイル入りとかで飲んだら痩せるでぇ！みたいな感じでいろんな広告とかネットショッピングでみかけるけど要するに炭入りの粉末バターコーヒーみ

朝、早起きして『ホカオネオネカーボンX3』で走ってきました。平日の朝RUNなんていつぶり？新しい物を買うとテンション上がります（単純）最近、朝会社に行くのに家を出るのが早くなったので、5時起きでも30分くらいしか走れません。アッパーは一体型のニット系入口が狭く履くのに若干苦労しますが履いちゃうとフィット感抜群。紐を閉めなくても走れます（笑）紐は飾り？って言っても過言では無いくらい（いや、過言です）重さは、26.5cmで230gでした。ソールの踵部分が異常に出

MCTオイルは中鎖脂肪酸が豊富に含まれているためダイエット時にも効率よく脂質を摂取でき、オメガ3系脂肪酸を含むため健康維持にも良いと言われていますこれは良い！と思った私はMCTオイルで揚げ物をしたんですね。バカだったよ。すると、ぶくぶくーっと白く泡立って、お鍋の中が大変な事に！愛情をかけた唐揚げたちはあっという間に消えていきました。悲しかったなぁ。だから、瓶の裏にも記載されていますがMCTオイルは加熱しないでくださいね！（私だけかもしれませんが…）ココナッツ由来100%のMCTオイ

こんにちは～！朝のブログもたくさん見て頂きありがとうございました♡『《やってよかった！》お風呂のキレイがキープできた３つの習慣！』こんにちは～！昨日の大好きなミスドのお話もたくさん見て頂きありがとうございました♡『永遠に食べたいミスドの新作と、その歴史。』こんばんはー！お昼のブロ…ameblo.jpみなさん冬の乾燥にうるおい対策してますか～！？私の心の潤いは今はもっぱらなにわ男子の大橋くんなんですが…♡もうときめきだけではいろいろと満たせない40代…

片腎で糖質制限を継続するうえで障害となったのが、蛋白質を従来より減らさなければならないということ。元々腎機能に問題はなかったから蛋白質の制限も無かった。でも腎臓が一つになったがために従来のタンパク量では負担が大きいとしてタンパク質も制限する羽目に。術前には何もかわらないと聞いていたのに。これまでは蛋白質を１日に８０～１００ｇ摂ってた。これを５０～５５ｇに減らす。お肉も魚もお豆腐も、お気に入りの低糖質パンもこれまでのようには食べられない(ﾉД`)仕方ないか、、、。ただ糖尿病予

今回は、腸カンジダを除菌する方法についてです。カンジダ菌を除菌する食べ物1.ガーリック（ニンニク）ハーブ(特にオレガノ)らっきょうこれらの食べ物には抗真菌作用があり、カンジダ菌の成長を抑制する効果があるとされます。2.ココナッツオイル・MCTオイルこれらのオイルにはカンジダ菌を除去するラウリン酸が含まれています。食事に使用する他、直接口に含んだり、温かい飲み物に加えることもできます。3.クルクミン（ウコンの成分）:クルクミ

ローファットダイエットで何を食べればいいか？炭水化物白米玄米オートミールさつまいも里芋かぼちゃタンパク質プロテイン鶏胸肉鶏もも豆腐魚類牛肉赤身豚肉赤身卵はんぺんちくわ脂質ピーナツバターMCTオイル卵他に食べれるものは、あるけどワタシは、こんな感じです！そして、ローファットダイエットは、お腹が空きやすいので、☑️間食をする☑️なるべく４食か5食がおススメです！間食は、プロテインちくわはんぺん嫁にもろてプロテインマグケー

おはようございます(^-^)今日から長女は2日間在宅勤務！朝ものんびりできたけどリビングを占領したりできないし一人時間を満喫できないからちょっと嫌だなー今更なんですが。。。先日、とある人のブログを読んでMCTオイルの良さを知ってしまいましたそのブログではないけど詳しくはこちら↓MCTオイルがストレスを取り去るMCTオイルがストレスを取り去る！|美STONLINE|美しい40代・50代のための美容情報サイトヘルシーな人の共通点はストレスを感じさせないこと。ところ

パーキンソン病治療基本は他の疾患と同じく、高タンパク/低糖質食＋プロテイン2回＋ビタミン＋ミネラル。上記に加え、1)MCTオイル、バターを追加。アルツハイマー病にはケトン食が効果があるので、パーキンソン病にも適応。パウダータイプのMCTオイルがプロテインに混ぜることができるので使いやすい。2)「グルタチオン点滴」。生食50ml＋グルタチオン(200)9A＋C(1g)1A。1500円の自費、所要時間15分。効果は約2週間持続するため、2週間毎に行う。3)NAC1000*6(分3