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アラフィフ独女OL。「健康第一」というのを、身に染みて感じている今日この頃。しかし、年始から、残業続きで、休日に、お弁当の作り置きおかずを作る、気力も体力もない。なので、最近は、もっぱら、コンビニ総菜と、おばちゃんがおひとりで切り盛りなさっている手作り総菜のお店に頼ってます。となると、気になるのが、「添加物」。最近は、コンビニでも、無添加のお惣菜が売られてるので、↓↓↓『ゆるっと無添加生活:セブンのきんぴらごぼう』専業主婦時代は、料理、スイーツなど、「手作り」してきましたが
coca【2way】ウエストプリーツワンピースコカワンピースノースリーブワンピースベージュブラック楽天市場2,894円(昨日もたくさんのコメントありがとうございます。返信希望の方コメント下さい)おはようございます。私達は遅くまで車で話していました。彼「遅くなっちゃったね。そろそろ送るよ。」私「うん。ありがとう。」彼「あれ?寂しい?」私「明日も会うじゃん。」彼「ああ、そうか。ななこちゃんはドライだなー。付き合ってもそんな感じ?甘えたりとかしない?」(
MCT・大動脈瘤を退縮させる脂質〜近畿大学の研究により明らかに〜特定のMCTオイル「トリカプリン」の効果が目覚ましい。先日、トリカプリン(C10:TG)は「心臓の肥満を減らす」という報告があったばかり。『心臓の肥満を減らすMCT〜中鎖脂肪酸・カプリン酸のパワー〜』心臓の肥満を減らすMCT〜中鎖脂肪酸・カプリン酸のパワー〜心筋に中性脂肪が溜まってしまう病気、「心臓の肥満」とも呼ばれている、中性脂肪蓄積心筋血管症(TGC…ameblo.jp近畿大学の新しい研究による
間違いだらけの健康常識-1×(バツ)飽和脂肪酸は悪い20年ほど前の本には、「飽和脂肪酸は動脈硬化、心疾患、脳卒中の危険因子である」と書かれています。こちらは今となっては大間違いです。脂肪酸は「飽和脂肪酸」と「不飽和脂肪酸」の大きく2つに分けられます。飽和脂肪酸は、常温で固まり、溶ける温度が高いタイプのバターやラードなどです。不飽和脂肪酸は10~20℃程度の室温でも固まらないタイプのサラダ油やオリーブオイルなどです。そして、これら2つの中にもそれぞれ分類があります。飽和脂肪酸の中には
先日見たYoutubeで、糖尿には大豆製品をとるとよいとあったので、早速実行に移すばぁば豆乳好きではないけど、こちらのふくれんの豆乳はお豆さんの味が濃くておいしい。何をするんや?お思いでしょうが、見ててね!たっぷりの豆乳に、このイチゴ黒酢を投入、氷も2,3個入れてクルクルとかき回すと、何と!ヨーグルト風味に、そして酢と蛋白が反応してトロトロに!グッジョブ!!次は毎日食べてる自家製ヨーグルト、、、アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーで9時間かけて作ります。牛乳パックをそ
皆さん、ごきげんよう。燃える🔥美食へようこそ♪ケトジェニックダイエット、始めマシた(笑)。先月末辺りから膝と脛の痛みが続いてジョギングが出来なくなっている日々が続いて、このままではデブに戻ってしまう【怖】!!という恐怖感に駆られて、今週月曜日からラーメン禁止とケトジェニックダイエットの開始を決意🔥先ずは月曜日、さっそく・・・、朝メシからスタート(笑)!ケトジェニックダイエットに特別な食べ物は要らない。朝は納豆と玉子を基本に、薬味とかで工夫する🎵
これまでの経過をまとめておきます。実践途中の方の参考になれば幸いです。《1-18歳まで》農家で米、果物を大量にたべる習慣菓子パン、砂糖飲料、和菓子を好んで毎日食べていた外食はうどん、ラーメンが主♯川崎病1歳〜→入院歴あり、ステロイド治療にて寛解、18歳までに定期的にエコーや心臓負荷試験など検査を行うが異常所見なし♯下痢・腹部膨満感13歳〜→学校の授業で50分座っているのが苦痛、1週間に1-2回は保健室で休んでいた(症状の酷い日は早退)《18歳から27歳まで》
産後だから産後だからとあまーく生きてたらびっくりするほどおデブになってました😛20年前から、10キロは増えてる。これはやばーいとダイエット始めました。わたし、食べるのは辞められません。コーヒーものみたい。なので今回選んだのがバターコーヒーダイエット作るのは手軽にとりあえずこれ。★今だけポイント10倍★お湯を注ぐだけで完成バターコーヒー180g×2個仙台勝山館【送料無料】|mct中鎖脂肪酸mctパウダーコーヒークリーマーグラスフェッドバター糖質制限ココナッ
おはようございます😁お越し頂いて、ありがとうございます♥️今日有給~☺️午前中はこないだポチったプロテインを受け取って、午後から買い物行くよ~。おとといから、朝ごはんをプロテインに置き換えしてみてるの。朝はこれ。【お買い物マラソン5%OFF!】ソイプロテイン完全栄養食大容量765g完全食TOKYOダイエット栄養補助食品栄養ドリンク完全栄養プロテイン人工甘味料無添加無添加1食置き換えビタミンミネラル食物繊維8g乳酸菌500億個MCTオイルチョコレートバ
先日買ったMCTオイル、ちゃんと続いています。(まだ数日しか経ってないのに、続いてなかったらヤバいですねw)『ついに手を出した「MCTオイル」…』でも、運動する時間も気力もない…。骨折した肩もだいぶ上がるようになったし、健康的には問題ないのですがなので本当に「気持ちの問題」なんかもう、今となっては子供…ameblo.jpもちろんまだ効果はわかりませんが、これだけ話題になってるということは間違いなく効果が出るものなのだと信じて、続けていきたいと思います。気持ちの問題。
こんにちは!働き初めて初めての週末を迎える45歳の無職じゃなくなった独身、貯金なしの南歩です!いや、毎回思うけど早いですついこの間までもうすぐ無職じゃなくなるわなんて思ってたのに働き出して1週間が過ぎるなんて昨日も定時の17時半に終わりその後は今年やると決めた事をガッツリやって帰ったら22時そのままお風呂入って寝たらえーのにそこから、食べるよね笑自炊よるご飯いや、これを自炊と言っていーのか笑納豆にミニトマト、バルサミコ酢に久しぶりにMCTオイル入れた納豆は
先日、お友達が教えてくれたMCTオイル日本のテレビで、いろんなダイエット法を紹介&実際にトライしてどんだけ痩せれたかを競うってのをやってたんだって。そこで優勝したグループがやったのがこのMCTオイルダイエット。なんだそう。調べたら、効きそうな予感糖質制限の食事+MCTオイルの摂取がオススメだそう。WholeFoodsで売ってると聞いて、旦那が仕事でWholeFoodsに寄ると言うからおつかいを頼んだ。頼んでる立場なのに偉そうに「一番良さそうなヤツね!」って。普通のオ
軽度認知障害の女性症例;70代後半、女性。3年前脳梗塞となったが、麻痺の後遺症はない。R4.12、腸管壊死で入院した。高血圧、糖尿病がある。”急に頭の中が真っ白になり、大切な数字が分からなくなった”ことが主訴。同居の娘と共にR5.9当院受診。HDS-R25/30、遅延再生2/6、数唱4/4。MMSE27/30。元々パンが大好き。→高タンパク/低糖質食+プロテイン10g*2。MCTオイルパウダー3g*2。ESポリタミン2g*2処方。Mg100開始。一週後再診、初診時C
-統合失調症再発から9ヶ月半--産後37日-GW前の5/2に助っ人の母が実家に戻り、妻はその後に体調を崩しそう…と心配していました。その次の日から妻は気合いを入れたのか、朝から掃除、洗濯、炊事、デグー、赤ちゃん、やる事を探してはやっています。私としては心配で、再発前のハイ状態では?と思う事もしばしば。その調子のまま3日が経過しています。今日の朝方に、「幻聴に怖い事言われたわー」と言いながら朝食を食べ始めましたが、その後は表情も明るめに過ごしていました。娘が泣けば
進学校に通う起立性調節障害(OD)の中学生、その後の経過(2022.9.29の記事)症例;中学校3年生、男性。進学校の私立中高一貫校に通っている。R3.12から時々学校を休むようになった。ここ2ヶ月は全く登校できていない。不安が強く、マイナス思考が目立つ。近くの精神科クリニックでジェイゾロフト25mg+エビリファイ2mgを投与を受けているが効果がない。学校側からは、今のように不登校で成績不良なら、高校進学は難しいので他の私立高校に転校するようにと言われている。母親がムック本を読
高血圧対策自然治癒の健康相談ー5,高血圧https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1229965440453111私が高血圧について相談を受けたときには、高タンパク食と、ビタミンCと、ビタミンEとを指示します。ビタミンCは血管壁の強化を引き受けるでしょう。ビタミンEは、動脈壁に分布する毛細血管内の、そして、腎臓の血行を改善するでしょう。低タンパク食では、血管も腎臓も悪条件におかれますから、どこかに故障がでるのがあたりまえです。このよ
『LesGrandSarbres(レ・グラン・ザルブル)』お花屋さんが1F、2Fで上階がカフェです。ツリーハウスがあるカフェとして有名ですよね。店頭に建つ大きな木はタブノキ。常緑樹なので、いつ訪れても青々と葉が生い茂ってます。タブノキは長生きする種類みたいで巨木になることも多いとか。タブノキの袂の脇がカフェの入り口です。店内からもタブノキが見えます。床も壁も板張り。店内にいても自然を感じます。花が生けられた花器も木製です。花屋さん併設だからか飾られた花も可愛い
5月14日(火)23:59までAmazonでポイントアップキャンペーン開催中です。まだあと3日間開催しているので買うかもですが…とりあえず、現時点の購入商品をUPします。今月もほぼ日用品しか買っていませんが。定期おトク便で申し込んだりして割引価格で買えるチャンスですのでよろしければご参照下さい。以下、私が買った物です。井上古式じょうゆ900ml×2セットAmazon(アマゾン)↑これはオトク便の方ではなく
慢性疾患患者は例外なく低体温~その3、ATPを増やす低体温=ATP不足以下は、「すべての不調は自分で治せる」から引用、ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー*ATPはどのようにつくられるのかATPは、細胞の大部分を占める細胞質と、その中にあるミトコンドリアという小器官でつくられます。エネルギーは糖や脂質からつくられるのはご存じですよね。もう少し細かく分解されると、それぞれ「グルコース(ブドウ糖)」「脂肪酸」となります。どの材料が使われるかどうかで、そのエネルギー代謝の経路が異な
パーキンソン病で「B+C+グルタチオン点滴」が必要なくなった70代男性2年間くらい2~3週間に一度「B+C+グルタチオン点滴」を継続して維持していた。点滴の効果が切れると、電池が切れたように動けなくなっていた。R4.1から完全に断糖し、R4.3からは点滴をせずに過ごせていた。プロテイン+メガビタミンを継続し、バターや生クリームを摂取し、ケトン食ができている。NAC2000mg*3、塩化マグネシウム入浴500~600gも既に継続している。R4.7、暑い中散歩をしたが、大量に発汗後に急に